Игра-упражнение «Мусорное ведро»
Дети пишут на листах бумаги: «Мне плохо», «Мне жаль себя» и пр. столько раз, сколько они смогут и захотят. Затем читают вслух и обсуждают:
- Какие это мысли?
- Нужны ли нам они?
- Помогают ли эти мысли нам жить?
- Зачем же их читать?
- Зачем же их хранить?
Учитель просит детей скомкать листочки, порвать их со словами: «Эти мысли мне мешают, они мне не нужны!» - и выбросить в мусорное ведро.
Важно обратить внимание детей на то, что события и обстоятельства,
огорчающие нас, будут всегда, но нельзя слишком увлекаться жалостью к себе, лучше попытаться найти выход из ситуации и помочь себе.
Этот прием «Мусорное ведро» можно использовать дома тогда, когда вам будет плохо.
Заключительная часть.
Упражнение на релаксацию «Лентяй» (М.И. Чистякова).
Дети изображают ленивых барсуков. Звучит медленная музыка. Учитель произносит текст:
Хоть и жарко, хоть и зной,
Занят весь народ лесной.
Лишь барсук – лентяй изрядный -
Сладко спит в норе прохладной.
Лежебока видит сон.
Будто делом занят он.
На заре и на закате
Все не слезть ему с кровати.
Подводится итог занятия. Анализ дневников настроений. (См. занятие 3).
Занятие 7.
Тема: «Как победить страх».
Цели и задачи:
- развивать мимические и пантомимические способности;
- предупреждать и корректировать страхи;
- обучать детей приемам расслабления.
Материалы: рассказ «Ночные страхи»; бумага и цветные карандаши.
|
|
|
Ход занятия.
1. Вводная часть. Мимическая гимнастика.
Дидактическая игра «Покажи настроение».
Учитель: ребята, вы уже знаете, что люди переживают самые разные чувства. Как можно определить, что чувствует человек, какое у него настроение?
Учитель раскладывает на столе пиктограммы основных эмоциональных состояний изображением вниз и предлагает детям выбрать по одной карточке и не показывать ее друг другу. Затем игроки по очереди показывают с помощью мимики эмоцию, схематически изображенную на пиктограмме, а остальные угадывают какая это эмоция, и изображают ее.
2. Основная часть.Работа по теме занятия.
Упражнение «Рисуем свой страх».
Учитель задает детям вопросы:
- Что такое страх?
- Нужен ли страх? (предупреждение об опасности)
- Чего боитесь вы?
Учитель предлагает детям нарисовать свой страх. Затем все рисунки вывешиваются на доску, и все дети рассматривают их.
Работа с текстом. Учитель читает детям рассказ «Ночные страхи».
«Вот уже несколько ночей подряд медвежонок Топтыжка не спал. Как только выключали свет и становилось темно и тихо, в углу комнаты что-то начинало шевелиться и блестеть. Это очень пугало Топтыжку, он залезал под одеяло с головой. Закрывал глаза и уши, но страх все равно не давал ему уснуть. Но однажды Топтыжка не выдержал, встал с кровати и громко сказал:
|
|
|
- Эй, кто там? Ты кто такой? Отвечай сейчас же!
В углу все сразу стихло. Топтыжка спросил еще раз:
- Есть там кто-нибудь?
Эти слова помогли ему успокоиться, и он уже не так боялся. Через некоторое время в углу снова что-то зашевелилось, и раздался очень тихий, робкий голос:
- Ты не мог бы мне помочь?
- Помочь?! – переспросил Топтыжка. Разве Привидению нужна помощь?!
Он считал, что привидения могут только пугать.
- Если тебе нужна помощь, то выходи из угла и давай поговорим, - сказал Топтыжка.
- Хорошо, только ты, пожалуйста, не бойся меня, - раздался шепот из угла, и оттуда вышло маленькое пушистое Привидение с добрыми светящимися глазами.
Привидение рассказало Топтыжке, что давно хотело познакомиться с кем-нибудь, но почему-то все пугались и убегали от него.
- Меня можно увидеть только в темноте, - сказало Привидение, - но темнота многих пугает, а я так хочу, чтобы кто-нибудь научил меня танцевать.
- Если ты хочешь, - сказал Топтыжка, - то я с удовольствием научу тебя танцевать.
Он взял Привидение за руки, и они начали весело кружиться и подпрыгивать».
|
|
|
Обсуждение:
- Чего боялся Топтыжка?
- Чего боялось Приведение?
- Как им удалось справиться со страхом?
- Можно ли сказать, что страх – это боязнь неизвестности?
- Как справиться с неизвестностью?
- Вам удавалось справляться со страхом?
Работа с рисунками.
Учитель предлагает детям нарисовать рядом со своим страхом себя (как можно крупнее), а затем зачеркнуть свой страх и оставить только себя, и подписать рисунок «Чего я уже не боюсь».
Заключительная часть.
Игра «Найди способ выйти из круга».
Все дети встают в круг, взявшись за руки. Один ребенок стоит внутри круга и должен постараться любым способом выйти из него. Игра повторяется три раза.
Анализ дневников настроений. (См. занятие 3).
Занятие 8.
Тема: «Прогоняем злость».
Цели и задачи:
- развивать мимические и пантомимические способности;
- предупреждение агрессивных состояний детей;
- обучение их способам снятия агрессивных состояний;
- обучать детей приемам расслабления.
Ход занятия.
Вводная часть.
Мимическая гимнастика: дидактическая игра «Прочитай письмо».
Учитель сообщает ребятам, что с утренней почтой доставлено два письма, но не обычные, а зашифрованные: в каждом письме схематически изображены не более пяти эмоциональных состояний, которые необходимо расшифровать. Учитель предлагает детям «прочитать» письма.
|
|
|
Первое письмо начинает читать учитель, дети продолжают развивать заданный сюжет, показывают соответствующие эмоциональные состояния. Второе письмо ребята расшифровывают самостоятельно. В случае затруднения учитель задает дополнительные вопросы, например: «Как изменилось настроение героя? Что могло произойти?»; принимает участие в развитии детьми сюжета (поощряет, советует, уточняет).
Вариант письма и примерная расшифровка:
1. Любопытство – печаль – удивление – страх – радость.
«Однажды утром Сережа отправился на рыбалку. Он закинул удочку и стал ждать, когда же рыбка попадется на крючок. Ему было очень любопытно: какой будет улов? Сережа долго сидел и смотрел на поплавок, но рыба не клевала, и ему стало очень грустно. Вдруг леска натянулась и стала уходить вниз. Сережа удивился: что это такое? Он потянул за удочку, но она только прогнулась, вот-вот сломается. Сережа испугался и позвал на помощь. Прибежали рыбаки и помогли ему вытащить большого окуня. Сережа очень обрадовался».
2. Самодовольство – отвращение – злость – спокойствие – радость.
2.Основная часть. Работа по теме занятия.
Детям предлагается вспомнить ситуацию, когда они очень разозлились, и изобразить свое состояние с помощью мимики и жестов.
Учитель задает детям вопрос:
- Для чего нужна эмоция злости (предварительно обсуждается, что все эмоции нужны человеку)?
Следует подвести ребят к выводу о необходимости защиты чести и достоинства – собственных и других людей.
Игра «Воробьиные бои».
Эта игра на снятие физической агрессии. Дети выбирают себе пару и «превращаются» в драчливых «воробьев» (приседают, обхватив колени руками). «Воробьи» боком подпрыгивают друг к другу, толкаются. Проигрывает тот, кто упадет или уберет руки с колен.
Обсуждение темы: детям предлагается закончить предложения:
- Я злюсь, когда…
- Я с трудом сдерживаю злость, если…
- Мне трудно скрыть раздражение, когда…
После того, как все выскажутся, Учитель предлагает вопросы для обсуждения:
- В чьих ответах злость не имела основания – скорее, нужно было злиться на самого себя?
- Как можно справляться с нахлынувшим раздражением?
Обучение способам снятия эмоционального раздражения:
Правило: «Подумай о хорошем и будет хорошо».
- Как можно о ситуации, которая вызывает злость, подумать по-другому? (Привести конкретные примеры из жизни класса).
Затем можно предложить несколько способов снятия эмоционального раздражения:
- заняться физической разрядкой при помощи спортивных упражнений или игр;
- скомкать и разорвать ненужную газету;
- постучать кулаком по подушке, по стене;
- научиться медленно вдыхать и выдыхать, считая до десяти.
Учитель предлагает детям записать высказывания:
- Будь хозяином своих эмоций.
- Прислушивайся к своим чувствам.
- Если не сдерживать чувства, они могут привести к неприятности.
На этом занятии дается понятие о том, что все эмоции имеют право на существование. Главным является умение владеть своими эмоциями в разных ситуациях.
3.Заключительная часть.
Упражнение на релаксацию «Насос и мяч» (Н.Л. Кряжева)
Учитель: А сейчас найдите свою пару – мы с вами поиграем в насос и мяч. Один из вас – большой надувной мяч, а другой надувает насосом этот мяч. «Мяч» стоит, обмякнув (ноги полусогнуты, корпус отклонен несколько вперед, голова опущена). Начинаем надувать мяч, качаем воздух (движение рук сопровождаются звуком «С-с-с»). А мяч надувается все больше и больше: сначала выпрямляются ноги в коленях, потом туловище, поднимается голова, надуваются щеки, руки разводятся (показ движений). Мяч надут. Тут шланг насоса выдергивается… и из мяча выходит воздух: «Ш-ш-ш». Мяч снова сдулся. Дети, выполняя упражнение, меняются ролями. Подводится итог занятия. Анализ дневников настроений. (См. занятие 3).
Занятие 9.
Тема: «Учимся говорить «нет!», когда это нужно».
Цели и задачи:
- развивать мимические и пантомимические способности;
- учить детей говорить «нет!»;
- помочь им осознать ответственность за свой выбор.
Ход занятия.
Вводная часть.
Мимическая гимнастика: дидактическая игра «Опиши настроение».
Дети вспоминают о том, что такое настроение, как можно показать свое настроение. Затем учитель предлагает детям выбрать по одной пиктограмме (пиктограммы основных эмоциональных состояний разложены на столе изображениям вниз) и не показывать ее друг другу. Затем игроки по очереди должны описать выражение лица, когда человек находится в определенном состоянии, которое схематично изображено на карточке (выражение глаз, форма рта, бровей, лба, носа). Остальные угадывают, о какой эмоции идет речь, и изображают ее.
Учитель интересуется настроением ребят, спрашивает: «Как вы сегодня настроены? Почему?».
Основная часть.
Работа по теме занятия.
Учитель читает следующий рассказ: «Когда трудно сказать «нет!».
« Однажды медвежонок Топтыжка гулял по лесу со своими друзьями. Случайно они увидели в кустах малины гнездо птички Малиновки с маленькими яйцами, из которых должны были вылупиться птенцы. Наверное, хозяйка гнезда ненадолго улетела. Оставив гнездо без присмотра.
- Давайте возьмем эти яйца и раздавим их! – предложил самый шумный медвежонок. Топтыжка даже испугался от неожиданности. Ему захотелось закричать: «Нет! Не делайте этого! Нельзя разорять гнезда! Птицы помогают лесу. Но…почему-то Топтыжка промолчал…»
- А если надо мной все засмеются? – подумал он.
- Вдруг они будут думать, что я трус?
- Со мной перестанут дружить, - продолжая молчать, подумал Топтыжка.
- Но если не остановить разорение гнезда, то я никогда себе этого не прощу… Как же мне быть?»
Учитель предлагает детям вопросы для обсуждения:
- Что мешало Топтыжке сказать «нет!»?
- Бывали ли у вас в жизни ситуации, когда вам было трудно сказать «нет!»?
- Что можно посоветовать Топтыжке?
- Зачем нужно научиться говорить «нет!», даже когда это нелегко?
Упражнение «Учимся говорить «нет!».
Сначала учитель задает детям вопросы, на которые им легко ответить «нет!»:
- Вам хотелось бы спать в ледяной пещере?
- Вы хотели бы всю свою жизнь просидеть дома и никогда не выходить на улицу?
- Вы любите горькие лекарства?
- Просто ли было вам говорить «нет!»? Почему?
Затем учитель перечисляет ситуации, в которых детям бывает нелегко отказаться, например, когда им предлагают:
- обидеть кого-то;
- сказать кому-то неправду;
- съесть мороженое, когда болит горло;
- убежать гулять туда, где не разрешают родители.
Далее обсуждаются вопросы:
- Что мешает нам быть решительным и сказать твердое «нет!»?
- Что может произойти, если не сказать «нет!»? (Дети приводят свои примеры).
В результате обсуждения дети должны прийти к выводу, что если вовремя не сказать «нет!», то это может привести к печальным последствиям, и они за это в ответе.
Упражнение: придумайте и нарисуйте в виде запрещающих знаков то, от чего вы хотели бы научиться отказываться, чему вы хотели бы научиться говорить «нет!».
Заключительная часть.
Упражнение на релаксацию «Холодно-жарко». (М.И.Чистякова).
Учитель предлагает детям превратиться в медвежат. «Медвежата» идут в берлогу, ложатся в свои кроватки (ребята удобно устраиваются на ковре или выполняют упражнение, сидя на стульях).
Учитель: - Подул холодный северный ветер и пробрался сквозь щелки в берлогу. Медвежата замерзли. Они сжались в маленькие клубочки – греются. Стало жарко. Медвежата развернулись. Опять подул северный ветер. (Упражнение повторяется 2-3 раза). Подводится итог занятия. Анализ дневников настроений. (См. занятие 3).
Занятие 10.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 645; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!