Умственное упражнение «Значение»
Воспользуйтесь этим упражнением, если вы чувствуете бесцельность своей деятельности, или не в силах разобраться, чего вы хотите от жизни, или вы ощущаете себя застывшим на месте и не можете продвинуться вперед в работе или в личных отношениях. Используйте его также и в том случае, если вам хочется понять значение какого-то события, или вы не в состоянии разобраться в какой-то ситуации, найти, так сказать, концы. Оно может быть полезным и в том случае, если вы ищете в жизни духовный смысл, или у вас наступил кризис веры. Можно также применять это упражнение, если вы склонны к чрезмерному анализу и пытаетесь найти особый смысл в любой мелочи. Оно поможет вам понять, что мы иной раз придаем слишком много значения вещам, которые, по сути, мало что значат. Упражнение следует выполнять раз в день по 20 минут.
Сядьте в тихом месте на удобный стул или на пол в позе медитации. Закройте глаза, прислушайтесь. Ушами слушайте звуки вашего тела, звуки вашего ума и звуки мира вокруг вас. Вне зависимости от того, каковы эти звуки, и какие они вызывают у вас чувства, воздайте благодарность за них. Отнеситесь к ним как к друзьям. Слушайте без предубеждения, пока все звуки не сольются в единое целое. После этого прислушайтесь к мысленной энергии значения. Она возникнет как некая высокая нота, или как звук быстрого течения воды. Погрузитесь в этот звук. Воздайте благодарность за него, откройте глаза и почувствуйте мысленную энергию значения в пространстве вокруг вас. Позвольте ей течь сквозь вас. Впитывайте ее, ощущайте ее. В вас пробудится осознание значения и смысла вещей.
|
|
|
-------------------------------------
Джеймс становился все более и более известным, как певец. Но чем больше ему доставалось славы, тем более он чувствовал себя одиноким и несчастным. Джеймс ощущал, что он не знает, кто он таков на самом деле, и даже не представляет, чего хотел бы достичь. Он не видел в своей жизни смысла, и потому начал его искать. После того, как Джеймс в течение трех недель делал упражнение «Значение», он начал лучше понимать свои чувства, воспоминания, собственное творчество. Он понял, почему выбрал именно это занятие, и что его привлекли совсем не богатство или слава, а просто реализация своего дара, возможность приносить другим радость и содержать свою семью. Он стал намного счастливее, и разобрался в степени важности для него различных вещей, что позволило ему и продолжить карьеру, и наладить личную жизнь. Вместо того, чтобы плыть по течению и подчиняться чужому влиянию, он разработал для себя четкие представления о том, что и как он хотел бы делать. Какие предложения можно принять, а какие следует отвергнуть, потому что ему это не подходит либо принесет напряжение в его семейную жизнь. Став мужем и отцом, Джеймс продолжает делать упражнение «Значение» каждое утро. Для него это способ поддерживать постоянную связь со своим внутренним «Я». Джеймс открыл значение собственной личности и смысл своей жизни, и теперь не пропускает мимо внимания те моменты, когда жизнь предоставляет ему возможность получить более глубокие уроки.
|
|
|
Счастье
Счастье существует само по себе. Точно так же, как солнце изливает тепло на нашу планету, так и счастье творит тепло нашей жизни. Все наполнено счастьем. Мысленная энергия счастья уже существует вокруг нас, нам только и нужно, что впитать ее. Стоит нам заглянуть в любого человека, и мы увидим мягкое сияние, не зависящее от проблем личности. Это энергия пронизывает воздух, которым мы дышим, она разлита в природе и во всех живых существах. Вы можете научиться быть счастливыми, узнав, как мыслить правильно, потому что правильное мышление порождает правильную жизнь, а та высвобождает счастье. А когда счастье освобождается, зло и печаль умирают.
Счастье является своим собственным вознаграждением, а та радость, которую мы чувствуем в моменты чистого счастья, уникальна. Счастье разное для каждого из нас, потому что мы получаем энергию мысли разными способами, и у каждого из нас свои способности достигать счастья и создавать его. Счастье не обретают посредством накопления материальных благ, или каких-то особых событий. Истинное счастье приходит из нашей собственной сокровенной глубины. Если мы не жалеем времени, чтобы заглянуть в эту глубину, и взрастить способность правильной, искусной энергии мысли, мы тем самым взращиваем и нашу способность быть счастливыми.
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 85; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!