ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 2 КОГНИТИВНЫЙ ПОДХОД В ПСИХОТЕРАПИИ: ИЗУЧЕНИЕ ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ УСТАНОВОК



 

Методика диагностики иррациональных установок (IrrationalBeliefScale) разработана американским когнитивным терапевтом Альбертом Эллисом (AlbertEllis) на основе собственной теории рационально-эмотивной терапии (РЭТ). Согласно этой теории, негативные эмоции появляются у людей не вследствие окружающих их событий, а вследствие их негативной интерпретации людьми из-за иррациональных убеждений, усвоенных с детства и в течение жизни. Методика диагностики наличия и выраженности иррациональных установок призвана выявить эти иррациональные установки, осознать их отрицательное влияние на эмоции, и тем самым приблизить личность к состоянию эмоционального благополучия.

Цель работы:определение степени рациональности-иррациональности мышления, наличия и выраженности иррациональных установок

Методика диагностики иррациональных установок А.Эллиса

Назначение методики: Определение степени рациональности-иррациональности мышления, наличия и выраженности иррациональных установок Описание методики: В данной методике 6 шкал, из них 4 шкалы – основные и соответствуют 4 группам иррациональных установок мышления, выделенным автором: «катастрофизация», «долженствование в отношении себя», «долженствование в отношении других» и «оценочная установка» Шкала «катастрофизации» отражает восприятие людьми различных неблагоприятных событий. Низкий балл по этой шкале свидетельствует о том, что человеку свойственно оценивать каждое неблагоприятное событие как ужасное и невыносимое, в то время как высокий балл говорит об обратном. Показатели шкал «долженствование в отношении себя» и «долженствование в отношении других» указывает на наличие либо отсутствие чрезмерно высоких требований к себе и к другим. «Оценочная установка» показывает то, как человек оценивает себя и других. Наличие такой установки может свидетельствовать о том, что человеку свойственно оценивать не отдельные черты или поступки людей, а личность в целом. Другие 2 шкалы – оценка фрустрационной толерантности личности, которая отражает степень переносимости различных фрустраций (т.е. показывает уровень стрессоустойчивости), и общая оценка степени рациональности мышления. Чем выше полученный балл по каждой шкале, тем рациональнее человек, и наоборот.

Анализ степени согласия с предлагаемыми утверждениями, балльная оценка на уровне степени согласия с предлагаемыми утверждениями.

Предлагается 50 утверждений, отражающих отношение к той или иной позиции. Участники обследования могут соглашаться либо не соглашаться с ними, также выделены промежуточные варианты.

Инструкция: У людей бывают разные убеждения. Нас интересует ваше мнение относительно утверждений, приведенных ниже. Пожалуйста, оцените каждое из утверждений, поставив выбранную букву напротив вопроса, соответствующих вашему отношению к утверждению:

А – полностью согласен;

В - не уверен

С – полностью не согласен.

Вопросы теста:

  1. Иметь дело с некоторыми людьми может быть неприятно, но это никогда не бывает ужасно.А-3
  2. Когда я в чем-то ошибаюсь, то часто говорю себе: "Мне не следовало этого делать".С-2
  3. Люди, несомненно, должны жить по законам.А-1
  4. Не существует ничего такого, чего я "не выношу".В-2
  5. Если меня игнорируют или я чувствую себя неуклюжим на вечеринке, то у меня понижается чувство собственной ценности.В-2
  6. Некоторые ситуации в жизни действительно совершенно ужасны.В-2
  7. В некоторых вопросах я определенно должен быть более компетентным.А-1
  8. Моим родителям следовало бы быть более сдержанными в требованиях, предъявляемых ко мне.А-1
  9. Существуют вещи, которые я не могу вынести.С-3
  10. Мое чувство "собственной ценности" не повышается, даже если у меня есть действительно большие успехи в учебе или работе.С-3
  11. Некоторые дети ведут себя действительно ужасно.В-2
  12. Я не должен был совершать несколько очевидных ошибок в моей жизни.С-3
  13. Если мои друзья пообещали сделать для меня что-то очень важное, они не обязаны выполнять своих обещаний.В-2
  14. Я не могу иметь дело с моими друзьями или моими детьми, если они ведут себя глупо, дико или неправильно в той или иной ситуации.В-2
  15. Если оценивать людей по тому, что они делают, то их можно разделить на "хороших" и "плохих".С-3
  16. Бывают такие периоды в жизни, когда случаются действительно совершенно ужасные вещи.А-1
  17. В жизни нет ничего такого, что я действительно обязан делать.В-2
  18. Дети должны, в конце концов, научиться выполнять свои обязанности.А-1
  19. Иногда я просто не в состоянии вынести мои низкие достижения в учебе и на работе.В-2
  20. Даже когда я делаю серьезные ошибки и причиняю боль окружающим, мое самоуважение не меняется.В-2
  21. Это было бы ужасно, если бы я не смог добиться расположения людей, которых я люблю.С-3
  22. Мне бы хотелось лучше учиться или работать, однако нет никаких оснований считать, что я должен добиваться этого, во что бы то ни стало.В-2
  23. Я убежден, что люди определенно не должны плохо себя вести в общественных местах.А-1
  24. Я просто не выношу сильного давления на меня или стресса.С-3
  25. Одобрение или неодобрение моих друзей или членов моей семьи не влияет на то, как я оцениваю самого себя.А-1
  26. Было бы жалко, но не ужасно, если бы кто-то из членов моей семьи имел бы серьезные проблемы со здоровьем.В-2
  27. Если я принял решение сделать что-то, я обязательно должен сделать это очень хорошо.А-1
  28. В общем, я нормально отношусь к тому, что подростки ведут себя иначе, чем взрослые, например, поздно просыпаются по утрам или разбрасывают книжки, или одежду на полу в своей комнате.А-3
  29. Я не выношу некоторых вещей, которые делают мои друзья или члены моей семьи.В-2
  30. Тот, кто постоянно грешит или приносит зло окружающим, - плохой человек.В-2
  31. Было бы ужасно, если бы кто-то из тех, кого я люблю, заболел психическим заболеванием и оказался бы в психиатрической больнице.С-3
  32. Я должен быть абсолютно уверен, что все идет хорошо в наиболее важных сферах моей жизни.В-2
  33. Если для меня это важно, мои друзья должны стремиться сделать все, о чем я их попрошу.С-3
  34. Я легко переношу неприятные ситуации, в которые попадаю, так же как неприятное общение со знакомыми.В-2
  35. От того, как меня оценивают окружающие (друзья, начальники, учителя, преподаватели), зависит, как я оцениваю самого себя.В-2
  36. Это ужасно, когда мои друзья ведут себя плохо и неправильно в общественных местах.В-2
  37. Я точно не должен делать некоторые ошибки, которые я продолжаю делать.С-3
  38. Я не считаю, что члены моей семьи должны действовать именно так, как мне хочется.А-3
  39. Это совершенно невыносимо, когда все идет не так, как мне хочется.В-2
  40. Я часто оцениваю себя по своим успехам на работе и в учебе или же по своим социальным достижениям.В-2
  41. Это будет ужасно, если я потерплю полный крах в работе или учебе.В-2
  42. Я как человек не должен быть лучше, чем я есть на самом деле.С-1
  43. Определенно существуют некоторые вещи, которые окружающие люди не должны делать.А-1
  44. Иногда (на работе или в учебе) люди совершают поступки, которых я совершенно не выношу.В-2
  45. Если у меня возникают серьезные эмоциональные проблемы или я нарушаю законы, мое чувство собственной ценности понижается.В-2
  46. Даже очень плохие, отвратительные ситуации, в которых человек терпит неудачу, лишается денег или работы, не являются ужасными.А-3
  47. Есть несколько существенных причин, почему я не должен делать ошибок в школе или на работе.С-3
  48. Несомненно, что члены моей семьи должны лучше обо мне заботиться, чем они это иногда делают.В-2
  49. Даже если мои друзья ведут себя иначе, чем я от них ожидаю, я продолжаю относиться к ним с пониманием и принятием.А-3
  50. Важно учить детей тому, чтобы они были "хорошими мальчиками" и "хорошими девочками": прилежно учились в школе и зарабатывали одобрение своих родителей.С-3

Ключ к тесту А. Эллиса.

Проставляем за каждый ответ баллы

А - 1 балл, кроме вопросов 1,4,13,17,20,22,25, 26,28,34,38,42, 46,49 - для них 3 балла

В - 2 балла

С - 3 балла кроме вопросов 1,4,13,17,20,22,25, 26,28,34,38,42, 46,49 - для них 1 балл


Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 775;