Тема: «Учимся менять свое настроение»
Цели и задачи:
- развивать мимические и пантомимические способности;
- развивать в детях умение управлять своим настроением;
- дать им представление о взаимосвязи, существующей между мыслями и настроением;
- развивать способность детей к рефлексии;
- обучать детей приемам расслабления.
Материалы:
- карточки, изображающие три настроения «чистое», «блестящее», «темное»;
- плакаты, на которых перечислены положительные и отрицательные мысли: «Такие мысли всегда помогут мне», «Такие мысли мне мешают».
Ход занятия:
Вводная часть. Мимическая гимнастика.
- Гномы приглашают вас на гимнастику. ( Учитель указывает поочередно на гномов. Дети называют настроения. Произносят приветствие, стараясь передать интонацию радости, грусти, удивления и пр.; передают настроения с помощью мимики:
- Нам любопытно!
- Как весело!
- Какое чудо!
- Очень грустно!
- Как неприятно!
- Сердимся!
- Хвастаемся.
- Нам страшно!
- Мы спокойны.
Улыбнитесь друг другу. Какое у вас сегодня настроение? Почему?
Основная часть. Работа по теме занятия.
- О каких трех настроениях мы узнали на прошлом занятии?
- Какое настроение чаще всего бывает у вас? Что вы при этом чувствуете, и какие у вас возникают мысли?
- Если у вашего друга плохое настроение, какие советы вы могли бы дать, чтобы справиться с плохим настроением?
Упражнение «Мысли и настроение».
|
|
|
Учитель перечисляет мысли, отображенные на плакатах: «Такие мысли всегда помогут мне»: я справлюсь, у меня получится, все будет хорошо и т.д. и «Такие мысли мне мешают»: я не умею, я боюсь, у меня не получится и т.п., а дети при помощи карточек показывают и называют настроение, которое этим мыслям соответствует.
Вывод: если вас что-то будет огорчать, нужно попытаться изменить свои мысли на положительные.
3.Заключительная часть.
Упражнение на релаксацию «Шалтай-Болтай» (М.И. Чистякова).
Чтение стихотворения С.Маршака «Шалтай-Болтай» сопровождается поворотами туловища вправо-влево, руки свободно опущены вдоль корпуса. На слова «свалился во сне» корпус тела резко наклоняется вниз. Упражнение повторяется 2-3 раза.
Подводится итог занятия и анализ дневников настроений. (Дети делятся с другими, какое настроение было у них на прошедшей неделе, что их порадовало, а что огорчило. Учитель спрашивает, как дети справлялись со своим плохим настроением).
Занятие 4.
Тема: «Как найти выход из трудной ситуации».
Цели и задачи:
- развивать мимические и пантомимические способности;
- научить детей управлять своим настроением;
- научить их искать выход из трудных ситуаций;
- обучать детей приемам расслабления.
Материалы: сломанная игрушка.
|
|
|
Ход занятия.
1. Вводная часть. Мимическая гимнастика.
Учитель: Сегодня я хочу узнать, хорошо ли вы знакомы с гномами настроений. Каждый из вас получит карточку, на которой изображен гном, вы должны назвать его настроение, показать его настроение и рассказать о том, как меняется выражение лица. (Дети воспроизводят мимику любопытства, радости, удивления, печали, отвращения, злости, самодовольства, испуга, спокойствия).
Покажите мимикой, какое настроение у вас сегодня.
2.Основная часть.Работа по теме занятия.
1) Эмоциональный настрой. Упражнение «Подарим друг другу улыбку».
Учитель задает вопрос: «Можно ли грустить, когда улыбаешься?» - и предлагает, подумав о грустном, улыбнуться. В результате дети должны сделать вывод: когда улыбаешься, настроение меняется само собой, поэтому улыбка может помочь справиться с плохим настроением.
2) Обсуждение ситуаций.
Мы можем грустить из-за разных проблем (папы нет дома, уехала мама, взрослые не играют с вами и т.д.) Давайте порассуждаем, как можно изменить описанные ситуации. Учитель делает вывод, что бывают ситуации, которые нам не нравятся, которые мы не можем изменить, но зато мы можем изменить свое отношение к этим ситуациям.
|
|
|
Учитель показывает сломанную игрушку (разбитую чашку, разорванную книгу) и спрашивает:
- Может ли игрушка вновь стать целой?
- А если долго ждать?
- А если заплакать?
- А если закричать?
Вывод: « Слезами горю не поможешь», ситуацию изменить нельзя, но можно изменить наше отношение к ней, нужно искать выход из создавшейся ситуации.
Заключительная часть.
Упражнение на релаксацию «Насос и мяч» (Н.Л. Кряжева)
Учитель: А сейчас найдите свою пару – мы с вами поиграем в насос и мяч. Один из вас – большой надувной мяч, а другой надувает насосом этот мяч. «Мяч» стоит, обмякнув (ноги полусогнуты, корпус отклонен несколько вперед, голова опущена). Начинаем надувать мяч, качаем воздух (движение рук сопровождаются звуком «С-с-с»). А мяч надувается все больше и больше: сначала выпрямляются ноги в коленях, потом туловище, поднимается голова, надуваются щеки, руки разводятся (показ движений). Мяч надут. Тут шланг насоса выдергивается… и из мяча выходит воздух: «Ш-ш-ш». Мяч снова сдулся. Дети, выполняя упражнение, меняются ролями.
Подводится итог занятия. Анализ дневников настроений. (См. занятие 3).
Занятие 5.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 539; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!