Психология восприятия и осознания
изменения в них происходят последовательно и постепенно. Об этом же свидетельствует и наше физическое тело: если убрать причину болезни, пока она не привела к деструктивным изменениям в органах, идет очень быстрое восстановление. Если же орган уже имеет реальный, материальный дефект, то никакого элемента чуда ожидать чаще всего не приходится, нужно будет время на восстановление функции. Вот так же и в жизни: есть реальные факты, с которыми человеку приходится считаться, - они просто есть, и глупо с ними спорить, не принимая их.
Правило: то, что фактически уже свершилось, произошло, нужно просто принять таким, каково о н о есть. Если с этим спорить, не соглашаться или бороться, будет как минимум лишняя трата времени и сил. В лучшем случае ничего не изменится, просто время и силы будут уходить. В худшем - можно только усугубить то, что уже произошло в реальности.
Когда человек делает акцент на том, что уже есть, и начинает переживать по этому поводу, включаются негативные процессы. Переживает же человек обычно о чем-то негативном, и этим ситуация только усугубляется, становится еще хуже.
внимание
Акцентирование на чем-либо своего внимания включает процессы в том, на чем был сделан акцент, особенно если вы приложили силу.
Поэтому, прежде всего, нужно научиться вниманием скользить, так же, как это происходит, когда мы скользим взглядом, как бы сканируя информацию, считывая ее. И не торопиться делать выводы. Нужно, скользя вниманием, останавливать, фиксировать его на чем-либо только осозна н но и только там, где это будет на пользу.
|
|
|
О т слежка: если незакономерно фиксировать внимание на чем-либо, то оно приклеивается к объекту. Такой объект очень трудно отпустить из поля видимости. Вы это замечали и в жизни: безобразное, если на нем нечаянно зафиксировать взгляд, притягивает, от него трудно оторваться.
Есть специальные упражнения по развитию в н имания, которые учат не только представлять себе образы («представьте себе, что у вас есть кубики»), но и учат представить, что их нет. Эти упражнения помогают научиться свободно отпускать образы, которые вы видите, не приклеиваться к ним. Все очень естественно и плавно: как образ возник сам по себе очень легко, вы его не притягивали, точно так же вы должны уметь его отпускать, забывая о нем. Этому человек учится, когда нарабатывает свойство скользить вниманием. Если не научиться скользить вниманием, а сразу начать фиксировать его, в силу вступает «критический анализ». Взгляд человека становится жестким, невыносимым.
38
Психология восприятия и осознания
Настоящий же взгляд человека и его улыбка подобны солнцу: улыбка действительно греет, взгляд действительно ласкает, как солнечные лучи, все под этим взглядом расцветает, - включаются процессы роста и развития. Внимание также должно быть благотворно. Настоящее внимание похоже на нежность, оно очень бережно. Оно не замечается как фон, оно - ненавязчиво. Оно несет радость себе и окружающим.
|
|
|
Мягко скользить должны не только внимание и взгляд, но и голос. При этом он как бы «обговаривает» тему. Особенно это нужно уметь делать матери, иначе она просто не сможет говорить с маленьким ребенком. Только в такой ласковой форме люди легко принимают сделанные им замечания. Жесткие замечания трудно воспринять. Для такого восприятия нужна большая работа с энергетическими и силовыми затратами. Долго человек вынести такого общения не сможет.
Когда внима н ием скользишь и воспринимаешь инфор ма ц ию, она принимается к сведению. Это необходимо, прежде всего, для психологической устойчивости и ясного видения.
ИНФОРМАЦИЯ К СВЕДЕНИЮ
И ИНФОРМАЦИЯ В ИСПОЛНЕНИЕ
Между восприятием и осознанием тоже есть разница. В частности, восприятие больше имеет отношение к информации как таковой, а осознание есть уже знание о чем-то. Какова же разница между информацией, которую нужно принять к сведению, и информацией к исполнению?
|
|
|
Восприятие основывается на информации к сведению, которую человек получает вообще. Информация к сведению - это весь поток информации, который, так или иначе, воспринимает человек. Информация к сведению ощущается и проявляет себя в виде реакции. Человек принимает информацию к сведению и как-то реагирует на происходящее.
Из всего информационного потока остается только то, что сможет перейти в опыт, в знание. Все остальное должно будет уйти как лишнее или остаться в ощущениях, неосознанно. Информации к сведению бывает много, даже той. которую человек отметил, а той, которая не отмечена и не охвачена человеком, еще больше. Вся эта информация идет через восприятие. То, что стало опытом человека, стало либо знанием, либо впечатлением - это информация к исполнению. На основе ее человек будет действовать и принимать решения.
Информация к сведению подобна хаотическим импульсам, которые конденсируются вокруг заданного образа, вокруг какого-либо представления. У вас есть знание
40
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 321; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!