Признаки профессионального и личностного роста
Личностный рост психолога неотъемлемая составляющая профессиональной оснащенности. Каждый специалист должен обладать необходимыми качествами, которые помогут сделать свою работу на высшем уровне и сделать тренинги личностного роста качественными:
· Личная ответственность.
· Толерантность к другим.
· Проявлением инициативы.
· Воспитанностью и тактичностью.
· Разносторонностью интересов (оригинальные идеи, неординарные решение, находчивость).
· Большое стремление к саморазвитию.
· Умение сохранять тайны.
· Владеть интуицией и уметь спрогнозировать ситуацию.
Личностный рост психолога заключается в следующем:
· Изменение личностного направления. На этом этапе расширяется круг интересов и потребностей, постепенно возрастает желание дальше само развиваться, появляется больше желаний для достижений.
· Возрастание квалификации и опыта. Поиск новых вариантов решения проблем, повышается компетентность, и расширяются навыки человека, креативность в деятельности занимает особое место.
· Раскрытие личных сложных способностей.
· Рост профессиональных качеств.
· Рост психологической готовности к грядущим изменениям или сложностям.
Профессиональный рост практического психолога зависит от многих факторов: постоянный практический опыт с клиентом, решение собственных проблем, чтение соответствующей литературы, наблюдение за работой опытных мастеров консультантов и своих коллег, профилактика профессионального выгорания, самостоятельное проектирование профессиональной деятельности. Работа с людьми, безусловно, предъявляет определенные требования не только к личности, но и к психологическому здоровью практического психолога. Например, в психологическом консультировании чрезмерная раздражительность, вызванная определенными жизненными обстоятельствами, мешает концентрировать внимание на проблеме клиента. Поэтому прежде, чем начать консультировать других, следует решить собственные проблемы, которые мешают эффективной работе с людьми. Необходимым условием любого профессионального роста является вовлеченность специалиста в практические действия. Практическому психологу необходима постоянная практика. Проводя сессии и общаясь с клиентом, консультант отрабатывает необходимые навыки и умения, учится наблюдать, слушать и понимать клиента, распознавать его потребности и трудности, получать дополнительную информацию о нем .В ходе практики психолог начинает замечать, как работают те или иные техники и стратегии в его применении, каковы возможности и ограничения в использовании каждой из них, какие из них в большей степени подходят индивидуальному стилю ведения сессии, а какие –в меньшей.
|
|
|
УСР 7
|
|
|
Причины, личностные и корпоративные факторы риска «синдрома профессионального выгорания способы его профилактики.»
Профвыгорание – состояние, возникающее вследствие внутреннего накопления негативных эмоций.
Причины:
1. По долгу службы вынуждены постоянно общаться, взаимодействовать – с коллегами, заказчиками, учениками, покупателями.
2. Замкнуты в себе – накапливают негативные эмоции внутри, не делятся переживаниями с окружающими.
3. Боятся потерять работу – из-за возраста, высокой конкуренции, завышенных требований руководства, необходимости непрерывно доказывать личный профессионализм.
4. Испытывают внутренний конфликт, касающийся профессиональной деятельности – не могут смириться с тяжелым графиком, сбалансировать семью, работу, отдых, недовольны размером заработной платы.
5. Излишне самокритичны – болезненно аккуратны, воспринимают ситуации близко к сердцу, не уверены в собственных силах, умениях, навыках, занижают самооценку.
Условно работу по профилактике и коррекции профессионального выгорания можно разделить на следующие этапы:
|
|
|
· отреагирование острого эмоционального напряжения;
· гармонизация психоэмоционального состояния;
· раскрытие и мобилизация внутренних ресурсов;
· стимулирование к профессиональному росту;
· проработка внутриличностных и семейных конфликтов.
Рекомендаций, благодаря которым можно предотвратить возникновение синдрома, но и достичь снижения степени его выраженности:
· определите и разделите краткосрочные и долгосрочные цели;
· используйте “тайм-ауты”, которые необходимы для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы);
· овладейте умениями и навыками саморегуляции (релаксация, идеомоторные акты, определение целей и положительная внутренняя речь способствуют снижению уровня стресса, ведущего к выгоранию);
· займитесь профессиональным развитием и самосовершенствованием (одним из способов предохранения от синдрома эмоционального выгорания является обмен профессиональной информацией с представителями других служб, что дает ощущение более широкого мира, нежели тот, который существует внутри отдельного коллектива; для этого существуют различные способы – курсы повышения квалификации, конференции и пр.);
|
|
|
· уходите от ненужной конкуренции (бывают ситуации, когда ее нельзя избежать, но чрезмерное стремление к выигрышу порождает тревогу, делает человека агрессивным, что способствует возникновению синдрома);
· вовлекайтесь в эмоциональное общение (когда человек анализирует свои чувства и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно снижается или процесс этот оказывается не столь выраженным);
· поддерживайте хорошую физическую форму (не стоит забывать, что между состоянием тела и разумом существует тесная связь: неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками, табаком, уменьшение веса или ожирение усугубляют проявления синдрома эмоционального выгорания);
· старайтесь рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки;
· учитесь переключаться с одного вида деятельности на другой;
· проще относитесь к конфликтам на работе, изучайте и используйте техники бесконфликтного общения;
· не пытайтесь быть лучшим всегда и во всем.
Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 58; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!