ТЕХНОЛОГИЯ ИЗМЕРЕНИЯ ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛА

ДЕЕСПОСОБНОСТЬ ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛА

СТРОЕНИЕ МЕХАНИЗМА ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛА

Новейшими исследованиями доказано, что тело человека - - резервуар сконцентрированной энергии, которой пользуются душа и психомоторика. Отсю­да понятным становится и стремление нашего во­ображения рассматривать наши действия и энергию вместе как некую энергетическую волну, подвиж­ную, текущую как однородный поток, который воз­носит человека на гребень вдохновения или опус­кает его к подножию — в состояние усталости и апатии.

На самом деле, наша энергия проявляется не всегда в чистом виде-, но все-таки представляет собой на современном этапе развития психологии новую форму материала тела и души, новое понятие, открывающее новые горизонты понимания человека.

Энергетические изменения в нас самих мы чув­ствуем, переживаем, а благодаря понятиям «энер­гия» и «энергопотенцнал» мы можем их понимать, мыслить ими, а значит, произвольно регулировать свои психические состояния.

Энергия свойство неживой и живой материи. Психологически энергия означает «усилие»; физика дала ей точное определение:, энергия - - способность к действию.Или иначе: способность к взаимодей­ствию. Отсюда: энергия - - мера того, что переходит от одного предмета к другому, от человека к тому, что он преобразует, расходуя энергию. То есть это условие способности и к информационной связи — двусторонней с тем, что находится вне нас.

В наших действиях соединяются две разные силы: психомоторная и умственная. Как работают мускулы   двигатели в действии, разгадать нам еще не удалось. Особенно поражает работа нашего мышления, которое, как тонкое энергетическое ост­рие, вспарывает проблему, неизвестное и превраща­ет его в обычное. Мы переживаем при этом посто­янно присутствующее чувство зависимости нашей жизни от энергетического состояния: энергии доста­точно - - мы живем с радостью и с удовольствием решаем сложнейшие задачи; энергии мало живем с утра до вечера по формуле: сегодня ис­правляем ошибки вчерашнего дня™Почему такая зависимость от энергии? Очевидность этого факта удручающа. И даже удивительна. Кто-то когда-то придумал странную фор­мулу: «Чтобы мыслить, нужно много есть!» И по­ложил начало экономическому принципу жизни. Власти материи над духом, духовностью, тирании условий жизни над самой жизнью, над творчеством человека.

Это и так понятно.

Абстрактнейшая мысль, психомоторное действие, самая пылкая любовь, творчество  все сопровождается расходованием энергии. Страх, переживание, эмоции, стресс тоже оплачиваются нашей энергией. И для того, чтобы восстановить израсходованное, нужна пища. Если этого мало, то человек вынуж­ден свою биологическую потребность в энергии удовлетворять алкоголем, химическими элементами, гормонами.

Однако все знают, что иногда достаточно воздей­ствия цветка, гармонии звука, магии поэзии, кото­рые, проходя сквозь нас, сразу возвращают нам вдохновение. Почему? Потому, что природа в своих гармоничных творениях содержит огромную энер­гиюи отдает ее нам без нашего к тому усилия, без осознания того, что мы ее получаем и живем за ее счет. Но, чтобы этой энергией пользоваться созна­тельно, надо этому учиться.

И та, и другая энергия связаны между собой, проникают одна в другую, продолжаются одна в другой. Но, с одной стороны, даже при наивысшем развитии духовной энергии расходуется только не­большая толика психомоторной энергии, а с другой — эта же ничтожно малая частица, будучи поглощен­ной, проявляется в совершенно неожиданных коле­баниях энергетической волны. А одни и те же ка­лории столь же равнодушны к духовным ценностям, питающим их создание, сколь и необходимы им. Одни и те же калории дают различные продукты: нечто несуразное и прекраснейшее произведение.

Итак, энергия — способность материн и челове­ка двигаться, выполнять умственную и психомоторную работу, то есть изменять кое-что во все, что накапливает энергию, чтобы ее расходовать.

Энергию, припасенную для хранения, про запас, будем называть энергонотенциалом.

Одним из источников энергопотенциала являют­ся продукты питания. Между прочим, лишняя масса тела — жир под кожей — это не запас энер­гопотенциала. Однако он, этот жир, более тяжелый, чем это выражается в килограммах: чтобы изба­виться от балласта, сжечь его, необходимо энергии намного больше, чем ее содержится в отложенном жире.

Несколько примеров. Спринтер, пробежавший стометровку за 10,2 секунды, по последним данным науки, расходует 209 кДж (50 ккал) энергию, содержащуюся в одном яблоке среднего размера. Пешая прогулка в среднем темпе забирает в шесть раз больше энергии: 1256 кДж (300 ккал)...

Второй источник энергопотенциала - солнечная лучевая энергия (фотосинтез, синтез витамина Д и т.д.). Голубизна неба, зелень, свежесть, ветерок- — все это упорядочивает нашу внутреннюю гармонию, пере­распределяет энергию   и вызывает прилив сил. Вода совершенствует терморегуляцию: душ Шарко успокаивает, холодная вода возбуждает, гидромас­саж оказывает тренировочный эффект. А как богат энергетическими возможностями воздух! Знамени­тый озон сосновых лесов заживляет раны. Иониза­ция горного воздуха способствует долголетию. Ин­дийские йоги за счет правильного дыхания извлекают из воздуха особую энергетическую субстанцию, так называемую прану; ученые зафиксировали ее приток в организм, хотя пока не могут определить сущность этого процесса.

Читая хорошую книгу, наслаждаясь произведе­ниями живописи, вживаясь в игру актера, сопере­живая спортсмену, мы наполняемся энергией, зара­жаясь их чувствами. В одном случае путем восприятия информации (книга, картина, мастерст­во), в другом напрямую (природа, автор, спорт­смен).

Выдающихся спортсменов отличает такая зако­номерность: чем выше, уровень соревнований, тем лучше они выступают. Почему? Оказывается, они способны энергию внешней среды(стадиона, спор­тивного зала, бассейна) использоватьдля упорядо­чения, усиления своего энергопотенциала и умело воплощать его в свои действия.

Мы берем энергиюиз окружающего нас мира,чтобы влиять на него, то есть чтобы выражать себя. Помните, журчание ручейка, которое так любил, слу­шать Иммануил Кант, ускоряло движение его фи­лософской мысли? Звуки марша делают шаг пру­жинистым и четким, а фигуру - - грациозной и стройной»

Между прочим, знания,получаемые вами в учебе и вне ее, - не принудительный труд, а при­обретение еще, и энергопотенциала.

Досуг - - не заполнение свободного времени ради праздного любопытства, а, напротив, деятельность, направленная на то, чтобы обогатить себя энерго-

того, кто научился и в состоянии пользоваться этой энергией, - невозможного не существует.

Итак, тело человека • не только резервуар для сохранения энергии, но и энергетическая машина, устройство и орудие. Тело имеет совокупность ме­ханизмов, которые осуществляют преобразованиеэнергии при собирании и обработке отражаемого, а также энергетическое обеспечение: умственных дей­ствий, чувств, воображения, целесообразных дви­жений и психомоторных действий.,

МЕХАНИЗМЫ ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛА

Существуют три механизма эиергопотенциала:

• механизм расходованияэнергии;

• механизм восстановленияизрасходован­ной энергии;

• механизм накопленияэнергии свыше ис­ходного уровня.

Расходование энергии в работе регулируется: об­разом действий, чувствами, мыслью-сознанием, а при столкновении с трудностями и волей.

Восстановление энергопотенциала произвольно.Эта регуляция уже возникает не под воздействием извне, а вследствие внутренних факторов. Накопле­ние энергии тоже регулируется спонтанно. Нона­копленная впрок энергия переводится в активность после того,как завершаются процессы ее восста­новления. Это означает, что у этих механизмов есть особенности и коренные отличия.

Энергию мы должны воспринимать как исход­ный материал, необходимый для выполнения рабо­ты. В равной степени энергопотенциал должен быть в наличии и в начале всякого природного процесса,

и в деятельности человека. Действие совершается благодаря энергии или потенциалу, который находится в человеке и за его пределами.

В таком понимании энергия — необходимая предпосылка развития, перехода от возможности действия — его воображения— к действительности, материализации образов, чувств и мыслей.

Поэтому нужно различать и соответственно воз­действовать на:

• основной (базовый) энергопотенциал — -заряд тела, который мы получаем от приро­ды, в генотипе;

• оперативный энергопотенциал — энергию, которую мы расходуем во время умственной и психомоторной деятельности, восстанавли­ваем и зарабатываем. То есть она способна не только восстанавливаться до предыдуще­го уровня, по и — согласно законам живого движения и движения мыслей — накапли­ваться с излишком.Этот процесс бесконе­чен. Поэтому мы можем жить и действовать в соответствии с таким законом: нем больше расходуем энергии, тем больше она нара­щивается ц тем дольше держится достиг­нутый ею уровень;

• энергию внешнего, которую мы черпаем из природы, произведений искусства, обще­ния с людьми.

Энергия, как и информация, воспринимается не всегда осознанно. В зависимости от количества и насыщенности внешняя энергия устраняет дефицит нашего оперативного энергопотенциала или накап­ливает его с прибылью. Умелое пользование внеш­ней энергией означает, что человек получает доход энергии, такое ее количество, которое приобретает­ся, превышает расходы.

При таких условиях, как вы уже знаете, человек собиратель энергии и ее аккумулятор; чем больше энергии, тем более длительно и продуктивно спо­собен он работать без очевидных признаков уста­лости, тем паче утомления и переутомления.

Вот почему оптимальный энергопотенциал - - ус­ловие творчества,на которое должна направлять учащегося учебно-воспитательная технология школы.

Уровень энергопотенциала непосредственно свя­зан с психическими состояниями ученика: опера­тивными и перманентными.

Первые отражают состояния: расходования энер­гии; ее восстановления и накопления. В оптималь­но-построенной учебно-воспитательнойтехнологии все три состояния существуют в неразделимой це­лостности,и ученик может, работая, восстанавли­вать и накапливать свою энергию, то есть выпол­нять работу неутомимо; в конце уроков у него может быть больше энергии, чем в начале учебного дня.

Перманентные состояния — долгосрочные. Они уже связаны с состоянием здоровья души и тела.

Итак, энергопотенциалв его общем понимании определяет уровень состоянии жизнедеятельности и связанного с ним здоровья человека.А тоничес­кая активность мышечной системы, которую вы будете намерять, как будет показано ниже, - прояв­ление энергопотенциала, способности человека к дей­ствию.

Вот почему энергопотенциал:

• свойство каждой клетки* нашего тела;

• обеспечивает возможность жить, а если он оптимальный, то жить с удовольствием и стать способным к творчеству;

• защищает нас от разрушительных внеш­них воздействий;

• обеспечивает работу мысли, чувств и пси­хомоторики;

• условие творчества: чем энергии больше, тем дольше и яснее мы видим.

Чтобы не было недоразумения, еще раз подчерк­нем: источник энергии не только продукты пи­тания. Напротив, кто много ест, у того ее уровень снижен.

Ведь чтобы хорошо переваривать большое, коли­чество пищи, нужно израсходовать много энергии, и может статься, что количество энергии, содержащейся в продуктах питания, будет равно количе­ству энергии, расходуемой на ее переваривание; в этом случае гурман от пищи не имеет прибыли, а только получает наслаждение' от ее потребления. К тому же, как мы уже говорили, жир, накоплен­ный человеком, - - это не запас оперативного энер­гопотенциала, который определяет качества наших действий. Он - - обычный балласт, который мы, как рабы, постоянно носим на себе. Мы потребляем энергию не только из продуктов питания, но и из многих других источников. Самы­ми главными, еще раз напоминаем, следует считать: гармонию природы, произведения искусства и об­щение с людьми.

Чем больше мы расходуем энергии, тем богаче и не­обозримее, становятся наши возможности.

ТЕХНОЛОГИЯ ИЗМЕРЕНИЯ ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛА

1

Энергию внешнюю мы черпаем из природы, про­изведений искусства, общения и взаимоотношений с людьми. Энергия, как и информация, восприни­мается нами не всегда осознанно: и энергия, и ин­формация большей частью, минуя фокус сознания, напрямую попадают в засеки памяти и там сохра­няются, так сказать, «до востребования».

В энергообмене работает удивительный механизм: энергия и информации из большего объема спо­собны самостоятельно без сознательного с нашей стороны контроля - перетекать в меньшим и выравниваться.

Но это не означает, что можно полностью пола­гаться на процесс самостоятельного перетекания энергии и информации, что не нужно вырабатывать в себе умения сознательно пользоваться (расходо­вать и накапливать) внешней энергией. Сознательное зарабатывание энергии означает, что человек как награду за целесообразную работу получает при­быльэнергопотенциала, какое-то количество, превышающее расходы. При этих условиях человек усердный искатель и добыватель энергии и ее аккумулятор; чем энергии больше, тем большую спо­собность к творчеству он может проявить.

Попытаемся проиллюстрировать принцип измере­ния энергопотеяциала человека, который выполняет психомоторное действие, фактом из биографии ака­демика Алексея Ухтомского.

Около полстолетия назад, по давней традиции ученых, Алексей Ухтомский читал лекции по фи­зиологии людям разного возраста и разных профес­сий. Однажды речь шла о «следах», которые оста­ются в памяти от различных воздействий на органы чувств — сенсорные системы человека. В конце лекции один из слушателей сказал, что в детстве ему довелось наблюдать странное явление, которое имеет отношение к содержанию лекции и практи­чески подтверждает верность высказываний акаде­мика.

Слушатель вышел к кафедре и выполнил ориги­нальное действие: стал к стене и, прижав к ней кисть руки тыльной стороной, начал давить ею на стену какой-то десяток секунд, сделал шаг в сто­рону и замер.

То, что происходило с его рабочей рукой, оше­ломило слушателей. Рука понемногу начала под­ниматься сама! Подниматься сама: в сторону вверх почти до уровня плеча. Пораженные слуша­тели сидели оцепенев...

Наглядность эксперимента подтвердила проявле­ние особого свойства психомоторики человека тонической активности мышц: осуществление не­произвольного перемещения органа движения

руки. В этом эксперименте приняли участие почти все присутствующие и стало ясно: это не слу­чайное явление и не просто фокус, а удивительное свойство человека, о котором еще не знали ученые, а слушатели вместе--с академиком увидели его дей­ствие как несомненный факт.

Алексей Ухтомский не спешил обнародовать свои наблюдения и отложил сообщение для ученых nпрактических работников на несколько лет. У него все не было времени на углубленное изучение и научное обоснование этого феномена после экспе­риментального подтверждения. В конце концов ученый решился на публикацию факта, так ска­зать, «в сыром виде», надеясь, что феномен этот за­интересует ({.) ИЗИОЛОГОВ.

Но. к сожалению, случилось так. что более 60 лет пути науки проходили в стороне от загадочных свойств человека энергопотенциала и его внеш­него выражения — непроизвольной активности мышц после завершения психомоторной работы. На публикацию Ухтомского почти никто не обратил внимания...

Забегая немного вперед, повторим, что энергопо­тенциал, в общем понимании, определяет уровень жизнедеятельности, связанный со здоровьем чело­века. А тоническая активность мышечной системы, как будет показано ниже, — внешнее проявление не только энергопотенциала вообще, но и его вели чины  количества на данный момент жизни, человека. Итак, энергопотенциал можно измерять до вольно точно и определять психические состояния человека, которые могут располагаться в широком диапазоне: от оптимума до глубокого утомления, то есть на границе нормы и патологии.

Уже предварительные поисковые опыты показа­ли: человек с оптимальным энергопотенциалом спо­собен работать умственно и психомоторпо длитель­ное время без видимых признаков усталости. Работать творчески, с наслаждением. А, как вы хо­рошо понимаете, решать сложные задачи ориги­нальным способом и просто можно лишь при ус­ловии оптимального уровня энергопотенциала.

2

Вам известно, что значит мерить, измерять, в том числе энергопотенциал. Мерить - определять вели­чину, сравнивая с соответствующей единицей меры.

Что или кто может служить мерой для измерения, к которой будет примеряться каждый человек, желая знать свои возможности на сегодня и прогноз на перспективу?

Следовательно, нам нужно было стандартизиро­вать условия испытания, чтобы найти меры состояний,к которым можно было бы приравнивать состояние че­ловека и определять уровень его дееспособности и со­стояния здоровья. Так была стандартизирована продолжительность работы мышечного напряже­ния. Установлено: 60 секунд работыоптимальный индикатор энергопотенциала. За это время активи­зируются все три механизма обмена информации и энергии. Было стандартизовано время отдыха между двумя или большим количеством стандарт-

ных работ, моделирующих, например, день ученика. Установлены меры оперативного энергопотенциала в зависимости от психического состояния человека. Возникла проблема: как увязать меру энергопо­тенциала со здоровьем каждого конкретного чело­века, здоровьем его души? Это требовало дополни­тельных усилий. Нужно было классифицировать состояния здоровья людей, но современной класси­фикации не существует, пришлось воспользоваться древней -г- Авиценны •-- и несколько осовременить ее критерии.

Проведем эксперимент сначала над собой. Если вы отнесетесь к нему внимательно, серьезно, у вас появится возможность определитьсвое дейст­вительное психическое состояние, найтисебя в той части шкалы «оптимальное состояние -  переутом­ление», в которой вы находитесь. Полученныйре­зультат испытаний вы можете оценить и пользо­ваться этой оценкой для самоконтроля и саморегуляции своих состояний.От этого зависит производитель­ность вашего груда.

Испытание касается распознавания качества и дее­способности функций трех механизмов мыслящего тела человека и его души, которые обеспечивают (лучший или худший) обмен энергии и информации в деятельности. Напомним эти механизмы:

первый - расходование энергии - регулируется \ волей или желанием (своим или чужим (давай, давай!) человека;

второй - - восстановление израсходованного - ре­гулируется силой последействия, гомеостазнсными мощностями организма и не зависит ни от чьей воли и желаний;

третий - накопление энергии свыше израсходованного количества -—регулируется антиэнтропийным механизмом, сила возбуждения которого зависит от мощности расходования, усиливается активностью процессов восстановления и включается в активность после полного возмещения израсходованного.

Итак, второй и третий механизмы обмена энергии и информации обусловливают накопление и самовозрастаиие энергии вследствие работы мудрости тела.

Почему были избраны эти механизмы для иссле­дования?

Действие для испытания энергопотенциала и все процессы последействия регулируются различными способами, что позволяет найти слабое место и оп­ределить мощность каждого механизма отдельно.

Расходование энергии можно стимулировать:за­ставить ученика работать даже тогда, когда он делать это не может практически. На восстановлениеизрасходованного можно влиять только косвенно,опосредованно временем отдыха, а на накопле­ниене только временем отдыха, но и разумной организацией досуга,который своими средствами «заряжает» человека дополнительной внешней энергией.

Именно в последних двух регуляторных процессах содержится квинтэссенция культуры отдыха и досуга - средства избежания переутомления и еще худшего - болезни из-за истощения оперативного энергопотенциала.

Как же измерять энергопотенциал? Для этого много не требуется. Возьмите элемент окружающей среды и действуйте с ним, прилагая к нему силу, чтобы испытать, как вы с ним взаи­модействуете. Разумеется, действие должно быть отмерено, -тогда и наш энергопотенциал получит меру. А чем отмерить наше действие? Психомотор­ными возможностями каждого из нас. А кем они измеряются? Нами самими.

Нашим мыслящим телом: действуя, оно измеряет, а измеряя, действует, то есть в этом испытании, как и в других, одним из измерительных приборов яв­ляется мыслящее тело того человека, которого ис­пытывают на дееспособность механизма таланта.

3

То же происходит в жизни и деятельности: дей­ствуя, мы измеряем, а измеряя, действуем. Но внут­ренних изменений в нашем мыслящем теле мы не чувствуем, а если и осознаем, то не придаем им значения.

А в испытаниях последействие   - главный факт, который выявляет нашу способность преобразовывать энергию и информацию, то есть, меру таланта.

Что может быть предметом окружающей среды в этом испытании вашего энергопотенциала? Возьмите палку, скакалку, длинную линейку или веревку (что попадется под руку) это и будет тем предметом окружающёй среды, на который вы будете действовать. Еще нужны часы с секундной стрелкой.

Действие на испытание энергопотенциала выпол­няется стоя.

Последовательность операций испытания такова:

• берем палку двумя руками сверху, руки внизу на ширине плеч, а палка касается бедер — исходное положение;

• по команде «марш!» растягиваем палку в про­тивоположные стороны с силой примерно 90?/о от вашей максимально возможной;

• продолжительность действия •— растягива­ния палки — 60 секунд, после чего дается команда «стой!»: пальцы разжимаются, палка отпускается;

• после того, как палка отпущена и руки ос­вободились от напряжения, они свободно опускаются вниз, по швам, и расслабляются;

• после завершения действия можно закрыть глаза, расслабить тело так же, как при ко­манде «вольно!», и превратиться в наблюдате­ля над самим собой.

Предупреждение LПрежде чем проводить это ис­пытание на других, хорошо потренируйтесь на себе или на своих приятелях, а затем можно приступать и к групповым испытаниям. Узнайте о своем и их психических состояниях: кто те нахопится rттткпло

«оптимальное состояние -—. переутомление», и тогда лучше поймете своих подопытных. .

Предупреждение 2, Помните: время испытания -одна минута тянется в ощущениях очень долго, идет медленно. Поэтому вам придется, растягивая палку, проявить немалое терпение. А чтобы не­сколько снизить интенсивность переживаний, сове­туем через каждые 20 секунд (то есть трижды за 60 секунд) исполнителю действия сообщать, сколь­ко времени прошло или осталось до финиша.

Предупреждение 3. Завершая испытание, нужно спо­койно разжать пальцы, отпуская палку, а руки максимально расслабить — снять внутреннее на­пряжение.

Это самый ответственный момент испытания. По­чему руки нужно хорошо расслабить? Чтобы экс­перимент был чистым, а результат — точным изме­рением действительного состояния человека. Расслабить руки значит дать им волю. Дать волю для того, чтобы не обращать внимание на то, что будет с ними происходить. Для этого нужно выключить свою волю, довериться своему телу — пусть оно само распоряжается собой и руками, то есть действует так, как этого требует его природа. Руки расслабили  и ждите! Если руки станут двигаться сами, не мешайте им, только наблюдайте все, что с ними происходи!. Что же будет происходить с руками? После завершения действия-испытания они па какое-то мгновение опустятся к бедрам (при пра- сильном расслаблениямышц), потом вы почувст­вуете, что руки становятся все более легкими; это производит такое впечатление, будто какая-то сила разводит их в стороны, полнимая вверх в том на­правлении, куда было направлено "ваше мышечное усилие. Возможно и такое: в первые секунды вы можете оказаться в состоянии отчаяаия и даже страха, что вызовет внутреннее сопротивление- Затем /ся: вы подчиняетесь неведомой вам силе и переживаете свое состояние с удовольствием, на­слаждаясь тем, что с вами происходит.

В чем причина удивления? Почему руки теряют <'0ес» и, одержимые какой-то «магической силой», взмывают вверх помимо нашего сознания (мы лишь фиксируем то, что происходит) и останавливаются на определенном пространстве движения?

Ответим: удивление с воодушевлением возникает потому, что вы попадаете в неведомое вам психи­ческое состояние - - раздвоения своего «я». Одно «я» сознательно бездействует: это предусматривается инструкцией и требованиями «чистоты» опыта; а второе «я» действует самостоятельно, помимо вашей воли, но действует целесообразно, будто повторяя путь мысли, которая так и осталась нереализован­ной: было напряжение без движения.

Руководит движением рук смысловой образ, соз­данный заданием. Руководит помимо вашего созна­ния.

А мысль и образ движения, усиленные накоп­ленной телом энергией, выражаются в амплитуде

передвижения рук в пространстве, что и становится индикатором психического состояния человека. Сле­довательно, чем больше энергии вы имеете, тем ярче чувства удовлетворения — полета — и удивления,которые иногда даже, пугают своей новизной.

Итак, ваше действие, может быть стандартным, а «магическая сила», которая движет руками, - - раз­ной мощности и длительности. Отсюда: 1) амплитуда, 2) время удержания рук тонической активнос­тью - критерии мощности энергопотенциала чело­века.

Обратите внимание на амплитуду движения рук. Она проявляется в таких пространственных формах:

• руки совершают полную амплитуду и удер­живаются тонической активностью мышц в позе «руки вверху»;

• размах движения рук заканчивается на уровне плеч, после чего они опускаются к

бедрам;

• руки поднимаются через стороны вверх, но не до уровня плеч, то есть на 90 градусов относительно туловища, и быстро опускают­ся вниз.

Характер движения рук имеет диагностическое значение. В частности, то, что они движутся по симметрично и останавливаются на разных урон нях, свидетельствует о перенесенных травмах мышц или костей, о которых человек не всегда знает: кто помнит события своего раннего детства, если о них не рассказывают взрослые?

Итак, человек с асимметрическим движением рук может считаться «аварийным», если выберет про­фессию (или уже работает), которая требует от него быстрой, мощной и точной двуручной работы.

У тех, у кого руки совершают движение на пол­ную амплитуду и удерживаются в позе «руки ввер­ху», работает на полную мощность хитрость мыс­лящего тела его природная мудрость. Потому что удерживать руки вверху энергетически значи­тельно выгоднее, чем разведенными в стороны. Итак, пользуясь приливом дополнительной опера­тивной энергии (заработанной ее расходованием психомоторным действием), мудрость тела выводит регуляцию движений рук на оптимальный режим: минимизирует момент сил, на которые нужно рас­ходовать энергию, и ведет их к этой позе.

Рано или поздно руки опустятся вниз, к бедрам. Поэтому важным показателем энергопотенциала че­ловека становится уже упомянутое время тоничес­кой активности. Время движения отсчитывается от начала активности до момента, когда руки прекра­щают движение и попадают в позу «руки внизу», возле бедер.

Возникает вопрос: почему было выбрано время работы мышц такое, а не другое? 60 секунд и только!

Основанием для этого стали поисковые исследова­ния при разработке теста «Энергопотенциал человека», которые подтвердили, что такой показатель -оптимальный из всех возможных.

При шестидесятисекундной работе мышц - - изо­метрическом их напряжении —включаются в ак­тивность все три механизма обмена энергии и ин­формации в нашем организме:

• фосфагенный, который работает на высо­коэнергетических соединениях первые 6 се­кунд от начала мышечной работы   изо­метрического напряжения в испытании;

• гликолитичный, который использует угле­водное «горючее» в течение 30—40 секунд от начала работы, после чего неминуемо включается следующий механизм;

• окислительный механизм энергообеспече­ния дает организму энергию расщепляемых жиров и жирных кислот, которые имеют в себе большую энергетическую емкость (один моль углеводов дает 700 ккал, а жиров — 2400 ккал); энергетическая эффективность их масс, разумеется, вне всякого сравнения, к тому же жиры — «легкое горючее» среди других энергетических соединений...

Многолетние исследования людей разного возрас­та и пола, разных профессий дают все основании по показателям тонической активности мышц нос л о стандартной работы определять количество энергопотенциала 'человека. Он измеряется временем то­нической активности мышц и характером амплитуды перемещения рук в пространстве, то есть измеряется косвенно. По этим измерениям можно выделить ос­новные критерии:

• трудоспособность человека;

• мера здоровья человека;

• мера способности к развитиюв прогрес­сивном направлении вне зависимости от вида деятельности: талант - механизм уни­версальный, и если он работает, то ему без­различно, какой вид и форму информации и энергии ему перерабатывать, решая задачи.

 

---

Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 767; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!