Методы развития ловкости старших дошкольников с помощью физических упражнений с мячом
Для детей старшего дошкольного возраста необходимо разработать программу физических упражнений, соблюдая особенности их развития, а так же учитывать содержание и структуру доступных детям приемов владения мячом, что способствовало бы наилучшему результату развития ловкости и других двигательных качеств.
У детей 6-7 лет при систематическом обучении существенно улучшаются навыки владения мячом. Они без затруднений его держат, передают, кидают. Дети умеют наблюдать за полетом мяча и устремляются в сторону летящего мяча, пытаясь поймать его. Такие движения с мячом, как перебрасывание друг другу, ловля, бросание в цель, у детей старшего дошкольного возраста становятся точнее, свободнее по сравнению с младшими детьми, достигают определеннойстепени совершенства. Поэтому, на базе уже встречающихся движений,возникаетпотенциалразвиватьдовольно сложные действия с мячом, навыки выполнения их установленными способами [1; 4].
Детистаршего дошкольного возраста уже в состоянии понять сущность упражнений с мячом. Во время таких упражнений он должен уметь установитьдистанцию, траекторию полета мяча, его вес и упругость, уметь ориентироваться в пространстве, находить более благоприятное место для ведения игры. Формирование этих умений весьмазначимо для организации целесообразных взаимодействий играющих в коллективе детей при ловле, кидании, передаче, ведении и прочих действиях с мячом.
|
|
|
Как считает Волошина Я., упражнения с мячом требуют определенного усилия мыслительной деятельности детей: анализа обстоятельств, принятия решения, соответствующего ситуации, предвидения вероятных действий противника. Следовательно, в подвижной коллективной игре образовывается соподчинение различных мотивов действий [5; 234].
Координация движений является объективным показателем формирования двигательной функции дошкольников.
Долгое время для характеристики координационных потенциалов человека при выполнении двигательных действий употреблялся термин «ловкость».
Ловкость занимает особенное место в формировании психофизических качеств детей старшего дошкольного возраста.
Н.А. Бернштейн дал определение ловкости и выделил ее главные признаки: «Ловкость есть способность двигательно выйти из любого положения, то есть способность преодолеть любую возникшую двигательную задачу: точно, стремительно, находчиво и целесообразно».
Ловкость — это сложно координированное качество, оно необходимо детям для успешногоприменения двигательного опыта.
Ловкость неоднородна по своей уровневой структуре.
Н.А.Бернштейн выделяет 2 «разряда» ловкости:
|
|
|
1. телесная ловкость;
2. предметная, или ручная ловкость[2; 228].
Л.П. Матвеев внедряет в понятие ловкость существенно большее число компонентов:
1. ловкость, проявляемая в упражнениях и движениях, связанных со сменой положения, «телесная ловкость»;
2. ловкость, проявляемая в действиях, связанных с предвидением в обстоятельствах усложненной и меняющейся обстановки;
3. ловкость, проявляемая в упражнениях с предметами, то есть «ручная», или «предметная», ловкость;
4. ловкость, проявляемая в упражнениях, требующих гармоничныхстараний нескольких участников;
5. ловкость, проявляемая в командных упражнениях, требующих тактически согласованных действий, и в играх с тактическим противодействием и взаимодействием участников[14; 374].
В.С. Фарфель определяет ловкость как способность резво обучаться, стремительно перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющихсяобстоятельств.
Исследования В.С. Фарфелясвидетельствуют о том, что ловкость является качеством воспитываемым и тренируемым.
Для формирования и совершенствования ловкости в старшем дошкольном возрасте необходимы упражнения, более сложные по координации, взаимосочетанию, условиям проведения [26; 374].
|
|
|
Для детей старшего дошкольного возраста, координационные способности анализируют как ведущую функцию моторного развития. В качестве средств развития ловкости и координационных способностей используют физические упражнения, в которых присутствует хотя бы частичная необычность для занимающихся, новизна и обусловленные этим неординарные требования к координации движений. Особенно ценны в этом отношении комбинации упражнений из гимнастики, подвижных игр.
Развитие ловкости в старшем дошкольном возрасте происходит двумя путями:
1. Ловкость возрастает при усвоении новыми различными движениями.
2. Ловкость возрастает, если дается усложнение, новое совмещениеизвестных движений, изменяется привычнаяобстановка выполнения движений.
Во всех возрастах мальчики имеют существенное преимущество в формировании ловкости. Максимальный прирост результата наблюдается от 6 до 7 лет.
С двигательным опытом у детей дошкольного возраста поднимается и степень развития ловкости.
Для развития ловкости в практике дошкольных учрежденийобширноприменяетсянебольшой спортивный инвентарь: малые мячи, палочки, флажки, а также некоторые предметы бытового и иного назначения или их заменители. Упражнения с предметами, подвижные игры с ними, спортивные эстафеты вводятся в физкультурные занятия, проводятся во время прогулок и других режимных моментов.
|
|
|
Действия с предметами, в отличие от упражнений без атрибутов благодаря их наглядности и практической направленности,осознаются и принимаются ребенком, как необходимые им. В связи с этим, у детей возрастает мотивация к таким занятиям, появляются осмысленность и целенаправленность при выполнении разнообразных предметных манипуляций. Другими словами, работа над упражнениями с предметами приобретает для ребенка ценностно-смысловой характер, что позволяет детям, в большинстве случаев, достигать высоких результатов в формированииловкости.
Двигательные навыки, приобретаемые ребенком в процессе упражнений с мелкой спортивной и другой атрибутикой, применяются ими затем в своей игровой деятельности, переносятся на действия с предметами в быту, то есть, становятся важным составным компонентом их повседневного двигательного поведения.
Ловкость лежит в основе усовершенствования качества выполнения движения ребенком, усвоения его техники. Она обусловлена все значительным подчинением действий детей контролю сознания: у детей формируется умение регулировать начало и конец действия, его амплитуду, длительность и интенсивность, осознанно выбирать способы действий, наиболее подходящие для решения поставленной задачи. Все это способствуетусовершенствованию ориентировки детей в пространстве, что так значимо для всеобщегоформирования, активизации их интеллектуальной и сенсорной деятельности.
Эксперты в сфере физической культуры советуютразличные методические приемы, увеличивающие проявления двигательной координации и ловкости. Из них, для детей старшего дошкольного возраста, Е.Н. Вавилова предлагает применить следующие:
1. Использование в упражнениях предметов разной формы, массы, объема, фактуры способствуетформированию умения распределять движения в пространстве и во времени, совмещать их с движениями тела, требующими разносторонней координации и тонких мышечных чувств.
2. Выполнение скоординированных действий несколькими участниками (вдвоем, держась за руки, садиться и вставать, осуществлять повороты, наклоны, прыжки).
3. Смена способов выполнения упражнений.
Упражнения ловкости требуют значительнойотчетливости мышечных ощущений, напряженного внимания. Их хорошее выполнение относительнорезво вызывает усталость, уменьшениеправильности координации. Поэтому со старшими дошкольниками их проводят непродолжительное время и в начале двигательной деятельности [3; 18].
Таким образом, формированиеловкости в старшем дошкольном возрасте происходит при соблюдении следующих условий: применение в упражнениях различных предметов, изменении быстроты выполнения упражнений, способов и амплитуды, усложнении и варьировании упражнении, введении в физкультурно-оздоровительную работу подвижных игр и упражнений с мячами различного диаметра.
Дети в этом возрасте уже способны осуществлятьдовольно сложные по координации упражнения — точные движения с мячом, скакалкой, обручем, плавные, ритмичные упражнения с лентой.
Подбор игр и упражнений с мячом для формирования ловкости обусловливатьсясовместными дидактическими принципами. Необходимо при этом учитывать и некоторые специфические для данного качества требования, к которым причисляются следующие:
- движение должно быть в существенных чертах освоено ребенком в неторопливом темпе. Без этого все старания будут обращены на изучение действием, а не на быстрое его выполнение. Исправить недостатки в технике движения при быстром его выполнении нельзя;
- длительность упражнений должна быть небольшой, чтобы к завершению выполнения данного упражнения скорость не уменьшалась, и не приходило утомление. Длина дистанций для бега в быстром темпе должна быть не более 10 – 30 метров, число повторений прыжков 10-12 раз, длительность непрерывного интенсивного бега в играх у детей 2-3 лет - 10 секунд, 6-7 лет - до 15-20 секунд. Кроме того, должны быть интервалы отдыха;
- упражнения не должны носить однообразный характер. Воспроизводить их надо в разнообразныхситуациях, с различной интенсивностью, с усложнениями или, напротив, уменьшением требований, облегчением заданий. Тогда не будет закрепления, стабилизации скорости, так называемого «скоростного барьера», который в дальнейшей работе с трудом пересиливается;
- существенным условием для благополучного выполнения ловких движений является наилучшее состояние центральной нервной системы, которое достигается только тогда, когда дети не утомлены предыдущей деятельностью. Следовательно, игры и упражнения, улучшающие быстроту, рационально проводить в начале физкультурного занятия или в начале прогулки.
Осознанное отношение к действиям с мячом начинается у детей только при условии, если педагог истолковывает их смысл в разнообразныхусловияхиспользования, поясняет, отчегособственно так они должны осуществляться. Ребенок должен знать, почему в той или другой игровой ситуации более разумноиспользовать те или иные действия, осуществлять их назначенным способом, с установленнойбыстротой и в обусловленномнаправлении.
Для преднамеренного отношения ребенка к действиям с мячом недостаточно объяснений и демонстрации, надо дать возможность ребенку упражняться, действовать, активно использоватьприобретенные знания в игровой деятельности.
Разнообразные по содержанию подвижные игры позволяют проследить многообразие подходов к поиску путей формированияловкости у детей старшего дошкольного возраста.
Играм типа «Ловишки» (с мячом, ленточкой) свойствен творческий характер, основанный на азарте, двигательном опыте и точном соблюдении правил. Убегая, догоняя, увертываясь, дети максимально мобилизуют свои интеллектуальные и физические силы, при этом они самостоятельно выбирают способы, обеспечивающие эффективность игровых действий, формирование ловкости [10; 27].
Развитие ловкости детей шести-семи лет успешно осуществляется в физических упражнениях, подвижных и спортивных играх.
Игры с элементами соревнования являются одним из главных методов формирования ловкости в старшем дошкольном возрасте. В этих играх отсутствуют сюжет и роли, предложены лишь двигательные задания, регулируемые правилами, которые обусловливаютпорядок и быстроту их выполнения. Они требуют верного педагогического руководства ими, которое предполагает соблюдение порядка условий: любой ребенок, участвующий в игре, должен хорошо владеть двигательными навыками (лазаньем, бегом, прыжками, метанием и так далее), в которых он соревнуется. Этот же принцип является основным в играх-эстафетах. Значимо также объективно оценивать деятельность детей: при подведении результатов игры нужно оценивать достижения ребенка по отношению к самому себе.
Уровеньформирования ловкости у детей 6-7-летнего возраста можно установить по числу бросков мяча диаметром 10 сантиметров о стену с расстояния 1 метр. Если за 30 секунд ребенок бросил и поймал мяч больше 24 раз - координация движений его рук хорошая, от 24 до 19 раз -удовлетворительная, меньше 19 - плохая. Совершенствовать координацию движений рук помогают специальные физические упражнения, которые необходимоосуществлятькаждый день. При этом нельзя забывать и о прочих физкультурных занятиях, потому чтоу детей с небольшим уровнем ловкости, как правило, плохо сформирована общая координация и быстрота движений. Подобным детям очень полезны игры и упражнения с мячом. Необходимо всячески поощрять их к таким играм, а при первой возможности самим играть с детьми в мяч.
При формировании ловкости детей старшего дошкольного возраста нужноверно выбрать методику обучения ребенка движению; подвижные игры на развитие ловкости должны содержать упражнения на координацию, а игры — игровые упражнения. Так, скажем, игровыми упражнениями на координацию движения и внимания могут быть следующие игры: «Зоопарк», «Игрушки» и др.; общеразвивающими упражнениями на координацию движений и внимания: «Поспеши, но не ошибись».
Общеразвивающие упражнения с мячами различныхвеличин включаются на физкультурные, музыкальные занятия, а также, в самостоятельную двигательную деятельность детей. Это могут быть упражнения в перекладывании мяча из руки в руку, подбрасывании и ловле, катании мяча из разнообразных исходных положений: бросках мяча двумя руками, правой и левой рукой на дальность и в горизонтальную и вертикальную цели.
В целях формирования ловкости как способности преобразовывать движения в соответствии с меняющейся обстановкой применяются подвижные игры, отличающиеся многообразием двигательных действий и динамичностью сюжета [3; 35].
Для формирования ловкости детей старшего дошкольного возраста необходимо обучать их:
- перекладывать, а следом и перекидывать мяч из руки в руку;
- подбрасывать мяч на различную высоту и ловить его двумя и одной рукой;
- ловить мяч после дополнительных движений (хлопка в ладоши перед собой, за спиной, поворота на 360°, приседания).
Уровень формированияловкости можно проверять с помощью следующих контрольных упражнений:
1. Ударять мяч о пол и ловить его после отскока сперва хватом снизу, потом сверху.
2. Ударять мяч о пол, стоя на месте, а далее передвигаясь в различных направлениях, ловить по очереди каждой рукой отдельно, затем обеими руками.
3. Бросать мяч о стенку с расстояния 1,5-2 метра и ловить его двумя, а затем одной рукой. Темп бросков понемногуубыстрять.
4. Бросать в цель, размещенную на высоте 1 метр, 1,5 метра, 2 метра, мячи различного диаметра поочередно то правой, то левой рукой.
По мере совершенствования ловкости нужноусиливать темп выполнения, а также число повторений каждого упражнения.
Таким образом, подбор игр и упражнений для формирования ловкости старших дошкольников реализовывается в соответствии с возрастом, подготовленностью ребенка, постепенным усложнением, повторением заданий.
Обзор методической литературы по предоставленной проблеме позволяет сделать следующие выводы:
У детей шестого года жизни приходитэтап интенсивного формирования двигательных навыков: изменяются пропорции тела, что формирует устойчивость позы, улучшается чувство равновесия, улучшается координация движений на основе совершенствования функций нервной системы и приобретенного опыта; увеличивается сила мышц.
Старшие дошкольники начинают управлять собственным поведением, восприятием, памятью, мыслительной деятельностью. Это связано с формированием произвольности психических процессов, целенаправленности действий.
Упражнения с мячом детей 6-7 лет является неотъемлемой частью физического воспитания дошкольников.
Детей обучают тем действиям с мячом, которые:
- составляют основу техники любой подвижной и спортивной игры с мячом; - доступные детям старшего дошкольного возраста;
- приносят наиболее действенный результат в решении игровых задач.
Как подчеркивают педагоги и психологи, в процессе обучения действиям с мячом немаловажно обеспечить постепенное усложнение ситуаций выполнения действий в зависимости от существующих у детей навыков обращении с мячом. Наилучшиеобстоятельства для развития таких действий формирует четкая последовательность и взаимосвязь средств и методов обучения.
Ловкость накапливается с двигательным опытом и лежит в основе усовершенствования качества выполнения движения ребенком, овладения его техники. Она развивает умение регулировать начало и завершение действия, его амплитуду, длительность и интенсивность.
Реализовываяформирование ловкости детей в процессе действий с мячом, необходимо давать возможность им тренироваться, действовать, активно использовать полученные знания в игровой деятельности.
Выводы по I главе
Значительное место системе всестороннего развития дошкольников занимает физическое развитие. В дошкольном детстве формируется основа для развития физических качеств, идет формирование двигательных навыков и физического развития. Потребность в двигательной активности ребенка физиологически обусловлена и способствует его благоприятному физическому и психическому развитию. Физическое качество ловкость развивается на протяжении всей жизни человека и основывается на врождённых и приобретённых движениях.
По мнению Е.Н. Вавиловой, ловкость является способностью быстро осваивать новые движения, быстро уметь реорганизовывать деятельность в согласовании с требованиями быстро меняющейся обстановки [3, 41]. В настоящее время у большинства детей дошкольного возраста ловкость находится на недостаточно развитом уровне. И причинами этого является современный малоподвижный образ жизни.
Развитие ловкости является важным педагогическим процессом, который следует начинать осуществлять еще в дошкольном возрасте. В.А. Муравьев отмечает, что современные дети все чаще проводят свободное время около компьютера или телевизора. В связи с этим у них все чаще наблюдается снижение двигательной активности, что в свою очередь отрицательно влияет на здоровье. Для того, чтобы мотивировать их на занятия физическими упражнениями можно научить их играть в разнообразные игры с мячом [16, 27].
Ловкость – это сложно координированное физическое качество. Ловкость необходима дошкольникам для эффективного применения двигательного опыта. Одним из эффективных средств развития ловкости считаются физические упражнения с мячом.
В физическом воспитании детей в ДОО упражнения и игры с мячом включаются уже со второго года жизни. Они занимают существенное место среди остальных средств в физическом развитии и постепенно усложняются с возрастом ребенка за счет включения дополнительных заданий и более сложных вариантов исполнения.
Физические упражнения с мячом считаются эффективным средством развития ловкости рук старших дошкольников. Они развивают крупные и мелкие мышцы обеих рук, усиливают подвижность суставов пальцев и кистей, что наиболее ценно для детей, готовящихся к обучению в школе. Помимо этого, физические упражнения с мячом динамичны и эмоциональны, развивают точность, меткость, глазомер, ориентировку в пространстве, укрепляют мышечный корсет ребенка и т. д.
Принимая во внимание ритм современного мира, хотелось бы заметить, что прожить в нем успешным, достигающим целей человеком без ловкости будет трудно. Собственно, поэтому родители и воспитатели должны изъявить инициативу и начать работать над формированием ловкости дошкольников, в тот момент, когда главные физические качества только приступают развиваться.
Таким образом, работа со старшими дошкольниками по развитию ловкости может эффективно проводиться средствами специально подобранных физических упражнений с мячом.
Дата добавления: 2018-04-15; просмотров: 2714; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!