Часть 2. Общие правила проведения соревнований по жимовому двоеборью



2.1 Соревнования по жимовому двоеборью проводятся в двух упражнениях: Жим лёжа на максимальный вес в 3-х подходах и Жим лёжа штанги веса своей категории на максимальное количество раз в одном подходе.

2.2 Соревнования проводятся в дивизионах:

-«Любители»

-«Профессионалы»

-«Софт экипировка»

«Военный жим».

2.3 Вес штанги определяется правилами для конкретного дивизиона (см. ниже).

2.4 В первом упражнении учитывается результат спортсмена в килограммах 1 кг - 1 балл, 0,5 кг - 0,5 балла.

2.5 Во втором упражнении учитывается результат спортсмена в повторениях 1 повторение - 1 балл.

Часть 3. Определение победителя

3.1 Победитель определяется по наибольшей сумме баллов по результатам двух упражнений.

3.2 В случае равенства баллов победителем становится спортсмен, имеющий меньший собственный вес.

3.3 Определение абсолютного победителя проводится по утверждённой формуле (см. ниже).

3.4 Расчёт определения абсолютного победителя в возрастной категории и абсолютного победителя соревнований проводится в следующем порядке: Согласно собственного веса спортсмена, по формуле Вилкса определяется его коэффициент. Результат первого упражнения умножается на этот коэффициент и умножается на 50 (для выравнивания числовых показателей). Результат второго упражнения умножается на коэффициент Вилкса и умножается на коэффициент утяжеления (Залуцкого), согласно приведённой таблице (категория — коэффициент):

До 44 кг- 0,8

До 48 кг- 0,85

До 52 кг- 0,9

До 60 кг- 0,95

До 67,5 кг- 1

До 75 кг- 1,05

До 82,5 кг- 1,1

До 90 кг- 1,15

До 100 кг- 1,2

До 110 кг- 1,25

До 125 кг- 1,3

До 140 кг- 1,35

140+ кг- 1,4

Далее результаты двух упражнений складываются, и по результатам определяется абсолютный победитель.

Часть 4. Правила выполнения упражнений в дивизионах «Любители»,«Профессионалы» и «Софт экипировка»

Пункт 1. Жим лёжа. Первое упражнение.

 

4.1.1 В первом упражнении участники соревнований выполняют жим лёжа без экипировки на максимальный вес в трёх подходах.

 

4.1.2 Атлет должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения.

 

4.1.3 Подошва его обуви или часть подошвы в области пальцев ног должны соприкасаться с поверхностью помоста.

 

4.1.4 Выбор положения головы остается на усмотрение атлета.

 

4.1.5 Для обеспечения твердой опоры ног, атлет любого роста может использовать диски, подставки или блоки для увеличения высоты поверхности помоста. При выборе любого из вышеперечисленных вариантов ноги атлета должны полностью касаться поверхности подставки.

 

4.1.6 Расстояние между руками на грифе не должно превышать 81 см.

 

4.1.7 Спортсмен самостоятельно или с помощью ассистента снимает штангу со стоек, опускает её до касания с грудью и ждет сигнала старшего судьи.

 

4.1.8 Сигнал должен состоять из отчетливой команды «Жим» (или “Press” («пресс») — для международной версии) и должен быть дан сразу же, как только штанга примет неподвижное положение на груди.

 

4.1.9 После получения сигнала атлет должен выжать штангу вверх.

 

4.1.10 Штанга не должна проваливаться на грудь или совершать движение вниз во время попытки выжать штангу вверх. Атлет должен выжать штангу на выпрямленные руки и удерживать ее неподвижно.

 

4.1.11 После фиксации штанги в этом положении старший судья должен дать отчетливую команду «Стойки» (или ”Rack” («рэк») — для международной версии).

 

4.1.12 Спортсмен только по команде судьи «Стойки» возвращает её в исходное положение.

 

4.1.13 Перекос штанги во время движения вверх не должен составлять более 10 см.

4.1.14 Отрыв таза и ступней ног запрещены.

4.1.15 Движения ступней ног разрешены

4.1.16 Запрещено любое касание ступнями ног атлета скамьи или ее опор.

 

Пункт 2. Жим лёжа. Второе упражнение.

 

4.2.1 В дивизионе «Любители» мужчины и женщины выполняют упражнение с весом соответствующим своей весовой категории и выше (см. таблицу). Женщины, юноши и спортсмены с ограниченными возможностями имеют право выполнять упражнение с     весом ½ веса своей категории.

 

4.2.2 В дивизионе « ПРОФЕССИОНАЛЫ» мужчины выполняют упражнение с весом штанги +30 кг к своей категории, женщины с весом +15 кг к своей категории.

 

4.2.3 В дивизионе « Софт экипировка » спортсмены выполняют упражнение с весом штанги +50 % к весу категории.

 

4.2.4 В дивизионе « Военный жим» мужчины жмут 100 кг, ветераны могут выполнять упражнение с весом 50 кг. Женщины выполняют упражнение с весом 25 кг и 50 кг

 

Упражнение выполняется по принятым правилам:

4.2.5 Спортсмен самостоятельно или с помощью ассистентов снимает штангу со стоек и фиксирует её на вытянутых руках.

 

4.2.6 По команде судьи «Старт» начинает упражнение, прислушиваясь к отсчёту судьи.

 

4.2.7 Штанга должна выжиматься на выпрямленные руки.

4.2.8 Движение в отбив разрешено.

 

4.2.9 Запрещен отдых со штангой на груди.

 

4.2.10 Разрешен отдых со штангой вверху на выпрямленных руках.

 

4.2.11 Отрыв ступней ног и движения ступней разрешены.

 

4.2.13 Время на выступление ограничивается четырьмя минутами.

 

4.2.14 Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения.

 

4.2.15 Запрещается очень быстрый жим без необходимой фиксации в верхнем положении.

 

4.2.16 Запрещено любое касание ступнями ног атлета скамьи или ее опор.

 

Часть 5. Правила выполнения упражнений в дивизионе ‘военный жим’

 


Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 151;