Средства воспитания волевых качеств.
Для воспитания волевых качеств используются разнообразные упражнения, которые по их назначению можно подразделить на ряд групп:
1. Упражнения на преодоление утомления, через «не могу».
2. Упражнения, выполняемые в неблагоприятных условиях внешней среды, в различных непредвиденных ситуациях, с введением дополнительных трудностей.
3. Упражнения по регулированию эмоционального состояния.
4. Упражнения на преодоление неожиданно возникающих трудностей и препятствий, чувства страха, нерешительности.
5. Упражнения, в основе которых лежит проявление смелости, решительности, самообладания, стойкости.
6. Упражнения на достижение предельно высокого результата.
7. Упражнения по самовоспитанию.
Методы воспитания волевых качеств.
Большое значение в процессе воспитания волевых качеств следует уделять методам упражнения, убеждения, стимулирования, принуждения, методу постепенно повышающихся трудностей, соревновательному. Доминирующий метод воспитания волевых качеств - метод упражнения, который заключается в многократном практическом осуществлении волевых действий и реализуется в специальных заданиях, требующих проявления волевых усилий, а именно:
- при выработке умений и навыков управления своим поведением;
- при организации целенаправленной работы по самовоспитанию и ликвидации недостатков;
- в работе по организации и регуляции волевой деятельности.
|
|
|
Метод убеждения направлен на формирование сознания спортсмена (спортсменки) и решает большинство воспитательных задач, направленных на повышение волевой активности. В качестве убеждения используются беседы, доказательства, опровержения, примеры и личная убежденность тренера.
С помощью метода убеждения спортсмен вооружается:
- системой знаний, представлений и понятий о волевых качеств и их развитии;
- рациональным выдвижением целей соревновательной и тренировочной деятельности обоснованной их мотивацией, заинтересованностью в реализации принятых решений;
- активной направленностью на преодоление трудностей; -созданием уверенности в своих силах для преодоления трудностей спортивной деятельности.
Метод стимулирования используется чаще всего тогда, когда в поведении и деятельности спортсмена намечаются позитивные сдвиги.
Для стимулирования используются положительная оценка, одобрение, похвала, поощрение и требовательность.
При выдвижении требования необходимо соблюдать следующие условия:
- оно должно соответствовать подготовленности и возможностям спортсменки (спортсмена);
- необходим контроль за выполнением требования;
|
|
|
- оно должно носить категорический характер, быть продуманным, основательным, точным, кратким;
- нужно соблюдать системность и последовательность в требованиях;
- требования произносятся в доброжелательном, деловом, вежливом и спокойном тоне.
В некоторых случаях принимается метод принуждения, который направлен на искоренение недостатков. Одно из форм принуждения является наказание, применяя которое, следует соблюдать ряд условий:
- наказание применяется после убеждения спортсмена, что его действия или поступки были не правильными;
- осуждение, порицание и наказание не должны быть резкими и не унижать личность.
2.5. Основные правила воспитания волевых качеств:
1. Помните, что организованность, порядок, дисциплина и известная ученикам программа тренировочного занятия - важнейшая основа его эффективности.
2. Не забывайте о роли эмоционального фона занятий.
3. Чаще проводите групповые занятия.
4. Если есть возможность, приглашайте для совместных занятий более подготовленных спортсменов.
5. Используйте в тренировочных занятиях соревновательный метод, включающий прикидки и соревнования в отдельных упражнениях на технику, быстроту, гибкость, силу.
|
|
|
6. С учетом реальных возможностей участников проводите в тренировочных занятиях состязания с гандикапом.
7. Возможно шире используйте предметную нацеленность.
8. На очередном занятии давайте ученикам задания превысить достигнутый рубеж в выполнении какого-либо одного упражнения.
9. Включайте в занятие хотя бы одно упражнение, выполняемое в более трудных условиях.
10. Не забывайте о сверхсоревновательных упражнениях, в которых создаются требования спортсменам более высокие, чем в состязаниях.
11. Раз в 1-2 недели включайте упражнения, требующие некоторого риска и создавайте ситуацию для более эффективного проявления смелости и мужества.
12. В подготовительном периоде при выполнении физических упражнений применяйте время от времени метод «до отказа».
13. В определенные дни (1 раз 2-3 недели) соревновательного периода проводите тренировочные занятия, прикидки и внутренние соревнования в условиях, сходных с соревновательными.
14. Изредка проводите прикидки и соревнования лишь с одной попыткой и укороченным временем на подготовку.
15. Проводите тренировочные занятия, прикидки и внутренние соревнования в любую погоду.
16. Активно пользуйтесь той информацией, которую вы получаете от спортсмена, (субъективные и объективные данные), что сегодня называют обратной связью.
17. В занятиях и беседах соответственно задачам тренировки чаще приводите примеры из жизни выдающихся спортсменов.
18. Не помогайте и не подсказывайте ученикам во время соревнований.
19. Не забывайте похвалить учеников за проявленную силу воли, смелость и другие качества. Никогда не упрекайте нерешительных учеников.
Дата добавления: 2018-04-15; просмотров: 1900; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!