П . 1 . С ПЕЦИАЛЬНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ДЛЯ К АРМА Й ОГОВ
1. Лицезрейте Бога в каждом лице, во всём
2. Мысленно, тихо или в полный голос повторяйте имя Господа, такое, как ’Хари Ом’, ’Шри Рам’, или свою
собственную Ишта Мантру или Гуру Мантру, даже во время работы в офисе. Крепкая привычка повторения
Мантры скоро будет сформирована.
3. Откажитесь от мяса, острых специй, лука и чеснока. Принимайте Саттвическую пищу, подобную молоку,
фруктам, бобовым, хлебу, овощам и так далее. Ешьте простую пищу. Носите простую одежду. Практикуйте без-
брачие или умеренность.
4. Ощущайте, что Бог является внутренним Правителем, который управляет вашим умом, телом и Индриями.
Поэтому откажитесь от мысли: .Я . деятель.. Ощущайте: .Я . Нимитта или инструмент в Его руках. Бог дейст-
вует через мои руки, ест через мой рот и видит через мои глаза..
5. Не ожидайте каких-то плодов от своих действий, даже одобрения, благодарности, высокой оценки, уваже-
ния, аплодисментов, приветствия в ответ или улыбки и так далее.
6. Предлагайте все действия, их плоды, тело, ум, Индрийи и душу как цветы к Лотосовым стопам Господа.
7. Никогда не говорите: .Я помог тому человеку.. Думайте и ощущайте, что: .Тот человек дал мне возмож-
ность служить. Эта часть служения поможет мне очистить ум. Я необыкновенно благодарен ему..
8. Ощущайте, что мир является проявлением Бога.
(Харирева Джагат Джагадева Харих. Сарвам Вишнумайям Джагат.)
Служите с Нараяна Бхав. Чувствуйте, что вы являетесь служащим Богу во всех существах.
|
|
|
9. Дисциплинируйте Индрии. Контролируйте их. Развивайте бдительность, решительность, способность раз-
личать, милосердие, терпение, прощение, проницательность, терпеливость, космическую любовь и равное виде-
ние. Обладайте уравновешенным умом. Всегда будьте спокойными, трезво мыслящими и безмятежными.
10. Комбинируйте Бхакти или Джнану с Карма Йогой.
11. Служите бедным, больным людям. Нет Яджни более величественной, чем эта. Служите каждому с Бхав,
Прем и с полной Шраддхой. Служите Богу во всех. Служите своей стране и обществу. Служите своим родите-
лям, братьям и сёстрам, Садху, Санньясинам, Бхактам, Махатмам и своим духовным учителям с преданностью и
от всего сердца. Мойте ноги больных людей. Чувствуйте, что вы прикасаетесь к телу Бога (Вират). Чувствуйте,
что энергия Хираньягарбхи (космическая энергия) течёт через ваши руки. Подключитесь к самому источнику, к
хранилищу космической энергии.
12. Будьте хорошим и делайте добро. Будьте воплощением хорошего. Поддерживайте тело сильным и здоро-
вым. Отмечайте в своём духовном дневнике число хороших и плохих действий, которые вы ежедневно совер-
шаете.
П .2. М АНУ С МРИТИ
|
|
|
Вы не можете собрать то, что не посеяли.
Если вы посадили дерево, оно и вырастет. (9-40).
Успех в каждом предприятии зависит от комбинации судьбы и действий человека.
Действие судьбы находится вне контроля человека.
Не думайте о судьбе, а действуйте сами. (7-205).
Какую бы работу человек ни совершал, каковой бы ни была его побудительная причина, это ему и будет воз-
дано в соответствующем теле. (12-81).
Пусть все люди размышляют с заботой и вниманием о прохождении душой через различные формы Брахмы,
Девов, людей, животных, растений и камней в соответствии с их хорошими и плохими поступками, и пусть они
используют свой ум только для добродетели. (13-22,42,86).
П .3. Д УХОВНЫЙ ДНЕВНИК
(* Бланк дневника: см. файл Dnevnik.doc. Удобно печатать / копировать его каждый месяц (четыре недели) на
целый лист. Заправляйте в принтер и ксерокс только фирменную бумагу! Простая бумага приведёт к поломке! В
каждой графе сверху проставьте день недели / число.месяц, например: пн 14.5 [понедельник 14 мая]. .
прим.Переводчика.)
Записывайте ежедневно в духовный дневник сведения, как это показано в таблице, каждый месяц и сопос-
тавляйте их, чтобы выяснить, прогрессируете вы или нет. Если вы хотите быстрого духовного прогресса, вы ни-
|
|
|
когда не должны пренебрегать записью всего в своём дневнике. Чтобы изменить мирскую природу, требуется
суровая Садхана. Кроме этих вопросов, вы должны также отметить следующее в графе примечаний: (ниже см.
Важное примечание).
Духовный дневник заполняется ежедневно.
ОМ
Духовный дневник
Духовный дневник является кнутом для подстёгивания ума к добродетельности и Богу. Если вы регулярно
поддерживаете этот дневник, вы обретёте утешение, спокойствие ума и совершите быстрый прогресс на духов-
ном пути. Ежедневно заполняйте дневник. Тогда вы получите необыкновенные результаты.
NB (Важное примечание):
Имейте две копии вашего духовного дневника, куда ежедневно заносите отдельные записи напротив каждого
вышеупомянутого пункта. Одну копию дневника следует держать при себе для записи, а другую можно послать
своему духовному наставнику для дальнейших инструкций. Если вы не можете соблюдать какой-либо пункт,
дайте пояснения в отдельном примечании, почему. Некоторые пункты могут быть видоизменены. Например,
христианин может читать Библию вместо Гиты. Он может петь псалм вместо Нама Смараны или Киртана. Нико-
|
|
|
гда не стыдитесь записывать свои провалы или ошибки. Согласно инструкциям своего наставника, видоизмени-
те заведённый порядок Садханы на следующий месяц.
Когда вы выполняете Асаны, несущественно, совершаете ли вы физические упражнения другими способами
или нет. Пункт 7 имеет отношение к Асане для Джапы или медитации, и пункт 21 для специальной концентра-
ции, поскольку Садхана должна быть развитой, в то время как п.3 комбинирует медитацию, поскольку Джапа
без медитации малоэффективна. П.9 является стимулирующим фактором, указывающим на избирательность в
отношении вашего общества. П.19, хотя его можно заменить пунктом 9, должен соблюдаться без провалов. Что
касается п.11, вы можете посвятить несколько часов по выходным дням или праздникам, помогая какой-либо
социально-культурной организации в своём городе, или вы можете сами создать некую благоприятную возмож-
ность для преднамеренной практики самоотверженного служения как средства культивирования отношения не-
привязанности и бескорыстия для всей вашей работы. П.5 обычно относится к Сукха Пурвак, но вы можете так-
же включить Бхастрику или Капалябхати (зимой) и Ситали или Ситакари (летом). П.8 предназначен для культи-
вирования привычки читать наизусть некоторые стихи Гиты или Упанишад, повторяя которые в свободные ча-
сы, вы можете обрести безмерное вдохновение. П.13 предназначен для развития концентрации, и п.10 . для со-
хранения энергии и культивирования самообладания. Пп.16 и 20 указывают на то, что вы всегда должны быть
бдительными и наблюдать за собой, в то время как пп.24 и 25 дают вам постоянный стойкий стимул в росте ду-
ховности. П.26 предназначен для вашего Гуру, чтобы дать вам наставления.
ОМ ТАТ САТ.
Шри Свами Шивананда. ПРАКТИКА КАРМА ЙОГИ
П .4. В ЫДЕРЖКИ ИЗ РАБОТЫ
Ш РИ С ВАМИ ШИВАНАНДЫ
САДХАНА ..
Г ЛАВА 1 3. К АРМА Й ОГА С АДХАНА
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 92; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!