Задачи теоретической подготовки
В рамках теоретических занятиях спортсмены знакомятся с развитием физкультурного движения, историей избранного вида спорта, получают знания по анатомии, физиологии, врачебному контролю, гигиене, теоретические сведения о технике выполнения упражнений, методике обучения и тренировки, правилам и судейству соревнований. Знание общих закономерностей спортивной тренировки, особенностей психических процессов, четкое (пусть и недостаточно полное) представление о строении и функциях организма человека позволят спортсмену не только быстрее и глубже понять замысел тренера, но и точнее оценить свои собственные ощущения и восприятия. Все это обеспечит более полное использование имеющихся возможностей и успешный поиск скрытых резервов.
Особую категорию составляют глубокие знания тех требований и правил, с которыми спортсмен сталкивается каждый день. Это, в первую очередь, относится к режиму дня и питания, правилам личной гигиены и самоконтролю. В понятие теоретической подготовки, разумеется, входит постоянное и тщательное изучение правил вида спорта и правил соревнований.
Большую помощь в теоретической подготовке спортсмена оказывает специально подобранная литература по основным вопросам тренировки при обязательном соблюдении требования постепенного усложнения рекомендуемого материала.
Исходя из вышесказанного, теоретическая подготовка должна рассматриваться как своеобразная база повышения технической, тактической и психологической подготовленности. Теоретические занятия должны иметь определенную целевую направленность: вырабатывать у занимающихся умение использовать полученные теоретические знания на практике.
|
|
|
При подготовке к занятию тренер должен пользоваться рекомендуемой литературой по избранному виду спорта, список которой обычно приводится в программе спортивной подготовки, также необходимо обращение к сайтам общероссийских и региональных федераций по видам спорта. Учебный материал по теоретической подготовке распределен на весь период реализации спортивной подготовки. Содержание учебного материала и число часов на каждую тему по основным разделам теоретической подготовки зависит от группы подготовки, в зависимости от вида спорта, конкретных условий работы в план теоретической подготовки могут вноситься определенные коррективы.
Примерный тематический план для самостоятельной работы спортсменов
Содержание теоретической подготовки взаимосвязано с содержанием общенаучных дисциплин (психология, педагогика, анатомия, физиология и гигиена). Их изучение способствует лучшему пониманию воздействий физических упражнений на все функции и системы организма человека. В процессе многолетнего обучения, некоторые темы повторяются. Это позволяет постепенно расширять и углублять круг связанных с темой знаний спортсменов и, не смотря
|
|
|
на их индивидуальные различия, активизировать процесс овладения теоретическими сведениями весь период занятия спортом. Содержание тем предусматривает преемственность знаний в зависимости от вида спорта, тренировочной группы, возраста, пола и квалификации спортсменов.
Примерный тематический план для групп начальной подготовки (разделы теоретической подготовки).
Основными задачами теоретической подготовки в группах начальной подготовки являются: подготовка всесторонне развитых юных спортсменов, подготовка из числа занимающихся инструкторов и судей по спорту, методическая работа по развитию юношеского спорта.
· Физическая культура и спорт (средство воспитания, укрепления здоровья, гармоничное физическое развитие, значение разносторонней физической подготовки, единая спортивная классификация).
· Общие сведения об истории развития избранного вида спорта.
· Теоретические аспекты избранного вида спорта.
|
|
|
· Краткие сведения о функциях и строении детского организма.
· Гигиена, закаливание и режим юных спортсменов.
· Общая и специальная физическая подготовка.
· Основы техники избранного вида спорта.
· Правила соревнований.
Примерный тематический план для групп тренировочного этапа подготовки (разделы теоретической подготовки).
Основными задачами теоретической подготовки в группах тренировочного этапа подготовки являются: получение теоретических знаний для формирования общей и спортивной культуры занимающихся, формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей и подростков, удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном и нравственном совершенствовании.
· Физическая культура и спорт.
· Общие сведения об истории развития избранного вида спорта.
· Теоретические аспекты избранного вида спорта.
· Техническая подготовка.
· Тактическая подготовка.
· Физическая подготовка.
· Моральная, интеллектуальная и специальная психическая подготовка.
· Краткие сведения о строении и функциях организма.
· Особенности женского организма и влияние физических нагрузок на работоспособность.
· Гигиена, закаливание, режим и питание.
|
|
|
· Врачебный контроль, самоконтроль.
· Правила соревнований.
Примерный тематический план для групп этапа совершенствования спортивного мастерства (разделы теоретической подготовки).
Содержание тем в этих группах приближено к практической деятельности спортсмена и способствует более глубокому понимаю процессов, происходящих в организме, под воздействием тренировочных нагрузок.
· Основы физического воспитания.
· Краткий обзор развития и состояния избранного вида спорта.
· Теоретические аспекты избранного вида спорта.
· Техническая подготовка.
· Тактическая подготовка.
· Физическая подготовка.
· Моральная и специальная психическая подготовка.
· Краткие сведения о строении и функциях организма.
· Анатомо-физиологические основы спортивной тренировки.
· Влияние физических нагрузок на работоспособность спортсмена.
· Врачебно-педагогический контроль в спорте.
· Восстановительные мероприятия.
· Основы методики обучения и тренировки в избранном виде спорта.
· Планирование спортивной тренировки.
· Правила соревнований, их организация и проведение.
Примерный тематический план для групп этапа высшего спортивного мастерства (разделы теоретической подготовки).
Содержание тем в группах высшего спортивного мастерства способствует более глубокому понимаю значения индивидуализации в системе подготовки спортсменов высшей квалификации.
· Краткий обзор развития и состояния избранного вида спорта.
· Теоретические аспекты избранного вида спорта.
· Техническая подготовка.
· Тактическая подготовка.
· Физическая подготовка.
· Психологическая подготовка.
· Анатомо-физиологические основы спортивной тренировки.
· Особенности женского организма.
· Влияние физических нагрузок на работоспособность спортсменок.
· Врачебно-педагогический контроль в спорте.
· Основы методики обучения и тренировки в избранном виде спорта.
· Планирование спортивной тренировки.
· Правила соревнований, их организация и проведение.
Итогом приведенных выше вариантов планирования и содержания теоретической подготовки является то, что в зависимости от возраста, уровня подготовленности и специализации спортсменов происходит закономерное и последовательное увеличение количества часов, отведенных на теоретическую подготовку. Одновременно происходит перераспределение количества времени от общей в пользу специальной теоретической подготовки.
Общая физическая подготовка
Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 158; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!