Упражнение № 8 «Заброшенный магазин»
(Психоаналитическая игра)
Цели: развитие аналитических способностей; выявление внутриличностных конфликтов; отреагирование травмирующего опыта.
Планируемое время: 30 минут.
Инструкция тренера:
Расположитесь удобно. Закройте глаза. Расслабьтесь. Представьте, что вы идете по ночному городу, пересекаете площадь идете по слабо освещенной улице и сворачиваете в темный переулок. Вы идете по переулку средь размытых в ночи громад домов и вдруг вы видите одноэтажную заброшенный магазин. Он оставлен под снос или под реставрацию. Представьте его максимально ясно. Вы подходите к витрине. Из-за туч выплывает яркая луна, и в ее луче на прилавке вы ясно видите предмет. Что это за предмет? Опишите его, какой он?
Участник игры отвечает, что это за предмет. Дает подробное описание.
Тренер ведет с ним диалог. Задает вопросы:
· Откуда взялся здесь этот предмет?
· Чей он?
· Для кого он оставлен?
· Что в нем особенного?
· Какие ассоциации, воспоминания он у вас вызывает?
· О чем может рассказать вам этот предмет?
· Представьте, что вы это этот предмет. Войдите в эго образ. Вы увидели себя вошедшего, что скажет предмет вам?
· Что вы ответите ему?
· Хотите ли вы взять его с собой?
· Куда положите?
· Покажите ли кому-нибудь?
Содержание вопросов будет зависеть от того, что будет отвечать испытуемый.
Анализу подвергаются образы. Необходимо установить значение проекций. Желательно, чтобы вопросы испытуемому задавали не только ведущий (тренер), но и члены Т-группы. Они же высказывают свои версии значения ответов.
|
|
|
Далее высказываются предположения о наличии актуализированной проблемы испытуемого. Ему ведущий задает вопрос: «Понимает ли он сам, о чем идет речь»? С какими из трактуемых версий он согласен, а какие не разделяет? Желает ли он рассказать группе свои предположения о проекции собственных подсознательных образов? Если нет, то знает ли он, что ему делать дальше, над, чем поразмыслить, чтобы разрешить проблему (если она была выявлена)? Нуждается ли он в помощи тренера или группы?
После завершения первого сеанса, в игру вступает следующий член группы.
Желательно за одно занятие не проводить более трех-четырех сеансов.
Примечания:
1.Если первая попытка визуализации предмета не удалась, необходимо предложить участнику войти в магазин и выдвинуть ящик внутри прилавка, посмотреть туда. Если после трех-четырех попыток участнику так и не удалось увидеть образ, то он передает эстафету следующему члену группы.
2. Для успешности проведения игры важно, чтобы ведущий знал значения символов, представленных в психоанализе К.Г. Юнга. В противном случае игра пользы не принесет.
|
|
|
3. Не рекомендуется в игре принимать участие беременным женщинам и лицам с неустойчивой психикой. В любом случае ведущий должен быть профессиональным психологом и владеть приемами оказания психологической помощи.
4. Многолетний личный опыт автора пособия (В.Н. Ковалев) в проведении данной игры в группах встреч показал на ее эффективность в разрешении внутриличностных конфликтов и отреагировании травмирующего опыта. При введении субъекта в состояние транса.
5. Автор предупреждает о высокой степени осторожности использования этой игры. Нельзя убеждать участника в истинности всех трактовок. Члены Т-группы и сам ведущий только высказывают возможные версии, составляют так называемую «легенду». Участник игры, на основе осмысления «легенд» (в большинстве случаев, но не всегда) сам приходит к пониманию значений проекций визуализируемых образов при условии, что в процессе игры тренеру удалось смоделировать целостную, завершенную «картину».
6. Желательно, во избежание психологической перегрузки и искажения трактовки результатов психоанализа, чтобы на одном занятии в психоаналитической игре в качестве испытуемых участвовали не более трех человек. Остальные члены Т-группы могут принять участие в данной игре и подвергнуться психоанализу на последующих занятиях.
|
|
|
Рефлексия.
Упражнение № 9 «Усиление ускорения и вибрации»
(работа с телом по биоэнергетике А. Лоуэна)
Цель: освобождение от мышечных зажимов, вызванных стрессом.
Планируемое время: 5 минут.
Тренер сообщает, что напряженная мышца снижает уровень энергии, блокирует подвижность, а также ограничивает уровень экспрессии человека. Работа с телом является одной из важнейших технологий преодоления соматических стрессов. Технику заземления, которую мы будем сегодня осваивать, предложил А. Лоуэн. Всем необходимо разуться, так как данное упражнение выполняется босиком.
Станьте так, чтобы стопы располагались примерно на 45 см друг от друга. Они должны быть легко развернуты внутрь так, чтобы почувствовать ягодичные мышцы. Нужно прогнуться вперед и коснуться пола пальцами рук (не ладонями). Колени слегка согнуть. Вес тела перенесите на основания больших пальцев ног. Руки должны быть расслаблены. Голову опустите как можно ниже. Подбородок опущен. Дыхание ртом, свободное и глубокое.
Упражнение выполняется в течение 25 дыхательных циклов. Дома на самостоятельных занятиях довести его выполнение постепенно до 60 дыхательных циклов.
|
|
|
Тренер поясняет, что через некоторое время выполнения упражнения ноги начинают дрожать, что означает прохождение через них волны возбуждения. Если дрожи у кого-то нет, то это означает, что ноги слишком напряжены. В таком случае необходимо спровоцировать дрожь медленным сгибанием и выпрямлением ног. Движения должны быть небольшими: их цель - расслабление коленей.
Эластичность коленей как «амортизаторов тела» очень важна. Если на тело сверху действует какая-то сила, колени должны немного сгибаться - тогда нагрузка приходится на поясницу. Психологические стрессы действуют на организм аналогичным образом. Поэтому в упражнении мы добиваемся имитации аналогичного состояния для профилактики стрессов.
Выполнение упражнения.
Рефлексия.
Дата добавления: 2018-10-27; просмотров: 664; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!