Классификация ошибок выполнения
Ошибки, общие для нескольких видов упражнений
1.Сгибание рук, ног, тела, разведение ног, неправильное положение кистей, головы, носков.
Мелкие ошибки – слегка согнутые руки, слегка согнутые ноги, слегка согнутое тело, немного разведены ноги, неправильное положение головы, неправильное положение кистей, неправильное положение носков.
Средние ошибки – значительно согнутые руки, значительно согнутые ноги, значительно согнутое тело, значительно разведены ноги.
2.Недостаточный мах при выполнении движений, выполнение элементов недостаточно высоко, широко и т. д.
Мелкие ошибки – небольшое отклонение от отличного выполнения.
Средние ошибки – большое отклонение от отличного выполнения.
3.Потеря равновесия:
А. При приземлениях в соскоках, в опорных прыжках, а также в прыжках, включенных в вольные упражнения и заканчивающихся приземлением на две ноги.
Мелкие ошибки – небольшой прыжок или шаг в любом направлении, наклон при приземлении, недостаточная мягкость приземления, небольшое схождение с места.
Средние ошибки – схождение с места выпадом, большим прыжком или несколькими прыжками, значительные колебательные движения без схождения с места, касания пола руками.
Грубые ошибки – опора о пол руками, падение после приземления, пробежка.
Невыполнение – приземление на любую часть тела, кроме ступней, дополнительная опора во время выполнения элемента.
|
|
|
Б. В остальных случаях – в поворотах и прыжках, заканчивающихся стойкой на одной ноге, в равновесии на одной ноге, в стойках на руках и т.д.
Мелкие ошибки – мелкие колебательные движения без схождения с места, небольшое переступание, перехват одной руки, схождения с места небольшим прыжком.
Средние ошибки – значительные колебательные движения без схождения с места, схождения с места одним значительным прыжком или несколькими небольшими, два или три небольших перехвата рук или один большой перехват руки, значительные переступания, потеря равновесия с касанием пола или снаряда без значительного нарушения требуемого положения.
Грубые ошибки – колебательные движения с большим нарушением требуемого положения, более трех перехватов рук в стойке на руках, дополнительная опора после выполнения элемента.
Невыполнение – дополнительная опора во время выполнения элемента.
4.Применение силы в маховых элементах.
Мелкие ошибки – небольшое замедление в маховом элементе.
Средние ошибки – значительное замедление и рывки, выполнение махового элемента с остановкой или значительным дожимом.
5.Ошибки в силовых элементах.
Мелкие ошибки – недостаточно медленное или недостаточно равномерное выполнение силового элемента, незначительное дрожание ног или рук.
|
|
|
Средние ошибки – дрожание, вызванное предельным напряжением, значительная неравномерность или кратковременная остановка при выполнении элемента, выполнение силового элемента рывком.
Невыполнение - выполнение силового элемента махом.
6.Недостаточная остановка в статических положениях (начало отчета времени производится с момента прихода требуемое положение; продолжительность остановки «держать» - 3 сек.).
Мелкие ошибки – недодержка в статических положениях «держать» до 1 сек.
Средние ошибки – остановка в положении «держать» 1 - 2 сек.
Грубые ошибки – остановка в положении «держать» менее 1 сек.
Невыполнение – отсутствие остановки.
7.Неоправданные и непредусмотренные остановки в упражнении.
Мелкие ошибки – остановка, незначительно нарушающая слитность упражнения.
Средние ошибки – остановка между элементами, требующими слитного выполнения.
8.Касание снаряда или пола.
Мелкие ошибки – легкое касание.
Средние ошибки – значительное касание без заметной потери темпа.
Грубые ошибки – сильное касание со значительной потерей темпа или остановкой.
9.Непредусмотренные повороты в элементах, выполняемых без поворотов. Недостаточные или чрезмерные повороты.
|
|
|
Мелкие ошибки – небольшое отклонение.
Средние ошибки – значительное отклонение.
Грубые ошибки – большое отклонение.
10.Поздний толчок руками, недостаточное или кратковременное разгибание в прыжках и соскоках.
Мелкие ошибки – недостаточное или кратковременное разгибание.
Средние ошибки – неполный разгиб, толчок руками после прохождения ногами линии опоры.
11.Подход и отход.
Мелкие ошибки - нечеткий подход или отход, плохая осанка.
Средние ошибки - небрежный подход или отход.
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 582; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!