Чакры. Их влияние на различные аспекты существования человека
Человеку, который практикует йогу и идет по Пути духовного развития важно знать и понимать какие процессы с точки зрения энергии происходят в его теле. Ведь они затем отражаются на физическом плане: состояние здоровья, пристрастия и вредные привычки, позитивные и негативные качества. Хотя, существует еще более важный аспект: знание о строении тонкого тела поможет йогу разобраться в том, что с ним происходит, поможет понять и устранить причины, и с помощью этого накопить больше энергии, сохранить ее, дабы направить эту энергию в русло развития и помощи другим на Пути развития и самопознания, на Пути служения.
В этой статье постараемся разобраться со строением нашего тонкого тела, в его устройстве и функциях. А также рассмотреть этот вопрос с позиции первоисточников. Попробуем разобраться в том, как чакры влияют на работу нашего сознания, а значит и мотивации в жизни, на те цели и задачи, которые мы ставим перед собой, соответственно как действовать и какие последствия будем получать в будущем как в этой, так и в следующих жизнях.
Сначала остановимся на кратком описании и перечислении чакр и энергетических каналов (нади) тонкого тела, а затем рассмотрим их более подробно.
Попытаемся разобраться в вопросах: Что же такое чакра? Откуда появилось понятие чакр и энергетических каналов, как они расположены? Что засоряет чакры и энергоканалы? Для чего и как очищать чакры и нади? Что говорят первоисточники?
|
|
|
В процессе своего развития практик должен не только очистить энергетические каналы (нади), но и увеличить количество и качество энергии. Но прежде, он столкнется с тем, что процесс самосовершенствования будет усиливать и вытаскивать на поверхность не только, позитивные качества, но и негативные, о которых человек возможно не подозревал, т.к. они находились в спящем состоянии. Почему это происходит? Ведь, казалось бы, мы стремимся к духовности и развитию, а на поверхность всплывают порой не самые лучше проявления нашей личности. Этот процесс можно объяснить на таком примере.
Представьте, вы весной, посеяли семена полезных питательных растений, ухаживаете за почвой, удобряете и поливаете. Затем видите, что из земли начинает, расти не только то, что вы посадили, но и разные сорняки.
Также и с духовным развитием, начиная поливать почву своего внутреннего мира, практикой йоги, накапливая энергию, из нее, как и из обычной почвы, начинают появляться не только наши хорошие качества, но и негативные. Такие негативные проявления или качества нашего сознания. называются омрачениями или клешами. Основные из них таковы:
|
|
|
- чувственное желание (кама)
- гнев (кродха),
- слепая привязанность (моха),
- гордыня (мада),
- зависть (матсарья).
Поэтому нам терпеливо следует продолжать взращивать хорошие ростки нашей личности и заниматься тщательной прополкой негативных качеств. Продолжая познания себя и своего внутреннего мира, своих тел и оболочек.
Итак, энергия накапливается в шести основных центрах, расположенных вдоль позвоночного столба. Считается, что эти центры расположены в тонком теле и соответствуют группам нервных сплетений в физическом теле. В тонком теле они известны как чакры. Слово чакра означает «круговое движение или колесо». Энергия собирается в чакрах и образует энергетические массы, вращающиеся в виде водоворотов. Каждая чакра является точкой, связывающей между собой многие нади. В теле имеется безчисленное множество чакр, но семь основных чакр, расположенных вдоль сушумна нади (центрального энергетического канала), особым образом связаны с эволюцией человека.
Как утверждают первоисточники и компетентные люди: энергия первична, материя вторична. Исходя из этого, становится понятно, что на всю жизнедеятельность в этом мире, нам нужна энергия. Как говориться: за все нужно платить. Т.е. на ощущения вкуса, запаха, цвета, осязание нужна энергия. Без нее эти ощущения и процессы были бы невозможны. Так же как нужна энергия для переваривания пищи, физического труда и т.д. И если не понимать процесс траты энергии, то накопить ее будет невозможно. Она, как через отверстие в сосуде будет вытекать на те или иные ощущения и процессы, поэтому энергия не сможет подняться на более высокие чакры и на духовное развитие ее просто не останется.
|
|
|
Асаны, вопросы по таблице.
Бхараваджасана. Варианты.
БХАРАДВАДЖАСАНА
Скручивание сидя на коленях
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
1Сесть в Дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы).
2Вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3С выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4С очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.
5С выдохом повернуть голову и шею влево (в другом варианте этого же упражнения голова поворачивается наоборот — вправо).
|
|
|
6Удерживать позу 30 секунд. С каждым выдохом сильнее поворачивать живот, талию, грудную клетку и плечи влево. Затем освободить руки, выпрямить ноги и повторить в другую сторону.
ОТСТРОЙКА
Подошвы стоп направлены к потолку. Одна ягодица упирается в пол, вторая — на весу.
Позвоночник держать по возможности прямо, вытягивая его вверх. Лопатки тяните вниз, чтобы открыть грудную клетку. Плечи развернуты в одну линию с левым бедром.
Шея вытянута, подбородок направлен вниз.
НЕПРАВИЛЬНО
Не отклоняйте корпус в сторону.
КАК ОБЛЕГЧИТЬ
Выполнять Бхарадваджасану у стены.
Если левая рука за спиной не дотягивается до правой, уведите ее как можно дальше назад и поставьте на пол.
Подложите под ягодицу блок.
КАК УГЛУБИТЬ
См. Бхарадваджасана II.
Сесть в Вирасану, положить правую руку на левое колено, завести левую руку дальше назад, с выдохом развернуть корпус влево, помогая себе руками. В последнюю очередь повернуть шею и голову, направив взгляд назад. Выполнить 2—4 дыхательных цикла, затем повторить в другую сторону.
Выполнить такое же скручивание сидя в Падмасане.
ЭФФЕКТ
Бхарадваджрасана относится к позам йоги для начинающих. Это простое скручивание подходит даже людям с малоподвижной спиной, помогая развить гибкость позвоночника.
ПОКАЗАНИЯ
Остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника, артриты, смещение позвоночных дисков.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Травмы позвоночника. При травмах или заболеваниях коленей выполнять с осторожностью.
Асана названа в честь Бхарадваджы, отца Дроначарьи, который был гуру Кауравов и Пандавов.
БИЛЕТ № 38
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 553; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!