Помощь при работе с кризисными состояниями.
В целом, психологическое консультирование направлено на переосмысление происшедших событий и усиление механизмов адаптации.
Консультирование должно обращаться к двум фундаментальным аспектам: снижению тревоги и восстановлению чувства личностной целостности и контроля над происходящим.
Основная цель - помощь в освобождении от преследующих воспоминаний о прошлом и от интерпретации последующих эмоциональных переживаний как напоминаний о травме, а также в том, чтобы клиент мог активно и ответственно включиться в настоящее. Для этого ему необходимо вновь обрести контроль над эмоциональными реакциями и найти произошедшему травматическому событию надлежащее место в общей временной перспективе своей жизни и личной истории.
Четыре стратегии терапии, направленные на реализацию цели (Ениколопов, 199S):
• поддержка адаптивных навыков Я (одним из наиболее важных аспектов тут является создание позитивного отношения к терапии);
• формирование позитивного отношения к симптомам (смысл данной стратегии заключается в том, чтобы научить клиента воспринимать свои расстройства как нормальные для той ситуации, которую он пережил, и тем самым предотвратить его дальнейшую травматизацию самим фактом существования этих расстройств);
• снижение избегания (потому что стремление клиента избегать всего, что связано с психической травмой, мешает ему переработать ее опыт); .
|
|
|
• изменение атрибуции смысла (цель этой стратегии – изменить смысл, который клиент придает перенесенной психической травме, и таким образом создать у клиента ощущение «контроля над травмой»).
Кризисная интервенция – это концентрация на актуальной ситуации, то есть работа с возникшей при кризисе проблемой и чувствами клиента по отношению к ней.
Цель интервенции заключается не столько в том, чтобы решить проблему, сколько в том, чтобы сделать возможной работу над ней, так как многие проблемы, возникающие в кризисе, невозможно решить немедленно.
Задачи кризисной интервенции: помощь клиенту
- в поиске смысла жизни и смысла переживаемого кризиса, где важнейшим элементом является «эскиз будущего»;
- в осознании и принятии ответственности за свою жизнь, чувства и действия;
- интеграции духовного и телесного аспекта своей личности;
- понимании постоянной изменчивости жизни и терпимости к ней;
- соприкосновении с внутренним ребенком;
- высвобождении психологических травм и страхов;
- стремление к личностному росту, а также в осознании рациональных и эмоциональных компонентов отношения к смерти как к символу неизбежности изменений (Гроф С., Гроф К., 1995).
Базовые принципы кризисной интервенции.( Руководство по телефонному консультированию METRO CRISIS LINE).
|
|
|
1. Безотлагательная интервенция. Кризис таит в себе опасности, ограничивает возможности для развития, поэтому интервенция не может быть отсрочена.
2. Самоопределение. Обратившиеся за помощью в момент кризиса люди вполне компетентны и способны выбрать свой собственный жизненный курс.
3. Действие. При кризисной интервенции специалист очень активно участвует во всем, что происходит с клиентом для того, чтобы оценить ситуацию и сформулировать план действий.
4. Ограничение целей. Минимальная цель кризисной интервенции - предотвратить катастрофу. В более широком смысле основополагающая цель состоит в восстановлении равновесия. Конечная цель может заключаться в том, чтобы сделать и то, и другое в совокупности с элементами развития.
5. Поддержка. При работе с кризисом специалист должен предоставить клиенту поддержку, а именно быть "с ним", т.е. помочь ему пройти через процесс.
6. Кризис, сфокусированный на решении проблемы - это состояние, которое неоднократно приводит к неопределенности все стороны индивидуума. В таком случае интервенция должна быть достаточна структурирована для того, чтобы сфокусироваться на основной проблеме или проблеме, приведшей к кризису.
|
|
|
Модель кризисной интервенции
1.Сбор информации. На этой стадии консультант помогает клиенту идентифицировать и выразить чувства, что позволяет снизить эмоциональное напряжение и связать чувства с событиями их вызвавшими. Проблемная ситуация исследуется через отдельные события и определяется значение для клиента каждого из них.
2. Формулирование и переформулирование проблемы
3. Альтернативы и решения
Эффективные стратегии направлены на «работу» с самой проблемой, с содержанием возникшего противоречия и имеют своей целью преодоление тех препятствий, которые создает данная проблема на пути возможности самоактуализации личности, ее самореализации и полноценной жизни.
Неэффективные стратегии, как бы их ни оценивал сам индивид, реально оказываются направленными на ослабление, смягчение остроты переживаемого кризиса, сопровождающих его эмоциональных состояний.
Необходимые условия конструктивного разрешения личностных кризисов:
- осознание противоречия, анализ причин возникновения кризиса, его смысловая переработка;
- активность личности, направленная на разрешение кризисной ситуации;
|
|
|
- учет особенностей самого кризисного состояния;
- наличие специфической мотивации разрешения кризиса, выражающейся в стремлении личности к непротиворечивости, восстановлению равновесия и внутренней гармонии.
Показатели эффективной трансформации кризиса:
1) мобилизация ресурсов личности для преодоления существующих препятствий ее развития;
2) активизация самопознания и выработка адекватной самооценки;
3) закаливание воли и укрепление психики;
4) продуцирование саморазвития и самоактуализации личности;
5) обретение ощущения полноты жизни, ее внутреннего богатства.
Некоторые психотехники работы с кризисом:
1. Ситуация должна контролироваться. Для этого следует как можно раньше определить, что происходит и по каким позициям собственные представления клиента расходятся с реальностью.
2. Способствовать признанию испытываемых чувств клиентом.Сосредоточить все усилияна преодолении негативных чувств.
3. Необходимо позаботиться о теле. Организм очень страдает во время кризиса, он первый считывает случившееся неблагополучие.
4. Внимательно вместе проанализировать убеждения клиента.
5. Информирование.Расширение (изменение, корректировка) информированности человека , повышение его психологической грамотности в области обсуждаемых вопросов за счет примеров из обыденной жизни, обращения к литературным источникам, к научным данным, к опыту других людей.
6. Метафора (метод аналогий). Метафора оказывает косвенное влияние на установки, стереотипы, мнения человека, позволяет взглянуть на ситуацию как бы со стороны. Благодаря этому снижается субъективная значимость проблемы, исчезает ложное ощущение ее уникальности.
7. Установление логических взаимосвязей.Психолог вместе с клиентом устанавливает последовательность событий, выявляет влияние внутренних (субъективных) факторов на происходящее и их взаимосвязь.
8. Проведение логического обоснования.Данный способ позволяет отсортировать варианты решения актуальной жизненной задачи за счет логического анализа, показывающего последствия (эффективность) разных путей решения.
9. Конкретное пожелание.Пожелание может содержать рекомендацию попробовать какой-либо конкретный способ действия при решении актуальной задачи.
10. Парадоксальная инструкция.Для того чтобы вызвать чувство протеста и активизировать клиента, можно предложить ему продолжать делать то, что он делает. Пусть повторит свои действия (мысли, поступки) по крайней мере три раза.
11. Помощь в отреагировании неконструктивных эмоций.Применение данного способа актуально при острых эмоциональных состояниях. Отреагирование может выражаться в форме смеха, слез, выговаривания, активного действия (походить, постучать, побить подушку, потопать ногами, нарисовать, почертить, написать).Отреагирование позволяет снять (разрядить)напряжение, вызванное негативной эмоцией. Психолог внимательно наблюдает, сочувствует, понимает, но не присоединяется к чувствам консультируемого.
12. Релаксации.Нужно научить клиента различным способам расслабления, достижения внутреннего покоя и комфорта. Релаксация может осуществляться в форме медитации, аутотренинговых и релаксационных упражнений.
13. Трансформация личной истории.Задача трансформации - целенаправленное погружение в собственную историю для мысленного завершения субъективно незакрытых событий прошлой жизни, для изменения навязанных программ и сценариев. Подобные мысленные действия способствуют также снятию напряжения, создаваемого эффектом незаконченного действия. Если нельзя изменить реальные события жизни, то можно изменить отношение к ним.
14. Целеустроение.Поиском новых жизненных целей и смыслов стоит заняться, если человек чувствует опустошенность, у него мала ценность собственного существования, он хочет изменить свою жизнь, но не знает, в каком направлении двигаться. Для целеустроения можно использовать как рациональные техники, так и творческое воображение.
Дата добавления: 2018-04-15; просмотров: 1096; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!