Четвертый этап. Установление связи между различными центрами наблюдения
Расслабившись и закрыв глаза, представьте, что вы стоите на берегу реки. Река не очень широкая, и вам хорошо виден противоположный берег. Представьте, что на противоположном берегу вы видите самого себя.
Одна часть вас – наблюдатель – находится на этом берегу, а другая часть, уже активная, а не наблюдающая – на противоположном берегу.
Вы ощущаете сильную незримую связь с тем другим собой и чувствуете, что можете руководить его действиями. Вы можете мысленно велеть той части вас, что находится на том берегу, пробежаться, или присесть, разжечь костер, или пойти искупаться.
Затем вы можете предоставить самому себе на том берегу полную свободу действий и лишь наблюдать , представляя, что вы защищаете и охраняете его.
Затем мысленно поменяйтесь местами: представьте, что вы переноситесь через реку и совершаете какие‑то действия на том берегу, одновременно ощущая, что там, на том берегу, находится кто‑то большой и сильный (наблюдатель ), кто смотрит на вас, одобряет ваши действия, и вместе с тем контролирует, защищает и охраняет.
Суть этого упражнения в том, что вы как бы уводите часть себя в сторону (назад, наверх), и смотрите со стороны на себя же самого, того, который действует. Так вы входите в состояние наблюдателя, в котором можно как никогда четко и ясно воспринимать все происходящее вокруг.
Не обязательно находиться в этом состоянии постоянно – но оно незаменимо, когда нам требуется ясность мысли или когда мы ищем поддержки свыше.
|
|
|
Урок 2. Определите свои истинные цели
Только открыв свои истинные чувства и открывшись для неискаженного восприятия мира, вы можете найти свои истинные цели.
Без этого ваши цели будут искусственными, не вашими, навязанными кем‑то или чем‑то извне. Искусственных целей достичь невозможно. Этим объясняются все провалы и неудачи. Когда вы определили свою цель, исходя из своих истинных чувств и неискаженного восприятия, идти к этой цели и достигать ее будет легко. Потому что эта цель соответствует задачам вашего Духа, а значит, сам Дух, а через него – Творец, разум Вселенной ведет вас и направляет, гарантируя вашу победу.
Упражнение. Найти свою мечту и определить истинные цели
Чтобы достигать своих целей, нужно, во‑первых, иметь мечту, которая идет от сердца, а не от разума – то есть соответствует высшим потребностям вашей души, а во‑вторых, надо чтобы цели, связанные с осуществлением этой мечты, были конкретными, четкими, реальными и достижимыми.
Большинство людей не достигают своих целей, по одной из двух причин:
а) либо они отказались от своей заветной мечты в пользу достижения целей, навязанных социумом или собственным ложным представлением о том, что правильно, а что неправильно, что достижимо, а что – нет;
|
|
|
б) либо они ограничиваются лишь мечтами и не идут дальше – то есть не ставят цели и не пытаются их достигать.
Это упражнение, состоящее из двух этапов, поможет вам сначала найти свою заветную мечту, а потом поставить реальные и достижимые цели, позволяющие осуществить эту мечту.
Первый этап. Путешествуйте в детство и вспомните свои мечты
Заранее приготовьте тетрадь или лист бумаги и ручку. Сядьте в удобную позу, закройте глаза. Мысленно перенеситесь в свое детство. Вспомните какие‑то приятные моменты из детства – когда вы чувствовали себя хорошо, комфортно, когда вам казалось, что вас ждет в жизни все самое лучшее и ничего невозможного, неосуществимого для вас нет.
Представьте, что вы снова стали тем ребенком, который не боится мечтать и который верит, что его возможности неограниченны, что он все на свете сможет. Забудьте на время о своем взрослом опыте неудач и разочарований. Забудьте о тех ограничениях, которые вы сами привыкли ставить себе, говоря: «Это невозможно», «Это нереально», «Это не для меня», и т. д.
|
|
|
Представьте себя ребенком, который не знает этих слов, для которого все возможно, все реально, который верит, что весь мир принадлежит ему.
Вспомните, о чем вы мечтали в детстве. Какие ваши мечты вызывали у вас особый душевный трепет, замирание сердца в предчувствии осуществления желаемого? Вспомните все ваши мечты – как связанные с занятиями, которые вы любили, так и с теми местами, где вы бывали или хотели бы побывать, где вы жили или хотели бы жить, так и с людьми, с которыми вы общались или хотели бы общаться.
Откройте глаза и запишите все ваши детские мечты, которые сможете вспомнить. Пусть у вас наберется хотя бы десять пунктов.
Если не сможете сразу вспомнить так много – повторите это упражнение на следующий день, затем еще и еще.
Если в итоге получится больше десяти пунктов – это даже лучше. Только не ограничивайте себя, записывайте даже те мечты, которые вам, взрослому, кажутся неосуществимыми и даже нелепыми.
На этом этапе важно отключить внутреннего критика и контролера и дать волю внутреннему мечтателю, ребенку и творцу.
Затем на день отложите ваши записи. Через день перечитайте их не спеша и внимательно, следя за своими эмоциональными реакциями. Есть ли такие мечты в вашем списке, которые до сих пор вызывают какой‑то отклик в вашей душе? Может быть, вы чувствуете воодушевление или, напротив, какую‑то смутную тревогу?
|
|
|
Не важно, какие именно эмоции и ощущения вызывает у вас воспоминание о детской мечте – важно, что оно не оставляет вас равнодушным. Это значит, ваша душа реагирует на эту мечту, она требует у вас реализации в этом направлении.
Воодушевление вы чувствуете чаще всего тогда, когда вы близки в реальной жизни к осуществлению этой детской мечты или движетесь в правильном направлении. А смутную тревогу вы ощущаете, если удалились в сторону от правильного направления к вашей мечте и вам надо скорректировать свой курс.
Выпишите на отдельный лист бумаги те мечты, которые вызывают у вас эмоциональную реакцию, и начинайте думать о том, в какой конкретно форме вы могли бы реализовать каждую из них в вашей реальной жизни.
Дата добавления: 2018-10-26; просмотров: 239; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!