II. ОПЫТЫ В БОДРСТВУЮЩЕМ СОСТОЯНИИ 2 страница

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 13Следующая ⇒

В этом уроке я укажу вам психофизическое упражнение, которое поможет вам подавлять желания и сохранять психическую энергию, магнетическую силу.
Над желудком человека помещается большой нервный узел, образуемый отходящим от спинного мозга нервом, который называется солнечным сплетением или plexus Solaris. Это брюшной нервный центр; его иногда называют брюшным мозгом. Он имеет влияние не только на самые важные функции нашего организма. например дыхание, кровообращение, но и на эмоциональную сторону человека. Психологи-оккультисты признают солнечное сплетение за настоящий магнитный центр, влияющий на окружающих и, в свою очередь, доступный влиянию других. Индийские йоги. которые в оккультно-психических науках далеко опередили нас, солнечное сплетение признают, так сказать, за склад магнетизма.
Этот нервный центр играет огромную роль в здоровье и жизни человека. Подробно об этом объем настоящего сочинения говорить не позволяет мне, скажу в одной из следующих книг, а теперь укажу только на некоторые факты. Когда вы чего-либо испугаетесь или ждете чего-то неприятного, вы чувствуете, что у вас “под ложечкой” как будто что-то сжимается, холодеет, сердце бьется чаще, усиленней, дыхание учащается, вы дрожите, бледнеете. Почему? Потому, что солнечное сплетение теперь в ненормальном состоянии: оно сократилось; запас магнетизма уменьшился. Итак, испуг, опасение чего-то неприятного вызвало у вас ненормальное, болезненное состояние солнечного сплетения и вместе с ним всего организма.
Нервнобольные, у которых, как и вся нервная система, солнечное сплетение не в порядке, расстроено, всегда чувствуют страх, как бы приближающуюся неприятность; у них “под ложечкой” часто болит и сжимается что-то. Когда вы находитесь под влиянием искушения, страстного желания, боретесь с ним, вы тоже чувствуете волнение, страх, дрожь, в груди что-то сжимается. Это опять-таки временно расстраивается солнечное сплетение. Из этого следует, что стоит привести солнечное сплетение в порядок, в нормальное состояние, и все неприятные, ненормальные явления исчезнут сами собою.
Как же этого достигнуть? Очень просто: солнечное сплетение приводится в этом случае в порядок при помощи особой дыхательной гимнастики. Лишь только вы почувствуете какое-либо желание, искушение,— сосредоточьте на нем все ваше внимание, все ваши мысли; благодаря этому желание разрастется. Тогда станьте прямо, ноги вместе, закройте глаза и начните медленно через нос, закрыв рот, вдыхать в себя воздух в течение 8 секунд, мысленно говоря: “Я присваиваю себе силу этого желания, развиваю добрую волю”. Затем задержите дыхание на 8 секунд, не опуская грудь, думая: “Я поглощаю эту силу; она принадлежит теперь мне”. Наконец, медленно в течение 8 секунд выдыхайте через нос, мысленно произнося: “Теперь я обладаю магнетической силой и могу влиять ею на окружающих”. Повторите это дыхание 7—14 раз.
Желание ваше пройдет; вы успокоитесь, почувствуете в себе, в своих нервах какое-то могущество, бодрость, свежесть. Упражняйтесь так, когда вами овладеет страх, горе, уныние, апатия, леность и т. п.; упражняйтесь чаще. Это упражнение действует непосредственно на солнечное сплетение, массируя и возбуждая его прилегающими к нему органами; а сосредоточение внимания и мыслей на поглощении энергии направляет ее в эту “кладовую магнетизма” и оставляет там в запасе.

VII

Такой путь развития силы воли вам покажется, вероятно, трудным. Но ведь без труда ничего нельзя достигнуть. Однако, считаясь со слабостью человеческой природы, я дам вам нечто в помощь при следовании по указанному твердому пути. Я укажу вам более легкие, но весьма действенные упражнения; но не пренебрегайте и первыми; идите смело, неуклонно, по твердому пути, отбрасывая “камни преткновения”.
Основой личного магнетизма, как вы уже видели, является сильная добрая воля. Но немногие люди заботятся о развитии ее: они думают, что сила воли — природный дар, у кого ее нет, у того и не будет. Неверно. Все люди наделены этой способностью, все могут и развивать ее больше и больше. А для этого следует “познать самого себя” и работать над собой.
Помните, вы не сможете руководить и управлять другими, если не можете сдерживать себя, владеть собою. Поэтому прежде всего развивайте собственное самообладание. Твердо решитесь раз навсегда развивать свою добрую силу воли, сдерживать себя неуклонно, выполняйте это решение. Думайте об этом ежедневно утром и вечером. Решите во всем успевать, во всем иметь удачу, любить всех, ко всем относиться благожелательно.
Не думайте, что вы разовьете свою силу воли в день, неделю, две. Всякая способность развивается, растет, как “зерно горчичное”. Проделайте внимательно, добросовестно следующие упражнения, не пренебрегайте их простотой, не критикуйте,— впоследствии увидите пользу их. Возьмите семь листков белой бумаги и напишите на каждый день крупно, разборчиво самовнушение
1. Я обладаю сильной, доброй волей. Никто не может противостоять моему влиянию. Я всем желаю только добра. Мне все желают добра.
2. Я обладаю сильным, добрым духом. Меня ничто не страшит. Я никому не причиню неприятности. Мне никто не причинит зла.
3. Я твердо решил успевать во всем. Я твердо решил любить всех людей. Все окружающие любят меня и желают мне успехов.
4. Я решил идти путем правды и добра. Для меня не существует препятствий. Я достигну, чего хочу. Мои желания честны.
5. Я вполне владею собой. Ничто меня не взволнует и не возмутит. Я всегда спокоен. Я могу подавлять свои желания, сдерживать себя.
6. Я обладаю доброй силой воли. Я могу управлять окружающими присущей мне силой добра и любви. Люди мне любовно подчиняются.
7. Я счастлив. Я имею во всем успех. Я полон любви и добра.Все окружающие меня любят. Все клонится к моему благополучию.
Берите ежедневно по листку, уединитесь и сосредоточенно думайте над тем, что написано, и воображайте себя таковым. Проделывайте это утром по пробуждении и вечером перед сном. Днем думайте это же как можно чаще, а еще лучше пишите его много раз. Займитесь так недели две. Затем перепишите все на один лист и прочитывайте уже все ежедневно в течение недели.
Точно таким же способом вы можете делать самовнушение и для развития других качеств, для лечения болезней. Святые люди всех религий с этой целью составляли и читали молитвы, которые оставили и нам. Это те же самовнушения — добрые, возвышенные. И вы можете избрать многие из них и усердно, истинно молиться. Я дал вам примеры, а вы по образцу их изобретайте другие. Вы сами лучше знаете свои недостатки.

VIII

В этом уроке я дам вам упражнения еще более действенные и плодотворные, чем предыдущие. Возьмите также семь листков на каждый день недели. Напишите на них крупно, четко самовнушения.
1. Мой дух силен. Моя воля сильна. Я обладаю огромным запасом магнетической силы. Я полон любви и добра.
2. Я бесстрашен, смел. Я никогда не упаду духом. Ничто и никто меня не устрашит и не возмутит.
3. Я совершенно спокоен и хладнокровен. Я никогда не буду застенчив. Я не буду нервничать при разговорах.
4. Я владею собою и своим темпераментом. Я могу сдерживать, обуздывать себя. Ничто меня не взволнует и не раздражит.
5. Я буду успевать во всех своих предприятиях. Я никогда не потерплю неудачу. Я достигну всего того,чего захочу.
6. Я властвую над окружающими и управляю ими силой добра и любви. Они не могут мне сопротивляться.
7. Я счастлив, весел и здоров. Мир прекрасен. Жизнь хороша. Люди добры. Я всех и все люблю. Меня все любят. Слава Богу!
Ежедневно перед отходом ко сну уединитесь, возьмите чайный гладкий стакан, наполните до краев чистой холодной водой, поставьте перед собой на расстоянии 2—2,5 футов. Сядьте совершенно спокойно, призведите глубокое дыхание раз 14—20, как при подавлении желаний. В комнате должна быть полнейшая тишина. Перед стаканом положите лист с самовнушением.
Смотрите пристально, по возможности не мигая, в воду, в центр стакана минут 5—7; затем внимательно посмотрите на лист, прочтите и запомните самовнушение и смотрите снова в воду, в центр стакана, и интенсивно, сосредоточенно продумывайте слова самовнушения; рисуйте себя таковым. Если будет клонить ко сну. усните спокойно. Продолжайте сеанс около получаса По окончании сеанса выпейте воду.
Человеческая мысль подобна электричеству. Когда вы сосредоточенно думаете, глядя пристально в воду, из вашего мозга идет, излучаясь из глаз, мысленный ток и насыщает воду. Выпивая ее, вы воспринимаете и те качества, о которых думали. Поэтому опасайтесь дурно думать над тем, что едите и пьете. Вот почему перед пищей и питьем и предписывают совершать молитву: в молитве всегда добрые мысли, а следователь но, и добрая сила. Кроме того, самовнушение и само по себе влияет на вас.
Упражняйтесь таким образом недели 2—3. Повторяю, самовнушения можете составлять сами. Так лечитесь и от различных недомоганий; так уничтожайте дурные привычки и наклонности. Например, вы чувствуете головную боль; напишите: “Головная боль затихает, проходит; голова моя уже не болит”,— упражняйтесь. Или хотите избавиться от лености; напишите:
“Я трудолюбив; я люблю работу; в ней мое счастье и удовольствие”. Воду всегда выпивайте. Всегда искренно молитесь утром и вечером, перед пищей, питьем и после, перед работой и после.

Займитесь добросовестней данными вам упражнениями, не пренебрегайте их простотой. Они увеличат вашу силу воли до нежданных вами размеров и разовьют в вас огромный запас магнетической энергии.
Теперь позвольте предложить вам один вопрос:
Верите ли вы в святость освященной воды и в целебные ее свойства? Если не верите, то советую верить, и почему — сейчас объясню вам. Освящая воду, священник читает молитвы над ней, верующие мысленно повторяют то же. Из мозгов всех присутствующих излучаются сильные мысленные и магнетические токи и насыщают воду. А во всех молитвах заключаются только добрые, возвышенные мысли и пожелания.
Поэтому пейте всегда святую воду с благоговением и верой в ее целебные свойства; вместе с водой вы пьете, воспринимаете и добрые мысли и пожелания окружающих, положительную магнетическую силу. Нашептанная различными знахарями вода тоже обладает доброй или злой силой, положительным или отрицательным магнетизмом. Теперь для нас стало понятно многое, чего раньше не понимали. Не правда ли? Основываясь на вышесказанном, я покажу вам, как лечить себя от болезней, развивать в себе хорошие качества и влиять на окружающих посредством так называемого “магнетического тока”.
Возьмите сосуд с водой, уединитесь, поставьте перед собой воду, сядьте спокойно; проделайте дыхательные упражнения. Пристально смотрите в воду, в центр сосуда и интенсивно, сосредоточенно думайте, что вы обладаете магнетической силой, что вода насыщается этой силой. Теперь думайте о том, на кого вы хотите влиять, думайте то, чего вы хотите от него, что ему внушаете. Помните, что вы можете думать только доброе, желать только добра.
Лишь только вы начнете думать и внушать дурное, ваша злая воля и отрицательный магнетизм берут перевес,— и вы становитесь немагнетичными. Поэтому вы будете успевать только до тех пор, пока работает ваша добрая воля. Надеюсь, вы поняли и ради своего блага не станете злоупотреблять вашей силой, внушать ближнему дурное, причинять ему вред.
После сеанса отпейте немного воды (уже по одному этому вы не можете думать дурного над водой), а остальную воду дайте выпить тому, на кого вы хотели влиять, конечно, если это возможно. Но знать об этом должны только вы.
Так вы можете лечить своих домашних и близких от болезней и различных пороков. Так же можно думать и над другими предметами: маслом, вином, хлебом, плодами и т. п., над фотографической карточкой. Думаю, вы вполне поняли дух оккультизма, законы мысли и воли и значение положительной психической силы, добра.

Подавляя желания и упражняясь вышеуказанными способами, вы развиваете бессознательно свою силу воли; но необходимо и сознательное ее развитие. С этой целью я дам вам несколько ценных упражнений, по образцу которых изобретайте сами другие. Теперь вы уже укрепили свою волю и дух, и следующие упражнения не покажутся вам столь трудными, как показались бы раньше. Более трудные отлагайте до времени, пока не почувствуете себя более сильными духом.
1. Если кто оскорбит вас, простите, промолчите, отойдите от него с миром. Забудьте совсем обиду. При случае заплатите добром.
2. Когда вам хочется говорить, заставьте себя молчать. Молчание — сила. Слово — серебро, молчание — золото. Всегда меньше говорите, больше слушайте.
3. Заставьте себя не проронить ни одного слова в течение суток. Повторите это несколько раз. Трудно? Зато сила воли растет и крепнет.
4. Не употребляйте мясной пищи в течение суток еженедельно; потом два дня — среду и пятницу — не ешьте мяса.
5. Назначьте для себя вегетарианское питание на одну неделю, затем на две и т. д. до 6-ти недель.
6. Сутки ничего не ешьте, сутки ешьте, делайте это, пока легко переносится суточный голод. Затем двое суток не ешьте, двое ешьте; повторяйте. Дойдите до 3—4-х суток.
7. Еженедельно ничего не ешьте сутки, например в пятницу. Только пейте холодную воду. Это очищает организм.
8- Попробуйте переносить суточную жажду. Это труднее. Повторите несколько раз.
9. Попробуйте провести ночь без сна, старайтесь бодрствовать. Временно ослабеете; зато дух крепнет.
10. Прекратите пить чай на месяц, на два и т. д. до полугода.
11. Если курите, то сутки не курите. Повторите несколько раз. Затем не курите двое, трое и т. д. суток — до недели. Теперь бросьте курить на месяц, на два и, наконец, совсем.
12. Если пьете спиртные напитки, то уменьшите количество употребления. Теперь не пейте три дня, неделю, две и т. д. до месяца. Бросьте совсем пить.
13. Постарайтесь обойтись некоторое время без посторонних услуг; делайте все сами. Теперь постарайтесь сами оказывать известное время как можно больше услуг окружающим.
14. Уединитесь на несколько дней от людей; запритесь в своей комнате, чтобы никого не видеть, даже близких, чтобы вас никто не видел. Думайте о самоусовершенствовании.
15. Заставьте себя исполнять неприятные для вас работы добросовестно, с любовью.
16.Не думайте известное время, а лучше всегда, ни о ком не думайте дурно, а о всех хорошо.
17. Не думайте совсем сутки, двое, трое и т. д. о любимом человеке. Вспоминайте любовно о ваших врагах.
18. Воздерживайтесь абсолютно от половых сношений неделю (если вы в браке), затем две, три и т. д. до шести недель. Повторите это несколько раз в году. Если воздерживаться трудно, больше поститесь и применяйте вышеуказанное дыхание с соответствующим внушением. Помните, что половое невоздержание более всего ослабляет волю человека и уничтожает магнетизм.
19. Критикуйте себя, отыскивайте в себе дурные привычки и недостатки и постепенно искореняйте их, но не сразу.
20. Распределите время работы, отдыха, сна, принятия пищи и пр. и исполняйте это распределение. Спите не менее восьми часов.
21. Повторите курс пройденных вами наук. Это освежит и укрепит вашу память. Об этом я подробно поговорю в сочинении: “Развитие и укрепление памяти”.
Многие скажут, что это трудно выполнить. Трудно, но не невозможно: невозможного для человека нет, если он захочет. А “под лежачий камень и вода не течет”.

Исполняя добросовестно вышеуказанные упражнения, вы учитесь подчинять самого себя своей собственной воле. Но для большего самоусовершенствования, для достижения большего могущества необходимо уметь подчиняться другой авторитетной высшей воле. Святые подвижники с этой целью избирали руководителей; в монастырях назначаются послушники. Изберите и вы для себя авторитетного руководителя. Подчиняйтесь его указаниям. Кто не умеет подчиняться, тот не может и властвовать.
Но самой высшей волей для нас является Воля Божия, которая ясно выражена в законоположениях всех религий. Я христианин, пишу эту книгу, главным образом, для христиан и с этим буду согласовать настоящие мои наставления.
1. Прочтите и продумайте внимательно Святое Евангелие и старайтесь поступать по учению Иисуса Христа.
2. Повторяйте пройденный вами курс Закона Божия. Продумайте основательно молитву Господню, Заповеди Закона Божия и Заповеди Блаженства. Попробуйте поступать и думать всегда так, как это требуется в этих великих “словах”.
3. Читайте жизнеописания святых подвижников и старайтесь подражать им в том, что для вас возможно.
4. Свято исполняйте устав и обряды церковные:
соблюдайте установленные посты, посвящайте праздничные дни молитве и служению Богу, делам любви и милосердия.
5. Самым могущественным средством для развития магнетизма личности, силы воли и мысли служит искренняя молитва. Она развивает сильные положительные мыслительные волны и магнетические токи, которые, окружая человека, препятствуют влиянию на него дурных мыслей, отрицательных токов; она возвышает и укрепляет дух. Вот почему сказано: “Молитесь непрестанно”. В заключение укажу как на сильную магнетическую личность нашего времени на отца Иоанна Кронштадтского, развившего свои силы глубокой верой, молитвой и любовью к ближним. “Могущий вместить, да вместит”.
Последователям других религий скажу: исполняйте свято законы вашей религии; каждая религия заключает в себе много святого, возвышенного. Самыми возвышенными верованиями я признаю индусские; затем идут буддийская религия, иудейство. В них нет правил, исполнение которых ослабляло бы силу воли и лишало человека магнетизма. Не то в магометанстве: нетерпимость к иноверным и многоженство безусловно извращают человеческую волю и отнимают у него магнетичность.
Люди! Помните, что вы все дети одного Бога, следовательно, все вы братья. Любите друг друга. Не делайте другим того, что нехорошо для вас. И будет на земле мир и Царство Божие...

XII

Вы спросите: “Чего же я достигну, подавляя свои желания и упражняясь указанными способами? Стоит ли все это труда?” Да, стоит. Лишь только вы начнете применять мои указания, вы станете замечать в себе явную перемену, а иные замечают ее при одном прочтении этой книги. Вы будете все более и более сознавать свое достоинство и могущество.
После каждого подавления желания, после каждого успешно выполненного упражнения вы будете чувствовать себя все сильнее и бодрее духовно и физически. Отрицательные желания будут все менее и менее беспокоить вас и, наконец, совсем оставят. Вы будете становиться все уравновешеннее, бесстрастнее. Это не должно вас пугать, ибо вы будете чувствовать себя все счастливее и довольнее: чем меньше желаний у человека, тем он счастливее.
Вы ясно заметите перемену в отношениях к вам окружающих. Вами будут интересоваться, вас будут любить и уважать. Будут с удовольствием слушать ваши беседы; но не говорите много. Будут восхищаться вашими способностями и знаниями; но берегитесь лести и тщеславия. Будут у вас и враги; но меньше, чем друзей. Относитесь и к ним с любовью и уважением, обратите и их вашей силой доброй воли в друзей. Верьте, что и этого достигнете. Будьте только терпеливы. Прощайте обиды.
В вас произойдет значительная физическая перемена. Осанка станет бодрее, увереннее, цвет лица светлее, здоровее, взгляд яснее, привлекательнее, более блестящий, голос звучнее, приятнее, мелодичнее. Словом, в вас будет развиваться какая-то неуловимая прелесть, симпатичность, которая будет производить впечатление на окружающих более всякой красоты. Примечайте и убедитесь. Но не забудьте: не возгордитесь, сразу лишитесь огромной части магнетичности. Сознавайте, что вы еще далеко не совершенны. Поднимайтесь выше.
Итак, благодаря неустанной работе над собой, ваша наружность, поведение, психический строй, характер без особых усилий с вашей стороны изменятся. То, чего вы раньше так страстно желали и не получали, теперь легко достигается вами! Вы приближаетесь к счастью.
Но не желайте многого, помните, что, удовлетворяя желания, которые, по большей части, отрицательны, вы расходуете энергию. Все придет само собою. “Ищите прежде Царствия Божия и Правды Его,— и все остальное дастся вам”. Думайте только о самоусовершенствовании, — все необходимое для вашего благополучия дастся вам. Сохраненная вами при подавлении желаний энергия привлечет к вам желаемые блага, любовь и уважение окружающих.
Но будьте осторожны. Не давайте никому повода видеть сразу перемену в вас, пусть это происходит незаметно, постепенно. Никому ни слова не говорите об изучении вами личного магнетизма, о проделываемых вами упражнениях. Не ищите любви, симпатии и уважения. Храните свои и чужие тайны. Будьте молчаливее.Не сообщайте никому о своих удачах и неудачах, не жалуйтесь на судьбу или окружающих. Будьте терпеливы. Вспомните терпение Иова. Каковы были результаты?
Скрывайте ваши страдания. Будьте всегда спокойны и уверены в успехе. Все будет хорошо. Сохраняйте для себя свои знания, а не разбрасывайте их по сторонам бесплодно: берегитесь, повторяю, тщеславия. Берегитесь утраты собранной магнетической энергии.

Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 162; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!