Методы обеспечения наглядности

1. Метод непосредственной наглядности – показ упражнения преподавателем или учащимся. Предназначен для создания у занимающихся правильного представления о технике выполнения двигательного действия. Всегда должен сочетаться с методом слова, чтобы показ не превратился в бездумное повторение увиденного.
2. Методы опосредованной наглядности (учебные фильмы, кинограммы, рисунки, схемы)
3. Методы направленного прочувствования двигательного действия
4. Методы срочной информации.

Задачи и формы внеклассной работы по физической культуре в общеобразовательной школе.

Задачи внеклассной работы:

-содействовать школе в выполнении стоящих перед ней учебно-воспитательных задач;

-содействовать укреплению здоровья, закаливанию организма, разностороннему физическому развитию учащихся;

-углублять и расширять здания, умения, навыки, получаемые учащимися на уроках, физической культуры;

-воспитывать и развивать организаторские навыки у школьников;

-организовывать здоровый отдых учащихся;

-прививать учащимся любовь к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Формы внеклассной работы: прогулки, экскурсии, походы, игры, развлечения, спортивные соревнования, кружки физической культуры, спортивные секции.

Эффективность внеклассной работы обеспечивается при соблюдении следующих условий:

-тесная связь с учебной работой (преемственность содержания, организационно-методические приемы и т. д.);

-доступность занятий и разнообразие форм, обеспечивающих включение в физкультурно-спортивную деятельность широкого контингента учащихся;

-преемственность принципов и методов всей системы внеклассной образовательно-воспитательной работы при широком участии ученического актива;

-привлечение родителей и шефов к материально-техническому обеспечению условий для занятий, к руководству секциями, командами;

-четкое руководство со стороны администрации и учителей деятельностью школьного коллектива физической культуры.

 

 

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 11

Методы физического воспитания. Их общая систематика и характеристика основных групп методов.

К специфическим методам физического воспитания относится группа практических методов, с помощью которых решаются конкретные задачи по обучению технике физических упражнений и воспитания физических качеств:

· Методы строго регламентированного упражнения.

· Игровой метод.

· Соревновательный метод.

К группе общепедагогических методов, применяемых в физическом воспитании, относятся:

o Методы словесного воздействия (словесные).

o Методы наглядного воздействия (наглядные).

Необходимо отметить, что успешное решение всего комплекса задач физического воспитания может быть обеспечено только комплексным применением методов, в их оптимальном сочетании и в соответствии с методическими принципами.

К специфическим (практическим) методам относятся:

Методы строго регламентированного упражненияхарактеризуются тем, что каждое упражнение выполняется по строго заданной форме и с точно нормированной нагрузкой. Смысл такой регламентации заключается в том, чтобы обеспечить оптимальные условия для освоения новых двигательных умений и навыков или направленно воздействовать на развитие физических качеств.

В практике физического воспитания все методы строго регламентированного упражнения условно разделены на две группы:

· методы обучения двигательным действиям;

· методы, преимущественно направленные на развитие физических способностей.

В процессе обучения двигательным действиям выделяют два методических подхода:

1. расчленение двигательного действия с последующим объединением частей в целое;

2. разучивание действия в целостном виде с избирательным вычленением отдельных деталей техники.

Использование данного метода дает возможность более тщательно изучить выделенную часть и увеличить количество повторений учебных заданий, поскольку выполнение отдельных частей двигательного действия менее утомительно, чем выполнение в целом.

Недостатком данного метода является то, что выделенные части двигательного действия все-таки никогда не сохраняют полностью своих биомеханических характеристик, свойственных технике физического упражнения в целом.

Метод, соответствующий первому подходу, называетсяметодом расчлененно-конструктивного упражнения. Он наиболее эффективен при начальном обучении сложным в техническом отношении двигательным действиям. На последующих этапах обучения метод расчлененно-конструктивного упражнения применяется, когда нужно уточнить или перестроить технику физического упражнения.

Поэтому рекомендуется расчленять двигательное действие так, чтобы было как можно меньше искажений выделяемых частей, и широко применять подводящие упражнения, которые содержат сходные по структуре и характеру нервно-мышечных напряжений элементы целостного действия, но более доступные и имеющие законченную структуру.

В тех случаях, когда расчленение целостного двигательного действия приводит к резкому искажению структуры выделенных частей или разучиваются несложные по технике двигательные действия, выбирают второй подход.

Метод, соответствующий второму подходу, называетсяметодом целостно-конструктивного упражнения. Данный метод применяется на любом этапе обучения, и его ценной чертой является то, что техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной форме, что позволяет сохранять его ритмический рисунок и общую структуру, главным образом силовые и временные характеристики движений.

Недостаток метода целостно-конструктивного упражнения в том, что в процессе разучивания двигательного действия в целом крайне сложно контролировать правильность его выполнения, что может привести к закреплению ошибок в технике.

В практике физического воспитания методы целостно-конструктивного и расчлененно - конструктивного упражнения часто применяют комплексно, при этом, интервалы отдыха строго не лимитируются, а их величина должна быть достаточной для обеспечения необходимой работоспособности и создания психологических предпосылок улучшения техники физического упражнения в каждой очередной попытке.

Ко второму методическому подходу можно отнести метод сопряженных воздействий, суть которого заключается в том, что физическое упражнение выполняется в целостной форме с дополнительными отягощениями. Данный метод применяется на этапе совершенствования двигательного действия и позволяет одновременно улучшать как качественную основу, так и технику выполнения физического упражнения.

Методы строго регламентированного упражнения, применяемые для воспитания физических качеств, представляют собой различные варианты сочетаний нагрузки и отдыха. Характерной чертой этих методов является локальный характер воздействий на те или иные морфофункциональные свойства организма.

Методы этой группы можно разделить на методы со стандартными и переменными нагрузками. Стандартные нагрузки характеризуются тем, что в процессе упражнений постоянно сохраняется величина внешней стороны нагрузки. Величина внутренней стороны нагрузки повышается пропорционально продолжительности работы.

При переменных нагрузках интенсивность мышечной работы изменяется либо в сторону повышения (прогрессирующая нагрузка), либо в ту и другую сторону (варьирующая нагрузка) в процессе упражнения. Как стандартные, так и переменные нагрузки могут быть непрерывными (слитными) и интервальными (прерываемые различными интервалами отдыха).

Методы стандартного упражненияиспользуются для воспитания почти всех физических качеств, хотя и не в одинаковой мере, и направлены на достижение и закрепление адаптационных перестроек в организме. К ним относятся:

· Метод стандартно-равномерного упражнения, при котором стандартная нагрузка не прерывается интервалами отдыха. Данный метод основан на продолжительных упражнениях циклического характера (бег, ходьба, езда на велосипеде, передвижение на лыжах и др.) в равномерном темпе.

· Метод стандартно-поточного упражненияоснован на использовании некоторых ациклических упражнений, придав им искусственно циклический характер путем многократных повторений.

Данные методы рассчитаны на преимущественное развитие выносливости.

· Метод стандартно-интервального упражненияхарактеризуется повторным воспроизведением двигательных действий через постоянные интервалы отдыха. Для развития силовых, скоростных и координационных способностей этим методом применяют ординарные и «минимакс» интервалы. При развитии выносливости предпочтение отдают напряженным интервалам отдыха.

Методы переменного упражнения - характеризуются направленным изменением нагрузки по ходу упражнения в целях достижения адаптационных изменений в организме. Упражнения с прогрессирующей нагрузкой непосредственно направлены на повышение функциональных возможностей организма; упражнения с убывающей нагрузкой позволяют достичь ее больших объемов, что важно для развития выносливости; упражнения с варьирующей нагрузкой преимущественно направлены на предупреждение и устранение скоростных, координационных, силовых и других функционально стойких «барьеров». Основными разновидностями данного метода являются:

· Метод переменно-непрерывного упражнения, характеризуется непрерывной мышечной деятельностью с изменяющейся интенсивностью. Он основан на циклических упражнениях (переменный бег, «фартлек», плавание с меняющейся скоростью, и др.);

· Метод переменно-интервального упражненияхарактеризуется системным чередованием нагрузки и отдыха, причем как нагрузка, так и отдых могут чередоваться в различных отношениях. Разновидностями этого метода являются:

а) прогрессирующее упражнение – последовательное увеличение нагрузки после каждого ординарного интервала отдыха;

б) нисходящее упражнение – последовательное уменьшение нагрузки после каждого напряженного интервала отдыха;

в) варьирующее упражнение с переменными интервалами отдыха от 3 до 5 мин. И волнообразно изменяющейся нагрузкой.

Методы, рассмотренные выше, в практике физического воспитания часто комбинируют. Некоторые комбинации методов характеризуются тем, что в упражнении сочетаются стандартная и переменная нагрузки, а также варьируется величина отдыха, что позволяет точнее нормировать нагрузку и гибко ее изменять. Например:

· метод стандартно-переменного упражнения, при котором непрерывно и многократно повторяется комбинация двух различных нагрузок;

· метод стандартного упражнения с убывающими интервалами отдыха.

В последнее время разработаны специальные методические формы комплексного использования методов строго регламентированного упражнения. Широкое распространение получила, так называемая, «круговая тренировка»как новая организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями.

Основу «круговой тренировки» (КТ) составляет серийное последовательное, выполнение упражнений по замкнутому кругу с определенными интервалами отдыха, подобранных и объединенных в комплексе. На каждой станции повторяется один вид упражнений от 1/3 до 2/3 от максимально возможного, носящих преимущественно локальный характер. К основным вариантам относятся:

· КТ по методу интервального упражнения с напряженными интервалами отдыха – преимущественная направленность на развитие силовой и скоростно-силовой выносливости;

· КТ по методу интервального упражнения с ординарными интервалами отдыха – развитие силовых и скоростно-силовых способностей.

В круговой тренировке сочетаются достоинства избирательного и комплексного воздействия на организм занимающихся, а эффект переключения на различные упражнения создает благоприятные условия для проявления высокой работоспособности и положительных эмоций.

Игровой метод -Организация двигательной деятельности в игровой форме имеет ряд преимуществ перед другими методами и широко используется в процессе физического воспитания для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач. Игровой метод не обязательно связан с общепринятыми играми, (баскетбол, волейбол и др.) или простейшими подвижными играми. В принципе, этот метод может быть применен на основе любых физических упражнений, если они поддаются присущим ему организационным особенностям.

Игровой метод характеризуется следующим:

а) возможностью достижения игровой цели относительно самостоятельным способом. Правила игры лимитируют лишь общую линию поведения, но жестко не определяют конкретных действий;

б) многообразием двигательных задач и внезапностью их возникновения в постоянно меняющейся обстановке;

в) высоким эмоциональным фоном в условиях игровой двигательной деятельности;

г) сложными и разнообразными межличностными и межгрупповыми отношениями, которые строятся по типу сотрудничества или соперничества.

Эти особенности игрового метода способствуют:

· повышению заинтересованности занимающихся в двигательной деятельности и уменьшению психической напряженности, свойственной однообразным, монотонным физическим упражнениям;

· совершенствованию освоенных двигательных действий выработке умения ими пользоваться в изменяющейся обстановке;

· комплексному развитию двигательных способностей, особенно координационных;

· выявлению личностных особенностей занимающихся и эффективному воздействию на формирование нравственных, морально-волевых и интеллектуальных качеств личности.

Недостатками игрового метода являются затруднения в точности дозирования нагрузок и ограниченные возможности при разучивании новых двигательных действий.

Обладая широкой доступностью, игровой метод применяется на занятиях физическими упражнениями во всех возрастных группах населения, а в физическом воспитании детей раннего и дошкольного возраста он занимает ведущее место.

Соревновательный метод.

Сущность соревновательного метода заключается в использовании соревнований в качестве способа выполнения упражнений. Применение данного метода в процессе физического воспитания позволяет стимулировать максимальные проявления двигательных способностей и, тем самым, создавать наилучшие условия для их совершенствования; оценивать качество владения двигательными действиями; обеспечивать особый эмоциональный и физиологический фон, который значительно увеличивает нагрузку. Исключительно велико значение соревновательного метода в воспитании нравственных и морально-волевых качеств. В то же время, необходимо помнить, что данный метод имеет относительное ограничение возможности для точного дозирования нагрузки.

Общепедагогические методыв физическом воспитании имеют различное значение при решении задач физического воспитания в зависимости от содержания учебного материала, дидактических целей, уровня подготовки занимающихся, их возраста, наличия необходимой материально-технической базы.

Методы словесного воздействия.В процессе физического воспитания практически все основные аспекты деятельности педагога связаны с использованием слова, с помощью которого сообщают знания, ставят перед занимающимися задачи, руководят их выполнением, анализируют и оценивают результаты, оказывают воспитывающее влияние на учеников.

В физическом воспитании применяются следующие методы словесного воздействия:

· дидактический рассказ– изложение учебного материала в повествовательной форме. Его назначение – обеспечить общее, достаточно широкое представление о конкретном двигательном действии или целостной двигательной деятельности;

· объяснение– последовательное, логическое изложение преподавателем, что и как должны делать занимающиеся при выполнении учебного задания;

· беседа – вопросно-ответная форма взаимного обмена информацией между преподавателями и учащимися;

· разбор– форма беседы после выполнения двигательного действия, участия в соревнованиях, игровой деятельности и т.д., в которой осуществляется анализ, дается оценка достигнутого результата и намечаются пути дальнейшей деятельности;

· лекция– системное, всестороннее, последовательное освещение определенной темы или проблемы

---

Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 1078; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!