Как забыть неудачи и навязчивые мысли
Допустим, тебя терзает какая-то негативная ситуация или девушку бывшую не можешь забыть, постоянно гоняешь в голове мысли о ней.
Максимально открываешь рот, высовываешь язык и начинаешь оооочень медленно вращать глазами по самому краю орбит, цепляясь и заглядывая во все уголки. В этот момент думай о той самой ситуации, которая тебя тревожит.
10 оборотов глаз в одну сторону, 10 в другую.
Важно! Выполняй максимально медленно, проводи глаза прям по самому краю, с усилием старайся заглянуть туда за самый край.
В этом упражнении происходит разрыв нейронных связей с этим воспоминанием.
Если все делаешь правильно, то после выполнения наступает некая легкость, тебя больше не тревожит так ситуация или человек. У некоторых наступает даже приступы смеха. Так и должно быть.
Бывает, что упражнение не сразу помогает и воспоминание возвращается. Делай это упражнение еще раз и еще раз, пока не пройдут тревоги. Лично мне хватило 3 дня подряд так поделать, чтобы забыть бывшую.
Книга
Прочитай книгу “Трое из леса”
«Трое из Леса» — цикл книг Юрия Никитина о приключениях трёх невров, изгнанных из своего племени, обитающего в дремучем Лесу, в большой мир. Первая изданная книга цикла («Трое из Леса») была также первой книгой, написанной в жанре героического направления русского фэнтези[1]. Цикл иллюстрирует развитие человечества от «древних времён» до наших дней, поднимая вопросы предопределённости судьбы, поиска «истины для всех», построения мира на основе справедливости, развития мировых религий и роли технологического прогресса в обществе. Автор предлагает концепцию изменения восприятия мира человечеством по мере его взросления — так, вначале это плоский, покоящийся на черепахе мир, к концу цикла — мир в современном научном представлении.
|
|
|
Это из Википедии.
От себя скажу – каждый парень, чтобы стать настоящим мужчиной, должен прочитать эту книгу.
Самые сильные штуки, которые сработали у меня
1. Режим работы и отдыха (просыпаться в 8:00, засыпать в 23:00) + питание четко в одно и тоже время
2. Воздержание
3. Сельдереевый сок
4. Упражнение Кегеля
5. Выпады и приседы со штангой
6. Травяной сбор http://mezmay-chay.ru/chaj/travyanye-sbory/#100
7. Контрастный душ и обливание
8. Остеопат
Все остальное тоже очень важно, но если не выполнять эти 8 пунктов, мне кажется, у вас ничего не получится. А теперь бегом внедрять.
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 87; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!