Индивидуальные упражнения. Требования к композиции (мужчины).
Таблица №1
| Аспекты композиции | П алка | К ольца | С какалка | Б улавы | |||
| 1. Фундаментальные элементы с предметами | Мельницы – 2 раза | Вращения с помощью рук или других частей тела – 2 раза | Различные виды последовательных прыжков (2 и более): *вращая скакалку вперед; *вращая скакалку назад; *прыжки с перемещением. | Мельницы – более 2-х раз | |||
| Перекаты – 1 раз (в длину минимум 1 метр) | Перекаты - 1 раз (в длину минимум 1 метр) |
| Перекаты - более 1 раза (в длину минимум 50 см.) | ||||
| Броски – 2 раза (каждый более 2 метров высотой от точки выброса) | Броски - более 2-х раз (высота более 2 метров) | ||||||
| 2. Акробатические прыжки, предмет находится в движении | Акробатические прыжки: вперед, назад или в сторону. Предмет должен находиться в движении (не статичен) во время акробатических прыжков. | ||||||
| 3. Другие нефундаментальные элементы с предметами | Вращения, различные виды мельниц – маленькие, средние или большие (используя запястья, предплечья или др. части), махи, подбрасывания, перекаты, различные виды бросков (горизонтальные, вертикальные,1/2 руками, горизонтальные или вертикальные мельницы), различные способы хвата и манипуляции | Покачивания, круги, различные движения в разных плоскостях и направлениях, с разных поверхностей колец, с использованием кистей рук или других частей тела, одновременно или последовательно с двумя кольцами, различные способы хвата и другие манипуляции | Различные виды серий прыжков через скакалку, различные виды движений, выполненные в разных направлениях (восьмерки, круги, змейки), различные виды и типы бросков, разнообразие в скорости и динамизме, различные способы хвата скакалки (за один конец, открытая, закрытая, сложенная, хват за середину) | Выполнение различных мельниц (в различных направлениях и плоскостях) в сочетании с вольными упражнениями, различные виды бросков (одной, двух булав, одновременно и поочередно, в различных плоскостях и направлениях), различные вращения (малые, средние, большие) используя кисти рук и предплечья, разные способы хвата булав.
| |||
| Примечания | Во время броска гимнаст не должен оставаться неподвижным | Во время броска одного кольца, второе кольцо должно находиться в движении | Композиция должна содержать выполнение элементов используя разные способы хвата скакалки, обе руки должны использоваться в равной степени при выполнении элементов с хватом одной рукой | Когда гимнаст подбрасывает одну булаву, другая должна находиться в движении. Важно, чтобы движения булав гармонично сочетались с движением тела гимнаста | |||
| 4. Трудности элементов тела | А – без ограничений В – 3 раза (обязательно) С - 1 раз (обязательно) D – без ограничений | А – без ограничений В – 3 раза (обязательно) С - 1 раз (обязательно) D – без ограничений | А – без ограничений В – 3 раза (обязательно) С - 1 раз (обязательно) D – без ограничений | А – без ограничений
В – 3 раза (обязательно) С - 1 раз (обязательно) D – без ограничений | |||
| Примечание | Отсутствие трудности В – сбавка 0,1; Отсутствие трудности С – сбавка 0,3; Трудности С, выполненные в количестве больше необходимого, автоматически будут рассматриваться как трудности В | ||||||
Приложение № 3
Индивидуальные упражнения. Требования к возрастной группе и композиции (мужчины).
Таблица №1
| В озраст | Программа соревнований | Упражнение с предметом (максимум 10,0 баллов): | Сумма баллов для присвоения разрядов | |||
| Техническая ценность композиции – максимум 5,0 баллов | Исполнение упражнения – максимум 5,0 баллов | |||||
| с 16 лет | 4 упражнения с предметами: палка, Кольца, скакалка, булавы | 1) Фундаментальные и другие элементы с предметом; 2) Акробатические прыжки; 3) Трудности элементов тела: А – без ограничений В – 3 раза (обязательно) С - 1 раз (обязательно)
D – без ограничений * Отсутствие трудности В – сбавка 0,1 * Отсутствие трудности С – сбавка 0,3 Трудности С, выполненные в количестве больше необходимого, автоматически будут рассматриваться как трудности В; 4) Разнообразие, динамизм, использование пространства, оригинальность, единство; 5) Соотношение между музыкой и движением. | 1) Техника владения предметом; 2) Техника вольного упражнения; 3) Акробатическая техника; 4) Ритмическое исполнение (музыка и движение); 5) Виртуозность.
| За 4 упражнения | ||
| с 13-15 лет | 3 упражнения с предметами на выбор: палка, кольца, скакалка, булавы | За 3 упражнения | ||||
| с 11 лет | 3 упражнения с предметами на выбор: палка, кольца, скакалка, булавы | 1) Фундаментальные и другие элементы с предметом; 2) Акробатические прыжки; 3) Трудности элементов тела: А – 3 раза (обязательно) В – 1 раз (обязательно) С – 1 раз (не обязательно) D – нет * Отсутствие трудности А – сбавка 0,1 * Отсутствие трудности В – сбавка 0,3 Трудности С, выполненные в количестве больше необходимого, автоматически будут рассматриваться как трудности В; 4) Разнообразие, динамизм, использование пространства, оригинальность, единство; 5) Соотношение между музыкой и движением, гармония. | 1) Техника владения предметом; 2) Техника вольного упражнения; 3) Акробатическая техника; 4) Ритмическое исполнение (музыка и движение); 5) Виртуозность. | За 3 упражнения | ||
| с 10 лет | 3 упражнения с предметами на выбор: палка, кольца, скакалка, булавы | 1) Фундаментальные и другие элементы с предметом; 2) Акробатические прыжки; 3) Трудности элементов тела: А – 3 раза (обязательно) В – 1 раз (обязательно) С – нет D – нет * Отсутствие трудности А – сбавка 0,1 * Отсутствие трудности В – сбавка 0,3 Трудности С, выполненные в количестве больше необходимого, автоматически будут рассматриваться как трудности В; 4) Разнообразие, динамизм, использование пространства, оригинальность, единство; 5) Соотношение между музыкой и движением, гармония. | 1) Техника владения предметом; 2) Техника вольного упражнения; 3) Акробатическая техника; 4) Ритмическое исполнение (музыка и движение); 5) Виртуозность. | За 3 упражнения | ||
| с 9 лет | 2 упражнения с предметом на выбор: палка, кольца, скакалка, булавы | 1) Фундаментальные и другие элементы с предметом; 2) Акробатические прыжки; 3) Трудности элементов тела: А – 3 раза (обязательно) В – 1 раз (не обязательно) С – нет D – нет * Отсутствие трудности А – сбавка 0,1 Трудности В, выполненные в количестве больше необходимого, автоматически будут рассматриваться как трудности А; 4) Разнообразие, динамизм, использование пространства, оригинальность, единство; 5) Соотношение между музыкой и движением, гармония. | 1) Техника владения предметом; 2) Техника вольного упражнения; 3) Акробатическая техника; 4) Ритмическое исполнение (музыка и движение); 5) Виртуозность. | За 2 упражнения | ||
| с 8 лет | 1 упражнение с предметом на выбор | 1) Фундаментальные и другие элементы тела; 2) Акробатические прыжки; 3) Трудности элементов тела: А – 3 раза (обязательно) В – нет С – нет D – нет * Отсутствие трудности А – сбавка 0,1 Выполненные Трудности В автоматически будут рассматриваться как трудности А; 4) Разнообразие, динамизм, использование пространства, оригинальность, единство; 5) Соотношение между музыкой и движением, гармония. | 1) Техника вольного упражнения; 2) Акробатическая техника; 3) Ритмическое исполнение (музыка и движение). | За 1 упражнение | ||
| с 7 лет | 1 упражнение с предметом на выбор | 1) Фундаментальные и другие элементы тела;
2) Акробатические прыжки; 3) Трудности элементов тела: А – 2 раза (обязательно) В – нет С – нет D – нет * Отсутствие трудности А – сбавка 0,1 4) Разнообразие, динамизм, использование пространства, оригинальность, единство; 5) Соотношение между музыкой и движением. | 1) Техника вольного упражнения; 2) Акробатическая техника; 3) Ритмическое исполнение (музыка и движение). | За 1 упражнение | ||
| с 6 лет | 1 упражнение с предметом на выбор | 1) Техника вольного упражнения; 2) Акробатическая техника; 3) Ритмическое исполнение (музыка и движение). | За 1 упражнение | |||
Приложение № 4
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 134; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!