Задачи, средства, методы и формы занятий физическими упражнениями с детьми школьного возраста
Задачи:в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Этот период является сенситивным по отношению ко всем двигательным способностям человека.
детей младшего школьного возрасТа.К задачам, решаемым в этом возрасте, относятся:
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию, выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
2) овладение основами разнообразных жизненно важных движений;
3) развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений,равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы,согласование движений, ориентирова
ние в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
4) формирование элементарных знаний о личной гигиене, ре
жиме дня,влиянии физических упражнений на состояние здоровья; работоспособность и развитие двигательных способностей;
5) выработка представлений об основных видах спорта, о применяемых
в них снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности вовремя занятий;
6) приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
|
|
|
7) воспитание дисциплинированности, доброжелательного от
ношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности
Средствафизического воспитания детей школьного возраста: 1.Гимнастика2. Легкая атлетика3. Ходьба на лыжах4.Плавание5.Игры.
Характерной чертой игр является ярко выраженная роль движений в содержании игры. Важными средствами физического воспитания, позволяющими оптимизировать воздействия физических упражнений на организм человека, являются естественные силы природы(солнце, воздух, вода) и гигиенические факторы, которые используются в единстве с физическими упражнениями.
Формы занятий физическими упражнениями в школе: 1.Урок физической культуры. 2.Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня: Утренняя гимнастика до учебных занятий, физкультминутки и физкулътпаузы на уроках, игры и физические упражнения на удлиненных переменах.
|
|
|
Задачи, средства, методы и формы занятий физическими упражнениями со взрослыми.
Задачи физического воспитания:
♦ формирование знаний о роли физической культуры в развитии личности, в подготовке ее к профессиональной деятельности;
♦ освоение научно-практических основ физической культуры и здорового стиля жизни;
♦ формирование мотивационно-ценностного отношения студентов к
физической культуре, потребности в регулярных занятиях физическими
упражнениями;
♦ овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей;
♦ обеспечение профессионально-прикладной физической подготовленности студентов к будущей профессии;
♦ приобретение опыта использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения профессионально значимых целей.
Формы: Учебные занятия, Факультативные занятия,
Средства: Программа по физическому воспитанию студентов содержит три основных раздела: теоретический, практический, контрольный.
Методиказанятий носит преимущественно учебно-тренировочный характер
59. Рекреационные формы занятий для лиц разного возраста.
Рекреация – это часть свободного времени, связанная с восстановлением сил человека на специализированных территориях. С понятием «рекреация» непосредственно связано понятие «отдых».
Выделяют 2 формы рекреации: активную (физическую) и пассивную (потребительскую) или рекреацию с физической и умственной доминантами
60. Особенности дозирования физ. нагрузки на занятиях рекреационной направленности для лиц разного возраста.
Дата добавления: 2018-04-15; просмотров: 940; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!