И в использовании защитных механизмов

Людям часто приходится сталкиваться с ситуациями внутреннего напряжения и дискомфорта. Реагируют они на это двумя способами: строя сознательные ко-пинг-стратегии (способы совладания) и используя автоматические механизмы психологической защиты.

Многие авторы разделяют защиту, ориентированную на переживание, и сов­ладание (копинг), направленное на поведение. Например, Хаан (Наап, 1977) ха­рактеризует совладание как целенаправленные, гибкие и адекватные реальности адаптивные действия, а защитные процессы понимает как навязанные, ригидные и искажающие реальность.

Копинг-стратегии

Для обозначения сознательных усилий личности, предпринимаемых в ситуации психологической угрозы, используют понятия копинг-поведение, или копинг- стратегии ( coping ).

Таблица 22.1 Таксономия копинг-реакций и копинг-действий

 

Копинг, ориентированный на ситуацию	Активное влияние Бегство/уход Пассивность
Копинг, ориентированный на репрезентацию	Поиск информации Вытеснение информации
Копинг, ориентированный на оценку	Переоценка/придание смысла Изменение цели

Источник: Perrez & Reichcrts, 1992, s. 30.

Реакции совладания нацелены на то, чтобы повлиять либо на окружающий мир, либо на самого себя, либо на то и другое. Этому соответствует в определен­ной степени два вида совладающего поведения: копинг, ориентированный на про-

22.1. Копинг-стратегии 413

блему { problem focused ), и копинг, сфокусированный на эмоциях ( emotion focused ) (R. Lazarus, 1966).

Разными авторами предложены различные типы копинг-стратегий (см. ниже).

Выделяют и такие копинг-стратегии, как направленность на решение проблем, поиск социальной поддержки и избегание.

...Основным отличием защитных автоматизмов от копинг-стратегий является неосознанное включе­ние первых и сознательное, целенаправленное использование последних. Некоторые авторы напря­мую определяют копинг-стратегии как осознанные варианты бессознательных защит. Действительно, по мере развития и формирования самосознания личность способна осознавать то, что ранее осуще­ствляла автоматично, не отдавая себе в этом отчета. Это положение лежит в основе многих терапев­тических подходов, которые ставят целью дать пациенту знания о том, что такое защита, учат фикси­ровать проявление защит, осознанно и гибко использовать наиболее зрелые и эффективные из них.

Другие авторы считают, что отношение между копинг-поведением и защитными автоматизмами более сложное. Стратегии совладения рассматривают не только как осознанные варианты бессозна­тельных защит, но и как родовое, более широкое понятие по отношению к ним, включающее в себя как бессознательные, так и осознанные защитные техники. В рамках этого второго подхода автома­тизмы психологической защиты выступают только как один из возможных способов реализации ко-пинг-поведения. Так, проекцию и замещение можно трактовать как часть стратегии совладания по типу конфронтации, изоляцию и отрицание - как часть стратегии по типу отдаления.

Описывая многообразие поведенческих, эмоциональных и интеллектуальных копинг-стратегий личности, мы показали, что в основе каждой из них может лежать не один, а несколько различных за­щитных интрапсихических механизмов. Например, когда человек сознательно игнорирует неприят­ную ситуацию или даже подшучивает над ней, это частично может основываться на отрицании, час­тично - на рационализации. В случае сознательного ухода в работу неосознанно включаются защитные механизмы замещения и/или сублимации... Таким образом, мы тоже рассматриваем поня­тие «копинг» как более широкое по своему содержанию, чем понятие «защитный механизм» (И. М. Никольская, Р. М. Грановская, 2001, с. 74-75).

Копинг-стратегии, или что то же, — сознательно сформулированные способы совладания, успешно осуществляются при соблюдении трех условий (И. М. Ни­кольская, Р. М. Грановская, 2001):

• достаточно полном осознавании возникших трудностей,

• знании способов эффективного совладания именно с ситуацией данного типа,

• умением своевременно применить их на практике.

Фрейд указывал, что существуют два основных способа справляться с тревогой. Первым, более здо­ровым способом, он считал взаимодействие с порождающим тревогу явлением: это может быть и преодоление препятствия, и осознание мотивов своего поведения, и многое другое. Вторым же, ме­нее надежным и более пассивным способом является способ справиться с тревогой за счет бессоз­нательной деформации реальности (она может быть внешней и внутренней), т. е. способ формиро­вания какого-либо защитного механизма. В современной психологии эта идея обрела новое звучание в виде разделения понятий защитные стратегии и стратегии совладания со стрессом и с дру­гими порождающими тревогу событиями. Стратегии совладания могут быть различны, но они всегда осознаны, рациональны и направлены на источник тревоги (например, студент, тревожащийся по по­воду конкретного экзамена, может выбирать различные стратегии для подготовки к нему и успешно­го его прохождения). Защитные же стратегии предполагают бессознательное, нерациональное пове­дение... (А. Л. Козлова, 1998, с. 400).

Р. Лазарус (R. Lazarus, 1966) выделил два глобальных типа реагирования при стрессе: проблемно-ориентированный и субъектно-ориентированный.

414 Глава 22. Различия в копинг-стратегиях

Первый связан с рациональным анализом проблемы, с построением плана раз­решения трудной ситуации и проявляется в самостоятельном анализе случивше­гося, в обращении за помощью к другим, в поиске дополнительной информации. Второй касается эмоционального реагирования на ситуацию, он не сопровожда­ется конкретными действиями, поскольку человек пытается не думать о проблеме вообще, стремится забыться во сне, отвлечься от отрицательных эмоций, прини­мая алкоголь или поглощая еду, вовлечь других в свои переживания.

К. Томас (К. Thomas, 1977) для описания типов поведения людей в конфликт­ных ситуациях применил двухмерную модель. Основополагающими измерения­ми в ней выступают кооперация (внимание человека к интересам других людей) и напористость (акцент на защите собственных интересов).

Соответственно этим двум способам измерения К. Томас выделил следующие способы регулирования конфликтов:

• соперничество {конкуренция) как стремление добиться удовлетворения
своих интересов в ущерб другому;

• приспособление, означающее, в противоположность соперничеству, при­
несение в жертву собственных интересов ради интересов другого чело­
века;

• компромисс, т. е. взаимные уступки;

• избегание, для которого характерно отсутствие как стремления к коопера­
ции, так и тенденции к достижению собственных целей;

• сотрудничество, когда участники ситуации приходят к альтернативе, пол­
ностью удовлетворяющей интересы обеих сторон.

А. В. Либин (1993) показал, что стратегия избегания оказалась связанной с низкой предметной (т. е. направленной на дело) активностью, высокой эмоцио­нальностью, негативным отношением к себе и низким уровнем самоуправления. Стратегию сотрудничества предпочитают люди, характеризующиеся высокой предметной энергичностью (потребностью в напряженной работе), более низки­ми показателями эмоциональности, интернальностью локуса контроля и пози­тивным отношением к себе и к другим. Стиль соперничества связан с высоким уровнем эмоциональности в коммуникативной сфере, экстернальным локусом контроля и выраженным ожиданием негативного отношения со стороны окру­жающих. Стратегия приспособления характерна для людей с низкими показате­лями предметной и коммуникативной активности.

Р. М. Грановская и И. М. Никольская (2001) установили, что взрослые чаще всего используют следующие способы совладания с внутренним напряжением:

• взаимодействуют с продуктами человеческого творчества (читают книги,
слушают музыку, ходят в музей) или сами рисуют, сочиняют стихи, поют,
т. е. творчески самовыражаются;

• ищут поддержку у друзей и знакомых;

• погружаются в работу;

• сменяют вид активности с психической на физическую (занятия спортом,
прогулки, водные процедуры) или используют так называемые приемы
«за-» («заесть», «заспать», «залюбить», «загулять», «затанцевать»);

• обдумывают возникшую ситуацию.

22.1. Копинг-стратегии 415

У детей копинг-стратегии иные. Наиболее характерны такие:

• «остаюсь один, сам по себе»;

• «обнимаю, прижимаю, глажу»;

• «плачу, грущу»;

• «борюсь, дерусь»;

• «молюсь»;

• «прошу прощения, говорю правду»;

• «говорю сам с собой»;

• «думаю об этом»;

• «стараюсь забыть»;

• «стараюсь расслабиться, оставаться спокойным»;

• «смотрю телевизор, слушаю музыку».

Выявлены и половые различия в использовании детьми таких копинг-страте-гий. Мальчики чаще прибегают к «мечтаю, представляю», «смотрю телевизор», «прошу прощения, говорю правду», «стараюсь расслабиться, оставаться спокой­ным». У девочек предпочтение отдается «обнимаю, прижимаю, глажу», «плачу, грущу», «смотрю телевизор, слушаю музыку», «стараюсь расслабиться, оставать­ся спокойной». Мальчики в 2 раза чаще используют такую стратегию, как «бо­рюсь, дерусь», и в 1,5 раза активнее — «дразню кого-нибудь». Они чаще девочек прибегают также к стратегиям «сплю», «ем или пью». Девочки же предпочитают такие, как «молюсь», «говорю сама с собой», «говорю с кем-нибудь».

...Природно обусловленные половые особенности детей находят свое отражение в их защитном по­ведении. Так, отличающая мальчиков (и мужчин всех возрастных групп) большая потребность в кало­риях и способах их расходования находит свое отражение в том, что копинг-стратегия «ем или пью» помогает им лучше, чем девочкам. И стратегию «сплю» они предпочитают использовать чаще. Разли­чие по фактору социальной агрессии проявляется в большей склонности мальчиков прибегать для разрядки внутреннего напряжения к стратегиям «борюсь, дерусь» или «дразню кого-нибудь».

С другой стороны, слабость и подчиненность девочек как представителей женского пола выра­жается в их большей потребности в тесной привязанности, в эмоциональной разрядке через слезы и жалость к себе и другим, в желании решать проблемы, опираясь на силу другого лица (стратегии «обнимаю, прижимаю, глажу», «плачу, грущу», «молюсь», «говорю с кем-нибудь») (И. М. Никольская, Р. М. Грановская, 2001, с. 237-238).

На формирование тех или иных защитных стратегий влияет темперамент. Вы­сокая эмоциональность холериков и меланхоликов приводит к необходимости создания у них психологических защит уже в детском возрасте. У холериков эмо­циональное напряжение снижается благодаря такой поведенческой формы, как «бессильная ярость», выливающаяся в разрушение игрушек или бытовых пред­метов. Ребенок с меланхолическим темпераментом в тех же обстоятельствах громко и безутешно рыдает.

Более спокойные сангвиники меньше нуждаются в раннем развитии системы психологических защит, которые проявляются у них в основном при возникнове­нии морально или социально сложных ситуаций. Ребенок начинает придумывать выходы из затруднений, свято веря в их реальность, в то время как взрослые при­нимают его фантазии как преднамеренную ложь.

 

41 6 Глава 22. Различия в копинг-стратегиях

Наиболее медленно формируется система психологической защиты у детей-флегматиков, по своей природе не склонных к конфликтам. В ситуациях пережи­вания страха и тревоги они предпочитают избежать переживание угрозы (затыка­ют уши пальцами, закрывают глаза ладонями, прятают лицо в подоле матери).

И. М. Никольская и Р. М. Грановская показали, что выбор копинг-стратегии за­висит и от свойств личности, которые были выявлены ими по опроснику Кеттелла.

Дети напряженные, возбудимые, с низким самоконтролем чаще всего использу­ют такие стратегии, как «дразню кого-нибудь»», «схожу с ума», «бью, ломаю, швыряю». Кроме того, для напряженных и возбудимых характерна стратегия «плачу, грущу», а для возбудимых — «борюсь, дерусь», «кусаю ногти», «говорю сам с собой». Стратегии аффективного ответного реагирования были также свой­ственны детям, склонным к риску, недобросовестным, с низким уровнем интеллек­та, а «бью, ломаю, швыряю» еще и доминантным.

Расслаблетше, сдержанные, с высоким уровнем самоконтроля и добросовест­ ные младшие школьники, испытывая напряжение и беспокойство, используют стратегию «стараюсь расслабиться, оставаться спокойным». Кроме того, они при­бегают к замещающим занятиям (стратегии «рисую, пишу, читаю», «гуляю, бе­гаю, катаюсь на велосипеде», «играю во что-нибудь», «мечтаю, представляю»).

Тревожные дети выбирают четыре способа совладания со стрессом: «плачу, грущу», «молюсь», «говорю сам с собой», «ем или пью». Имеющие низкую сте­пень тревожности, наоборот, не испытывая потребности в поддержке, чаще всего предпочитают «оставаться сами по себе, одни».

Чувствительные школьники задействуют стратегии «молюсь», «рисую, пишу, читаю», «играю во что-нибудь», «прошу прощения, говорю правду». Иитровер- тированные — «плачу, грущу», «смотрю телевизор, слушаю музыку», «бегаю или хожу пешком».

И. М. Никольская и Р. М. Грановская заключают:

Таким образом, в своем защитном поведении дети опираются на те свойства личности, которые для них характерны. При этом одни личностные качества базируются на врож­денных свойствах темперамента (реактивность, чувствительность, активность, экстра­версия — интроверсия, эмоциональная возбудимость). Другие — социально обусловле­ны, сформированы в результате воспитания и обучения ребенка. Независимо от своего происхождения эти характерные для конкретного ребенка заострения свойств лично­сти являются тем своеобразным «психологическим орудием», которые он использует для своей защиты. Возбудимый — еще больше возбуждается, расслабленный, напротив, еще больше расслабляется. Послушный просит прощения, добросовестный включается в социально полезную деятельность, а открытый еще больше открывается миру... По нашему мнению, такую связь между заострениями свойств личности и предпочитаемы­ми стратегиями защитного поведения можно проследить и у взрослых людей, хотя, без­условно, их защитный репертуар значительно шире (2001, с. 244-245).

 

---

Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 134; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!