Постановка учебных задач урока.
ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА
КОТЕНКО АННА НИКОЛАЕВНА
· Образование – полное высшее профессиональное. Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования « Донецкий национальный университет».
· Педагогический стаж 7 лет
· Должность и полное название образовательной организации:
педагог дополнительного образования,
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Дворец детского и юношеского творчества Кировского района города Донецка»
· Предмет преподавания спортивно-оздоровительный
· Должность
руководитель спортивной секции по виду борьбы Дзюдо «БАРС»
· Тема мастер-класса (занятия)
"Психологическая подготовка спортсмена перед соревнованиями. Контроль страха"
ДОНЕЦКАЯ НАРОДНАЯ РЕСПУБЛИКА
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДА ДОНЕЦКА
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
«ДВОРЕЦ ДЕТСКОГО И ЮНОШЕСКОГО ТВОРЧЕСТВА
КИРОВСКОГО РАЙОНА ГОРОДА ДОНЕЦКА»
Психологическая подготовка спортсмена перед соревнованиями. Контроль страха.
Развёрнутый план-конспект открытого учебно-тренировочного занятия
в спортивной секции по виду борьбы дзю-до группы начальной подготовки II этапа, 3 года обучения.
Подготовила:
педагог дополнительного образования Котенко. А.Н.
|
|
|
руководитель секции дзю-до «Барс»
Донецк – 2021
Предмет комплексной программы: «Психологическая подготовка»
Год обучения: 3й год обучения
Возраст детей: 9-11 лет
Раздел программы: «Психологическая подготовка»
Тема занятия: Психологическая подготовка спортсмена перед соревнованиями. Контроль страха.
Тип занятия: Комбинированное практическое занятие. Беседа-тренинг.
Форма проведения занятия: Тренировка: групповая, игровая.
Цель занятия: Повысить способность устранять и контролировать страх.
· формировать у обучающихся интерес к занятиям дзю-до;
· привлекать детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и секциях;
· развивать координационные способности и физические качества;
· воспитание у обучающихся высоких нравственных качеств (инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности).
Задачи занятия:
Обучающие:
· обучение детей выполнению скоростных и координационных приемов в игре с применением элементов борьбы;
· обучение детей правильному дыханию при выполнении упражнений на развитие скорости и координации, самоконтроль при выполнении упражнений;
|
|
|
· обучение правилам безопасности, страховки и помощи при выполнении упражнений с элементами игры.
Развивающие:
· формирование стойкого интереса к физкультуре и спорту;
· развитие специальных физических качеств, в том числе силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости;
· повышение уровня разносторонней физической подготовки, выявление и развитие задатков и способностей обучающихся;
Воспитательные :
· воспитание дисциплинированности и привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;
· воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
· воспитание моральных, волевых и эстетических качеств.
Оздоровительные:
· формирование у детей правильной осанки.
· формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.
· формирование знаний о личной гигиене, влиянии физических упражнений на организм и сохранение здоровья.
Методы и приёмы:
Теоретическая
- беседа;
- демонстрация:
Практические методы:
- показ упражнений педагогом;
- тренировки.
Игровой метод: общеразвивающий.
Оборудование: спортивный зал, оборудованный борцовским ковром (татами).
Инвентарь: секундомер.
Время проведения: 90 минут.
|
|
|
Ход занятия
I . Вводная часть.
Организационный момент.
1.Организация учащихся. Построение, проверка по журналу.
Приветствие.
Педагог: поклон (приветствие стоя)
- Татчи - рей!
Указать действия воспитанников: поклон (приветствие стоя)
Варианты ответов: - Рей!
Постановка учебных задач урока.
1. Выполнение разминки: в беге по кругу, стоя, сидя, лёжа.
2. Выполнение самостоятельной страховки.
3. Применить психологическую подготовку и приёмы борьбы в партере (выполнение в учебно-игровой форме).
II . Основная часть.
Разминка:
Педагог: Направо, на круговую разминку бегом марш!
Действия воспитанников: Выполнение в движении общеразвивающих упражнений, по команде преподавателя (хлопок в ладоши).
Комплекс упражнений № 1
Разновидность ходьбы
-ходьба на носках,
-на пятках,
-на наружной стороне стопы,
-на внутренней стороне стопы,
-ходьба в приседе,
-разворот туловищем на каждый шаг,
-ходьба с наклонами туловища вперед,
-шаги с ускорением, переход на бег в среднем темпе,
Бег с элементами
-бег вперед,
- бег спиной вперёд,
-бег приставным шагом (левым боком, правым боком)
- бег с поворотом туловища на 360 градусов вокруг своей оси (вправо, влево);
|
|
|
-бег с высоким подниманием бедра,
-бег с захлестыванием голени,
Постепенный переход на ходьбу, восстановление дыхания (отдых).
Комплекс упражнений № 2
1. Разминка на месте
Н аклоны головы(вперед, назад);
Круговые вращения головой (круги влево, вправо);
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 41; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!