Задания для самоподготовки и проверки знаний
Правила применения терминов
Гимнастические термины применяются с учетом квалификации занимающихся, делятся на две основные группы: общие и конкретные термины.
Общие термины используются для обозначения:
а) общих понятий, например: элемент, соединение, комбинация;
б) групп упражнений, например: строевые упражнения, смешанные упоры, разноименные перемахи.
Конкретные термины – определяют признаки конкретных упражнений и делятся, в свою очередь, на основные и дополнительные:
а) основные термины отражают структурные признаки определяемых действий, принадлежность к той или иной группе упражнений: стойка, вис, упор, сед, оборот, кувырок и т.д.
б) дополнительные термины уточняют информацию о конкретном двигательном действии, указывая: - направление движения, например: вперед, назад, влево, налево, наружу, боком и т д.;
- способ выполнения, например: махом, разгибом, переворотом;
- условия опоры, например: на лопатках, на предплечьях, на животе, на правой (ноге); - характер исполнения, например: медленный (переворот), расслабленно, упруго; - некоторые количественные характеристики, например: двойное сальто, прыжок с поворотом на 360˚. Наглядно правило применения терминов представлено на рисунке 1.
|
Рис. 1. Правила применения терминологии
Конкретные гимнастические упражнения описываются сочетанием основного и одного или нескольких дополнительных терминов, например: шаглевой назад; повороттуловища направо, руки за голову
|
|
|
Следует помнить, что любой термин уже предусматривает определенную технику выполнения движений. Например, термин «руки в стороны» подразумевает, что руки должны быть прямыми, ладони вниз, пальцы вместе. Если же надо назвать положение, отличное от этого, следует его уточнить.
При отклонениях от традиционного выполнения необходимо указать уточняющие детали. Например: «руки в стороны, ладонями кверху, пальцы врозь».
При одновременном движении несколькими частями тела принято называть их снизу вверх. Например: «шаг правой вперед, руки к плечам, поворот головы направо».
Если движение выполняется кратчайшим путем, достаточно назвать лишь конечное положение, например «руки вперед», «руки вверх» и т.д.
При сложном движении, используются дополнительные термины, уточняющие движение и конкретизирующие его направление. Например, «дугами вперед руки в стороны».
Это значит, что вначале руки движутся вперед, а уже потом переходят в положение в стороны.
В некоторых случаях бывает необходимо указать способ выполнения движения, например: «шагом вправо стойка ноги врозь» или « прыжком стойка ноги вместе».
|
|
|
При выполнении многих гимнастических упражнений очень трудно определить положение верха и низа, а так же куда выполняется движение. Чтобы избежать путаницы, условились положение рук и ног и движения ими определять по отношению к туловищу, а не к потолку или полу, как бы ни поворачивался или переворачивался занимающийся.
Положение рук и ног, и движения ими определяются
по отношению к туловищу
Условились также называть направление движения по его началу,например из положения «руки вверх» круг руками назад.
Направление движения определяется по его началу например, из положения «руки вверх» круг руками наружу.
Вопросы для обсуждения
1. Гимнастическая терминология и квалификация занимающихся.
2. Общие термины.
3. Конкретные термины.
4. Правило описания гимнастических упражнений.
5. Правило определения положения рук и ног.
6. Правило определения направления движения.
Задания для самоподготовки и проверки знаний
Задание 1. К общим терминам относятся:
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 197; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!