Общеразвивающие упражнения в старшей группе
В комплексе для старшей гр. - 6-8 упражнений дозировка 6-8 раз
В подготовительной гр. 8-10 упражнений дозировка 6-8 раз
Старшие дошкольники должны выполнять общеразвивающие упражнения четко, выразительно, слажено, ритмично.
Кроме того, общеразвивающие упражнения - благодатный материал для развития детского двигательного творчества, для стимулирования инициативных и самостоятельных действий. Задача воспитателя - создавать ситуации, в которых дети могли бы реализовать приобретенный двигательный опыт, проявить опыт, проявить находчивость, изобретательность.
1. В старшей группе построение в звенья проводится перестроением через середину площадки по три (или по четыре). В таком варианте каждый ребенок активен, вынужден быстро ориентироваться в пространстве, а не идти пассивно за звеньям. Для выполнения упражнений в парах дети перестраиваются через середину по два или четыре. В последнем случае целесообразно применить дробление и сведение (см. "Строевые упражнения").
Используется также построение шеренгами, в шахматном порядке, концентрическими кругами, а в природных условиях и хаотично.
2. Пособие разбираются детьми, как правило, по ходу, хотя возможны и другие варианты. Например, построившимся на упражнения детям воспитатель объявляет, что они будут выполнять упражнения с разными предметами и каждый может взять себе что хочет (палку, мяч, обруч, флажки и др.). Звенья рассыпаются на короткое время, а потом каждый встает на свое место.
|
|
|
3. Схема действий воспитателя, в принципе, такая же, как в средней группе. Но показ может быть частичным. Практикуется использование действий без показа в целях специфического контроля.
Стимулируя детскую изобретательность, можно использовать показ упражнений детьми.
4. Качество выполнения детьми, их слаженность и выразительность во многом зависят от умений воспитателя вести счет и вписывать словесные комментарии в ритм и темп упражнений.
Счет фиксирует действие и приучает детей к самоконтролю.
3.4 Контроль за дыханием
Во время физических упражнений частота дыхания возрастает, так как повышается потребность работающих мышц в кислороде. Дыхание учащается также при волнении, возбуждении, поскольку деятельность дыхательной системы (как и любой другой) управляется центральной нервной системой.
Гимнастические упражнения делают дыхание более глубоким и ритмичным, укрепляют дыхательные мышцы, развивают грудную клетку.
В то же время правильное дыхание обеспечивает более высокую работоспособность мышц, так как продукты распада эффективнее удаляются из организма во время продолжительного или энергичного выхода. В противном случае углекислота, накапливающаяся в мышцах, будет снижать их жизнедеятельность.
|
|
|
Сущность контроля за дыханием на элементарном уровне состоит в том, чтобы обеспечивать согласование дыхательных движений с характерными двигательными действиями. Поднимание рук вверх, отведение в стороны и назад, прогибание в любом исходном положении поднимают грудную клетку, а значит, способствуют выдоху. Всякая группировка тела - наклоны, приседания, подтягивание и поднимание ног и т.п. - способствует выдоху.
Старшим детям нужно подсказывать, когда сделать вдох, напомнить, что вдыхать надо через нос. Малыши таких подсказок не воспринимают. Поэтому в младших группах наиболее эффективным способом контроля за дыханием является произнесение звуков в момент выдоха. Особенно логично и естественно происходит это в имитационно - образных упражнениях. Дети, по сути играя в движения, дополняют образ звукоподражанием, что приносит им не только пользу, но и удовольствие. (Например: "Увидели гуси собачку, вытянули шеи и зашипели: ш - ш - ш. ")
Правила записи общеразвивающих упражнений
Одинаковые по названию упражнения могут иметь разную структуру. Например, "поднимание рук вверх" можно выполнять одним широким махом через стороны. Можно делать это с промежуточной остановкой в положении "руки в стороны". Можно поднять руки одним махом, а опускать с промежуточной остановкой. Можно делать остановки и при поднимании рук, при опускании. Можно поднимать руки вверх через стороны, поочередно.
|
|
|
Одно и то же упражнение может выполняться из разных положений и в зависимости от этого по разному влиять на мышцы.
В выполнении одного и того же упражнения может быть задействовано разное число мышечных групп, например наклоны хорошо сочетаются с активными действиями рук.
Наконец, некоторые визуально одинаковые упражнения используются и в младшей, и в старшей, но в младшей они выполняются слитно, а в старшей - под счет.
Вся конкретная информация об упражнении должна вытекать из записи, включающей, согласно установленным правилам, название, исходное положение. Запись упражнений должна быть рациональной. Название (условное или образное) показывает общую направленность действий и делает излишним обозначение некоторых положений, деталей движения.
Исходное положение конкретно обозначается только перед началом упражнения. Если упражнение выполняется в естественном для человека положении стоя, то указывается положение ног. Если исходное положение - основная стойка, а положение рук иное, указывается только положение рук. Всякое грамотно построенное упражнение заканчивается исходным положением. Принято сокращенное написание термина "исходное положение" - и. п. Аналогично обозначается основная стойка - о. с.
|
|
|
Счет отражает структуру упражнения и обозначается цифрами.
Упражнения симметричные для кратности можно записывать наполовину, однословно замечая, что при повторении это же действие выполняется в другую сторону или с другой ноги.
Если в выполнении упражнения одновременно участвуют разные части тела, то сначала обозначается стержневое действие, например: подтянуть ноги, обхватить колени руками; или: наклониться, отводя руки назад; или: поднять руки вверх, поднимаясь на носки.
Некоторые традиционные правила действий не обозначаются в записи, но должны выполняться естественно. Например, поднимая вверх руки, флажки, кубики
и другое, надо смотреть на них, подняв голову, чтобы мышцы спины напрягались и в поясничной части обозначался прогиб.
Тема: Подвижные игры
1. Значение подвижных игр.
Подвижные игры с правилами – это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами.
В игре комплексно решаются задачи физического, нравственного, умственного, трудового, эстетического воспитания:
- совершенствуются двигательные умения и навыки;
- развиваются физические качества;
- совершенствуются все функциональные системы организма;
- игры на свежем воздухе способствуют закаливанию организма;
- воспитываются положительные черты характера;
- развиваются самостоятельность, инициатива, творчество, активность;
- расширяются знания об окружающем, речь;
- совершенствуются психические процессы;
- развиваются эстетические вкусы.
2. Классификация подвижных игр.
По двигательному содержанию:
а) игры с ходьбой: «ровным кругом», «Водяной», «Часовой», Ручеек».
б) игры с бегом: ловишки, «Мы веселые ребята», «У медведя во бору» и др.
в) игры с прыжками: «Удочка», «Выше ноги от земли», «Воробьишки и кот» и др.
г) игры с метанием: «Утки-охотники», «Мяч водящему», «Кольцеброс» и др.
д) игры с ползанием, лазаньем: «Кролики», «Наседка и цыплята» и др.
По степени физической нагрузки:
а) игры малой подвижности (с ходьбой, с метанием)
б) игры средней подвижности (активно участвует вся группа, но характер движений относительно спокойный: «Удочка» «Море волнуется» и др.)
в) игры большой подвижности (бег или бег в сочетании с прыжками, с лазанием, с метанием).
3. Характеристика подвижных игр для разных возрастных групп.
Ранний возраст – игры забавы, вызывающие звуки, движения, смех, радость.
Второй год жизни – игры бессюжетные. Правила очень простые.
Третий год жизни – появляются сюжетные игры с простым сюжетом.
Ролей – 1 – 2. Часто движения сопровождаются словами.
Четвертый год жизни – усложняется сюжет, правила, более разнообразные движения. Вводятся игры, связанные с узнаванием цвета предмета («Найди свой цвет»). Преобладают сюжетные игры.
Пятый год жизни – усложнение правил – ловить, пятнать, кого поймали – на некоторое время выходят из игры, проявлять ловкость, выдержку. Появляются народные игры, игры-соревнования (на личный результат). Усложняются движения, сюжет. Увеличивается количество ролей.
Старший дошкольный возраст – преобладают игры бессюжетные. Вводятся игры с элементами спортивных игр, игры-эстафеты, коллективные соревнования. Увеличивается количество правил, ролей, разнообразие движений.
4. Вариантность подвижных игр, приемы их усложнения.
- усложнить двигательное задание;
- усложнить правила;
- изменить сюжет;
- ввести дополнительное оборудование;
- ввести новые виды движений;
- увеличить расстояние (для бега, прыжков, метаний);
- ввести дополнительную роль.
5. Методика проведения подвижных игр.
а) Сбор детей на игру: звонок в колокольчик, привлечь детей игрушкой, шапочкой (младшая группа). Заранее, перед выходом на прогулку, договориться по какому сигналу и где соберутся дети для игры; поручить помощникам собрать детей на игру (старший возраст).
б) Создание интереса к игре: рассказ, загадка, стихотворение, беседа.
в) Объяснение игры: если игра сюжетная, то в форме рассказа. В младшей группе объяснение в ходе самой игры. Со средней группы – перед игрой. Если игра знакомая, со средней группы можно задать вопросы на закрепление содержания и правил игры.
В объяснении должно прозвучать – что должны делать дети, по какому сигналу, как. Разучить слова можно заранее.
г) Выбор ведущих в игре. В младших группах ведущий – воспитатель, затем активный ребенок. Ведущих выбирают по назначению воспитателя, по желанию детей, по считалке (со средней группы), по названному числу, с помощью закрученной кегли, обруча (старшая группа), с помощью жеребьевки.
д) Проведение игры и руководство ею.
Младшая группа – воспитатель играет вместе с детьми, нередко выполняя роль ведущего или второстепенную роль.
Средняя группа – дети играют самостоятельно, а воспитатель подает сигналы, подсказывает, дает указания, следит за поведением детей, оценивает детей.
При повторении игры помогает выбрать ведущего.
В старшей, подготовительной группах дети могут организовывать игры самостоятельно.
Оценка детей – в младшей группе – положительная, в средней группе – более объективная, в старшей группе – объективная. К обсуждению проведенной игры привлекают всех детей.
Факторы, влияющие на выбор игры
- Возраст детей, состояние их здоровья, физическая подготовленность.
- Место игры в режиме дня.
- Время года.
- Погодные условия.
- Место проведения игры.
- Предыдущая и последующая деятельность детей.
- Интересы и желания детей
Контрольные вопросы:
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 155; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!