В чем суть «психологии победителя»?
«Психология победителя» – это набор личных характеристик спортсмена, тех качеств, которые делают из него сильнейшего спортсмена. Если конкретнее, то к ним относятся хорошо развитые волевые качества: целеустремленность, самообладание, выдержка, решительность, принципиальность, дисциплинированность. Это сильнейший самоконтроль и управление своими эмоциями; стабильность во всем: в результативности, в отношении к занятиям, в проявлении своих бойцовских качеств. Нацеленность на победу – это также важное качество спортсмена-победителя. И обязательно профессионализм. Это когда сформирована позиция к своим обязанностям, имиджу, режиму, питанию и т. д., есть сознательное отношение к делу и нацеленность на достижения успеха в деятельности и в жизни. Такой спортсмен четко знает, что ему нужно: помолчать или послушать определенную музыку перед соревнованием; как правильно питаться перед тренировкой или в день соревнований, как настроиться на соревновательную борьбу и как восстановиться после тяжелых нагрузок. Вся его повседневная жизнь подчинена главной цели – достижению наивысшего результата на тренировках, соревнованиях, и поэтому даже в выходные дни и во время отпуска или каникул он выполняет необходимую работу по подготовке к новым стартам или новому сезону.
По мнению ведущих специалистов в области спортивной психологии, во время соревнования и подготовки к нему перед спортсменом стоят две цели: показать максимально возможный результат и сделать этот результат достаточно стабильным. Это основной принцип психологии победителя.
|
|
|
Конечно, каждый психолог выделяет какие-то свои качества личности, которые относятся к психологии победителя. Выдающийся российский спортивный психолог, доктор психологических наук, профессор P.M. Загайнов (1940-2014 гг.), опираясь на 36-летний опыт практической работы со спортсменами-чемпионами (его подопечными были олимпийские чемпионы Сергей Бубка, Алексей Ягудин, чемпионы мира по шахматам Анатолий Карпов, Нона Гаприндашвили и др.) и изучая их личность, охарактеризовал «суперкачества личность-системы спортсмена-чемпиона»[30]. Среди них были выделены: концентрация, установка-мотивация, профессионализм, закрытость, ритуализм, сопротивляемость, стабильность. P.M. Загайнов пытался установить не столько единичное, отличающее одну личность от другой, сколько, наоборот, общее, объединяющее уникальные личности в одну категорию и лежащее в самой основе их исключительности.
16. Как совместить учебную деятельность в школе и тренировки, чтобы ребенок преуспел как в учебе, так и в спорте?
|
|
|
Совмещение двух школ – спортивной и общеобразовательной – одна из самых сложных задач для родителей будущих лидеров спортивных арен. Ведь начиная с учебно-тренировочных групп (УТГ), для занятий в спортшколе требуется от 12 до 18 ч в неделю; большая часть свободного времени уходит на ежедневные тренировки, а когда же делать уроки? Зачастую нехватка времени негативно сказывается на успеваемости, из чего сложился и укрепился миф, что успешная учеба в общеобразовательной школе и серьезные занятия спортом несовместимы. Однако, при правильном подходе родителей юного спортсмена к этому вопросу ребенок может показывать превосходные результаты в обеих школах.
Решение задачи совмещения школ состоит прежде всего в соблюдении режима. Главное – вовремя школьника к этому режиму приучить, т. е., не ждать, когда проблема неуспеваемости возникнет, а уже при поступлении в спортшколу объяснить ему, что соблюдение режима для спортсмена особенно важно для достижения высоких результатов. Следует привести в пример известных спортивных звезд, которые в обязательном порядке придерживаются режима, так как это необходимо для успеха.
Самый сложный этап – правильный расчет и разграничение времени для тренировок, выполнения уроков и отдыха. Первое время необходимо поддержать юного спортсмена и строго контролировать выполнение установленного графика занятий до тех пор, пока у него не войдет в привычку заниматься нужным делом в нужное время, и он будет соблюдать установленный распорядок дня самостоятельно. Не лишним будет пообщаться с преподавателем общеобразовательной школы, выяснить его мнение об успеваемости, договориться об индивидуальных занятиях (если возникнет необходимость). Следует проследить, чтобы сон ребенка был не короче 8 часов в сутки, для чего отправляться ко сну ему необходимо не позже 22 часов.
|
|
|
Снаряжая юного спортсмена для поездки на соревнования, не помешает напомнить ему взять с собой учебники, чтобы в свободное время он мог повторить пройденный материал.
Ни в коем случае нельзя наказывать за плохую учебу запретом посещать тренировки. А при успехах в учебе не нужно скупиться на похвалу. Следует время от времени подчеркивать, что именно распорядок дня отличает спортсмена от сверстников, которые спортом не занимаются. Главная цель состоит в выравнивании значений учебы в обеих школах в сознании ребенка. Школьник, научившийся правильно распоряжаться своим временем, в будущем сможет легко совмещать профессиональные тренировки и с учебой в ВУЗе.
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 204; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!