Игра «Ролевые модели общения» (по В. Сатир)
Галина РЕЗАПКИНА
психолог, старший научный сотрудник
Центра практической психологии образования
Академии социального управления ФИРО
Александра СОБОЛЕВА
кандидат психологических наук,
сертифицированный гештальт-терапевт, бизнес-тренер,
Москва
Хочу быть психологом
Сценарий тренинга
ЗАНЯТИЕ 2. «Что такое психология?»
(методика Е.А. Климова в модификации Г.В. Резапкиной)
Время работы: 30 минут.
Материалы: бланки и опросники к методике «Определение типа будущей профессии».
Ведущий. Методика «Определение типа будущей профессии» помогает уточнить сферу профессиональных интересов. Прочитайте каждое утверждение и примерьте его на себя — насколько оно вам подходит. В бланке рядом с номером высказывания поставьте «+», если оно вам подходит.
| П | Т | З | И | Ч |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
1. С удовольствием ухаживаю за растениями, животными
2. Могу подолгу что-нибудь мастерить
3. Мне нравится что-нибудь вычислять, чертить
4. Люблю ходить в музеи, театры, на выставки
5. Легко знакомлюсь с людьми
6. Охотно читаю о растениях, животных
7. Мое техническое творчество обычно вызывает интерес у товарищей, старших
8. Обычно делаю мало ошибок в письменных работах
9. Знакомые считают, что у меня есть художественные способности
|
|
|
10. С удовольствием общаюсь с самыми разными людьми
11. Я хорошо себя чувствую наедине с растениями или животными
12. Люблю читать об устройстве механизмов, приборов, машин
13. Подолгу могу разгадывать головоломки, задачи, ребусы
14. Принимаю участие в спектаклях, концертах
15. Легко улаживаю разногласия между людьми
16. Мне кажется, что я чувствую состояние растений и животных
17. Считаю, что у меня есть способности к работе с техникой
18. Я могу ясно излагать свои мысли в письменной форме
19. Знакомым нравится, как я пою, танцую, рисую или пишу стихи
20. Я почти никогда ни с кем не ссорюсь
21. Охотно наблюдаю за растениями или животными
22. Люблю разбираться в устройстве механизмов, приборов
23. Без особого труда усваиваю иностранные языки
24. Стараюсь понять секреты мастерства и пробую свои силы в живописи, музыке и т.п.
25. Мне часто случается помогать даже незнакомым людям
По каждому столбцу подсчитайте сумму плюсов. Наибольшая сумма указывает на наиболее подходящий вам тип профессии, который обозначен буквами П (природа), Т (техника), З (знак), И (искусство), Ч (человек).
4–5 баллов — выраженный интерес,
2–3 — умеренный интерес;
0–1 — отсутствие интереса.
ЗАНЯТИЕ 3. «Игра – дело серьезное»
|
|
|
Цели: знакомство со спецификой игровых форм работы, требованиями к ведению игры, ролевыми моделями общения.
Приветствие участников
Время работы – 5 минут.
Каждый участник по кругу называет цвет, на который похоже его настроение сейчас.
Игра «А я еду…»
Время работы – 10 минут.
Участники сидят в кругу. Один стул свободен. Первый участник пересаживается на свободный стул и говорит: «А я еду», следующий за ним пересаживается на освободившийся стул и говорит: «А я – заяц», третий: «А я рядом», четвертый участник: «А я с…» – и называет имя кого-либо из круга, например «с Васей». Вася бежит со своего места на освободившийся стул. Участник, сидящий рядом со свободным стулом, садится на него и снова говорит: «А я еду», и игра продолжается.
Ведущим, которые также участвуют в этом упражнении, необходимо следить за высоким темпом игры и во многом его корректировать, для того чтобы игровое взаимодействие прошло эффективно.
Мини-лекция с элементами игры «Поиграем?»
Время работы – 30 минут.
Участникам предлагается рассказать о том, в какие игры они любят или любили раньше играть, какие из них могут быть использованы в психологической работе.
|
|
|
Ведущий организует обсуждение, при необходимости напоминает участникам о принятых ранее правилах работы в группе, комментирует высказывания участников.
Ведущий. Игра многофункциональна, хотя ее смыслы не всегда очевидны. Подумайте, что полезного заложено в простой игре «А я еду…» для участников и ведущего.
Для участников:
· возможность быстро запомнить имена присутствующих,
· реализация потребности в движении, развитие координации,
· развитие памяти (необходимо запомнить последовательность слов и имена участников),
· развитие внимания,
· повышение групповой сплоченности,
· освоение пространства тренинга, повышающее уровень безопасности в группе,
Для ведущего:
· диагностика уровня включенности участников в работу,
· активизация и настройка участников на дальнейшее взаимодействие.
Если столько возможностей заложено в небольшой игре, можно предположить, какими насыщенными могут быть более «серьезные» игры и упражнения!
Подумайте, какую игру можно провести:
● с детьми с детском саду, которые не хотят есть или спать;
● с группой школьников, которые едут в автобусе на экскурсию;
● с друзьями на отдыхе, когда идет дождь;
● с учителями на педсовете.
|
|
|
Ответы участников записываются на доске или флипчарте.
Как сделать игру увлекательной и полезной? Существуют принципы, соблюдение которых позволит сделать любую игру яркой и эффективной.
Примечание. По ходу изложения материала необходимо делать записи на доске или флипчарте.
В ысокая эмоциональность
От нашей эмоциональности зависит степень включенности участников игры. Поддерживая свои эмоции на высоком уровне, мы эмоционально «заражаем» группу и способствуем эффективному игровому взаимодействию.
Адекватность возрасту, месту, времени, ситуации
Необходимо учитывать время суток (утром уместны одни игры, вечером – другие) и продолжительность игры в зависимости от возраста участников. Подумайте, какие игры лучше проводить утром, а какие – вечером и почему?
Зрительный контакт
Ведущий должен встречаться взглядом со всеми участниками. Это позволяет увидеть степень включенности участников и способствует установлению контакта.
«Скорость речи»
Время работы – 10 минут.
Ведущий. Известно, что от темпа речи зависит, поймет ли вас собеседник. Если наша речь слишком быстрая, слушателям будет трудно поспеть за вашей мыслью. Медленная речь раздражает слушателей. В следующем тексте ровно сто слов. Попробуйте прочитать его за одну минуту.
Женщина увидела перед своим домом трех странниц и сказала:
– Наверное, вы голодны и устали с дороги. Войдите в наш дом!
Одна из странниц сказала:
– Меня зовут Любовь, а моих подруг – Богатство и Удача. Кого из нас вы хотите видеть в своем доме?
Женщина рассказала об этом мужу.
– Давай пригласим Богатство, – сказал он.
– Почему не Удачу? – возразила жена. А дочь говорит:
– Давайте позовем Любовь!
И мать с отцом с ней согласились.
– Пусть Любовь придет в наш дом! – сказала женщина незнакомкам. В дом вошли все трое, пояснив, что Богатство и Удача ходят поодиночке и только Любовь ведет за собой Богатство и Удачу.
Примечание. Для отработки оптимального темпа речи можно заранее подготовить тексты объемом 100–120 слов и предложить участникам по очереди прочитать их за минуту (таков обычный темп речи). Можно организовать конкурс на самое быстрое, самое медленное и самое выразительное чтение.
«Открытая поза»
Поза считается открытой, если руки и ноги не скрещены. Об открытости говорят живая мимика, жестикуляция, зрительный контакт. Обратите внимание, кто из группы сидит в открытой позе, а кто – в закрытой. О чем это говорит?
«Мобилизация»
Мобилизация – показатель готовности партнеров к взаимодействию.
Если представить шкалу от 0 до 10, нулевой отметке будет соответствовать состояние полного покоя, а отметке «10» – бурное и неконтролируемое поведение, которое называют аффектом. Степень мобилизации, необходимая для эффективного игрового взаимодействия, – 5–6.
Чтобы прочувствовать оптимальную степень мобилизации, сядьте на краешек стула, слегка подайтесь вперед, согнув руки в локтях, положите их на свои колени так, чтобы можно было жестикулировать. Выпрямите спину. Поднимите голову так, чтобы взгляд был параллелен уровню пола. Свободно повращайте головой. Улыбнитесь. Запомните эти ощущения – это и есть оптимальная степень мобилизации.
«Легкий вес»
«Вес» – это индикатор эмоционального состояния. Представьте ваше обычное состояние – не очень эмоциональное, не очень инициативное, спокойное рабочее состояние. Это «средний вес». Придайте этому состоянию немного легкости и азарта. Это и есть «легкий вес», оптимальный для игры.
Упражнение «Перышко»
Время работы – 10 минут.
Участникам дается инструкция подвигаться по комнате и почувствовать свои ступни, пальцы, ощутить свои руки, кисти и кончики пальцев, свою голову, подбородок, веки. Затем их просят представить, что они превратились во что-то легкое, например в маленькое перышко или даже нежную пушинку. Участникам дают инструкцию двигаться по комнате так, чтобы все тело изображало эту легкость. Можно изобразить парение, крутиться, вертеться, иногда «пролетать» низко над полом. При этом можно повторять про себя: «Я легкий (-ая), как пух, я могу двигаться очень легко, я легко могу изобретать новые движения, я могу сделаться совершенно легким и наслаждаться танцем».
Игра «Ролевые модели общения» (по В. Сатир)
Время работы – 20 минут.
Ведущий. Модели общения формируются в раннем детстве, поэтому с трудом поддаются изменениям. Выделяют четыре модели защитного поведения: заискивание, обвинение, расчетливость, отвлечение. Во всех четырех случаях человек реагирует на опасность, пытается скрыть свою слабость.
1. Заискивающий. Смотрит на людей снизу вверх, даже если выше их ростом. Старается всем угодить, со всеми соглашается, часто извиняется, даже если ни в чем не виноват, избегает принятия решений, нуждается в постоянном одобрении других людей. Голос тихий и виноватый.
Встречались ли вам такие люди в жизни, кино, литературе? Попробуйте изобразить такого человека. Что вы чувствуете?
Примечание. Желательно, чтобы все участники тренинга одновременно изображали каждую модель.
2. Обвинитель. Лицо напряжено, губы сжаты, ноздри расширены. Это человек, который всюду ищет виновных. Он как будто говорит: «Если бы не ты, все было бы хорошо». Постоянно напряжен, часто указывает на кого-то пальцем и начинает свои высказывания со слов «ты всегда», «ты никогда». Голос громкий и резкий.
Попробуйте изобразить такого человека. Что вы чувствуете?
3. Расчетливый (компьютер). Сидит неподвижно, с выпрямленной спиной, руки безжизненно сложены на коленях. Его мозг сосредоточен на выборе нужных слов и на том, чтобы не допустить какого-либо движения или проявления чувств. Спокоен, бесстрастен, собран, подобно компьютеру. Голос монотонный, фразы длинные, часто абстрактные.
Попробуйте изобразить такого человека. Что вы чувствуете?
4. Рассеянный. Движения хаотичные, бесцельные, походка «развинченная», размахивает руками в разные стороны. Поведение не всегда адекватно ситуации, так как он полностью сосредоточен на чем-то своем. Отвечает на вопросы невпопад, в разговоре теряет мысль, затем находит, но уже другую.
Попробуйте изобразить такого человека. Что вы чувствуете?
5. Уверенный. Держится прямо, с достоинством, но не вызывающе, не боится смотреть собеседнику в глаза, но и не «сверлит его взглядом», как «обвинитель», находится в открытой позе, «легком весе» и оптимальной мобилизации, жесты плавные и точные. Он спокоен, даже расслаблен, но в случае необходимости способен мгновенно собраться.
Попробуйте изобразить такого человека. Что вы чувствуете?
Ведущий. Что вы думаете об этих моделях? Какая из них вам кажется наиболее уместной в общении с людьми, в том числе в работе психолога?
Ведущий обращает внимание группы, что в первых четырех моделях проявляется защитное поведение, затрудняющее общение. Эффективной является только последняя модель, предполагающая общение «на равных».Поведение уверенного человека внушает доверие. Он относится к людям с доброжелательным интересом, честен по отношению к ним и ждет от них того же самого. Его речь спонтанна и естественна, потому что он говорит то, что думает, но при этом чувствует собеседника, учитывает его настроение.
«Диагностика стиля общения» (Г.В. Резапкина)
Время работы – 20 минут.
Необходимые материалы: бланки и опросники к методике.
С помощью методики «Диагностика стиля общения» можно уточнить ведущий стиль поведения и сформированность навыков общения. Опросник содержит описания 20 ситуаций, требующих умения оказывать и принимать знаки внимания, правильно реагировать на критику и провоцирующее поведение, просить и отказывать, принимать и оказывать поддержку.
Инструкция. Выберите вариант, который наиболее точно описывает ваше поведение в этих ситуациях, и отметьте его в бланке.
| № | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ∑ |
| А | |||||||||||||||||||||
| Б | |||||||||||||||||||||
| В |
1. Вы занимаетесь делом, которое вам нравится, и думаете, что делаете это хорошо. Если кто-то критикует вашу работу, вы обычно говорите:
а) «Я делаю все по высшему классу. Что вы в этом понимаете?»
б) «Я все же думаю, что это заслуживает хорошей оценки»
в) «Вы правы», хотя на самом деле не согласны с этим
2. Вы что-то забыли взять с собой. Вам говорят: «Ну и растяпа!» Обычно вы отвечаете:
а) «От растяпы слышу»
б) «Вы правы. Иногда я веду себя как растяпа»
в) Начинаете оправдываться или обиженно молчите
3. Кто-то опоздал на встречу с вами и не дал никаких объяснений. Обычно вы говорите:
а) «В следующий раз ждать не буду»
б) «Мне пришлось поволноваться»
в) Ничего не говорите этому человеку
4. Вам нужно, чтобы вам оказали услугу. Обычно в таких случаях вы говорите:
а) «Вы должны сделать это для меня»
б) «Не могли бы вы сделать для меня одну вещь?», а затем объясняете суть дела
в) Слегка намекаете, что вам нужна услуга этого человека
5. Кто-то расстроен. Обычно в таких ситуациях вы говорите:
а) «Мне бы ваши заботы!»
б) «Не могу ли я помочь?»
в) находясь рядом, не заводите разговора
6. Вы чем-то расстроены. Вам говорят: «Вы чем-то расстроены?» Обычно в таких ситуациях вы отвечаете:
а) «Это не ваше дело!»
б) «Да, я расстроен. Спасибо за участие»
в) «Пустяки»
7. Когда вас ругают за чужую ошибку, вы обычно говорите:
а) «Вы ничего не понимаете!»
б) «Это не моя вина»
в) принимаете ответственность на себя
8. Когда вам говорят вам, что ваша работа великолепна, вы обычно отвечаете:
а) «Да, я обычно это делаю лучше всех»
б) «Спасибо»
в) «Вы преувеличиваете»
9. Если кто-то очень любезен с вами, обычно в таких случаях вы:
а) принимаете такое отношение, как должное
б) говорите: «Вы были очень любезны по отношению ко мне»
в) смущаетесь и ничего не говорите
10. Вы громко разговариваете с приятелем. На замечание вы обычно отвечаете:
а) «Все в порядке», и продолжаете громко разговаривать
б) «Извините, я буду говорить тише», после чего ведете беседу приглушенным голосом
в) сразу прекращаете беседу
11. Если кто-то пытается пролезть без очереди, вы:
а) громко возмущаетесь
б) просите встать в конец очереди
в) возмущаетесь про себя, конкретно ни к кому не обращаясь, или молчите
12. У кого-то есть нужная вам вещь. Обычно в таких случаях вы:
а) говорите этому человеку, чтобы он дал вам эту вещь или просто забираете ее
б) говорите, что хотели бы воспользоваться этой вещью, и затем просите ее
в) рассуждаете об этой вещи, но не просите ее
13. Кто-то просит вас одолжить вещь, которую вам не хочется отдавать. Вы обычно говорите:
а) «Нет, надо иметь свою!»
б) «Вообще-то мне не хочется ее никому давать, но вы можете ею воспользоваться»
в) одалживаете эту вещь вопреки своему нежеланию
14. Незнакомые люди разговаривают о том, что вам близко и понятно. Вы хотите присоединиться к разговору. В таких случаях вы обычно:
а) прерываете беседу и сразу же начинаете рассказывать о своих успехах в этом деле
б) подходите поближе и при удобном случае вступаете в разговор
в) подходите поближе и ждете, когда на вас обратят внимание
15. Вас спрашивают, что вы делаете. Обычно вы говорите:
а) «Не мешайте, разве вы не видите, что я занят?»
б) приостанавливаете работу и объясняете, что именно вы делаете
в) «Ничего особенного», или продолжаете молча работать
16. Вы видите человека, который упал, споткнувшись. В таких случаях вы говорите:
а) «Надо смотреть под ноги»
б) «У вас все в порядке? Я могу чем-то вам помочь?»
в) «Это все колдобины в тротуаре», или никак не реагируете на это событие
17. Вы споткнулись. У вас спрашивают: «С вами все в порядке?» Обычно вы говорите:
а) «Оставьте меня в покое!»
б) «Спасибо, все в порядке»
в) ничего не говорите
18. Вы сделали ошибку, в которой обвиняют другого. Обычно вы говорите:
а) «Это их ошибка!»
б) «Это моя ошибка»
в) ничего не говорите
19. Вы видите того, с кем хотели бы познакомиться. В этой ситуации вы обычно:
а) радостно окликаете этого человека, подходите и начинаете рассказывать о себе
б) подходите к этому человеку, представляетесь и начинаете с ним разговор
в) подходите и ждете, когда он заговорит с вами или смотрите на него издали
20. Незнакомый человек приветствует вас. В таких случаях вы обычно говорите:
а) «Оставьте меня в покое»
б) «Здравствуйте! Мы с вами знакомы?», представляетесь и просите его представиться.
в) делаете вид, что не замечаете его
Подсчитайте число вариантов а, б, в и запишите их в последней колонке. Преобладание варианта «а» указывает на агрессивное поведение, «б» – на уверенное поведение, «в» – на неуверенное поведение.
Вопросы для обсуждения
– Какое поведение вы считаете оптимальным?
– Соответствуют ли полученные результаты вашим представлениям о себе?
– Хотели бы вы что-то поменять в своем стиле общения и почему?
Подведение итогов занятия
Время работы – 10 минут.
– Что было наиболее интересным для вас на этом занятии?
– Что нового вы узнали об игре?
– Что нового вы узнали о себе?
Каждому участнику необходимо сказать, что было самым важным для него на сегодняшнем занятии. Ведущий резюмирует высказывания участников, благодарит за работу и сообщает о времени следующего занятия.
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 942; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!