КРИТЕРИИ СПОСОБНОСТИ К РАЗВИТИЮ

Первая часть испытания определила:

• производительность механизма восстановле­ния израсходованной энергии;

• активность механизма накопления свыше израсходованного количества энергии;

• уровень энергопотенциала человека.

Но не все люди находятся в своих естественных состояниях - - оптимумах энергопотенциала; кое-кто не уложился в желаемые показатели. Поэтому воз­никает вопрос: в каком конкретно состоянии может пребывать человек с дефицитным энергопотеициалом? Как определить его действительное психическое состояние, чтобы помочь ему не только восстановить себя, но и заработать энергопотенциал, обеспечива­ющий «свежесть» и способность к творчеству.

С этой целью была разработана вторая часть ис­пытания энергопотенциала: предрасположенность к развитию.Здесь человек действовал, испытывая себя по такой технологической схеме:

• продолжительность работы - - изометричес­кого напряжения мышц руки, растягивающей палку с усилием 90% максимальной силы, -15 секунд;

• после завершения такой работы - отдых и течение 60 секунд: ходьба, полная расслабленность тела и души;

* система «работа •— отдых» повторяется для каждого, кто подвергается испытанию, 5 раз.

Внимательный читатель уже догадался: вторая часть испытания энергопотенциала - - микромодель рабочего днячеловека, в которой чередуются ра­бота (стандартная) и отдых (строго дозированный), а результаты последействия - амплитуда подъема рук «магической силой» последовательного психо­моторного образа индикатор действительного со­стояния человека.

Здесь, так же, как и в первом испытании, чело­век выполняет действие, но оно комплексно: 5 работ чередуются с 4 паузами отдыха. Отсюда и ком­плексность последействия: каждая последующая работа выполняется на фоне следовых щюцессов — информационно-энергетических - от всех предыдущих работ и отдыхов.

Такая схема испытания предусматривает, что вос­становление и накопление энергии происходит (или не происходит) на фоне предыдущих восстановле­ний и накоплений энергии. А мы наблюдаем, куда движется процесс изменений энергопотенциала.

Заметим, что здесь критерием оценки изменений оперативного энергопотенциала будет уже не время последействия, а только амплитуда пространствен­ного перемещения рук силой прибыльной энергии.

Амплитуда движения рук измеряется градусами между вертикалью тела и положением рук относи­тельно тела: полная амплитуда - -180 градусов: 0 гра­дусов - руки внизу, по швам; 90 градусов руки на уровне плеч; руки вверху конечный пункт движения.

Предлагаем результаты каждой работы подопыт­ного - - амплитуду движения рук вносить в гра­фик; на оси координат: по вертикали - амплитуда движения рук в стороны (0 градусов   руки внизу, 180 градусов  вверху), для удобства и точно* • фиксации графика нужно через каждые 30 граду­сов ставить черточки, а по горизонтали записывать порядковый номер работы.

На таком графике каждая точка в осях коорди­нат - - графический эквивалент вашего психическо­го состояния после, каждой работы и отдыха; когда же построите график процесса, соединяя все точки линией, то получите кривую - - отражение динами­ки- вашего состоянияза модельный рабочий день, которая покажет, что у вас: усталость, утомление или переутомление,что значительно хуже предыду­щего психического состояния, вызванного дефици­том энергопотенциала.

Систематически строя графики испытаний, вы получите возможность на протяжении длительного времени учитывать и исправлять ошибки в режиме труда силами энергии, полученной в отдыхе и до­суге. Анализируя графики, вы научитесь регулировать свои психические состояния таким образом, чтобы быть всегда в оптимуме...

2

К чему приводит работа — изометрическое на­пряжение психомоторики, вы уже хорошо знаете. А что же происходит во время отдыха, в паузах между двумя работами?

В действительности, это отдых от внешней работы, а о внутренней мы можем только догадываться. Это — огромная работа, направленная на восстанов­ление информационно-энергетического потенциала, а когда он восстановлен до предыдущего уровня, то происходит наиболее полезное работа ему в прибыль.

С психомоторным действием значительно проще, хотя и довольно сложно! Действуя, вы мыслью на­правляете и контролируете свои усилия, и эти мысли в вашей памяти залегают очень глубоко, хотя и остаются нереализованными, так как дви­жения ведь не было, было напряжение и все.

Действие завершено.. Что происходит с мыслью? Разумеется, она существует, но помимо вашей воли, как программа регуляции движений, потенциально. Достаточно вам расслабить руки, освободить их от вашего волевого воздействия так, чтобы ничто не мешало им вести себя естественно, как сразу же мысль начнет реализовываться - - и руки взмывают

В минуты отдыха работает механизм восстанов­ления израсходованной энергии. Когда она восста­новится до прежнего уровня  и не раньше, чем это произойдет, - включается третий механизм энергетико-информационного обмена. Начинается на­копление энергии. Она прибывает, прибывает... И если это накопление происходит бурно, то достаточно 1 - 2-секундной паузы, чтобы сохранившаяся в памяти мысль о форме и интенсивности действия (которое практически не было реализовано), усили­ваясь прибыльной энергией, воспроизвела запро­граммированное движение рук; руки будут дви­гаться до пределов, допускаемых анатомическими возможностями нашего тела.

Вот эти механизмы энергетико-информационного обмена работают в паузах отдыха. И чем больше исходный оперативный энергопотенциал, тем ско­рее восстанавливается и большими прибылями на­капливается.Это мы можем наблюдать наглядно: чем больший у человека энергопотенциал, тем мощ­нее последействие: руки передвигаются с большей амплитудой и быстрее. Когда Же энергии недоста­точно, хотя и существует мысль, образ движения рук осознан, но реального движения не будет, нечем их реализовывать: руки молчат.

3

Еще раз вернемся к характеристике психических состояний механизма таланта.

Психическое состояние с оптимальным энергопо­тенциалом позволяет механизму таланта работать умственно и психомоторно продолжительное время и с продуктивным не только расходованием, но и накоплением энергии. Работать творчески и с наслаждением. Ведь решать задачи оригинально и в то же время просто можно лишь в оптимальном энергетическом состоянии - - состоянии «свежести».

Чем больше отличается человек свежестью, тем оригинальнее он отражает мир. Он способен одно временно охватывать большое количество материала (его «миллеровский кошелек»   оперативная па мять  работает в пределах 7- 9 единиц (информации) - - и поэтому может быстро учиться. Накапливает опыт, прогрессивно развивается. На каждом шагу он мыслит, делает все новые и новые выводы и тренирует мышление. У него в голове идеи (мысли, которые организуют и регулируют психо­моторные, действия, вдохновляют на решение слож­ных задач, бередящих душу) роятся как пчелы.

В состоянии свежести человек в каждом предме­те или явлении умеет находить неисчислимое ко­личество свойств, и, наоборот, часами, а то и неде­лями сосредоточивается на думанье одной мысли. Унего и восприятие особое: он способен соединять в целостность большое количество разнородных мыс­лей, чувств и полетов воображения, объединяя их законами гармонии, в частности, успешно пользу­ется кодами «золотого сечения».

А при каких условиях возможно творческое со­стояние?

При умелом распределении умственной и психо­моторной работы. Только при этом условии человек может стать способным развивать огромную по своей производительности деятельность, сохранять на дол­гие годы, а возможно, и на всю жизнь большую трудоспособность, которая зиждется на оптималь­ном уровне энергопотенциала..

Надеюсь, вы уже поняли: тот, кто имеет низкие показатели энергопотенциала, пребывает в необыч­ном состоянии. В каком? Предварительный диагноз -у него состояние: усталости, утомления или пере­утомления. Итак, вторая часть испытания энерго­потенциала и имеет целью ответить на эти вопро­сы. Ответить точно и наглядно.

Надеюсь, вы испытали себя и построили график. Анализируя его, вы можете определить свое дейст­вительное состояние.

Процессы восстановления и накопления (если последнее не заблокировано нарушением гармонии механизма таланта), в зависимости от вашего талан­та) и от вашего состояния, могут происходить по трем схемам, то есть быть действенными энергетико-информационными процессами.

• Психическое состояние усталости проявля­ется в том случае, когда от первой до пятой работы амплитуда движения рук увеличива­ется: руки с каждым разом поднимаются все выше.

Что это означает? Вы живете на границе уста­лости и утомления. И если повысить нагрузку ра­ботой, постоянно находиться в напряженномпсихически и физически - состоянии, то вы будете поддерживать начатую когда-то тенденцию ухуд­шения и окажетесь в состоянии утомления. Это плохая формула движения вашей жизни, и о ней предупреждает вторая часть испытания энер­гопотенциала. Она дает вам диагноз, чтобы вы самостоятельно разработали прогноз своего будущего. Это относится и ко всем другим состояниям, о которых будем говорить ниже.

• В этом состоянии вы еще почти ничего не потеряли. Ваши механизмы восстановления и накопления энергии работают нормально, но настолько «выжжена» энергия, что вы потеря­ли свежесть: мысль лишилась скорости, стала ленивой, чувства  глухими, до них не до­стучишься; воображение, беря верх над мыш­лением и чувствами, владеет вами, расписы­вая невероятные картины желаемого, но практически недостижимого для вас в этом состоянии. Самые большие потери психо­моторные: вам иногда тяжело и пальцем ше­вельнуть...

Обратите внимание: от первой до пятой работы руки поднимаются все выше и выше! Парадокс! Ведь вы, выполняя работу, не увеличиваете коли­чество энергии на нее, а продукт, приобретенный работой, — амплитуда растет. Следовательно, увеличивается прирост энергии на стандартное ко­личество израсходованной.

• Вы наблюдаете еще один феномен: увеличение накапливаемой энергии под воздействием выполняемой работы, точнее работы, ко­торой вы зарабатываете себе энергию. Коли­чество работы стандартное, а прибыль энергии с каждым разом больше, и увеличивается не пропорционально ей.

Что же это за чудодейственный механизм, кото­рый сохраняет нашу гармонию?

4

Мудрость нашего тела.Она - - охрана границ со­стояний тела и дозволенного ему природой. В че­ловеческом теле аккумулирован весь опыт жизни на земле - мудрость природы.

Мудрость тела  это комплекс механизмов за­щиты и отражения (отрицательных) и ассимиляция (положительных) воздействий внешней среды ради сохранения гомеостаза организма. Но это не озна­чает, что мыслящее тело человека только защища­ется да ассимилирует; оно способно прогнозировать свои состояния на будущее.Воздействие, которое было преодолено и прошло, не просто запоминает­ся, но и оцениваетсямыслящим телом. Преодолен­ное воздействие требовало определенного количества энергии   и она была израсходована. А что дальше? Мудрость тела прогнозирует возможность встретиться с еще более мощным воздействием. И готовится к этому особым способом — накопле­нием энергии в большем количестве, чем это было прежде; и увеличивает свою надежность энергией, запасаемой на будущее. Мудрость тела - - чудодейственный механизм, существующий только в живой природе. Неживая природа подчиняется законам энтропии, а мудрость человеческого тела работает в строгом соответствии с антиэнтропийными законами. Как это понимать? Энтропия характеризует тепловое состояние нежи­вого тела или системы тел и является мерой не­упорядоченности структур; в них энтропия возрас­тает энергия рассеивается.

Антиэнтропийный механизм человека муд­рость тела действует противоположным спосо­бом: накапливаетв человеке энергию и информацию, собирает их в сгусткии этим не только повышает способность к защитеи ассимиляции энергии и ин­формации, но и обеспечивает возможность исполь­зовать их в творческом процессе.

Мыслящее же тело человека, благодаря возмож­ности сознательно расходовать умственными и психомоторными действиями энергию,усиливает мудрость тела и активизирует в нем работу анти­энтропийного механизма.

Итак, не поддержка в себе равновесия, а расхо­дование энергии не только залог бытия, но и источник развития таланта. Этот процесс самовоз­растания энергопотенциала вы уже наблюдали после первого урока-работы. А каждое следующее дейст­вие (правда, не у всех) увеличивало количество за­работанной энергии.

• Следовательно, психомоторные или умст­венные действия с преодолением посильного сопротивления способствуют увеличению энергии человека в процессе самой работы. Этот же процесс может происходить и на уроках, если они построены с учетом законо­мерностей обмена энергии и информации; тогда ученики и не устают, и лучше усваи­вают материал, и с радостью учатся. А что в действительности? Свыше 56 процентов учеников, обследованных нами, имеют устойчивое состояние утомления.

• Психическое состояние утомления проявля­ется в том, что от попытки к попытке на уро­ках-работах руки поднимаются все хуже: кри­вая состояния падает вниз.

Это   состояние устойчивого утомления. По Авиценне, тело не больное и не здоровое.Понятно, что механизм восстановления израсходованной энергии пока что работает, но главный для разви­тия таланта механизм - - ее накопления - - подавлен или расстроен. Хотя он и работает, но делает это медленно и с малой прибылью. С каждой работой прибыль становится все меньше и меньше: энергия только «выжигается», иногда и дотла.

А что же с учеником? Он скрытно отказывается действовать и учиться.

Для восстановления оптимального состояния в условиях рационального режима работы и отдыха требуется продолжительное время с кропотливой работой над собой; счет идет на недели и месяцы. Но если ваш энергопотенциал слишком низок, не предавайтесь отчаянию: нужно наладить режим жизни, правильно сочетать: работу, отдых и досуг; проявить мужество и решиться на ежедневную утреннюю гимнастику, заряжающую энергией; зай­митесь психомоторными упражнениями, и при­быль энергии будет наградой бесплатной, не имеющей цены.

• Кривая состояния сливается с горизонталь­ной линией - - утомление, переросшее в пере­утомление, и ученик попал в пограничное со­стояние.

---

Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 279; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!