Материалы промежуточной аттестации
Nbsp;
Вопросы для подготовки к дифференцированному зачету
1.Физическая культура как составляющая часть культуры общества и личности. Основные понятия, ценность, роль и социальная значимость физической культуры.
2.Система контроля профессионально прикладной физической подготовки студентов.
3. Понятие о здоровье, его содержание и критерии, функции, возможностипроявления здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
4. Особенности занятий избранным видом спорта. Модельная характеристика спортсмена высокого класса.
5.Формы занятий физическими упражнениями. Построение и структура учебно-тренировочного занятия.
6. Особенности функционирования центрально- нервной системы. Гуморальная и нервная регуляция организма.
7. Основные положения организации физического воспитания в ВУЗЕ. Методические основы распределения студентов по учебным группам.
8. Роль мышечной системы и методы её совершенствования.
9. Утомление при физической работе. Физиология утомления и процессы восстановления. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления.
10.Сила как физическое качество. Виды силовых способностей и методика развития силы.
11.Методические принципы физического воспитания.
12. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями.
13. Критерии здорового образа жизни. Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья
|
|
|
14. Общая и специальная физическая подготовка их цели и задачи
15. Основа методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
16. Методико-биологические средства восстановления физической работоспособности.
17. Организм, как единая биологическая система. Гиподинамия и гипокинезия, их влияние на организм.
18. Содержание врачебного и педагогического контроля, методы стандартов, антропометрические индексы, номограммы, функциональные пробы, тесты.
19. Цели и задачи спортивной подготовки в условиях вуза. Текущее, оперативное планирование спортивной подготовки.
20.Методика развития гибкости, оценка уровня развития гибкости.
21.Комплексное применение средств восстановления работоспособности после физических нагрузок.
22. Анатомические, морфологические, физиологические функции организма.
23.Методика развития выносливости, виды выносливости.
24.Структура подготовленности спортсменов. Интенсивность физических нагрузок.
25. Основные методы самоконтроля, его цели и задачи.
26. Биоритмы и работоспособность, процессы активизации, суперкомпенсации.
27.Образование двигательного рефлекса. Основные этапы обучения движению.
|
|
|
28.Характеристика развития быстроты, формы и ее проявления, методика развития.
29. Роль функции дыхания, сердца и сердечнососудистой системы при занятиях физическими упражнениями.
30.Методика воздействия физических упражнений на опорно-двигательный аппарат.
31. Зачетные требования и нормативы, спортивная классификация, как система оценки и контроля эффективности занятий.
32. Нетрадиционные формы занятий физическими упражнениями.
33. Средства физической культуры для регулирования психоэмоционального и функционального состояния.
34. Обмен веществ и энергии при физических нагрузках
35. Психофизическая характеристика современных систем физических упражнений и основных видовых групп спорта.
36.Функциональная и физическая подготовленность студента. Методика формирования двигательных умений и навыков.
37. Роль функций кожи, диафрагмы, пищеварения, желез внутренней секреции при занятиях физическими упражнениями.
38. Влияние факторов физиологического, физического, психологического характера на работоспособность студентов.
39.Методы физического воспитания.
40. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
41. Педагогические и психологические средства восстановления физической работоспособности
|
|
|
42. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами физических упражнений.
43. Характеристика содержания профессионально-прикладной физической подготовки будущих специалистов в процессе обучения.
44.Закон интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений.
45. Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики.
46. Физическая культура в разные исторические эпохи
47. Физическая культура в России с древнейших времен до начала XX в.
48. Физическая культура и спорт в СССР и Российской Федерации
49.Возникновение и развитие Международного движения
50. Система физического воспитания в Российской Федерации.
51.Направленное формирование личности в физическом воспитании.
52.Средства физического воспитания.
53.Методы физического воспитания.
54.Общеметодические и специфические принципы физического воспитания.
55.Основы обучения двигательным действиям.
56.Формы построения занятий в физическом воспитании.
Дифференцированный зачет как форма промежуточной аттестации, проходит в два этапа:
1 этап: ответы на теоретические вопросы.
|
|
|
2 этап: решение практического задания
Материалы промежуточной аттестации
Теоретические вопросы.
Перечень теоретических вопросов
1.Дайте характеристику основным понятиям теории физической культуры и спорта: физическое развитие, физическое воспитание, физическая культура, физическое совершенство, физическая подготовка.
2.Дайте характеристику шведской, сокольской и немецкой школам гимнастики.
3.Назовите взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания личности.
4.Урок состоит из трех функционально связанных частей. Назовите их и дайте краткую характеристику каждой части.
5. Перечислите причины возникновения ошибок при выполнении двигательных действий. Какие методы могут быть использованы для их устранения?
6. Представьте классификацию физических упражнений. Дайте характеристику повторному методу воспитания физических качеств.
7.Дайте определение: физическая нагрузка; объем нагрузки;интенсивность.
8.Становление международного Олимпийского комитета.
9. Перечислите основные этапы становления отечественной системы физической культуры и охарактеризуйте их:
1. ____________________________________________________
____________________________________________________
2. ____________________________________________________
____________________________________________________
3. ____________________________________________________
____________________________________________________
4.____________________________________________________
____________________________________________________
10. ГТО – как спортивное движение в нашей стране. Как в комплексе ГТО раскрываются такие общие функции спорта, как личностно-направленного воспитания, обучения и развития; оздоровительно-рекреативная функция.
11.Дайте определение метод физического воспитания.Дайте характеристикуосновным методам физического воспитания.
12. Раскройте сущность понятия «здоровый образ жизни» и основы его формирования средствами физической культуры.
13. Назовите и охарактеризуйте основные и дополнительные (вспомогательные) средства физического воспитания. Раскройте возможности игрового метода.
14. Дайте характеристику принципу содействия всестороннему и гармоничному развитию личности; принципу прикладности; принципу оздоровительной направленности.
15.Назовите цель и основную направленность оздоровительной тренировки. Перечислите средства специально оздоровительной направленности.
16. Дайте определение понятию физические качества. Перечислите физические качества и двигательные способности.
17. Перечислите общепедагогические методы в физическом воспитании. Дайте характеристику методу круговой тренировки.
18. Перечислите специфические и общепедагогические методы физического воспитания. Назовите методы воспитания физических качеств и их практическое применение.
19. Назовите взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания личности.
20. Раскройте понятие «спортивная тренировка», «спортивная подготовка».
21.Раскройте сущность принципа сознательности и активности для формирования устойчивого интереса и потребности к физкультурно-спортивной деятельности. Ответьте на вопрос «В решении, каких образовательных задач, и какими средствами реализуется данный принцип?».
22. Назовите три этапа обучения двигательным действиям. Основные задачи и методы обучения на каждом этапе.
23. Перечислите методы организации занимающихся на уроке.
24. Дайте определения понятия сила, перечислите средства и основные методы развития силовых способностей.
25. Дайте определения понятия быстрота, перечислите средства и основные методы развития скоростных способностей.
26. Дайте определения понятия координационные способности, перечислите средства (не менее3-5 примеров) и основные методы развития координационные способностей.
27. Дайте определения понятия выносливость, перечислите средства и основные методы развития силовых способностей.
28. Дайте определения понятия гибкость, перечислите средства и основные методы развития силовых способностей.
29. Назовите основные задачи и особенности методики физического воспитания детей дошкольного возраста.
30. Назовите основные задачи и особенности методики физического воспитания детей дошкольного возраста.
31. Назовите основные задачи и особенности методики физического воспитания детей младшего школьного возраста.
32. Назовите основные задачи и особенности методики физического воспитания детей среднего школьного возраста.
33. Назовите основные задачи и особенности методики физического воспитания детей старшего школьного возраста.
Практические задачи
Перечень практических задач
Задание 1
Заполните в таблицу «Физические качества и средства (физические упражнения), наиболее эффективно обеспечивающие решение задач развития физических качеств у детей младшего школьного возраста 1-4 классы». Укажите методические указания к выполнению упражнения.
| Физические качества | Основные средства (физические упражнения) | Дозировка | Методические указания |
| 1. | |||
| 2. | |||
| 3. | |||
| 4. | |||
| 5. |
Задание 2
1. Заполните в таблицу«Физические качества и средства (физические упражнения), наиболее эффективно обеспечивающие решение задач развития физических качеств у детей среднего школьного возраста 5-9 классы». Укажите методические указания к выполнению упражнения.
| Физические качества | Основные средства (физические упражнения) | Методические указания |
| 1. | ||
| 2. | ||
| 3. | ||
| 4. | ||
| 5. |
Задание 3
Составьте комплекс упражнений на развитие гибкости, используя круговой метод. Укажите дозировку выполнения упражнения и методические требования к выполнению.
Задание 4
1. Заполните в таблицу. Физические качества и средства (физические упражнения), наиболее эффективно обеспечивающие решение задач развития физических качеств у детей старшего школьного возраста 10-11 классы. Укажите методические указания к выполнению упражнения.
| Физические качества | Основные средства (физические упражнения) | Методические указания |
| 1. | ||
| 2. | ||
| 3. | ||
| 4. | ||
| 5. |
Задание 5
Перечислите основные задачи развития скоростных способностей. Приведите по 3 примера простой и сложной двигательной реакции, проявляемой в физическом воспитании и спорте.
| Примеры простой двигательной реакции | Примеры сложной двигательной реакции |
| 1. | 1. |
| 2. | 2. |
| 3. | 3. |
Задание 6
По каким показателям, в представленных на рисунке контрольных упражнениях, оценивают координационные способности. К 
акое контрольное упражнение используют в школьном возрасте для определения координационных способностей.
Задание 7
Перечислите методические приемы для активизации внимания занимающихся и повышения их эмоционального состояния при проведении общеразвивающих упражнений в подготовительной части урока физической культуры:
1)____________________________________________________________________________
2)____________________________________________________________________________
3)____________________________________________________________________________
4)____________________________________________________________________________
5)___________________________________________________________________________
6)____________________________________________________________________________
Задание 8
Составьте комплекс упражнений на развитие скоростных способностей. Используйте игровой метод.
Задание 9
Составьте комплекс упражнений с направленностью на развитие силовых способностей, используя метод круговой тренировки. Определите дозировку и впишите в клетки названия упражнений.
| 1. |
| 3. |
| 5. |
| 7. |
| 8. |
| 6. |
| 4. |
| 2. |
Задание 10
Цель первого этапа начального разучивания – сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах. Выберите любое целостное двигательное действие из раздела школьной программы.
Основные задачи:
1. Укажите основные опорные точки (элементы действия) выбранного целостного двигательного действия. Подберите и запишите подводящие упражнения для освоения изучаемого действия.
2. Перечислите возможные ошибки в изучаемом действие, определите причины и основной путь исправления ошибок.
Задание 11
Умение и навыки выполнять различные движения с предметами (мячи, скакалки, гантели, палки), являются жизненно важными в процессе физического воспитания. Составьте комплекс упражнений с предметами (на выбор студента), с указанием методов организации и методическими указаниями.
Задание 12
1.Заполните таблицу «Методы обучения двигательным действиям и на уроках физической культуры в 1—4 классах». Подберите эффективное упражнение и подберите дозировку (2-3 метода на выбор студента).
Методы обучения двигательным действиям
| Метод | Средство | Методические рекомендации |
Задание 13
Цель второго этапа углубленного разучивания – сформировать у ученика полноценное двигательное действие. Выберите любое целостное двигательное действие из раздела школьной программы.Примените задачи этапа для обучения выбранного двигательного действия. Обоснуйте ответ.
Основные задачи:
1.________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
2.________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3._____________________________________________________________________________________________________________________________
Задание 14
Перечислите основные задачи развития гибкости. Впишите в таблицу упражнения для развития активной и пассивной гибкости. Укажите дозировку к каждому упражнению.
| № | Упражнения для развития активной гибкости | Упражнения для развития пассивной гибкости |
| 1. | ||
| 2. | ||
| 3. | ||
| 4. | ||
| 5. |
Задание 15
14. Заполните таблицу «Методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств на уроках физической культуры в 1—11 классах».
| Методы обучения двигательным действиям | ||
| 1—4 классы | 5—9 классы | 10—11 классы |
Задание 16
Журнал «Теория и практика Физической культуры» №10, 2016г., статья «Адаптивная физическая культура: сущность, история и современное состояние» стр. 20.
1. В чем суть «Адаптивной физической культуры».
2. Перечислите виды адаптивной физической культуры.
3. Назовите особенности адаптивной физической культуры.
Задание 17
1.Составьте комплекс упражнений для физкультминуток, запишите в таблицу (в логической последовательности).
| Комплекс упражнений для физкультминуток | |
| Упражнения | Дозировка (количество повторений) |
Задание 18
Журнал «Теория и практика Физической культуры» 3-2017,стр.54, статья «Фитнес-технологии для повышения двигательной активности молодежи на основе глобального подхода».
Прочтите статью, составьте ответ по следующему плану:
1. Автор статьи.
2. Название статьи.
3. Актуальность темы исследования.
4. Теоретическая и практическая значимость
5. Литературная «отделка» статьи
6. Целостность статьи.
7. Обоснованность выводов.
8. Перечислите несколько самых ярких фактов, примеров, мыслей, приведенных в статье.
Задание 19
Заполните таблицу «Методов строго регламентированного упражнения», укажите дозировку. Упражнение, соответствующее методу на выбор студента.
| Наименование метода | Упражнение | Дозировка (объем и интенсивность в упражнение) |
| равномерный | ||
| повторный | ||
| переменный | ||
| интервальный | ||
| игровой | ||
| соревновательный |
Задание 20
Журнал «Теория и практика Физической культуры» №2, 2016г., статья « Идея олимпизма как основа программы профилактики негативных социальных явлений среди школьников и юных спортсменов» стр. 92.
1. Как автор использует идею Олимпизма среди школьников и юных спортсменов для профилактики наркомании и употреблении допинга?
2. На какие сферы личности направленна программа профилактической работы автора?
3. Как используются учебно-образовательные и спортивно-массовые модели профилактической деятельности?
Задание 21
Журнал «Теория и практика Физической культуры» №3, 2016г., статья «Управленческая деятельность тренера: виды, объекты, критерии эффективности» стр. 66.
1. Перечислите основные виды управленческой деятельности тренера.
2. Перечислите управленческие функции тренеров-лыжников.
3. Из перечня основных объектов управленческой деятельности тренера выберите два и объясните, на примере своей тренировочной деятельности.
4. Согласны ли вы с автором?
Задание 22
Заполните таблицу «Методы обучения двигательным действиям на уроках физической культуры в 10—11 классах». Подберите эффективное упражнение и подберите дозировку (2-3 метода на выбор студента).
Методы обучения двигательным действиям
| Метод | Средство | Методические рекомендации |
Задание 23
Перечислите формы (не менее трех) физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, и определите цель.
Задание 24
К внеклассным формам физического воспитания школьников относятся: спортивные секции. Приведите пример подготовительной, основной и заключительной части занятия в секции по виду спорта или спортивной деятельности на выбор. Укажите задачи в этом учебном занятии и подберите средства, оборудование и инвентарь, если нужен.
Задание 25
Повторный метод является основным в развитии гибкости. На примере комплекса упражнений (не менее 4х упражнений) докажите эффективность этого метода, и назовите главное условие развития гибкости.
Задание 26
Составьте комплекс упражнений для детей младшего школьного возраста с помощью которого формируются умения и навыки ходьбы и бега.
Задание 27
Первая задача развития силы – общее гармоничное развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Составьте комплекс упражнений в парах для детей среднего школьного возраста, обеспечивающих решение задачи. Укажите дозировку и формы организации учащихся.
Задание 28
Первая задача развития скоростных способностей – разностороннее развитие скоростных способностей (быстрота реакции, частота движений, скорость одиночного движения, быстрота целостных действий) в сочетании с приобретением двигательных умений и навыков, которые осваивают дети за время обучения в образовательном учреждении.
Составьте комплекс упражнений, (используя игровой метод), способных решить задачу. Укажите дозировку, форму организации и условия выполнения комплекса.
Задание 29
Используя ориентиры (предметные регуляторы): пространственные и звуковые, составьте комплекс разностороннего развития координационных способностей. Используйте один из методов: стандартно-повторного упражнения, вариативного, игрового или соревновательного. Укажите дозировку, поставьте условий выполнения. Объясните свой выбор. Возраст учащихся на выбор.
Задание 30
Составьте комплекс общеразвивающих упражнений.
Задание 31
Составьте комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой.
Задание 32
Перечислите методические приемы активизации внимания иповышения эмоционального состояния учащихся и при проведении подготовительной части урока физической культуры
____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Задание 33
Составьте комплекс УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ 1-2 КЛАСС.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 360; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!