Результаты выполнения контрольного тестирования в контрольной группе до начала педагогического эксперимента
| II группа учащихся | ||||
| № п/п | Фамилия, Имя | Ошибки посадки | Оценка (по 10 б. шк) баллы | Результат (штр. оч.) |
| 1 | Лучкин Илья | 1.Всадник поднимает каблуки вверх. 2.Кисти судорожно сжаты. | 5 | 4 |
| 2 | Токушева Анна | 1.Сбрасывает повод перед прыжком. 2.Всадник расставляет локти. | 5 | 8 |
| 3 | Спирин Игорь | 1.Поднимает кисти рук. 2.Стоит на стременах. | 4 | 16 |
| 4 | Иванова Ольга | 1.Наклоняется на один бок. 2.Смещаются шенкеля. | 5 | 4 |
| 5 | Антонов Гришин | 1.Много корпуса вперед. 2.Руки опущены вниз. | 6 | 4 |
| 6 | Баракина Юля | 1.Ноги ушли вперед. 2.Отстает корпусом. | 4 | 16 |
| 7 | Максимов Артем | 1.Нет плотного контакта с седлом. 2.Носки разведены в стороны. | 5 | 8 |
| 8 | Кальбова Женя | 1.Голень «плавает» | 6 | 0 |
| 9 | Лежнин Антон | 1.Мало корпуса при прыжке. 2.Ноги «уходят» вперед. | 4 | 8 |
| 10 | Фадеева Мария | 1.Каблуки направлены вверх. 2.Нарушение амортизации. | 5 | 4 |
| 4,9 | 7,2 | |||
Сравнивая результаты выполнения контрольного тестирования в экспериментальной ( таблица 1 ) и контрольной ( таблица 2 ) группах мы видим, что исходные данные в экспериментальной группе примерно на таком же уровне что и в контрольной группе. Наглядный результат рис 1. 
Рис.1 Среднии результаты выполнения контрольного тестирования в контрольной и экспериментальной группах, в начале и конце педагогического эксперимента.
Прыжковая гимнастика для улучшения прыжковой посадки в группах начальной подготовки.
|
|
|
Для улучшения посадки всадников в группах начальной подготовки, мы составили комплекс прыжковой гимнастики представленный на последующих страницах.
Используется групповой и индивидуальный подход к занятию. Для более лучшего результата нашего эксперимента, во многих упражнениях требуется помощь тренера.
КОМПЛЕКС ПРЫЖКОВОЙ ГИМНАСТИКИ
1.Чухонец с подсказкой представляет собой бревно лежащее на земле, на высоте не более 40 см и расстоянием в 2,5 м от препятствия высотой от 70 см и выше. Подсказка помогает всаднику найти правильную точку отталкивания и вовремя среагировать на прыжок лошади.
рысь 2,5 м 70 см
2.Кавалетти с чухонцем представляют собой несколько жердей лежащих на расстоянии 1,30 м друг от друга, а затем в 2,5 м отвесное препятствие. Кавалетти помогают сохранить ритм при подходе к препятствию на рыси, приучают всадника спокойно и неторопливо подходить к препятствию.
70 – 80 см
рысь 1,30 1,30 1,30 1,30 2,5
3.Кавалетти с системой представляет собой такое же препятствие как на рисунке 2 и добавляется жердь на расстоянии 3 м от первого препятствия и в 3 м от жерди высотно – широтного препятствия. Это препятствие приучает всадника активно, ритмично, и неторопливо заходить на первое препятствие системы и, не теряя импульса, преодолеть второе. Жердь перед вторым препятствием сыграет роль подсказки.
|
|
|
1,30 2,5 3,0
1,30 1,30 3,0 70см
4.Кавалетти с клавишами представляют собой такое же препятствие как на рисунке 2, но только после кавалетти ставится ряд препятствий на расстоянии 3 м друг от друга. Это препятствие приучает всадника на клавишах гибко, эластично и своевременно работать корпусом.
60 см
|
|
|
1,30 1,30 2,5 3м 3м
Когда всадник начинает уверенно преодолевать препятствия на рыси, переходят к преодолению барьеров на галопе. Для этого используются другие комбинации гимнастических препятствий.
1)Брусья с подсказкой представляют собой жердь, лежащую на земле или выстой не более 40 см и в 3 м от него ставится высотно – широтное препятствие высотой от 70 см и выше. Подсказка помогает всаднику найти правильную точку отталкивания на высотно – ширтное препятствие и вовремя среагировать на прыжок лошади.
70см
Галоп 3м
2)Система с подсказками состоит из системы препятствий, перед каждым из них лежит подсказка на расстоянии 3,5 м. Это препятствие приучает всадника преодолевать систему ритмично и активно, а также учит правильно работать корпусом между препятствиями.
|
|
|
80см
3,5 3,5 3,5
3)Клавиши с подсказкой состоят из жерди и ряда отвесных препятствий после неё на расстоянии 3,5 м друг от друга. Подсказка помогает всаднику найти правильную точку отталкивания, а клавиши вырабатывают у всадника эластичность движения коленного, голеностопного и тазобедренного суставов, гибкое сопровождение корпусом движения лошади и мягкое движение руками при работе шеи лошади во время прыжка.
60 см
галоп
3,5 3,5 3,5
4)Клавиши с подсказкой из жерди и ряда широтно – высотных препятствий после неё на расстоянии 3 м друг от друга. На ряду широтных препятствий всадник учится не отставать корпусом от движений лошади, активно работать шенкелем и подавать руку ровно на столько, на сколько требует от него лошадь.
5)Клавиши из крестовин состоят из ряда препятствий отвесных в виде креста, которые прыгаются в самой низшей точке, т.е. посередине. Учат всадника преодолевать клавиши ровно посередине от первого до последнего препятствия.
3,5 3,5 3,5 3,5
Дата добавления: 2018-05-12; просмотров: 697; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!