Познавательная игра «Начинай с зарядки день»
Цель: Пропаганда здорового образа жизни.
Здравствуйте, дорогие ребята! При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как Ваше драгоценное здоровье?». И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь, «Дал Бог здоровья, а счастье – найдём». Действительно, здоровье необходимо любому человеку.
Ребята, вы, наверно, знаете, что в большей степени здоровье человека зависит от него самого, но на наше здоровье также влияют образ жизни, состояние окружающей среды – природа. Древние греки, например, мало болели и долго жили. Отчего же им так везло? А всё очень просто: пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали.
Но самое главное – с раннего детства до преклонных лет закалялись и неустанно пребывали в движении. Дети у древних греков, учась в гимназии, полдня занимались науками, а полдня – физкультурой. Наше здоровье в наших руках! Как же прожить долгую жизнь и оставаться сильным и здоровым? Недаром говорят: «Стареет тело без дела».
А чтобы наше тело не постарело без дела давайте, поиграем. Игра называется «Весёлая зарядка».
Вам понятно, что зарядка
Нужна не только для порядка?
Всем нужна и каждый день,
Но многим делать её лень.
Нужно лень преодолеть,
Чтобы часто не болеть.
Значит – всем нужна зарядка!
Вы нас поняли ребятки?
|
|
|
Повторите нам тогда,
Для чего она нужна. (Ответы ребят).
Я добавлю:
Для здоровья, для успеха.
Для улыбок и для смеха.
Это для души бальзам.
Спорт всегда поможет нам.
Будьте всегда здоровы
И для подвигов готовы.
Упражнение 1.
Вы стоите на площадке,
Начинаете зарядку!
Руки вверх подняли выше,
Опустили – чётко дышим.
Раз, два, три, четыре, пять,
Повторяем всё опять.
Упражнение 2.
Руки вверх, ноги врозь,
Так давно уж повелось.
Три наклона сделай вниз,
На четыре – поднимись.
Гибкость всем нужна на свете,
Будем наклоняться, дети!
Раз – направо,
Два – налево,
Всё мы делаем умело
Упражнение 3.
Приседанья каждый день
Прогоняют сон и лень.
Приседай пониже –
Вырастешь повыше!
Раз, два, три, четыре –
Будешь самым сильным в мире.
Упражнение 4.
В заключенье, в добрый час,
Пошагаем мы сейчас.
Раз, два, три, четыре,
Будем в дружбе жить и в мире.
Сейчас я вам расскажу историю про одного мальчика. И, наверно, многие из вас узнают в ней кого-нибудь из своих знакомых, а может быть, даже и себя.
В одном городе, может даже и в нашем, жил мальчик по фамилии Лентяйка. Жил он в многоэтажном доме на третьем этаже, но никогда не ходил по лестницам, а всегда ездил на лифте, потому что пешком ему было лень. В детский сад ездил на автобусе, хотя жил недалеко. Пешком идти ему было лень. Никогда не делал он зарядку, ни в какой спортивной секции не был записан, прогуливал уроки физкультуры. Но зато целыми днями смотрел телевизор, лёжа на диване и играл в компьютер. Он мало двигался и поэтому у него ослабли мышцы, сердце и лёгкие стали плохо развиваться, он стал хуже заниматься, потому что быстро уставал. И в один прекрасный день он перестал ходить в детский сад, потому что от такой жизни он ослаб и заболел. Жизнь его стала скучной и неинтересной, потому что никакой компьютер и телевизор не заменит друзей.
|
|
|
Ребята, посоветуйте Лентяйке, что ему делать? (Ответы ребят).
В это время раздаётся стук в дверь.
Здравствуйте, это я, почтальон Печкин. Принёс письмо для вашего знакомого мальчика Лентяйки. (Почтальон уходит).
На конверте надпись: «Советы Лентяйке от профессора Здоровяшкина». Содержание письма:
Двигаться в течение всего дня.
Утренняя зарядка обязательна! Её проводят 10-12 минут и она должна быть энергичной.
Гимнастикой нужно заниматься до начала занятий.
|
|
|
В детский сад в хорошую погоду нужно ходить пешком.
На занятиях физкультуры нужно быть активным.
Нужно участвовать в спортивных соревнованиях.
Необходимо записаться в спортивные секции.
Да, действительно хорошие советы и они помогут Лентяйке восстановить здоровье.
Лентяйке мы помогли. Но и вы и сами долго сидели без движения. Давайте с вами поиграем в весёлую подвижную игру. Она называется «Донеси – не урони!».
Правила игры: группа делится на две команды. Каждому участнику выдаётся мешочек с песком. Положив мешочек на голову, нужно донести его, не уронив до корзины своей команды. Выигрывает та команда, которая закончит раньше и в корзине которой будет большее количество мешочков.
Молодцы, ребята. Видно, что вы дружите со спортом.
А теперь пора прощаться…
Вам желаю закаляться,
Не болеть и не хворать,
Физкультурниками стать.
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 1101; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!