Янь Синь из Сычуани, начало пути 14 страница
Кроме того, точку «большой позвонок» раньше называли «лестницей в небо», здесь энергия с трудом проходит вверх. Так что расслабление спины может в этом помочь.
Грудь – место встречи шести иньских каналов, и расслабление груди и спины помогает связать 5 плотных внутренних органов (цзан). Фактически даже 6 органов: надо добавить сердечную сумку (синьбао). Следовательно, работа всех этих органов улучшается.
Плечи должны быть расслаблены, подмышки пустые. Суставы плеч и ключиц расслабляют и естественно свешивают. Речь идет о месте соединения внешних концов ключиц с выступом лопаток. Одновременно зоны подмышечных впадин опустошают и подпирают. Как будто подмышки зажимают воздушные шарики. Между рукой и подмышкой должно быть 2–3 см. Ключ пустой подмышки заключается в том, чтобы расслабить точки во впадине на плече и во впадине вовне от нее. Легонько поднимают вверх-наружу, образуя естественное единство с расслаблением плеч и пустотой подмышек. Если только говорить о расслаблении плеч, всё расслаблять и погружать, то образуются «текучие плечи-руки», что не только не эстетично, но и несколько вредит работе энергетического механизма и подвижности рук.
Локти должны висеть (свисать). Для этого их расслабляют. Острия локтей должны иметь мысль свисания, полости (гуаньцяо) находятся в точке «небесный колодец» (тяньцзин, под локтем, в центре большой кости) и «малое море» (сяохай, во впадине на внутренней стороне локтевого сустава). Нельзя давить локтем с силой, иначе локоть и плечо затормозятся. Свешивая локоть, его одновременно подвешивают, т. е. имеют мысль, что зона локтя висит в пустоте. Полость (гуаньцюэ) находится в точках «кривой пруд» (цюйчи, в начале складки) и чжоумао (в справочнике нет такой точки, да и иероглифа, который, возможно, читается «мао», нет в словарях). Древние о «полостях в локтях» говорили, что их нужно раскрывать, для этого руки держат в определенном согнутом состоянии и не слишком распрямлять [руки].
|
|
|
Запястья, ладони, пальцы. Запястья должны «сидеть», ладони должны вбирать, пальцы надо расслабить. Чтобы посадить запястье, нужна мысль об опускании точки «врата духа» (шэньмэнь, на складке у запястья со стороны мизинца), тогда запястье естественно примет заданную позу. Чтобы получить вбирающую ладонь (ханьчжан), вбирают центр ладони, как будто держат газовый шарик: лишь только расправишь ладонь, потеряешь шарик. Так используется мысль, чтобы в естественной степени образовалась вбирающая ладонь. Пальцы раскрыты естественно, между четырьмя пальцами остаются зазоры, а большой палец с мизинцем мысленно встречаются вне ладони.
|
|
|
По рукам проходят 6 каналов, 3 иньских и 3 янских: толстой кишки, трех обогревателей, тонкой кишки, легких, сердечной сумки и сердца. Правильное выполнение указанных поз, начиная с плеч, сделает гармоничными и проходимыми эти каналы, облегчает движения рук. Ощущение энергии может достичь кончиков пальцев. Роль рук в жизни, в том числе и на тренировке, очень велика. В «Трактате об иньском знаке» («Инь фу цзин») сказано: «Вселенная сохраняется в руках». Это подразумевает, что тренирующийся человек может владеть изменениями тысяч событий и предметов Вселенной. Поэтому в истории развития человечества развитие рук и мозга друг друга стимулируют, образуя важную связь. Современная наука также подтверждает, что умственная деятельность сильно влияет на руки. (Большая часть коры головного мозга занята управлением кистями, этой сложной механической системой. Поэтому, пользуясь психофизической связью, тренируя кисти, улучшают работу мозга.)
Поясница. Расслабляют поясницу, поясничные позвонки и их связки. Когда мышцы по бокам поясничных позвонков и пр. расслабляют, то постепенно возникает естественное изогнутое состояние поясницы, и когда стоят, поясница выпрямляется, но с выступом назад. Когда же сидят, то поясница выпрямляется, но свисая вперед. Во время выпрямления не надо натужно выпячивать, но потягивают вверх-вниз, как будто позвонки накладывают друг на друга, соединяя вместе.
|
|
|
Легче всего расслабить поясницу, если специально поизучать, как это делается. Сначала естественно выпрямляют, затем слегка вздымают плечи и легонько опускают их. И достаточно. При этом имеют в сознании мысль о расслаблении поясницы.
Поясница – внешняя резиденция почек. В почках хранится изначальная энергия (юаньци), полученная из изначальной инь и изначального ян. Она втекает в «море энергии» (цихай) для питания всего тела. Кроме того, поясница поддерживает важнейшие «ствол и ветви» тела, поэтому занимающиеся уделяют пояснице большое внимание. Расслабление делает поясницу подвижной, не только позволяя делать горизонтальный круг, но и вертикальный, и смешанный. Это не только улучшает функции почек, но и пополняет изначальной энергией. Кроме того, расслабление почек стимулирует протекание энергии-крови, тем самым обеспечивая подвижность во всем теле. В древности говорили: «Сила находится в ногах, повелитель находится в пояснице, форма находится в 4-х конечностях».
|
|
|
Ягодицы. Расслабление ягодиц имеет два смысла: расслабление тазобедренного и крестцово-тазового суставов. Для расслаблении ягодиц существует специальная методика, которую представим вкратце. Тазом немного приседают – то ли приседают, то ли нет. Корпус и ноги сохраняют под определенным углом. Корни бедер сохраняют пустой треугольник. Ягодицы раскрывают наружу-назад, но нельзя назад и поднимать пятки.
При расслаблении тазобедренного сустава ноги можно использовать произвольно. Кроме того, копчикотазовый сустав у обычных людей представляет собой ложный, не используемый сустав, только женщины при поздних сроках беременности могут напрягать и расслаблять этот сустав. Занимающиеся могут путем наполнения энергией ягодиц и поля пилюли пробить раскрытие этого сустава, что способствует расширению способностей зоны поля пилюли, запасание изначальной энергией также возрастет, что создаст основу для прохождения всех суставов.
Живот. Низ живота подбирают, так что живот и грудь образуют прямую линию. Подбирание живота не означает напряжения мышц живота. Подтягивают назад точку «янская застава» (янгуань, отсутствует в справочнике), что на копчике, вне маленького выступа на передней части тазовой кости, поясницу держат прямой (у начинающих поясница может ныть). Так подбирают живот, при этом мышцы живота не напрягаются. Иначе энергии будет не легко погрузиться вниз и возникнет задержка энергии.
Подбирать живот полезно для того, чтобы подобрать внутрь изначальную энергию, усилить внутреннее давление, стимулировать циркуляцию по всему телу. Занимающемуся нужно «сохранять живот в полноте». Для этого требуется, чтобы семенная энергия наполняла живот, для чего и нужно подбирать живот.
«Хвостовые ворота» (вэйлюй). Здесь речь о копчике. Копчик должен сначала свисать вниз, затем сворачиваться вперед и, наконец, вращаться. Здесь рассмотрен только первый этап. Расслабив тазовую область и присев, мысленно рассматривают копчик как связующий стержень того, что выше. Если находятся в таком положении долго, то копчик может свеситься. Есть и специальный метод для отработки этого.
Копчик – зона начала канала управления, и свисание копчика помогает энергии подниматься по нему вверх. Кроме того, расслабление копчика помогает расслабленному движению поясничной передающей (сочувственной) точке, что находится в месте соединения крестцовой и копчиковой костей. Это также ключ к расслаблению поясницы.
Пах должен быть подвешен, отрегулирован, иметь округлую форму, половые органы не должны касаться кожи ног изнутри. В древности говорили, что пах должен подпирать округло. Для этого совершают три действия.
1) Подвешенный пах. Зону точки «встреча инь» (в промежности) поднимают вверх. Это движение подразумевает следующее. Анус (его еще называют задняя инь (хоуинь) и путь по ущелью (гудао)) чуть-чуть поднимают вверх за счет мышц вокруг него, как это происходит при сдерживании перед освобождением кишечника. Затем легонько подбирают мышцы возле уретры (передней инь), как при сдерживании перед мочеиспусканием. Затем зону точки «встреча инь» (ее называли дном моря, хайди) также слегка подтягивают, включая внутреннюю сторону корней ног.
2) Округлый пах. Округляют пах совместно с описанной выше работой над ягодицами, тазом, копчиком, делая центром подтягивание паха. Образуется пах, открытый во все стороны.
3) Сворачивание коленей внутрь – одно из условий образования округлого паха. Подробно – при рассмотрении колен.
Зона «встречи инь» – начало каналов управления, действия и пронизывающего (чунмай). При отрегулированном пахе «встреча инь» не подвергается давлению. Но чтобы энергетический механизм работал на прохождение, нужно, чтобы другие зоны были расслаблены, а зона «встречи инь» имела некоторое напряжение, тогда на нее ничто не будет давить. Тогда будет проходим канал действия (жэньмай). Подвешенный пах не только предупреждает утечку энергии из обеих инь, но собирает иньское семя. Если сочетают с дыханием, то решается вопрос преобразования семени (цзин) в энергию (ци). Требования к паху отражает древнее выражение: «Небесные врата постоянно открыты, земная дверь постоянно закрыта».
Колени расслабляют и сворачивают внутрь. Для этого слегка приседают, колени идут вперед, но не дальше носков стоп, их расслабляют и погружают вниз. Но коленные чашечки должны иметь слабую мысль о подъеме вверх, иначе в них возникнет заторможенность.
Сворачивание колен и поворот наружу бедренных костей сочетают с работой над тазом. Внутреннее усилие (нэйцзинь) рук образует спираль сверху донизу, до стоп. Кроме того, сворачивание колен помогает движению округления паха, а подъем коленных чашек способствует подвижности ног.
Стопы ставят параллельно, вес тела распределяют на них поровну. Проверив, что корпус стоит ровно посредине, легонько поджимают большие пальцы ног с помощью мысли, привлекая ход энергии вниз. Вес всего тела через плечи, бока и внешние стороны бедер опускается к центрам стоп. Сочетают с подниманием колен, сила тяжести переходит от пяток к носкам и пальцам. Этого в один день не добьешься. Сочетают с расслаблением поясницы, ягодиц, колен, только тогда стопы могут дойти до ровности. Это не то, что в воинской работе с ее требованием «пять пальцев хватают землю». Там делают упор на то, чтобы «грозить ветрам и убивать воздух», а во взращивании жизни в этом нет необходимости.
Параллельность стоп дает гармоничное соединение силы пальцев ног с точками «бьющий родник» (юнцюань), и это один из важнейших показателей расслабления всего тела. Лишь в этом случае энергия сможет по-настоящему пройти в стопы и соединиться с энергией земли, и всё тело станет проходимым. В древности говорили: «Сила исходит из стоп».
Выше вкратце описаны основные требования к частям тела и влияние такой работы на организм. Конкретней с этим разобраться можно только на тренировках, которые не могут быть краткими. (Заметим, что многие требования кажутся или трудновыполнимыми, или невыполнимыми совсем. Однако практика контактов с китайскими мастерами говорит нам, что от тела действительно добиваются совершенно непривычных состояний и положений, нужно лишь заниматься. Обратим внимание еще на следующее. Когда у каждого мастера свой цигун, это нормально: и организмы у людей различаются, и задачи комплекса могут быть разные. Но данный автор использует свои, не канонические названия точек, не уточняя их локализацию, и если каждый автор будет использовать свою терминологию, то неизвестно, что с этим делать.)
Регулировка дыхания
В цигуне регулировка дыхания (дяо си) имеет задачу перейти от дыхания грудью к дыханию животом и от поверхностного к глубокому дыханию. Это раскрывает механизм дыхания и способствует оздоровлению. Усиливается массаж полости желудка, что благодаря переменному давлению улучшает циркуляцию крови и лимфы, исключает застой крови. Живот главенствует над артериями, поставляющими кровь до самых оконечностей тела, а также над венами, возвращающими кровь назад в сердце, так что нагрузка на сердце снижается. Могут усилиться пищеварительные функции и поглощение питательных веществ. Более важно, что закалка дыхания улучшает взаимодействие между отдельными зонами нервной системы, в том числе между центральной и вегетативной.
Во время тренировки дыхание управляется корой головного мозга, а после тренировок, уже без управления со стороны мозга, дыхание становится мягким, долгим, тонким, равномерным и сильным. Заниматься регулировкой дыхания приятно и радостно, оно помогает входить в покой. Для больных подбирают нужный им тип дыхания. Для женщин, привыкших к грудному дыханию, предлагают начинать тренировку с внимания на точку «центр запаха пота» (таньчжун, между сосков), а потом постепенно переходят к хранению мысли в поле пилюли. Во время месячных, наоборот, возвращаются к хранению мысли в точке «центр запаха пота» или к хранению мысли в точках «бьющий родник» (юнцюань, в центрах подошв). В случае язв в пищеварительной системе полезны задержки дыхания, а при туберкулезе задержки вредны: могут вызвать харканье кровью.
Когда на тренировках добьются глубокого дыхания животом, то спонтанно возникает дыхание полем пилюли, увеличивается жизненная емкость легких, стимулируется газовый обмен и циркуляция крови. «Массаж» внутренних органов улучшает пищеварение и поглощение, способствуя укреплению здоровья и излечению болезней. Основных видов дыхания восемь.
1) Естественное дыхание: обычное дыхание без участия мысли. Оно мягкое, равномерное, но недостаточно глубокое.
2) Прямое дыхание (шунь хуси): на вдохе диафрагма идет вниз, живот выпячивается, а на выдохе диафрагма идет вверх, живот втягивается. Амплитуда движений диафрагмы вверх-вниз велика, количество движений мышцы живота также значительно. Постепенно переходят к дыханию животом.
3) Обратное дыхание (ни хуси) прямо противоположно прямому: на вдохе диафрагма поднимается, а живот втягивается, на выдохе диафрагма опускается, а живот выпячивается. Амплитуда движений и мощность такого дыхания больше, чем при прямом дыхании. (Такие движения возможны только при легочном дыхании, но не при абдоминальном. Ма Цзижэнь в своей монографии «Цигун» сообщает, что при обратном дыхании диафрагма всё равно идет вниз, это показывает рентген.)
4) Задержек дыхания (тинбихуси) есть два вида: между выдохом и вдохом, когда намеренно затягивают выдох, и между вдохом и выдохом, когда намеренно затягивают вдох.
5) Носом вдох, а ртом выдох.
6) Пропускание энергии по каналам управления-действия: при этом используют обратное дыхание. Это так называемый малый цикл неба (сяо чжоутянь).
7) Скрытое дыхание (цянь хуси). В результате тренировок прямого или обратного дыхания возникает особое дыхание: очень мягкое, и если руку подставить к носу, то оно не ощущается. (Возникает при перекислороживании.)
8) Истинное дыхание (чжэнь си). Древние писали: «Обычное дыхание останавливается, истинное дыхание само движется». Так называемая остановка дыхания не насильственная, но возникающая на пределе пустоты (сюй) и успокоения. Чем сердце стабильней (психика умиротворена), тем дыхание тоньше. Дух заморожен, энергия связана. Внешне кажется, что дыхания нет совсем, фактически же сохраняется дыхание пупком, в животе происходят циркуляция и вибрации, поэтому называют зародышевым дыханием (тайси). Характеризует высокий уровень натренированности.
(На самом деле видов дыхания, практикуемых цигунистами, гораздо больше. И видов задержки дыхания тоже больше: после вдоха с набором энергии, после выдоха со сбросом излишней энергии и в процессе вдоха или выдоха. В частности, работая над похуданием, вдох разбивают на две части с небольшой задержкой посредине.)
Из перечисленных выше восьми видов дыхания прямое дыхание хорошо для лечения сердечно-сосудистых болезней и болезней сосудов головного мозга; задержки дыхания и обратное дыхание помогают при болезнях пищеварительной системы; вдох носом, а выдох ртом предупреждает заболевания дыхательной системы; пропускание энергии по каналам управления-действия хорошо при болезнях нервной системы. Занимаются 10–20 минут, после чего переходят к естественному дыханию.
Регулировка сердца
Сейчас мы говорим о психическом и эмоциональном состоянии, а в старые времена говорили о сердце, или о душе. То ли это понимали как одно и то же, то ли считали, что душа живет в сердце. Вспомним, например, такие слова: «сердечный разговор» и «душевный разговор», «бессердечный» и «бездушный». Эти пары никак не различаются.
В цигуне регулировка сердца считается важнейшей для вхождения в покой (жуцзин). Глубина вхождения в покой определяет результат тренировки в статическом цигуне. Вхождение в покой – стабильное спокойное состояние. Нет беспорядочных мыслей, сосредоточенное сознание находится в одной точке, т. е. мысли собирают в поле пилюли (даньтянь) или держат мысли на вдохах и выдохах. Ощущения от внешних раздражителей (световых, звуковых и пр.) ослабляются, могут даже исчезнуть ощущения своего местоположения и веса, как бы спят – и не спят, как вы ведают – и не ведают. Кора головного мозга входит в защитное заторможенное состояние. Обычному человеку войти в покой трудно, постоянно приходят беспорядочные мысли. Некоторые же в результате тренировок погружаются крайне глубоко, так что у них возникают разного рода галлюцинации. На них можно не обращать внимания, они могут естественно рассеяться.
Для вхождения в покой существует 5 способов.
1) Метод хранения мысли (и шоу фа): высокой степени концентрация мысли на какой-то точке тела. Часто это поле пилюли или «море энергии» (цихай), что в семи сантиметрах (1,3 цуня) ниже пупка. Храня мысль, нужно изгнать беспорядочные мысли, но нельзя слишком использовать мысль, требуется то ли хранить – то ли не хранить, не принуждать – не отходить, действовать спокойно, расслабленно и естественно.
2) Метод следования дыханию. Мысль оставляют только на вздымании и опускании живота при дыхании животом, но нельзя побуждать мысль командовать. Так образуется единение мысли и дыхания.
3) Метод счета дыханий. Один выдох и один вдох составляют дыхание. На тренировке про себя считают дыхания от 1 до 10, от 10 до 100, пока уши не перестанут слышать, глаза не перестанут видеть и на сердце не будет размышлений. Так естественным образом можно достигнуть вхождения в покой.
4) Метод молчаливого повторения слов или фраз. Они должны быть простыми. Цель – одной мыслью заменить миллион мыслей, правильными мыслями заменяют вредоносные. Так входят в покой. Например, повторяли «сун цзин» (расслабление, успокоение), и у многих людей на сердце не стало путаницы, беспорядочные мысли не возникали, сердце стало широким, душа радостной. Это соответствует требованиям для вхождения в покой.
5) Ушами слушают вхождение и выхождение воздуха при дыхании. Когда не смогут услышать – это нужный результат для вхождения в покой.
Начинают с первого способа, потом переходят к другим. Или всё время пользуются одним способом.
Действие вхождения в покой. Этот метод имеет лечебное действие, причем, чем лучше входят в покой, тем сильнее терапевтический эффект. Когда сосредотачиваются на точке, в коре головного мозга возникает новый очаг возбуждения, который постепенно усиливается и становится ведущим, тогда как другие очаги подавляются. Так образуется важный для терапии защитно-подавляющий эффект. Древние говорили: «Когда на душе обезьяна, а в мыслях лошадь, выбрать трудно».
Мозг – много работающий орган. Если хотят, чтобы он долго активно и напряженно работал, то клетки головного мозга непременно будут уставать, даже разрушаться, нервным клеткам может стать плохо. Всем известно, что многие хронические заболевания вызваны перенапряжением клеток коры головного мозга, отчего возникает беспорядок в его деятельности, что ведет к рассогласованности работы внутренних органов, выражающейся в повышенном давлении крови, атеросклерозе, язвах желудка и 12-перстной кишки и пр. И болезни также влияют на мозг, создавая в коре неблагоприятные циркуляции, с которыми клетки сами не справляются. Если же мы входим в покой, то этим искусственно побуждаем головной мозг полностью отдохнуть. Это подавит вредную циркуляцию, отрегулирует внутренний мозг, постепенно восстановит нормальную деятельность мозга, увеличит силу сопротивления и, как итог, болезнь будет побеждена, здоровье восстановится.
Условия для вхождения в покой.
1) Спокойный настрой – важнейшее. Освобождают мышление, сбрасывают оболочку болезни, не думают о месте других людей, не прикидывают, получится или нет.
2) Обстановка на занятиях должна быть спокойная, воздух свежий, температура приятная.
3) Не нужно стремиться добиться успеха, беспокоиться о чем-то, но нужно настроиться на тренировку.
4) Нельзя заниматься пересытому и голодному, если сердился – сразу начинать занятия нельзя.
5) Слишком усталому также не следует заниматься, после интимной связи надо выждать 1–2 дня.
Знаки вхождения в покой.
1) Тело недвижимо. Если движется – значит, мысли путаные.
2) Мысли не движутся. Если движутся – значит, сердце не спокойно.
3) Самозабвение, т. е. находишься то ли во сне – то ли не во сне, то ли проснулся – то ли нет, состояние смутное: внутри не знаешь, есть ли тело и душа, а во вне не знаешь, есть ли Вселенная. На сердце нет беспорядочных мыслей – показатель вхождения в покой.
Этапы вхождения в покой. У начинающих 1–2 месяца будет много беспорядочных мыслей. Потом их количество будет уменьшаться. Чтобы в основном овладеть вхождением в покой, требуется примерно 2 года.
Цигун и питание
В древнем Китае цигунисты уделяли питанию большое внимание. Подхода было два, прямо противоположных: одни ратовали за голодание, другие относились к питанию как к лекарству. Так, в мавандуйском могильнике, относящемся к династии Хань, правившей 2000 лет назад, есть запись: «Отказывайся от пищи, питайся энергией». Однако в медицинском трактате «Линшу» сказано: «Семенная энергия Неба и Земли: обычно выходит три, а входит одно. Поэтому зерно (пища) не входит полдня – энергия слабеет, не входит один день – ее становится мало». Поэтому в процессе набора энергии в цигуне необходимо относительно тонкое питание. И когда цигунист выпускает внешнюю энергию (вайци), его этот энергетический (нэнлян) метаболизм может выглядеть как входит одно, а выходит пять, или входит одно, а выходит десять.
(Эти рассуждения не соответствуют реалиям. Во-первых, голодание в Китае, где народ зачастую истощен, представляет собой не полный отказ от пищи и, тем более, питья, а лишь ограничение, своего рода диету. Во-вторых, многим, имеющим опыт голодания, известно, что после трех дней голодания появляется сильный прилив энергии, что объясняют отсутствием необходимости тратить энергию на переваривание пищи. При голодании, в первую очередь, «съедаются» накопленные шлаки, потом жиры и лишь потом мышцы, для этого нужно далеко не один или три дня. И, в-третьих, при выпуске энергии затрачивать свои силы нет необходимости: мастер берет энергию из пространства, для чего расслабляется, превращаясь в «трубу», пропускающую энергию окружающего пространства. При этом он сам промывается этой энергией, отчего тонус его повышается. Если же он теряет силы, слабеет – значит, он недостаточно расслабился и неправильно организовал мысленную программу.)
Китайская медицина относится к пище как к лекарству. Их и разделить трудно. Задачи у них одинаковые: «пополнять пустое, послаблять полное». Речь о недостатке и избытке. Особое внимание уделяется естественным продуктам, таким как жэныпэнь, панты, дереза, «серебряные ушки» (иньэр, древесный гриб), пахима (фулин, лекарственный гриб). Всё это продукты, обычно употребляемые в пищу. Пища должна не только утолять голод, но и укреплять здоровье, предупреждать болезни, лечить, предупреждать старение. Питание у больного и здорового должно быть разное. Всё зависит от человека, местности, времени и болезни. Смотрят, что желательно, а что недопустимо. В зависимости от состояния подбирают свой цигун.
При синдроме дерева-огня, или пустоты инь рекомендуют фрукты, овощи, крупы и бобовые, молоко, яйца. Мясо и морепродукты и острое, рождающие огонь и стимулирующие ян, вредны.
Лицам полным, тяжелым, сонным, с воспалениями, с «воспалениями влажности» также хороши фрукты-овощи, полезные для влажности, но жирное мясо, животное масло, молокопродукты противопоказаны.
У кого «ян в пустоте», тем хороши рыба, птица, мясо, немного острого и теплого, а холодное, избыток фруктов и овощей вредны.
Пожилым часто инь не хватает, а ян в избытке. Это проявляется сухостью во рту, жаждой, сухим языком, головокружениями, красным лицом, жаром, запорами. Поэтому занимающиеся пожилые люди должны употреблять жидкую пищу. Полезны также молоко, яйца, бобовые: они выравнивают, очищают и питают. Баранина, собачатина, морские креветки, жэныпэнь, пантокрин, оленьи зародыши и разные «взрывающиеся вина» противопоказаны, кроме как в особых состояниях.
Есть конкретная лечебная пища: первосортный рис (гэнми) улучшает слух, свиная печень улучшает зрение (поскольку зрение связано с печенью), черный кунжут делает волосы черными (у китайцев), свиная кожа рождает волосы (у лысеющих, видимо), гречка прибавляет сил, грецкий орех добавляет мудрости (ведь он похож на мозг), коровье молоко делает кожу гладкой, семена иевлевой слезы (лекарственное растение) оздоравливают кожу, семена лотоса оказывают косметическое воздействие, листья лотоса облегчают тело, семена восковой тыквы удлиняют мышцы, говядина укрепляет суставы, собачатина укрепляет ян (и вылечивает туберкулез), зародыш оленя пополняет семя, воробьиный мозг помогает беременным, вьюнок (шаньяо, Dioscorea japonica) способствует долголетию.
Однако здесь приведены лишь несколько продуктов, на самом деле их очень много, тем более, не общего порядка, а для конкретных целей.
Совсем без еды
Девушка 24-х лет из провинции Хубэй (Севернее Озер) по имени Сюн Цзайдин, что можно перевести как Медведева Снова Стабильна, 5 марта 1978 года заболела. Ей тогда было 15 лет. Было что-то вроде простуды, температура поднялась до 42 градусов и не снижалась целую неделю. Потом заболело горло, и она ничего не могла глотать. Врачи более десяти соседних больниц помочь не могли: пища вылетала изо рта. Отправилась в большой город Ухань, но тоже без толку. Иногда кололи ей глюкозу, чтобы дать питание, но не регулярно: иногда раз в два дня, а иногда и раз в две недели или раз в месяц. Руки-ноги у этой деревенской девушки ослабели, все тело болело, лежа на кровати не могла повернуться. И ни разу не было дефекации, а мочеиспускание случалось редко и помалу. Но она не заметно чтобы похудела, голова работала нормально, сила слуха, зрения и памяти не ослабели, как и все другие физиологические функции.
После двух лет без еды и питья состояние вдруг улучшилось, она стала вставать с постели, есть и пить, ходить в гору на работу. Но через 3 месяца всё вернулось, однако в более тяжелой форме: 17 дней не спала, находясь в полусознании, дышала еле-еле, руки-ноги похолодели, только грудная клетка оставалась горячей и пульс бился. Родители плакали, потеряв всякую надежду. Но однажды она всё же открыла глаза. И с тех пор уже 7 лет она ничего не ест и не имеет дефекации.
Эта новость потрясла многих. Даже уханьская больница, что отказывалась принять ее раньше, сейчас пригласила ее, чтобы полечить. Местная власть выделила 1000 юаней на лечение. В больницу нахлынули журналисты и прочие любопытные. Какой-то немецкий медик прислал новейшее лекарство (любопытно, от какой болезни). Из Сянгана (Гонконга) какой-то доброжелатель прислал 4500 юаней, тоже на лечение. А она внешне ничем не отличалась от здоровых. Врачи же ей не поверили, что уже годы не ест, устроили круглосуточное наблюдение.
За 4 месяца в больнице состояние девушки улучшилось – она ведь была как в санатории, отдыхала, не ходила в горы на работу. Но определить причину странной «болезни» врачи не смогли. И ее отпустили домой. Сил у нее не так много: может не спеша пройти метров сто. За 7 лет непрерывного голодания плюс 2 года предыдущих она выросла с 1,4 до 1,5 м. Во многих районах Китая народ невысокий, тем более девушки.
Пожалеем китайских врачей: они не читали Шивананду, который описывает в своей биографии деревенскую девушку в Индии, которую выдали замуж, а в семье мужа ее постоянно упрекали за то, что много ест. И она взмолилась перед статуей местного божества: не хочу есть! И не ест уже много лет. Шивананда также рассказывает про девушку из Германии, которая почти не ест: съедает лишь освященную облатку, которую приносит ей ее хранитель, священник, скрывавший ее от фашистов во время войны.
Известен также бразилец, отец многих детей. Пища ему для этого дела не нужна. Ну и, наконец, в наши дни есть женщина в Краснодаре, которая решила покончить с собой, когда погиб сын, и перестала есть. Не ест и не пьет несколько лет и не худеет. У ней при диагностике не обнаруживаются чакры – все семь слились в одну, сердечную. Она на прямом контакте: ей подсказывают – как всегда, неизвестно кто, но всё на пользу. «Будь я директором», направил бы к ней группу специалистов высокого ранга, но разных областей знания для изучения феномена, но наша Академия наук, видимо, имеет более важные задачи, чем феномен человека. На Руси есть выражение: не ест, не пьет, лишь святым духом питается. Ведь нет дыма без огня – значит, были люди, которым не нужна была пища, кроме «святого духа»!
Куда девать рассуждения диетологов про то, что человеку в день нужно 2500-300 ккал?
Цигун на 10 минут
Говорят, что цигуном заниматься трудно, да еще требуется время. Когда работают много, и болезни лечить-то некогда, где уж тут заниматься чем-то посторонним. А болезней и елабостей с годами становится всё больше и больше. Понятно, что собой заниматься необходимо, но требуется что-нибудь попроще, чтобы и времени требовалось немного, и освоить было легко, но чтобы эффект был высокий. Мастер Ван Юн-хуай предлагает такой метод, названный им «работа по взращиванию сердца» (янсиньгун). Метод способен улучшить психическое состояние («сердце»), повысить работоспособность лицам умственного труда. Конечно, организму требуется комплексная тренировка всех его систем, но что-то может быть главным. Здесь выбрано сердце. Заниматься можно в любом месте и в любое время. Минимум требуется 3–5 минут, максимум 15–20. Если заниматься ежедневно минут по десять, то будет явный эффект. Можно заниматься сидя, опираясь, лежа, лишь бы была комфортная поза.
Дата добавления: 2015-12-16; просмотров: 26; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!