Экзаменационный билет утвержден на заседании кафедры 22 апреля
Экзаменационный билет №7
1.Техника выполнения и методика обучения блокированию в волейболе.
Обучение блокированию следует начинать только после овладения прямыми нападающими ударами. Вполне возможно, конечно, на более раннем этапе обучения волейболу знакомить занимающихся с прыжком для блокирования, который носит подготовительный характер. Обучение блокированию начинают с прыжка с места, а затем в движении.
Примерные упражнения
1. Прыжок с места вверх у сетки. В этом упражнении занимающихся учат выполнять замах и прыжок, не касаясь сетки. Руки в прыжке держат на уровне головы.
2. То же, но с выносом рук вверх (имитация блокировании).
3. Прыжки с места в парах, касаясь ладонями друг друга над сеткой в наивысшей точке прыжка.
4. Прыжки с места у сетки с выносом рук влево и вправо над сеткой.
5. То же, но касаясь ладонями друг друга над сеткой.
После изучения прыжков с места изучают прыжки с перемещениями приставным шагом влево и вправо, затем двойным шагом влево и вправо. Вначале эти прыжки можно выполнять с паузой (перемещение в исходное положение для блокирования —пауза — мах руками и прыжок вверх). Затем прыжки выполняют слитно. Особое внимание обращают на согласованную работу рук и ног (когда уже в начале перемещения приставным или двойным шагом руки помогают этому перемещению) и последующий прыжок активным махом руками перед собой по укороченной амплитуде. Затем внимание акцентируется на умении выбрать место для прыжка. Для этого упражнения выполняют без нападающего удара.
|
|
|
Примерные упражнения
1. Упражнение в парах. Один набрасывает или передает мяч вверх через сетку почти вертикально, другой, располагаясь против опускающегося мяча, прыгает и выносит руки вверх.
2. То же, но блокирующий выполняет прыжок после перемещения левее или правее мяча. Затем траекторию набрасывания или передачи изменяют до высоко-далекой или низко-далекой.
3. Упражнение в парах. Один игрок имитирует нападающий удар, другой—блокирование. Если нападающий удар выполняется ид зоны 4, то блокирующий располагается левее нападающего, если из зоны 2, то правее, если из зоны 3, то против него.
Уже в таких упражнениях важно учить блокирующих наблюдать за действиями нападающего: за направлением и скоростью его разбега, характером движений туловища, руки и кисти. Момент отталкивания блокирующий выбирает в зависимости от траектории полета мяча (в момент предполагаемого удара нужно быть в верхней точке прыжка), а также от роста и высоты прыжка нападающего (чем выше нападающий, тем раньше должен прыгать блокирующий). Параллельно с изучением выбора места для прыжка изучают правильную постановку рук.
|
|
|
3. На каком расстоянии располагается «стенка» во время штрафного удара в футболе.
9.15 м
Экзаменационный билет утвержден на заседании кафедры 22 апреля
Экзаменационный билет №8
1.Техника выполнения и методика обучения стойкам и перемещениям
в волейболе.
Обучение технике волейбола начинается с ознакомления занимающихся с исходными положениями (стойками) и перемещениями. Важно научить детей сочетать различные способы перемещения с последующей остановкой и принятием исходного положения (стойки), чередованию внезапного перемещения с положением ожидания, с последующими новыми движениями. Для этого в начальной стадии обучения волейболу применяют простейшие упражнения и подвижные игры. Изолированное изучение стоек малоинтересно для детей, поэтому их следует изучать в упражнениях, которые вынуждают занимающихся принять положение готовности для перемещения в любом направлении. Наилучшие упражнения для этого — подвижные игры, в которых ожидания чередуются с перемещениями. К их числу относится, например, игра «Воробьи и вороны», где положение ожидания соответствует в значительной мере стойке волейболиста. Проводя эту игру, обращают внимание на положение игрока в ожидании, вносят коррективы, приближающие детей к положению стойки.
|
|
|
Воробьи и вороны. Две команды играющих расположены в колоннах по одному по обе стороны средней линии волейбольной площадки на расстоянии 1,5—2 м одна от другой. Одна команда— «воробьи», другая—«вороны». По сигналу учителя, произносящего название одной из команд, игроки названной команды догоняют (до заранее условленной границы) и ловят игроков другой команды.
Пойманных игроков подсчитывают — и игра продолжается. Через 5—6 мин игры по наибольшему количеству пойманных определяют команду-победительницу. Учителю нужно стараться вызывать команды одинаковое количество раз.
Примерные упражнения
1. По команде учителя занимающиеся принимают положение соответствующей стойки и выполняют шаги влево, вправо, вперед, назад.
2. Из положения заданной стойки учащиеся выполняют поворот вправо или влево и имитируют верхнюю передачу.
После того как учащиеся усвоили стойки, специально изучают бег в различных направлениях в сочетании с остановками и исходными положениями (стойками). При изучении перемещений шагом и бегом применять подготовительные упражнения не нужно. Достаточно показать и многократно повторить сами перемещения с необходимыми уточнениями в технике их выполнения.
|
|
|
При обучении сочетаниям стоек и перемещений применяют игровые задания или подвижные игры, в которых преобладают соответствующие действия. Приводим описание двух таких игр.
Зоркий глаз. Во время ходьбы или бега по зрительному сигналу учащиеся выполняют заранее обусловленные действия. Например, учитель поднял руку вверх—дети делают скачок вперед, принимают стойку волейболиста и имитируют верхнюю передачу. Другой вариант: учитель поднял обе руки вверх — дети выполняют двойной шаг или скачок, поворачиваются направо, принимают низкую стойку волейболиста и имитируют верхнюю передачу и т. д.
В зависимости от подготовленности группы можно предлагать занимающимся и более сложные задания.
Падающая палка. Учащихся строят в круг диаметром 6—7 м, рассчитывают по порядку. В центре круга—водящий, придерживающий за верхний конец палку (в вертикальном положении). Водящий называет номер кого-либо из игроков и отпускает верхний конец палки. Вызванный должен сделать скачок и подхватить палку (не дать ей упасть на пол). Если названный игрок успел выполнить задание, то он возвращается на свое место, если не успел, то заменяет водящего — и игра продолжается. В конце игры отмечают лучших игроков, которые не были водящими, и игроков, чаще других исполнявших роль водящего. Постепенно расстояние до палки увеличивается, а играющие выполняют бег с последующим скачком. С освоением навыка перемещения к палке ее можно заменить мячом и проводить игру «Падающий мяч».
После усвоения правильных навыков в выполнении этих движений следует переходить к изучению прыжка. При этом обращают внимание на опережающее движение туловищем. Руки как бы отстают, с тем чтобы к моменту толчка ногами занять положение замаха для выполнения соответствующего игрового приема.
Как только у учащихся будет создан необходимый навык в прыжках, переходят к освоению падений. Основное внимание при этом следует сосредоточить на правильном приземлении. Обучение начинается с падений перекатом на спине, затем изучают падения вперед с перекатом на груди. При освоении навыка упражнения выполняют со страховкой и при активной помощи партнера.
Для выполнения упражнений более удобно построение парами. Один выполняет упражнение, второй помогает ему и страхует. Только после этого упражнение выполняет самостоятельно: вначале из низкой стойки, а потом после предшествующего движения.
Примерные упражнения
1. Держась правой рукой за руку партнера, ученик выпадом правой ногой вперед принимает низкую стойку, поворачиваясь налево, приседает до касания пяткой правой ноги ягодицы и делает перекат на правой стороне спины. Обратным махом левой ногой, держась за руку партнера, встает. Партнер проходит сбоку от выполняющего упражнение.
2. Выполнить это же упражнение выпадом вперед левой ногой с перекатом на левой половине спины, держась за руку партнера.
3. Повторить эти же упражнения без помощи партнера. Страхующий подставляет ладонь в месте возможного касания пола головой (рис. 26). Одновременно осваиваю? быстрое вставание после падения.
4. То же, что в упражнении 3, выполнить после выпада в сторону; после медленного бега и имитации приема мяча одной рукой.
5. По зрительному сигналу выполнить перекат на спине после различных способов перемещений, так же как в приведенной выше подвижной игре «3оркий глаз»: правая рука в сторону — падение вправо, левая рука в сторону— падение влево.
Рис.26
При достаточно уверенном выполнении паления можно ознакомить учащихся с кувырком через плечо после выполнения переката. В тех случаях, когда перекату предшествовало стремительное перемещение и инерция движения значительная, игрок не выполняет обратного движения после переката па спине, а группируется, делает кувырок через плечо и принимает стойку.
После того как выработан определенный навык в перекатах на спине, можно перейти к упражнениям с мячом в парах.
Примерные упражнения
1. Ученик передает мяч на расстояние 2—3 м от выполняющего упражнения. Партнер, делая выпад вперед правой погон, отбивает его правой рукой и выполняет перекат на спине.
2. То же, по после выпада левой ногой и отбивания мяча левой рукой. По команде учителя учащиеся меняются ролями.
Для закрепления навыка приземления с перекатом на спине можно провести подвижную игру «Салки волейболистов». На одной половине волейбольной площадки 6—8 учащихся играют в салки с одним водящим. Чтобы «спастись» от водящего, волейболист принимает низкую стойку и выполняет падение с перекатом на спине. Ученик, выполняющий упражнение неправильно, становится водящим.
Падение с перекатом на груди изучают расчлененным методом. Вначале осваивают приземление. Для этого необходимо обучить положению напряженного прогиба туловища, лежа на полу.
Примерные упражнения
1. Лежа на полу на животе, прогнуться назад, поднимая колени и грудь над полом.
2. Выполняющий упражнение занимает положение упора лежа на полу (рис. 27). Страхующий держит его за ноги у голеностопных суставов. Сгибая руки и прогибаясь в пояснице, занимающийся при активной помощи страхующего переходит в положение лежа на груди, перекатываясь зятем на живот. Это упражнение можно усложнить за счет движения тела вперед в момент сгибания рук.
3. Из положения упора присев на левой ноге сделать небольшой толчок опорной ногой с одновременным махом вверх другой ногой, после чего соединить ноги и приземлиться на грудь с перекатом на живот, используя амортизацию рук.
Рис. 27
4. То же выполнить из стойки с шагом вперед.
5. То же с шагом вперед и последующим отталкиванием вперед-вниз
6. То же выполнить после приема мяча, брошенного партнером.
7. То же после приема мяча, отскочившего от сетки.
После того как приземление с перекатом на груди в основном освоено, его можно закрепить, проводя подвижную игру «Зоркий глаз» (применяя перекат на груди).
Увеличивая расстояние между местом толчка и постановкой рук на опору, можно значительно удлинить полет. Совершенствовать навык в этом движении рекомендуется после различных перемещений: шага, скачка и даже бега.
Совершенствование техники перемещений, в том числе и перекатов, проводят в различных сочетаниях, характерных для игры. При обучении девочек следует рекомендовать этот прием волейболисткам, имеющим хорошую физическую подготовку.
В некоторых командах встречаются такие игроки, которые выполняют прием с падением в тех случаях, когда в этом нет необходимости (передачу можно выполнить к не прибегая к перекату). Тогда падение с перекатом выглядит как самоцель и не способствует хорошей, квалифицированной передаче мяча.
3. Сколько судей обслуживают встречу, их функции
в футболе.
Судья́ — обладающий специальными умениями и полномочиями участник футбольного матча. Права и обязанности судьи определены Правилом 5 Правил игры в футбол. На каждый матч назначаются:
· главный судья;
· два помощника судьи;
· (в зависимости от регламента соревнований) резервный судья, резервный помощник судьи и двое дополнительных помощников судей, находящиеся за линиями ворот.
Обязанности[править | править код]
Судья обязан:
· вести хронометраж игры и запись о событиях матча;
· обеспечивать соответствие используемых мячей требованиям Правила 2;
· обеспечивать соответствие экипировки игроков требованиям Правила 4;
· в случае кровотечения у игрока должен обеспечить, чтобы тот покинул поле. Игрок может вернуться на поле только с разрешения судьи, убедившегося в том, что кровотечение остановлено;
· обеспечивать отсутствие на поле посторонних лиц;
· предоставить соответствующим органам рапорт о матче, включающий информацию по всем принятым дисциплинарным мерам в отношении игроков и/или официальных лиц команд, а также по всем прочим инцидентам, произошедшим до, во время или после матча.
Права[править | править код]
Судья имеет право:
· остановить, временно прервать или прекратить матч при любом нарушении Правил;
· остановить, временно прервать или прекратить матч при любом постороннем вмешательстве;
· остановить матч, если, по его мнению, игрок получил серьёзную травму, и обеспечить его уход/вынос за пределы поля;
· продолжить игру до момента, когда мяч выйдет из игры в случае, если игрок, по его мнению, получил лишь незначительную травму;
· продолжить игру, когда команда, против которой было совершено нарушение, получает выгоду от такого преимущества (например остаётся с мячом), и наказать за первоначальное нарушение, если предполагавшимся преимуществом команда не воспользовалась;
· наказать игрока за более серьёзное нарушение Правил в случае, когда он одновременно совершает более одного нарушения;
· принимать меры дисциплинарного воздействия по отношению к игрокам, виновным в нарушениях, караемых предупреждением или удалением. Он не обязан принять такие меры незамедлительно, но должен сделать это, как только мяч выйдет из игры;
· принимать меры в отношении официальных лиц команд, ведущих себя некорректно, и может по своему усмотрению удалить их с поля и прилегающих к полю зон;
· действовать на основании рекомендации своих помощников и резервного судьи в отношении инцидентов, которые остались вне его поля зрения.
Решения судьи[править | править код]
Решения судьи по фактам, связанным с игрой, являются окончательными. Судья может изменить своё решение лишь в случае, если он поймёт его ошибочность или (на его усмотрение) по рекомендации своего помощника или резервного судьи, но при условии, что он не возобновил игру и не прекратил матч.
4. Какие требования предъявляет гандбол к функциональной подготовленности игроков?
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 750; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!