Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреяудений 7 страница
4. Разучивание стойки на голове и руках, согнув ноги (мальчики). Ра
зучивание моста из положения лежа на спине (девочки).
5. Разновысокие брусья: I) размахивание в висе; 2) вис присев и вис
лежа.
6. Перекладина высокая: I) размахивание в висе; 2) подтягивание;
3) поднимание согнутых ног в висе.
7. Лазание по канату в два приема.
8. Упражнения для мышц брюшного пресса.
Урок 8.
1. Сообщение знаний по технике акробатических упражнений.
2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три.
3. Ходьба обычная, на носках с вытянутыми руками вверх, ускоренная,
разминочный бег. Комплекс общеразвивающих упражнений в разом
кнутом кругу.
4. Стойка на голове и руках (силой — с помощью).
5. «Мост» из положения лежа на спине и из положения стоя с помо
щью.
6. Разновысокие брусья: повторение упражнений урока 7.
7. Перекладина высокая: повторение упражнений урока 7.
8. Бег в равномерном темпе: мальчики — 3 мин, девочки — 2 мин.
Урок 9.
1. Повторное объяснение техники лазания по канату в два приема.
2. Повторное изучение строевых приемов.
3. Ходьба различными способами, с движениями рук, ускоренная со
сменой темпа, бег. Комплекс общеразвивающих упражнений в трех ра
зомкнутых шеренгах.
4. Акробатика: повторение упражнений урока 8.
5. Разновысокие брусья: подтягивание в висе лежа (девочки).
6. Перекладина высокая: подтягивание в висе (мальчики).
7. Лазание по канату в два приема — зачет (на оценку).
|
|
|
8. Эстафеты со скакалками и набивными мячами.
Урок 10.
1. Сообщение дополнительных сведений по акробатике в связи с за
четом по акробатическим упражнениям.
2. Строевой шаг, повороты на носках.
3. Повторение обшеразвивающих упражнений урока 9.
4. Выполнение зачетных упражнений по акробатике: стойка на голове
и руках (мальчики). «Мост» из положения лежа (девочки).
5. Разновысокие брусья: висы присев и лежа, подтягивание из виса
лежа.
6. Перекладина высокая: подтягивание в висе.
7. Игра «Охотники и утки*.
259
12.4. План-конспект урока
План-конспект является документом планирования педагогического процесса по физическому воспитанию на каждое занятие (урок). Это самый детализированный план занятия, необходимый для оперативного управления учебно-воспитательным процессом.
Эффективность любого занятия связана прежде всего с четкой, правильной постановкой его задач, отражаемых в плане-конспекте.
При постановке задач следует исходить из содержания поурочного рабочего плана, учитывать результаты предыдущего урока и сложность освоения нового материала, а также состав занимающихся, их подготовленность, условия места занятия.
Количество намечаемых задач определяется возможностями их реализации на одном занятии. В плане-конспекте урока формулируются главные задачи, решаемые в основной части урока, и частные. Частные задачи должны быть сформулированы по отдельным упражнениям в каждой части урока и указаны в специальной графе плана-конспекта. Педагогические задачи необходимо формулировать возможно конкретнее, чтобы их можно было решить в рамках одного или нескольких занятий.
|
|
|
Содержание уроков по физической культуре определяется государственными программами и поурочным рабочим планом на четверть.
При разработке содержания урока физической культуры необходимо:
1) определить средства и методы решения каждой из задач урока;
2) уточнить необходимый инвентарь для урока;
3) разработать методы организации деятельности занимающихся
при решении каждой из задач;
4) определить критерии оценки деятельности учащихся на
уроке.
Первоначально при составлении плана-конспекта определяется содержание основной части урока, а затем в соответ- ' ствии с ним материал подготовительной и заключительной частей.
В практике существуют разные формы составления плана-конспекта. В качестве примера ниже приводится одна из них.
Представленная форма является развернутой формой плана-
конспекта урока. Преподаватели, имеющие достаточный опыт
педагогической работы и хорошие профессиональные знания,
пользуются различными вариантами сокращенной формы плана-
конспекта занятия. '
|
|
|
На с. 262—264 данного пособия приводятся примерные планы-' конспекты уроков физической культуры для I и VII классов. !
260
План- конспект
урока физической культуры № ____ для учащихся_____ класса
Задачи урока
I.___________________________________________________
2.___________________________________________________
3.
Место проведения
Дата проведения
| Части урока | Частные задачи | Содержание урока | Дозировка нагрузки | Организационно-методические указания |
| 1. ...мин | ||||
| 2. ...мин | ||||
| 3. ...мин |
| Время проведения |
Необходимый инвентарь Примечания:
1. В первой графе конспекта «Части урока» указываются цифрами ча
сти урока (1 — подготовительная; 2 — основная; 3 — заключительная) и
их продолжительность (в мин).
2. В графе «Частные задачи» записываются задачи по обучению и со
вершенствованию осваиваемого двигательного действия, а также не
большие по своему содержанию дополнительные задачи, решаемые парал
лельно с прохождением основного материала урока. Решение тех или
иных частных задач предусматривается во всех трех частях урока.
|
|
|
Примеры частных задач. Подготовительная часть урока: а) сообщить задачи урока; б) разучить отдельные строевые приемы; в) содействовать формированию правильной осанки и т.п. Основная часть урока: а) создать у занимающихся представление об изучаемом двигательном действии; б) разучить отдельные элементы двигательного действия (например, разбег и отталкивание от мостика при опорном прыжке); в) добиться мягкого и устойчивого приземления при опорных прыжках; г) ознакомить с основными правилами подвижной (спортивной) игры и т.п.
3. В графе «Содержание урока» последовательно указываются по час
тям занятия все предусмотренные для проведения физические упражне
ния. При записи обшеразвивающих упражнений, выполняемых на нес
колько счетов, обязательно надо записать исходное положение (и.п.) и
действия на каждый счет. Если в основной части урока используется груп
повой метод, то в конспекте записывается содержание упражнений для
каждого отделения и указывается порядок смены видов упражнений.
Отдельно записываются упражнения для мальчиков и девочек при плани
ровании на уроке разного для них учебного материала.
4. В графе «Дозировка нагрузки» указываются количество повторений
Упражнений, затраты времени на выполнение упражнения (в мин), ве
личина преодолеваемого расстояния и т.д.
5. В графе «Организационно-методические указания» указываются спо
собы организации занимающихся, методы выполнения упражнений, тре
бования к их выполнению, а также делаются записи типа: «сообщить об
ошибках», «обеспечить страховку», «напомнить правила игры» и т.п.
Примерный план-конспект урока физической культуры в I классе
( I четверть — вторая половина)
Основные задачи
1. Разучивание упражнений с бросанием и ловлей малого мяча, развитие координационных способностей,
2. Обучение прыжкам в глубину.
Место проведения: спортзал школы.
Дата__________
Необходимое оборудование и инвентарь: гимнастические скамейки — 3—4 шт., малые мячи {по количеству учеников класса).
| Частные | Содержание | Дозировка | Организационно-методические |
| задачи | урока | нагрузки | указания |
| Подготовительная часть ( | S млн) | ||
| Сообщение задач | Построение в шеренгу. Выполнение команд: | Два круга | Следить за правильным выполнением |
| урока | «Смирно!», «Вольно!». Повороты направо, налево | упражнений всеми учениками | |
| Воспитывать пра- | Ходьба в обход, ходьба на полусогнутых ногах. | ||
| вильную осанку при | обычная ходьба, медленный бег. Построение | ||
| строевых приемах | в одну шеренгу | ||
| Основная часть (32 мин) | |||
| Построение «врассыпную» | 12 мин | По команде па счет «раз* все разбега- | |
| Упражнения с малым мячом | ются по залу, «два» — прекращают | ||
| 1. И.п.— основная стойка, мяч в правой руке. На счет | 4.чин | движение, «три» — поворачиваются | |
| 1—2 — руки через стороны вверх, переложить мяч в | лицом к учителю | ||
| левую, на 3—4 — опустить руки через стороны вниз, | |||
| Тоже, переложить мяч из левой руки в правую | |||
| 2. И.и.— стоя ноги на ширине плеч. Ударить | 6—8 раз | ||
| мячом о пол, поймать двумя руками после отскока | |||
| _'. И. п.— неполная стопка, мяч п правой (лсиой) руке — поочередно. Бросить мяч вверх, поймать после отскока от пола 4. Свободная игра с мячом. Ходьба на месте. Построение в шеренгу | 4—6 pai | ||
| Обучать мягкому приземлению | Прыжки s глубину с гимнастической скамейки 1. Встатыш скамейку, слегка присестьи, отведя руки назад, спрыгнутьсо скамейки, руки вперед 2. То же, но прыгнутьс хлопком и ладоши З.То же, с диумн хлопками | 10 мин | Приземление производится на носки, ноги немного согнуты в коленях, пятки соединены, руки вытянуты яперед. туловище прямо. Спрыгивать не дальше, чем па 50 см от скамейки. Границу приземления обозначить чертой (мелом). До начала игры надо выучить речитатив |
| Посредством игры воспитывать быстроту действий, ловкость, сообра-зитсльность(где, с какой стороны лучше пробежать на другую сторону). Повышение эмоционального состояния детей посредством подвижной игры | Подвижная игра с бегом «Мы веселые ребята» На обеих сторонах зала, на расстоянии 3—4 м от стены, проводится мелом по одной линии. Дети выстраиваются т\ линии и хором гоюрят: «Мы, веселые ребята, любим бегать и играть. Ну, попробуй пас догнать!* Водящий, стоящий посередине зала, считает: «Раз, два, три». Все отвечают: «Лови» — и бегут на другую сторону зала. Водящий старается коснуться рукой перебегающих. «Запятнанные» обязаны остановиться, Учительотмечает пойманных и допускает их к игре. Выигрывают те, кто не был пи разу пойман | 10 мин | |
| Заключительная часть (5 мин) | |||
| Спокойная ходьба вобхол. Итоги, замечания по уроку | 1—2 круга | ||
Примерный план-конспект урока физической культуры в VII классе ( II четверть)
Основные задачи
1. Дальнейшее разучивание подъема переворотом на низкой перекладине. Совершенствование кувырка назад в
стойку на лопатках (мальчики).
2. Дальнейшее разучивание подъема переворотом на нижней жерди (на разновысоких брусьях). Совершенство
вание кувырка назад в полушпагат (девочки).
3. Содействие развитию силы и гибкости.
Место проведения: спортзал школы.
Дата__________
Необходимое оборудование и инвентарь: перекладина, разновысокие брусья, канат, гимнастическая стенка.
| Частные | Содержание | Дозировка | Организационно-методические |
| задачи | урока | нагрузки | указания |
| Подготовительная часть (12 мин) | |||
| Сообщение задач | Построение. Рапорт. Приветствие | 30 с | Перечислить основные виды упраж- |
| урока | нений на уроке | ||
| Воспитыватьпра- | Ходьба (разновидности ходьбы). | 1 мин | Спина прямая, смотреть Прямо |
| ннльную осанку при | Беге изменением направления. | 2 мин | Девочки через 1,5 мин переходят на ходьбу |
| строевых приемах | Построение в шеренгу. Расчет на 9 — 6 — 3 на | 30 с | |
| месте.Перестроение уступами. | |||
| Комплекс общеразвивагощих упражнений | 8 мин | ||
| (10 упражнений) | |||
| Основная часть (28 мин) | |||
| Развивать силу | 1-е отделеше — мальчики | ||
| различных групп | 1. Перекладина низкая. Разучивание подъема перево- | 10 Мин | Допускается помощь партнера. |
| мышц и умения | ротом толчком одной и махом; и силой из виса присев | ||
| группироваться | 2. Акробатические упражнения. Повторить | ||
| упражнение в кувырке назад — 2—3 раза подряд. | 9 мин | Стойка должна быть вертикальной. | |
| Кувырок назад в стойку на лопатках | допускается помощь партнера | ||
| 3. Канат. Лазание на одних руках | |||
| 4. Упражнения у гимнастической стенки на | 5 мин | Выполняется первоначально с помощью | |
| \ | развитие силы мышц ног и мышц брюшного пресса | 4 мин | и страховкеi"i / |
с*
| 2-е отделение — девочки 1. Упражнения на разновысоких брусьях. Подъем переворотом на нижней жерди 2. Упражнения у гимнастической стенки на растягивание мышц (различные махи) и упражнения для укрепления мышц брюшного пресса 3. Акробатические упражнения. Кувырок назад в полушпагат (выполнить4раза) | 10 мин 9 мин 9 мин | ||
| Заключительная часть(5 мин) | |||
| Спокойная ходьба. Построение в одну шеренгу. Подведение итогов. Задание на дом | |||
Примечание. При выполнении основных задач урока, связанных с совершенствованием выполнения технических приемов, преподаватель должен дополнительно сообщать знания о технике упражнений.
Глава 13. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ
13.1. Значение и задачи физического воспитания студентов
Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.
Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания.
Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.
Задачи физического воспитания. В процессе физического воспитания студентов решаются следующие основные задачи [121:
— понимание роли физической культуры в развитии личности
и подготовке ее к профессиональной деятельности;
— знание научно-практических основ физической культуры и
здорового образа жизни;
— формирование мотивационно-ценностного отношения к
физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, фи
зическое самосовершенствование и самовоспитание, потребнос
ти в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
— овладение системой практических умений и навыков, обеспе
чивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое бла
гополучие, развитие и совершенствование психофизических
способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в
физической культуре;
— обеспечение общей и профессионально-прикладной физи- Ai
ческой подготоатенности, определяющей психофизическую го- Щ
товность студента к будущей профессии;
— приобретение опыта творческого использования физкуль-
турно-спортивной деятельности для достижения жизненных и
профессиональных целей.
На основе государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования в учебных планах факуль-
266
тетов вузов по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле дисциплин общекулъ-турной подготовки предусмотрено выделение обязательных учебных часов (408 ч) на дисциплину «Физическая культура» на весь период обучения с проведением ежесеместровых зачетов в соответствии с требованиями учебной программы для вузов по физическому воспитанию.
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 192; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!