Общий вывод: какой отдел ВНС преобладает у вас.
ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 3, 4
Тема: Определение и оценка уровня физического развития.
Цель: Изучить методы исследования физического развития: соматоскопия, антропометрия. Изучить методы оценки уровня физического развития. Роль наружного осмотра, антропометрических измерений в исследовании физического развития и особенностей телосложения. Визуальное и инструментальное определение особенностей и дефектов осанки. Определение формы грудной клетки, живота, нижних конечностей и состояние свода стоп. Влияние различных видов спорта на осанку. Методы оценки уровня физического развития: стандартов, индексов, корреляции.
Оснащение: Медицинские весы, ростомер, сантиметровая лента, динамометр ручной, динамометр становой, спирометр.
Ход работы:
І. Соматоскопия.
1.Описать состояние кожного покрова:
- цвет;
- чистота;
- влажность (сухость);
- тургор;
Вывод:
2.Определить состояние опорно-двигательного аппарата:
а) позвоночник
- осмотреть в сагитальной и фронтальной плоскостях;
- определить формы линии, образованной остистыми отростками позвонков;
- определение симметричности уровня плеч и лопаток;
- состояние треугольника талии, образуемого линией талии и опущенной рукой.
Вывод: определение формы позвоночника (вида осанки)
б) осмотр и определение формы ног, стоп.
Вывод.
в) осмотр грудной клетки для определения ее формы, симметричности в дыхании обеих половин грудной клетки и типа дыхания.
|
|
|
Определить частоту, глубину и ритм дыхания.
Вывод.
3. Определить тип телосложения исходя из размеров, форм, пропорций (соотношений одних размеров тела с другими) и особенностей взаимного расположения частей тела.
Вывод.
ІІ. Антропометрия
1) Определение массы тела взвешиванием на медицинских весах.
2) Измерение роста в положении стоя и сидя.
- При измерении роста стоя обследуемый становится спиной к вертикальной стойке ростомера, касаясь ее пятками, ягодицами и межлопаточной областью. Планшетка опускается до соприкосновения с головой.
- При измерении роста сидя обследуемый садится на скамейку, касаясь вертикальной стойки ягодицами и межлопаточной областью.
Зная длину тела стоя и сидя необходимо определить коэффициент пропорциональности (КП) тела
L1 – L2
КП = 2 ,
где L1 – длина тела стоя
L2 – длина тела сидя
Оценка: коэффициент пропорциональности сравнивается с нормой.
В норме КП = 87-92%, у женщин несколько ниже, чем у мужчин.
|
|
|
3) Измерение окружности головы, груди, плеча, бедра, голени проводится с помощью сантиметровой ленты.
4) Определение мышечной силы рук с помощью ручного динамометра (измеряется в кг). После 2-3 измерений, записывают наибольший показатель.
5) Сила разгибателей мышц измеряется становым динамометром.
Определение оценочных индексов путем сопоставления разных антропометрических признаков.
ЖЕЛ (мл)
1. Жизненный индекс = вес (кг)
Оценка: сопоставление со средними показателями для спортсменов –75-80 мл/кг, для спортсменок –65-70 мл/кг.
2.Определение разностного индекса путем вычитания из величины роста сидя длины ног.
Оценка: сравнение со средним показателем для мужчин – 9-10 см; для женщин – 11-12 см.
Чем меньше индекс, тем больше длина ног, и наоборот.
вес (г)
3. Весо-ростовой индекс Кетле: рост (см)
Оценка: сравнение данных со средним показателем: 370 -400 г на 1 см роста – у мужчин; 325 –375 г на 1 см роста – у женщин.
4. Характеристика длины ног по индексу Скелии.
длина ног
ИС = рост сидя х 100
Оценка: величина до 84,9 см свидетельствует о коротких ногах; 85-89 см – о средних; 90 см и выше – о длинных.
|
|
|
5. Расчет массы тела для взрослых по формуле Бернгарда (учитываются особенности телосложения)
рост х объем груди
Вес = 240
Оценка: соответствие своего веса данным расчета.
6. Расчет идеальной массы тела по формуле Лоренца
Р – 150
М = Р – ( 100 – 4 ), где Р – рост человека.
Оценка: сопоставление своего веса с данными расчета.
7. Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана)
рост (см)
Обхват грудной клетки – 2 = + 5,8 для мужчин,
+ 3,3 для женщин
Вывод: полученный результат равный или выше названных цифр указывает на хорошее развитие грудной клетки.
Вывод: если значение « – » или ниже этих цифр, это говорит об узкой грудной клетке.
8. Показатель крепости телосложения (по Пинье)
Х = Р – (В+О), где
Х (икс) – индекс; В – вес; Р – рост (см); О – окружность груди в фазе выдоха (см).
Вывод: - показатель меньше 10 – крепкое телосложение;
|
|
|
- от 10 до 20 – хорошее телосложение;
- от 21 до 25 – среднее телосложение;
- от 26 до 35 – слабое телосложение;
- больше 36 – очень слабое телосложение.
9. Показатель пропорциональности физического развития =
рост стоя – рост сидя
рост сидя х 100
позволяет судить об относительной длине ног.
Вывод: - меньше 87% - малая длина по отношению к длине туловища
- 87 – 92% - пропорциональное физическое развитие
- более 92% - относительно большая длина ног.
10. Существует зависимость между массой тела и мышечной силой. Обычно, чем больше мышечная масса, тем больше сила.
1)Вычисление динамометрии руки по формуле:
сила кисти (кг)
масса тела (кг)
Оценка: сопоставление искомых данных со средними
- у мужчин динамометрия составляет 65-80% массы тела;
- у женщин: 48 – 50%
3.Определение показателя развития мышц спины по формуле:
становая динамометрия (кг)
вес (кг)
Вывод: - малая сила спины – меньше 175% своего веса
- сила ниже средней: от 175 до 190%
- средняя сила: от 190 до 210%
- сила выше средней: от210 до 225%
- большая сила: больше 225% своего веса.
Контрольные вопросы:
1.Роль наружного осмотра, антропометрических измерений в исследовании физического развития и особенностей телосложения.
2.Визуальное и инструментальное определение особенностей и дефектов осанки.
3.Определение формы грудной клетки, живота, нижних конечностей и состояние свода стоп.
4.Влияние различных видов спорта на осанку.
5.Методы оценки уровня физического развития: стандартов, индексов, корреляции.
Литература:
1.Дубровский В.И. Спортивная медицина. М., 2002 г.
2.Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. М., 2002 г.
3.Карпман В.Л. (под редакцией). Спортивная медицина. М., 1987 г.
4.БГУ им. А.С.Пушкина. Спортивная медицина. Учебно-методические указания, 2002 г.
ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 5
Тема :Оценка функционального состояния ВНД, ЦНС у спортсменов.
Цель занятия:исследование функционального состояния ВНД у спортсменов;
исследование координаторной функции нервной системы (статической и динамической координации) с помощью функциональных проб.
Оснащение: секундомер, набор таблиц
Ход работы
16.Определение взаимосвязи между вниманием и работоспособностью.
Испытуемому предлагают следующую схему для эксперимента.
| 7 1 | 10 2 | 15 3 | 12 4 |
| 3 5 | 14 6 | 16 7 | 4 8 |
| 11 9 | 1 10 | 13 11 | 9 12 |
| 5 13 | 8 14 | 2 15 | 6 16- |
В прямом углу нижнего треугольника указан его порядковый номер, а в верхнем – те же цифры в беспорядке. Необходимо найти цифры над диагональю в порядке от 1 до 16 , проговаривая в слух каждую найденную цифру. Начало и окончание работы точно фиксируется экспериметатором.
Оценка результатов с нормативными данными.
| Время выполнения (сек.) | Характеристика работоспособности |
| до 20 | высокая |
| 21-25 | хорошая |
| 26-35 | средняя |
| 36-40 | пониженная |
| 41-50 | очень низкая |
Вывод.
2. Теппинг-тест: с его помощью исследуется состояние нервно -мышечного аппарата через оценку его лабильности (подвижности). Лабильность опредеделяется измерением максимальной частоты движения кисти. Тест используется в фехтовании, акробатике, игровых видах спорта.
Содержание теста – необходимо поставить максимальное количество точек в каждом из 4-х квадратов (со стороной 5 – 10 см.) за 40 сек.; по 10 сек. в каждом. Квадраты вычерчиваются заранее . Через каждые 10 сек. по команде без паузы переносят руку на следующий квадрат , продолжая выполнять движения с максимальной частотой.
После окончания теста подсчитывают количество точек в каждом квадрате.
Чтобы не ошибиться ,точки соединяют ли
Оценка результатов – показатели функционального состояния двигательной среды являются:
1) максимальная частота в первые 10 сек. - свидетельствует о нормальной частоте движения руки (у спортсменов) 70 точек за 10 сек.;
2) изменеие частоты в течение остальных трех 10-секундных отрезках:
– при снижении частоты движения – недостаточная устойчивость двигательной сферы и нервной системы;
– увеличение частоты движения свидетельствует о недостаточной лабильности нервных процессов, т.е. замедлены процессы врабатываемости.
Вывод.
3. Проба Ромберга - выявляет нарушение равновесия в положении стоя. Этот тест имеет практическое значение в акробатике , спортивной гимнастике, фигурном катании и других видах спорта, где координация имеет важное значение.
Проба Ромберга проводится в 4-х режимах при постепенном уменьшении площади опоры: 1) – ноги вместе; 2) – стопы находятся на одной продольной линии; 3) – стоя на одной ноге с касанием пяткой другой ноги области коленного сустава опорной; 4) – стоя на одной ноге в позе «ласточка».
Во всех случаях руки у обследуемого подняты вверх, пальцы разведены и глаза закрыты.
Оценка результатов:
Ø « хорошо » – если в каждой позе спортсмен сохраняет равновесие в течение 15 сек. и при этом не наблюдается пошатывание тела, дрожание рук и век (тремор);
Ø «удовлетворительно» – удержание позы в течение 15 сек., но имеется покачивание, небольшой тремор рук и век;
Ø «неудовлетворительно» – удержание позы менее 15 сек.
Вывод.
Контрольные вопросы:
1. Характеристика типов ВНД (высшей нервной деятельности).
2. Дать определение понятию « динамический стереотип ».
3. Основные методы исследования ЦНС.
4. Виды рефлексов.
5. Исследование безусловных рефлексов.
ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 6
Тема:Оценка функционального состояния сенсорной системы.
Цель занятия: изучить отдельные методы исследования функционального состояния зрительного, слухового, вестибулярного анализаторов; исследование проприоцептивной чувствительности.
Оснащение: угломер, сантиметровая лента, ватные тампоны.
Ход работы.
1. Исследование зрительного анализатора (рефлекторные реакции зрачка).
Зрачок при быстром увеличении интенсивности освещения сразу же сужается, а при её уменьшении – расширяется . Затем постепенно диаметр зрачка возвращается к исходному состоянию. Такие реакции зрачка предохраняют сетчатку в момент резкого изменения интенсивности освещения,
когда явления адаптации ещё не успели развиться.
Для выявления реакции зрачка на свет резко поверните испытуемого лицом к свету и в этот момент обратите внимание на величину его зрачков. Затем на 10 - 15 секунд закройте один глаз испытуемого и пронаблюдайте за расширением зрачка другого глаза (содружественная реакция). Можно видеть их быстрое сужение и незначительное последующее расширение как следствие наступившей адаптации.
Форма отчетности: запишите в тетрадь ход исследования.
2.Исследование слухового анализатора (определение остроты слуха с помощью речи).
Исследование абсолютных порогов слуховой чувствительности проводят шепотом. Рекомендуется произносить одно- и- двух значные цифры. Перед началом эксперимента у испытуемого одно ухо закрывают смоченным ватным тампоном. Далее исследователь с небольшого расстояния шепотом начинает произносить цифры, постепенно при этом отдаляясь.
Расстояние, на котором находится исследователь, когда испытуемый начинает называть 50% и более произнесенных цифр неправильно, считают пороговой величиной. Конечной точкой отдаления от испытуемого будет точка, с которой он не сможет услышать ни одной цифры. Это расстояние замеряют. Меняя ватные тампоны поочередно в каждом ухе, опыт проводят несколько раз. Расстояние в 5 метров является нормальной границей слышимости речи, произносимой шепотом.
Форма отчетности: сравнить полученный результат с нормативным и сделатьвывод.
3. Исследование вестибулярного анализатора с помощью прбы Яроцкого.
Определяется порог чувствительности вестибулярного анализатора.
Стоя с закрытыми глазами исследуемый в быстром темпе ( 2 вращения в 1 сек.) делает вращательные движения головой до потери равновесия. Время сохранения равновесия в норме – 28 сек., у спортсменов – 90 сек. и больше.
Форма отчетности: сравнить полученный результат с нормативным и сделатьвывод.
4. Исследование проприоцептивной чувствительности.
Исследование при помощи угломера проводят следующим образом.
Спортсмен в исходном положении стоя поднимает руку в сторону и сгибает её
последовательно под разными углами: острый – до 90 гр., прямой–90 гр., тупой – больше 90 гр., - сначала под контролем зрения. Затем этот тест повторяют 6 – 8 раз, но уже закрыв глаза.
Нормальной считается такаяпроприоцептивная чувствительность, когда
ошибка не превышает 10.гр. Если ошибка превышает эту величину, то проприоцептивная чувствительность оценивается как низкая.
Форма отчетности: сравнить полученный результат с нормативным и сделатьвывод.
Контрольные вопросы:
1. Характеристика зрительного анализатора.
2. Понятие « сенсорные системы »
3. Из каких составляющих складывается время возникновения ощущений.
4. Методы исследования вестибулярного анализатора.
5. Признаки вестибулопатии.
6. Методы исследования слухового и кожного анализаторов.
Лабораторная работа № 7
Тема:Оценка функционального состояния вегетативной нервной системы.
Цель занятия:исследование функций симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы.
Оснащение: секундомер.
Ход работы.
1. Исследование местного дермографизма.
Испытуемый проводит тупой частью карандаша по коже тыльной стороны кисти, в результате ¾ появится белая полоса. Через несколько минут белая полоса исчезнет и на её месте появится красная. Причина смены окраски на поверхности кожи связаны с деятельностью вегетативной нервной системы. Через некоторое время цвет кожи станет обычным.
Появление белой полосы связано с рефлекторной деятельностью симпатического отдела (сужение сосудов), а появление красной полосы ¾ парасимпатического отдела (расширение сосудов). Если наблюдается последовательная смена белого цвета полосы на красный, следовательно адекватная ( правильная ) реакция ВНС.
Форма отчетности: описать опыт и дать оценку полученному результату.
2. Исследование глазодвигательного рефлекса Ашнера.
Испытуемый находится в исходном положении лежа с закрытыми глазами. Помощник подсчитывает ЧСС (PS), затем ритмично надавливает на глазные яблоки испытуемого 20 раз. Потом сразу вновь подсчитывает ЧСС (PS). В норме должно происходить замедление PS на 4-10 ударов в1 мин.. Урежение пульса больше чем на 10 ударов в 1 минуту указывает на повышение возбудимости парасимпатического отдела нервной системы, замедление PS (извращенная) говорит о преобладании тонуса симпатической нервной системы.
Форма отчетности : описать ход работы и дать оценку результата.
3. Исследование ортостатического рефлекса Превеля.
Подсчитывается PS в исходном положении лежа (необходимо полежать 4-6 мин.), затем ¾ в положении стоя (встать резко).
В норме отмечается учащение PS 6-24 удара в 1 мин.. Учащение PS > чем на 24 удара в 1 мин. свидетельствует о преобладании тонуса симпатической нервной системы, а менее чем на 6 ударов в 1 мин. ¾ о преобладании тонуса парасимпатической. ВНС.
Форма отчетности: описать ход работы и дать оценку полученному результату.
Общий вывод: какой отдел ВНС преобладает у вас.
Контрольные вопросы:
ВНС, ее отделы.
Функции ВНС.
Дата добавления: 2018-05-12; просмотров: 393; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!