II. ОПЫТЫ В БОДРСТВУЮЩЕМ СОСТОЯНИИ 5 страница
VIII
Если вы добросовестно поработали по VI и VII урокам, то вполне овладели вашим телом, подчинили его вашему разуму. Теперь вы должны учиться подчинять разум воле, духу. Я дам вам упражнения, которые будут состоять в непосредственном концентрировании мысли.
1. Уединитесь, чтобы никто и ничто не мешало вам. Сядьте спокойно перед картиной или статуей, рассматривайте ее детально, думайте о ней — и только о ней — от 5 до 15 минут, постепенно увеличивая время. Всякую мысль, не относящуюся к картине, убивайте в самом начале. Упражняйтесь так по 2 раза ежедневно.
2. Возьмите какой-нибудь абсолютно неинтересный предмет, например карандаш, ручку, перо, нож, гвоздь и т. п. Сосредоточьте на нем все ваше интенсивное внимание; думайте о нем, что хотите, но только о нем. Всякую другую мысль изгоняйте. Вначале это трудно, но постепенно привыкнете. Упражняйтесь ежедневно по 2 раза от 5 до 15 минут, увеличивая время постепенно. Не спешите переходить к другим упражнениям.
3. Затворитесь в отдельной комнате. Тишина полнейшая. Сядьте удобно, спокойно, не наклоняясь, пятки вместе, руки, с обращенными кверху ладонями, положите на колени- Перед вами должен быть какой-либо блестящий предмет выше глаз. Дышите спокойно. Смотрите пристально на блестящий предмет и мысленно повторяйте беспрестанно одно и то же слово, например “любовь” или “добро”. Не позволяйте мыслям отвлекаться от этого слова и понятия. Упражняйтесь так от 10 до 20 минут раза по 2 ежедневно.
4. Уединитесь в изолированную от шума комнату. Заложите ватой, как можно плотнее, уши. Сядьте совершенно спокойно, удобно. Перед упражнением возьмите большую чашку, всыпьте туда по равной части гороха, чечевицы, бобов, подсолнухов. Теперь разберите все это по сортам, выбирая по одному предмету, и сочтите. Это упражнение производите ежедневно по 2 раза от 10 до 15 минут дней 10. После упражнения постарайтесь абсолютно ничего не думать несколько секунд: дайте полный отдых вашему уму. Это очень трудно.
5. Это упражнение подобно предыдущему. Только возьмите поровну рису, ржи, конопляного семени, проса, маку; смешайте все и разбирайте по одному семечку, сочтите. Уши должны быть плотно закрыты ватой. Ежедневно по 2 раза от 10 до 20 минут дней 10—15. По окончании упражнения закройте глаза и сидите совершенно спокойно, не шевелясь, минут 10—15, стараясь думать о чем-либо одном, возвышенном. После постарайтесь совсем ничего не думать.
6. Ежедневно утром и вечером минут по 30 спокойно, но сосредоточенно думайте в течение месяца о высоком — о Боге, о правде, о добре, о любви. Когда вы думаете так, то работают те мозговые клетки, которые производят эти мысли и, благодаря упражнению, крепнут и расширяются. Зато мозговые клетки, производящие противоположные мысли вследствие бездеятельности, ослабевают, сокращаются и, наконец, совсем атрофируются. Следовательно, если думаете хорошее, доброе — крепнут мозговые клетки, производящие добрые мысли, и атрофируются клетки, из которых “исходят помышления злыя”. А этого человек и должен достигать: уничтожать в себе все зло.
7. Самыми плодотворными упражнениями в сосредоточении нужно признать решение трудных математических задач и молитву, но в уединении. Святые подвижники составляли молитвы и молились, сосредоточивая все свои мысли на содержании молитвы и совершенно отрешаясь от мира. Они устанавливали повторения молитв, например “Господи помилуй” 40 раз, “Боже, очисти мя грешного”, “Господи Иисусе Христе” и пр., устанавливали количество поклонов и т. п. Все это как нельзя лучше укрепляло и развивало духовные способности.
Поэтому, если хотите достигнуть совершенства духовного, молитесь и вы. Если недостает веры, просите ее у Бога — и получите. Молитвой вы развиваете сильные активные и притом только положительные мысли. Но под молитвой не следует разуметь только внешнее ее проявление, нет—молитесь мыслью, духом. Назначьте для себя место, время, порядок молитвы и точно исполняйте это.
Самым трудным, однако, и самым важным упражнением в сосредоточении следует признать уменье абсолютно ничего не думать от 15 секунд до 1—2 минут; некоторые могут не думать ничего даже до 3 минут. Очень трудно. Это упражнение успешно производится после трудных умственных работ. Упражняйтесь в этом чаще: таким образом вы даете вашему уму абсолютный покой, находясь в бодрствующем состоянии.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IX
Добросовестным, аккуратным выполнением вышеуказанных упражнений вы приучаете свое тело и разум к подчинению воле и перерабатываете, таким образом, себя, свой характер изменяете к лучшему. Но для выработки характера я дам вам еще и специальные упражнения. Помните, что мысль обладает свойством влиять на самое себя, на свою духовную и физическую сторону.
Человеческий разум двойствен. Он обладает двумя функциями — активной и пассивной или сознанием и подсознанием- Сознание работает при мышлении, решении, рассуждении, воображении и т. п., активно, с усилием воли и только в бодрствующем состоянии. Подсознание же работает при выполнении различных навыков, инстинктивно, например при дыхании, мигании глазами, ходьбе, привычных работах, в сновидениях и т. п. механически, пассивно, без всякого волевого контроля. Подробнее об этом поговорим в книге “Гипнотизм и внушение”.
Итак, сознание работает активно, а подсознание — пассивно; оно выполняет только то, что ему приказывает сознание. Подсознание — функция привычек. Все то, что часто проходит через сознание, закрепляется навсегда в подсознании и переходит в привычку. Подсознание, хотя и кажется низшей функцией, на самом деле и составляет наш характер, который слагается из привычек,
Сознание — хозяин; подсознание — работник. Если не разумен, слаб хозяин, ему не подчиняется работник и “творит”, что ему угодно. Но строгому, разумному хозяину беспрекословно подчиняется работник, выполняет все планы хозяина, и все идет хорошо, делается только то, чего хочет хозяин. Хозяйство в порядке.
Упражняясь по предыдущим урокам, вы вырабатывали из вашего сознания строгого, разумного, сильного волей хозяина, а подсознание все более и более “смирялось”, становилось послушнее. Все работы в вашем хозяйстве, в вашем духовном и физическом организме выполняет подсознание. Ваш характер, здоровье зависят от него. Если оно еще не научилось подчиняться, приказывайте ему чаще и строже. Пусть ваше сознание активней, усиленней, положительней приказывает подсознанию делать то, что вам желательно. Вырабатывайте в себе хорошие привычки. Это делается очень просто.
Уединитесь в возможно спокойную, тихую, малоосвещенную комнату, чтобы никто и ничто не мешало вам. Самое лучшее время для этого перед сном. Расположитесь, сидя в мягком удобном кресле или лежа в кровати, возможно спокойнее. Ослабьте все мускулы, дышите спокойно, медленно. Отгоните все беспокойные мысли.
Быть может, вы начнете дремать; это хорошо. Теперь думайте о слове, обозначающем качество, которое вы хотите выработать в себе, например “смелость”. Избирайте всегда положительные понятия. Представьте это слово написанным перед вами; думайте, что оно обозначает. Припомните лицо из истории, например Петра Великого, или из окружающих вас, обладающее этим качеством. Рисуйте перед собой его подвиги, думайте о нем, ясно представляйте его смелость, бесстрашие. Подвижники всегда брали в образец других подвижников и подражали им.
Теперь внушайте себе: “я смел, бесстрашен! какой я храбрый”. Воображайте себя таковым. Нарисуйте в воображении страшную картину, где вы проявляете, однако, смелость, неустрашимость. Усиленней и усиленней думайте, что вы храбры, смелы, внушайте вашему подсознанию эту мысль, оно воспримет и превратит мысль в привычку. Повторяйте это много раз и возможно чаще. Упражняйтесь так минут по 25—30 ежедневно по 2 раза, недели по 2 над каждым качеством.
Внушаемая, повторяемая мысль, проходя часто через сознание, закрепляется в подсознании и переходит в привычку, в ваш характер. Были случаи, что артисты, играющие роль сумасшедших, сходили и сами с ума. Вот почему не следует детям позволять играть в разбойников, воров и т. п. Не забывайте, что при этих упражнениях притягательное свойство мыслей играет огромную роль.
Закрепляйте вырабатываемую привычку и силой воли. Например, идите ночью туда, куда раньше боялись ходить; рисуйте при этом картины страшнее, а себя воображайте смелым, повторяя: “я смел! я ничего не боюсь!” Скоро бояться вы уже не будете. Так же вырабатывайте и другие качества: энергию, самоуверенность, настойчивость, трудолюбие, любовь к окружающим, честность, правдивость и т. п.
Таким же образом вы можете применять силу ваших мыслей к самолечению. Опять повторяю, что подсознание заведует и здоровьем, оно сообщает сознанию о беспорядке в организме. А сознание должно приказать подсознанию привести все в порядок. У вас, например, болят зубы. Сделайте все так же, как и при выработке привычки. Успокойтесь, поглаживайте ваши зубы и повторяйте: “Зубная боль успокаивается, проходит, прошла. Мои зубы здоровы. Они никогда не заболят”. Вообразите себя совершенно здоровым. Повторяйте чаще и чаще минут по 15—20. В конце концов ваше подсознание воспримет эту мысль, и боль оставит вас. Но будьте терпеливы и настойчивы. Вырабатывайте веру в себя, в силу своих мыслей.
Следуя моим указаниям в книге “Личный магнетизм” и в предыдущих уроках этой книги, вы развили свои внутренние силы настолько, что можете приступать к так называемому притягательному сосредоточению. Эти упражнения предназначаются для привлечения к вам жизненных благ: счастья, здоровья, знаний, любви, красоты, богатства и т. п.
Над каждым объектом вы должны упражняться от 2 до 4 недель ежедневно по 2 раза утром и перед сном — от 30 минут до 1 часу, в уединенной, полутемной комнате, сидя спокойно в удобном кресле или лежа в кровати; перед упражнением должны заняться глубоким дыханием минут 10.- Ничто не должно стеснять вас, мешать вам. Все не относящееся к объекту мысли изгоняйте из разума.
Это делается так. Вы совсем готовы к упражнению. Дышите спокойно, глубоко. Пишите много раз на бумаге: “я—здоровье”. Оставьте бумагу; закройте глаза, успокойтесь совсем и думайте: “я — здоровье”. Воображайте себя совсем здоровым. Исследуйте самого себя мысленно. Если, например, слабо работает ваш желудок, вообразите его хорошо работающим и т. п. Если при упражнении дремлется—засыпайте спокойно, но думайте, пока сознаете: “я — здоровье”. Дайте волю воображению; оно играет огромную роль.
Когда вы так упражняетесь, то ваше сознание, воображая вас здоровым, отдает приказание подсознательному разуму работать в определенном направлении, изменять материю по вашему желанию, по вашей воле, вместо того, чтобы делать это, как он привык, как попало, без определенного плана.
Воображая себя здоровым, вы сосредоточиваете мысли на перемене, которая как бы уже произошла с вами, предполагаете факт осуществившимся, а осуществляется он уже впоследствии постепенно, незаметно, благодаря работе подсознания. Кроме того, ваша сосредоточенная мысль: “я — здоровье” — привлекает к вам силу других подобных мыслей, и они вместе уже влияют на вас, производят то, что вы предполагаете произошедшим с вами.
Занимайтесь серьезно, не относясь скептически. Наблюдайте за собою и за переменами в вас. Помните, что мысль влияет не только на психическую, но и на физическую природу человека. Так же упражняйтесь над другими объектами. Возьмите мысль: “я — красота”. Работайте, как и в предыдущем упражнении. Если, например, нехорош цвет вашего лица, воображайте его таким, как желаете; если щеки впалые, худые, воображайте их полными и т. д.
Индийские йоги, зоисты, факиры изменяют таким образом цвет волос, цвет глаз и т. п. Конечно, это требует многолетнего и упорного труда и особого образа жизни. Но и вы, если захотите и поработаете, можете достигнуть многого. А это стоит труда. Заметьте, нелогичного здесь ничего нет. Когда вы сосредоточиваетесьна мысли: “я — красота”, ваша мысль привлекает силы мыслей других обладающих красотою людей, и они производят работу в вашем организме в том же направлении, в каком производили в своих создателях; по этому же пути они направляют и силу ваших мыслей.
Некоторые индианки, желая воспроизвести на свет храброго, воинственного, красивого сына, избирают кого-либо из своих героев, всегда думают о нем, воспевают его, сосредоточивая на его качествах все свои мысли. И ребенок родится с желаемыми качествами и физически бывает похож на того, о ком думала мать. Следовало бы помнить это и цивилизованным женщинам.
Работайте так и над другими объектами. Сосредоточитесь на “счастье” — будете счастливы; на “богатстве” — ваш труд будет оплачиваться по заслугам; на “знании” — все изучаемое будет легко усваиваться вами; на “любви” — вы будете любимы и уважаемы; ибо вам во всем будут помогать положительные соответственные мысли окружающих. Словом, желаемые вами блага будут даваться вам легче и легче, конечно пока вы желаете и мыслите положительно, не во вред ближним.
|
|
|
XI
До сего времени вы упражнялись в развитии своих силна самих себе. А теперь перейдите к упражнениям на окружающих вас. Влиять на ближних, конечно, труднее, чем на самого себя. Применяя силу ваших мыслей для воздействия на окружающих, не забывайте, что чем активнее и положительное мысль, тем она сильнее и могущественнее и наоборот.
А для создания активных, положительных мыслей необходимо усилие “хотения”, воля. Чем сильнее напряжение, тем сильнее действие. Но не подумайте, что это напряжение должно выражаться физически, нет — должно быть мысленное, духовное усилие, которое выражается в спокойствии и глубокой уверенности в успехе. Чем сильнее, непреклоннее ваша воля, чем спокойнее дух, тем скорее вы будете воздействовать на ближних.
Верьте в свои силы, вырабатывайте уверенность в успехе, веру в самого себя и свои способности влиять на окружающих силой мысли и магнетизма. Пока вы не выработаете этой уверенности, ваши силы будут проявляться слабо, а твердая уверенность творит чудеса. Христос сказал: “Если будете иметь веру и не усомнитесь, и горе сей скажете: “поднимись и ввергнись в море”, — будет”.
Начните с легких упражнений, затем переходите к более трудным. С каждым разом вы будете все больше и больше убеждаться в могущественности силы мыслей и непреложности законов этой силы. Вы поймете, что “какою мерою мерите, такою возмерится и вам”. А теперь переходите к упражнениям.
1. В театре или каком-либо другом месте устремите ваш твердый взгляд в затылок кого-либо из сидящих перед вами и сосредоточенно думайте и хотите, чтобы это лицо обернулось к вам. Будьте настойчивы, приказывайте мысленно посмотреть на вас; не отрывайте взгляда, будьте терпеливы. Он повернется. Знакомые скорее подчиняются в данном случае.
2. Идя по улице, устремите ваш взгляд в затылок впереди вас идущего. Усиленно думайте, чтобы он обернулся и посмотрел на вас. Хотите, чтобы он замедлил или ускорил шаг. Женщины более восприимчивы к этому воздействию.
3. Вы идете по улице; навстречу вам незнакомый. Идите прямо, решите, в какую сторону он должен повернуть от вас — вправо или влево,— и давайте ему мысленные приказания исполнить ваше “хотение”. Он исполнит.
4. Вы сидите на одной стороне улицы, а на противоположной сидят двое и оживленно разговаривают. Решите, чтобы один из них, и кто именно, посмотрел на вас. Хотите этого, думайте интенсивно, сосредоточенно, не отвлекая от него взгляда. Он посмотрит.
5. Когда стоите у окна и смотрите на проходящих, приказывайте мысленно некоторым из них посмотреть на вас. Или вы идете и видите сидящего у окна — прикажите ему взглянуть на вас.
6. Если при разговоре с вами кто-либо затрудняется подыскать слово, смотрите на него пристальным взглядом в центр переносицы и внушайте мысленно, какое слово он должен сказать.
7. При встрече с незнакомым захотите, чтобы он поклонился вам или чтобы он что-либо спросил у вас. Понятно, мужчины скорее подчиняются этому воздействию. Придумывайте другие упражнения над незнакомыми, с каждым разом усложняя их.
8. Если вам надоело слушать чей-либо разговор, захотите, чтобы разговаривающий замолчал. Если у вас кто-либо остается больше, чем желательно, дайте ему мысленное приказание уходить. Пожелайте, чтобы ваш собеседник запутался в разговоре, растерялся, покраснел и т. п.
Но не забавляйтесь этими упражнениями и не злоупотребляйте этой силой. Вы смело можете пользоваться ею для своего блага, но не во вред другим. Если же станете причинять ближним хотя малейшие неприятности — успеха не ждите. “Чего пожелаешь другому, получишь сам”, “Не рой другому ямы — сам в нее упадешь”.
XII
В предыдущем уроке мы говорили о непосредственном мысленном воздействии на окружающих, при свидании с ними. А здесь займемся “телепатическим влиянием на расстоянии”. Не стану доказывать существование телепатии, ибо таковое подтверждено множеством опытов известных ученых. Под телепатией следует разуметь передачу человеческой мысли на каком угодно расстоянии.
А если можно передавать мысли через какое угодно пространство, то можно, пользуясь силами мысли, и влиять, воздействовать на окружающих на любом расстоянии. Преград для передачи мысли не существует. Быть может, со временем жители земли, пользуясь силами мысли, будут вступать в сношения с обитателями других планет. Я укажу вам способы для посылания мыслительных волн, силы мыслей к другому лицу в прямом направлении, т. е. чтобы ваши мысли, распространяясь кругообразно в пространстве, сильнее, однако, влияли на известное лицо.
1. Уединитесь в тихую, полутемную комнату. Сядьте в удобное кресло, сидите спокойно, дышите глубоко, медленно... Решите, например, чтобы один из родственников или знакомых прислал вам письмо. Обдумайте его содержание. Теперь представьте его живо, ясно перед собою и убедительно внушайте мысленно, повторяя много раз: “Вы напишете мне письмо. Я жду. Пишите”, Вообразите его уже пишущим и посылающим вам письмо. Упражняйтесь так несколько дней минут по 30 в одно и то же время, лучше всего вечером перед сном, ибо в это время все люди более восприимчивы к воздействию.
2. Уединитесь так же в комнату. Решите, чтобы один из родственников или знакомых, находящихся не особенно далеко от вас, посетил вас. Производите все, как и в 1 упражнении. Вообразите его живо перед собою и внушайте: “Вы приедете ко мне. Вы должны приехать. Я жду. Поезжайте”. Представьте его уже едущим, входящим к вам. Но придумайте мотивы, причины приезда, которые и внушайте. Живость воображения при этом играет огромную роль. Затем захотите, чтобы приехал к вам кто-либо издалека и т. п. Конечно, мотивы должны быть серьезными.
3- Вы хотите получить какую-либо должность. Пишите официально лицу, от которого зависит ваше назначение. Думайте и хотите, чтобы оно сделало так, как вам желательно. Написав письмо, уединитесь; возьмите это письмо, не вкладывая в конверт, в руки. Думайте интенсивно, что письмо пропитывается вашим магнетизмом. Представьте адресата перед собой и убедительно внушайте ему: “Вы исполните мою просьбу. Вы сделаете так, как я хочу. Назначьте меня на эту должность”. Представьте, что просьба ваша уже исполняется, исполнилась. Производите это несколько раз и затем посылайте письмо, которое, несомненно, пропиталось вашим магнетизмом.
4. Вы хотите повлиять на особу, которую любите, и хотите, чтобы она любила вас. Уединитесь в изолированную от шума, полутемную комнату, усядьтесь возможно удобнее и спокойнее. Напишите, изложите на бумаге, что вы чувствуете по отношению к этой особе и в письме склоняйте ее к тому же. Вообразите живо ее перед собою и интенсивно думайте: “Вы меня любите. Вы чувствуете, что я вас люблю. С каждым днем вы будете любить меня все больше и больше. Вы не можете жить без меня. Мы рождены друг для друга. Любите меня”. Повторяйте много-много раз. Читайте много раз письмо, но не посылайте его. Вообразите ваше хотение исполняющимся. Всегда упражняйтесь при мысленных внушениях по несколько дней подряд над одним и тем же, ежедневно минут по 30, лучше всего перед сном, часов в 9,5—10 вечера.
Таким же путем вы можете исправлять характер ваших близких и знакомых, силой мысли искоренять их дурные привычки и недостатки, изменять их отношение к вам и даже лечить болезни, о чем поговорим в книге “Целебный магнетизм”.
Но все опыты, все упражнения вы должны производить наедине и хранить все в глубокой тайне; даже самым близким не следует говорить о них. Лишь только кто-либо знает, что вы производите известный опыт, он или не верит в ваши силы, или не совсем уверен в успехе. Неуверенность эта быстро и широко разрастается и парализует, так сказать, силу вашей мысли; кроме того эта неуверенность переходит и к вам, и вы становитесь слабее, неуверенным в успехе, а неуверенность — причина всех неудач. Вы не должны никому говорить ни слова о своих занятиях этими науками. Иначе все будут остерегаться вашего воздействия и этим ограждать от него себя.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 193; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!