Физическая культура. Что это и что она изучает?

Вопросы по ТМФК

1. Теория. Теория физической культуры (схема системы знаний).

Структура физической культуры как вида культуры, её основные функции (общие и специфические).

Под структурой понимается, состав какого-либо явления, т.е. его компоненты, а также связи и отношения между этими компонентами, их внутренняя организация, упорядоченность.

Исторически, в процессе удовлетворения личностных и общественных потребностей сформировались следующие структурные компоненты физической культуры:

1. Образовательная (Базовая) физическая культура. Обеспечивает общее «двигательное образование» (базовое физкультурное образование), которое предполагает совершенствование природных, естественных, а также формирование и развитие новых двигательных навыков и способностей на оптимальном для жизнедеятельности человека уровне. Сопряжено с освоением минимума знаний, достаточного для повседневной жизни, укрепления здоровья, развития физических способностей. Базовыми двигательными навыками являются ходьба, бег, прыжки, метания, плавание. В основе их формирования лежат естественные двигательные способности – сила, выносливость, скорость, ловкость и гибкость.

2. Спортивная физическая культура (Спорт). Удовлетворяет потребности человека в спортивной деятельности, ориентирован на достижение наивысших результатов на уровне предельных и околопредельных человеческих возможностей. Спорт дает возможность расширить масштабы общения людей, возможность сопереживания, эстетического и эмоционального восприятия, возможность решать общеполитические, социальные, педагогические, научные задачи. На межнациональном уровне он способствует установлению взаимопонимания народов разных стран.

3. Рекреационная физическая культура. удовлетворяет потребности людей в активном отдыхе, в удовольствии от двигательной деятельности, в общении. На человека негативное влияние может оказывать производственная среда, характер труда (тяжелый физический, монотонный), особенности рабочей позы, воздействие географических условий и т.д. Это неблагоприятно отражается на психике, самочувствии человека, вызывает необходимость активного отдыха.

4. Реабилитационная физическая культура. Обеспечивает ускоренное и наиболее эффективное лечении травм, восстановление или компенсацию с помощью физических упражнений временно утраченных или сниженных в процессе труда или спортивных занятий двигательных навыков и физических способностей.

5. Адаптивная физическая культура. Удовлетворяет потребности инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья в реабилитации и адаптации к нормальной социальной среде, преодоление психологических барьеров.

6. Профессионально-прикладная физическая культура. обеспечивает формирование двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии, и развития профессионально важных способностей, а также способствует повышению производительности труда.

Функции ФК – это присущие ей свойства воздействовать на человека и другие сферы общественной жизни. Реализуются функции в процессе физкультурной деятельности. Различают специфические функции физической культуры и общекультурные (общие).

К общим можно отнести общеобразовательную, воспитательную (духовного воспитания), информационную, коммуникативную, нормативную и др.

Специфические функции отражают структуру физической культуры:

• Функция физического воспитания (образовательная) – позволяет удовлетворить потребность людей в физическом совершенствовании. Физическое воспитание представляет собой специально организованный процесс, сущностью которого является развитие двигательных способностей, обучение движениям, овладение физкультурными знаниями и формирование потребности в физкультурных занятиях. Основным средством целенаправленного воздействия на физическое развитие человека является физическое упражнение.

• Соревновательно-достиженческая (спортивная), основная цель – повышение личного спортивного достижения. Наиболее ярко выражена в сфере спорта высших достижений, где ФК служит главным фактором достижения максимальных результатов в реализации физических способностей.

• Рекреативная и оздоровительно-реабилитационная функции – выражены при использовании физической культуры в сфере организации досуга и в системе специальных восстановительных мероприятий при утомлении, заболеваниях, травмах.

2. Педагогическая система, структура. Технология, методика, структура технологии, уровни технологий.

Система – совокупность закономерно связанных между собой элементов, предметов, явлений.

Система ФК – это упорядоченная совокупность государственных органов, общественных организаций и граждан, осуществляющих деятельность в целях развития физической культуры и спорта в Российской Федерации.

В качестве составных частей системы ФК можно выделить: блок непосредственной реализации целей физической культуры (является ядром системы), блок обеспечения и блок управления.

Система ФК функционирует в тесной взаимосвязи с другими системами общества. Развиваясь под влиянием культуры, науки, экономики, политики, искусства, она оказывает и обратное влияние на все сферы общественной деятельности.

Стратегической целью системы ФК является формирование ФК человека как неотъемлемого компонента всесторонне развитой личности.

Эта цель конкретизируется в общих задачах, детализирующих ее содержание.

Образовательные задачи:

• формирование и доведение до необходимой степени совершенства двигательных умений и навыков;

• овладение системой знаний, необходимых для сознательного освоения двигательных умений и навыков, физического совершенствования и развития способностей к конструированию индивидуальных систем занятий физ. упражнениями для укрепления и сохранения здоровья и т.п.

Задачи физического развития:

• оптимальное развитие двигательных способностей: кондиционных (силовых, скоростных, выносливости, гибкости) и координационных;

• совершенствование телосложения и гармоническое физическое развитие;

• укрепление и сохранение здоровья, восстановление работоспособности после болезней, травм;

• многолетнее сохранение высокого уровня работоспособности.

Воспитательные задачи:

• формирование мировоззрения, убеждений, ценностных ориентации, потребностей, мотивов, интересов, активного и осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности.

• формирование нравственных, эстетических и др. качеств, отражающих социально-психологические особенности личности, обусловливающих ее физкультурно-спортивную активность.

Общие задачи конкретизируются в соответствии с особенностями контингента занимающихся (возрастными, половыми, индивидуальными, состоянием здоровья), временем, необходимым для их решения, а также в зависимости от профилирующих направлений физкультурной деятельности.

3. Культура, физическая культура, физическая культура личности с позиций деятельностного подхода.

МЕТОДИЧКА ТИХОНОВ

Физическая культура. Что это и что она изучает?

Проанализировав литературу по теории физической культуры, мы пришли к следующим положениям.

В настоящее время выделяют следующие виды физической культуры: образовательная, спортивная, рекреационная, реабилитационная, адаптивная, профессионально-прикладная и др. [19].

То есть, нам нужно определить место школьной физической культуры во всей сфере физической культуры. Это однозначно - образовательная физическая культура. Далее необходимо определить цель, объект, предмет исследования данного вида физической культуры, а также предмет преподавания.

Мы предлагаем рассматривать физическую культуру в системе образования (образовательная физическая культура) как теорию физкультурной деятельности, объектом которой является физкультурная деятельность как система последовательных и взаимосвязанных действий по созданию учеником физического упражнения; по его исполнению и рефлексии. Под системой последовательных действий имеется в виду системное владение предметными универсальными учебными действиями.

Предмет исследования в науке – это нечто конкретное, изучаемое в объекте. Предметом исследования в физической культуре является процесс создания учеником физического упражнения, выполнение его и рефлексии учеником завершённой деятельности (по этапам или полностью). Упражнение подбирается учеником, исполняется, дозируется, контролируется, рефлексируется воздействие, которое упражнение оказывает на него. Или. Как научиться ставить цель, мотивировать себя на её достижение, подбирать средства (упражнения), действовать (правильно), получать результат, оценивать его.

Физическая культура, как теория физкультурной деятельности, позволяет определить соотносимый с наукой предмет преподавания физической культуры как учебной дисциплины. Это в самом общем виде освоение основ физкультурной деятельности. На выпуске из школы мы имеем выпускника – субъекта физкультурной деятельности.

Отталкиваясь от этих определений, были разработаны основные подходы к преподаванию физической культуры в системе образования.

Ни спортивные нормативы (это прерогатива спорта), ни здоровье (это предмет валеологии) не могут являться основополагающими моментами физической культуры. Как применять физические упражнения для удовлетворения своих потребностей – вот задача физкультуры. А потребности могут быть самые разнообразные. Упражнения могут (и применяются) для формирования или коррекции фигуры, проведения досуга (досуговая физическая культура), получения острых ощущений, повышения самооценки, социального статуса (сильных, ловких, красивых уважают, а последних ещё и любят) и для здоровья в том числе. Но то, что касается здоровья, тут нужно понять, что понятие здоровья очень широкое и до конца ещё не определённое и оно зависит от многих факторов (наследственность, условия жизни, питание, экология), а занятия физическими упражнениями – только один из них, причём не самый главный.

Но. Между развитием двигательных качеств и здоровьем имеется связь. Она не прямолинейная (чем выше уровень развития физических качеств – тем выше уровень здоровья), а параболическая [4]: недостаточное развитие двигательных качеств, так же как и чрезмерное их развитие, отрицательно сказываются на здоровье (ни для кого уже не секрет, что спорт мало имеет общего со здоровьем). Для здоровья полезно оптимальное развитие качественных особенностей движений. Научить человека воздействовать на свой организм средствами физических упражнений с пользой для здоровья (через оптимальное развитие двигательных качеств) – вот это посильная задача для школьной физкультуры. Значит, задачей физкультуры может быть развитие двигательных качеств до оптимального уровня, но никак не здоровья. Физические упражнения могут носить профилактический характер или здоровьеформирующий только при оптимальной их дозировке. И опять-таки, необходимо иметь в виду, что физические упражнения – это не панацея от всех бед, а только одно из средств его (здоровья) формирования.

Таким образом, спорт не может быть основанием для содержания учебного предмета «физическая культура», т.к. не отвечает её задачам. Следовательно, не подходит для занятия физической культурой средство и основной способ, приемлемый спорту. Уроки по типу спортивных тренировок, с акцентированием на выполнение нормативов, не только не могут привести к достижению спортивных результатов, но и приводят к снижению мотивации к таким урокам.

Выполнение задачи: «быть здоровым, красивым, умеющим выполнять физические действия в соответствии со своими потребностями» зависит в решающей степени от того, желает ли этого сам человек и способен ли он прилагать регулярные усилия для достижения цели. Другими словами, успех решения этих задач зависит от умения быть автором своего физического состояния.

Помочь человеку стать автором своего физического состояния на основе культуры и есть цель физической культуры. Или другими словами, ближе к контексту Стандарта: целью физической культуры является освоение учениками системы способов физкультурной деятельности, обеспечивающих самостоятельное применение физических упражнений для удовлетворения своих потребностей (в здоровье, развитии двигательных качеств, красоте телосложения, проведении досуга и др.).

Реализация этой цели возможна, если предмет «физическая культура» поможет ученикам «открыть» способы определения состояния своего физического здоровья, красоты телосложения и способности выполнять физические действия, желанные для него; способы определения видов физических упражнений и нагрузок для сохранения и совершенствования своего здоровья, красоты телосложения, способности в физических действиях; способы контроля соответствия промежуточных и конечных результатов состояния здоровья, красоты и способности выполнять физические действия по выбранному плану.

Освоение перечисленных способов требует, чтобы ученик находился в авторской позиции. Открыть (распредметить) способ невозможно, не конструируя его. Авторство физического движения предполагает формирование набора необходимых авторских умений:

· оценивать собственное физическое состояние;

· определять границу физических возможностей своего организма относительно нужных для него деятельностей;

· планировать, конструировать комплексы движений для достижения определённого качественного физического состояния;

· формулировать проблему и делать запрос специалисту, товарищу, литературе;

· контролировать правильность выполнения тренировочных действий, направленных на выполнение замысла (определять, устанавливать критерии контроля и оценки собственной физической деятельности);

· рефлексировать выполнение замысла.

Это и есть физкультурные компетентности или предметные универсальные учебные действия.

Отношения между учителем и учеником, естественно, должны быть как отношения субъекта к субъекту. Объектом для их совместной деятельности, таким образом, становится способ решения учебной задачи (УЗ). Учитель при этом организует ситуацию постановки УЗ на раскрытие способа её решения средствами физических упражнений, находится в позиции консультанта и методолога, а ученики выполняют квазиисследовательскую деятельность (переоткрывают уже открытое, но в технологии полноценной деятельности) по раскрытию способа решения учебной задачи.

Исходным понятием, раскрывающим смысл физкультуры, является физическое упражнение, а основной учебной задачей курса физкультуры является задача конструирования физического упражнения.

Раскрытие исходного понятия физкультуры осуществляется в процессе решения системы учебных задач (УЗ).

Естественно, что физическая культура на разных возрастных этапах (младшая школа, основная школа, старшая школа) будет иметь свои особенности, свой фокус в решении поставленных задач, обусловленный возрастными особенностями.

Так, в младшем школьном возрасте доминирующей задачей должна стать задача освоения основных видов двигательных действий, в средней школе – задача совершенствования физической красоты тела и движений, в старшей школе – задача совершенствования своих физических возможностей в соответствии со своими потребностями. Задача раскрытия понятия «физическая подготовленность» является сквозной для каждого возраста, поскольку показатель физической подготовленности является ключевым показателем культуры физической деятельности. Анализ возрастных психологических и физиологических особенностей школьников показал, что младший школьник к авторству физической активности готов, но авторскими умениями не обладает, физически двигается много и движение приносит ему радость, но делает он это непроизвольно, а к произвольным длительным физическим нагрузкам не готов, хотя способен к быстрому восстановлению.

Отсюда можно сделать вывод, что занятия физической культурой с младшими школьниками должны иметь достаточно большой объём физической нагрузки, но при этом она должна быть разбита на множество краткосрочных нагрузок с небольшими перерывами, во время которых идёт обсуждение (также небольшое по времени) вопросов, связанных с решением учебных задач. На уроках должна быть организована ситуация исследования того или иного способа, но при этом важно, чтобы дети постоянно соединяли свои размышления с пробами в движении.

Поскольку дети пока не владеют никакими авторскими умениями, а распредмечивать эти умения возможно только в полноценной авторской деятельности, то на первых уроках все функции (и учителя, и учащегося как автора учебной деятельности) берёт на себя учитель, но при этом всё время сопровождает свои действия словесными объяснениями с разных позиций. Задаёт ситуацию, обостряет проблему, формулирует её, даёт возможность высказать свои соображения, а при их отсутствии у учеников предлагает варианты различных точек зрения героев, предлагает выбрать одну из версий и объяснить, почему, и при молчании предлагает объяснения с различных точек зрения, сам задаёт образцы физических действий и др. Постепенно происходит перераспределение функций между учителем и учеником. Ученики овладевают достаточным количеством умений, необходимых для исследователя, и выполняют их сами

4. Интеграция биологического и социокультурного в человеке при занятиях физической культурой.

СТАТЬЯ ФК ДЕЯТ,ПОДХОД

Анализ программ начального и основного общего образования показал, что в программах В.И. Ляха [4, 5] цель не соответствует требованиям ФГОС. В разделе «личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса» указаны универсальные учебные действия, которые должны формироваться в процессе освоения дисциплины «Физическая культура». Содержание образования (знания, умения, навыки) не адекватно требованиям ФГОС и соответствуют не деятельностному, а репродуктивному подходу. Методы обучения также не соответствуют новым требованиям, а предметом оценивания являются техника двигательного действия и показатели двигательной подготовленности. И здесь прослеживается несоответствие с заявленными результатами (УУД) и предметом оценивания: нелогично заявлять результатом обучения одно, а оценивать совершенно другое.

Учителя отметили отсутствие разработанных методических средств по формированию, развитию личностных результатов, метапредметных УУД, например: нет типовых заданий, выполнение которых должно способствовать формированию и развитию универсальных учебных действий (УУД). В результате у учеников не сформированы регулятивные УУД: целеполагание, планирование, прогнозирование, самоконтроль, самооценка, действия коррекции двигательных действий. Аналогичные проблемы касаются и формирования познавательных и коммуникативных универсальных учебных действий.

Участниками семинара было предложено авторам учебников и методистам привести учебно-методические комплексы, учебники, учебные программы в полное соответствие с требованиями ФГОС, сопроводив их перечнем, методикой и конкретными средствами (типовыми заданиями, учебными задачами) формирования и развития на уроках физической культуры метапредметных результатов, и системой их оценивания.

Это серьёзный запрос физкультурному научному сообществу, можно сказать – вызов, на который необходимо реагировать ещё и потому, что ФГОС по направлению подготовки 44.03.05 "Педагогическое образование», профиль подготовки "Физическая культура" обязывает формировать профессиональную компетентность (ПК-1) – «готов реализовывать образовательные программы по предметам в соответствии с требованиями образовательных стандартов».

И проблема здесь в том, что универсальные учебные действия, о необходимости формирования которых заговорили учителя – это способы умственных действий, то есть, тот самый интеллектуальный вектор физической культуры, о котором поговорили и, судя по публикациям, забыли. А об интеграции телесного и социокультурного в процессе занятий физическими упражнениями начали говорить ещё в середине 80-х годов прошлого века [7]. Предлагалось перейти от теории физического воспитания (управление развитием телесного в человеке) к теории физической культуры (общих закономерностей обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств человека в единстве с направленным формированием личности). И единство человека, как биологического, социального и культурного существа проявляется в физкультурной деятельности как основы для интеграции всех аспектов знания о физической культуре [2]. Структура физкультурной деятельности представлена как её виды: рекреационная, реабилитационная физкультурно-образовательная, физкультурно-спортивная.

В примерной программе по физической культуре [8] структура двигательной (физкультурной) деятельности выглядит несколько по-иному:

– знания о физической культуре (информационный компонент деятельности);

– способы двигательной (физкультурной) деятельности (операциональный компонент деятельности);

– физическое совершенствование (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

По этому принципу (в соответствии со структурой физкультурной деятельности) выстроены программы по физической культуре В.И. Ляха.

Но представленные структуры не соответствуют структуре деятельности, разработанной в отечественной психологии. Вот краткая история развития представления о структуре деятельности: 1) потребность – мотив – цель – условия достижения цели (цель + условия = задача) – действия [3]; 2) нужда; потребности; эмоции; задачи; действия; мотивы действий; средства, используемые в действиях; планы (перцептивные, мнемические, мыслительные, креативные) – это познавательные процессы; воля [1].

Через деятельность даёт определение физической культуры и В.М. Выдрин: «Физическая культура – вид культуры человека и общества. Это деятельность и её результаты по формированию физической готовности к жизни; это, с одной стороны, специфический процесс, а с другой – результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенствования людей» [9].

Полностью согласны с данным определением. Только развития оно не получает, подтверждением чему является учебник, в котором это определение даётся. Оно приведено в первой главе, но в дальнейших речь идёт лишь о двигательных действиях и обучению им; и двигательных качествах и об их развитии. Так что же мешает идти дальше?

С нашей точки зрения, здесь несколько причин. Во-первых, разные представления о структуре деятельности, во-вторых, не дифференцируется исполнительская деятельность и субъектная, вследствие этого – в третьих, разные суждения о деятельностном подходе и, в четвёртых, отсутствие методик формирования субъекта физкультурной деятельности.

Мы предлагаем всё-таки придерживаться той структуры деятельности, которая принята в отечественной психологии и сутью деятельностного подхода считать формирование субъекта деятельности, то есть, человека способного создавать собственный продукт (автора), для чего ему необходимо освоить способы действий: целеполагание, планирование, прогнозирование, коррекция, самоконтроль, самооценка, классификация, знаково-символические действия, анализ, синтез, действие по инструкции и составление их, соблюдение норм и правил взаимоотношений с людьми, рефлексия. Акцент в обучении ставится именно на эти действия, не умоляя значимости теоретических (объяснительных и предсказывающих явления и процессы) знаний.

В связи с этим, необходимо внести уточнение в определение физической культуры. Если вести обучение с позиций деятельностного подхода, то к общему определению «культура», считаем, надо подходить именно с этих позиций. В этом направлении работал Э.С. Маркарян, с точки зрения которого культура – это «система внебиологически выработанных механизмов, благодаря которым стимулируется, программируется и реализуется активность людей в обществе» [6]. Другими словами, культура выступает как способ деятельности, технологический контекст деятельности, придающей человеческой активности внутреннюю целостность и особого рода направленность, и выступает как способ регуляции, сохранения, воспроизведения и развития всей общественной жизни.

Эти способы деятельности и будут тем интегративным (системообразующим) фактором, который и объединит в единое целое биологическое, разумное, социальное и духовное в человеке. Тогда человек станет существовать не на деятельном уровне, на котором существуют и животные (роют норы, вьют гнёзда, строят плотины и муравейники), а на деятельностном, на котором он способен добиваться тех целей, которые он устанавливает себе сам.

Тогда в логике вышесказанного, физическая культура – это физкультурная деятельность как система последовательных и взаимосвязанных действий автора по созданию, исполнению, дозированию, контролированию, рефлексированию воздействия, которое упражнение оказывает на него. А целью образовательной физической культуры станет освоение учениками системы способов физкультурной деятельности, обеспечивающих самостоятельное применение физических упражнений для удовлетворения своих потребностей (в здоровье, развитии двигательных качеств, красоте телосложения, проведении досуга и др.). Другими словами: помочь человеку стать автором своего психофизического состояния на основе культуры. Следовательно, ф изическая культура личности – это владение способами использования физических упражнений с целью изменения своего психофизического состояния.

Мы обречены помочь ученикам стать субъектами физкультурной деятельности, потому что способы её осуществления и есть те самые универсальные учебные действия, помощи в формировании которых просят (требуют!) от нас учителя физической культуры.

5. ТМФК как наука (паспорт специальности) и учебная дисциплина.

Теория и методика физической культуры и спорта как наука и учебная дисциплина.

Теория физической культуры как наука представляет собой обобщенную систему научных знаний о сущности физической культуры и закономерностях её использования для физического совершенствования человека.

В ходе развития человека и общественного производства возникла социальная потребность определить специальные средства физической подготовки людей к жизни, методы (способы) использования этих средств для достижения определенных целей. На первых этапах развития человеческого общества это решалось интуитивно, либо только на основе передачи опыта предшествующих поколений. Позднее эта деятельность выделилась в самостоятельную и социально необходимую профессию и ее теорию, которая опирается на данные исторического опыта и современной практики, а также на данные социально-экономических, медико-биологических и психолого-педагогических наук и раскрывает общие законы и закономерности физической культуры.

Таким образом, по мере усложнения и развития общественных требований к физической подготовленности людей появляются предпосылки к возникновению теории. Вначале возникают и развиваются взгляды на физическое воспитание как на педагогический процесс и необходимую часть общего образования. Во второй половине XIX в. П.Ф. Лесгафт разработал теорию физического образования, которая была направлена на формирование знаний, умений, навыков в области двигательной деятельности. Он разработал принципы, формы и методы использования физических упражнений для физического и интеллектуального развития человека. В годы советской власти в стране была разработана теория и методика физического воспитания.

ТФК относится к категории педагогических наук, так как связана с процессами образования, обучения и воспитания человека. ТФК изучает физкультуру как особый, специфический вид культуры общества, сложную область социально необходимой деятельности, имеющую множество взаимосвязей с другими явлениями и сторонами социальной жизни общества.

Задачи ТФК как науки заключаются в том, чтобы:

- обнаружить и раскрыть взаимосвязи культуры общей и физической, закономерности гармонического развития человека,

- обосновать средства, обеспечивающие целенаправленное и всестороннее физическое развитие,

- найти рациональные методы использования средств, целесообразные формы и принципы, обеспечивающие их эффективную реализацию.

Место ТФК в системе наук: она решает специальные педагогические проблемы, находящиеся на стыке нескольких научных дисциплин. Тесно связана с общей педагогикой, общей и возрастной психологией. Философия дает для нее методологическую основу познания, опираясь на которую ученые получают возможность объективно оценивать действие социальных законов в области физкультуры. Связь с биологическими науками продиктована необходимостью изучения реакций организма занимающихся на воздействие средств физического воспитания.

В качестве учебной дисциплины ТФК является основным профилирующим предметом профессионального образования по специальности физическая культура и спорт. Этот предмет имеет первостепенное значение в формировании основополагающих профессиональных взглядов и убеждений. Это база для освоения узкой специальности (тренер, инструктор, учитель, методист и т.п.). Поэтому в разработке специфических проблем теории и методики спортивной тренировки все спортивно-педагогические дисциплины опираются на основные положения теории физкультуры

6. Факторы, влияющие на эффективность обучения двигательным действиям занимающихся.

Эффективность процесса обучения, продолжительность перехода от умения до уровня навыка зависят от следующих факторов:

• двигательной одарённости (врождённые способности) и двигательного опыта обучаюшегося;

• возраста (дети осваивают движения быстрее, чем взрослые);

• координационной сложности двигательного действия;

• профессионального мастерства преподавателя;

• уровня мотивации, сознательности и активности обучающегося.

7. Теория физиологии активности Н.А. Бернштейна, её значение для физической культуры.

В основе научного творчества Н.А. Бернштейна лежит его новое понимание жизнедеятельности организма, в соответствии с которым он рассматривается не как реактивная система, пассивно приспосабливающаяся к условиям среды (именно это следует из условно-рефлекторной теории), а как созданная в процессе эволюции активная, целеустремленнаясистема. Иначе говоря, процесс жизни есть не простое «уравновешивание с внешней средой», а активное преодоление этой среды.

До работ Бернштейна в физиологии бытовало мнение (которое излагалось в учебниках), что двигательный акт организуется следующим образом: на этапе обучения движению в двигательных центрах формируется и фиксируется его программа; затем в результате действия какого-то стимула она возбуждается, в мышцы идут моторные командные импульсы, и движение реализуется. Таким образом, в самом общем виде механизм движения описывался схемой рефлекторной дуги: стимул – процесс его центральной переработки (возбуждение программ) – двигательная реакция.

Первый вывод, к которому пришёл Бернштейн, состоял в том, что так не может совершаться сколько-нибудь сложное движение. Главная причина состоит в том, что результат любого сложного движения зависит не только от собственно управляющих сигналов, но и от целого ряда дополнительных факторов, общее свойство которых: все они вносят отклонения в запланированный ход движения, сами же не поддаются предварительному учёту.

Дополнительные факторы, которые влияют на ход движения.
1. Реактивные силы. Если вы сильно взмахнёте рукой, то в других частях тела разовьются реактивные силы, которые изменят их положение и тонус.
2. Инерционные силы. Если вы резко поднимите руку, то она взлетает не только за счёт тех моторных импульсов, которые посланы в мышцы, но с какого-то момента движется по инерции. При беге значительная часть движения выносимой вперёд ноги происходит за счёт этих сил.
3. Внешние силы. Если движение направлено на объект, то оно обязательно встречается с его сопротивлением, причём это сопротивление далеко не всегда предсказуемо.
4. Исходное состояние мышцы. Состояние мышцы меняется по ходу движения вместе с изменением её длины, а также в результате утомления и т.п. Поэтому один и тот же управляющий импульс, придя к мышце, может дать совершенно разный моторный эффект.

Итак, действие всех перечисленных факторов обусловливает необходимость непрерывного учёта информации о состоянии двигательного аппарата и о непосредственном ходе движения. Эта информация получила название «сигналов обратной связи».

Тезис о том, что без учёта информации о движении последнее не может осуществляться, имеет веские фактические подтверждения (сухотка спинного мозга – отсутствие афферентных сигналов от опорно-двигательного аппарата).

Схема рефлекторного кольца.

От рефлекторного кольца – к теории уровней построения движений.

В зависимости от того, какую информацию несут сигналы обратной связи: сообщают ли они о степени напряжения мышц, об относительном положении частей тела, о скорости или ускорении движения рабочей точки, о её пространственном положении, о предметном результате движения, афферентные сигналы приходят в разные чувствительные центры головного мозга и соответственно переключаются на моторные пути на разных уровнях. Причём под уровнями следует понимать буквально морфологические «слои» ЦНС. Так были выделены уровни спинного и продолговатого мозга, уровень подкорковых центров, уровни коры.

Каждый уровень имеет специфические, свойственные только ему моторные проявления, каждому уровню соответствует свой класс движений.

Уровень А – самый низкий и филогенетически самый древний. Не имеет самостоятельного значения, заведует тонусом мышц.

Уровень В. Уровень синергий. Перерабатываются сигналы от мышечно-суставных рецепторов, которые сообщают о взаимном положении и движении частей тела. «Пространство тела». Вольная гимнастика, потягивание, мимика.

Уровень С. Уровень пространственного поля. Поступает информация о внешнем пространстве. Ходьба, лазанье, бег, прыжки, акробатика, гимнастика, метания, игра в теннис и городки, бильярд, броски вратаря на мяч.

Уровень D. Уровень предметных действий. Корковый уровень, который заведует организаций действий с предметами. Принадлежит только человеку.

Уровень Е. Уровень интеллектуальных двигательных актов. Речевые движения, движения письма. Движения этого уровня определяются не предметным, а отвлечённым, вербальным смыслом.

1. В организации сложных движений участвуют, как правило, сразу несколько уровней – тот, на котором строится данное движение (он называется ведущим), и все нижележащие уровни.

В сознании человека представлены только те компоненты движения, которые строятся на ведущем уровне.

2. Формально одно и то же движение может строиться на разных ведущих уровнях.

Чем определяется факт построения движения на том или другом уровне?

Ведущий уровень построения движения определяется смыслом, или задачей, движения.

Пример с раненым. Проба для выяснения того, насколько восстановилась функция руки.

1. Поднять руку как можно выше (уровень В).

2. Поднять руку до указанной отметки на стене (уровень С).

3. Снять шляпу с крючка (уровень D).

Проявлялась смена уровней в том, что движение приобретало новые характеристики, в частности осуществлялось со всё большей амплитудой.

Механизмы формирования навыка.

1. Первоначальное знакомство с движением и первоначальное овладение им.

1.1. Выявление двигательного состава (рассказ, показ, разъяснения, наблюдение, анализ). Ознакомление с тем, как движение выглядит снаружи (внешняя картина движения).

1.2. Прояснение внутренней картины движения. Человек учится перешифровывать афферентные сигналы в эффекторные команды. Накопление «словаря перешифровок». Организм должен «наощущаться досыта».

Наиболее «горячие точки» этого периода: «программа», «задающий прибор» и «перешифровки».

Заканчивается это период первоначальной росписью коррекций по нижележащим уровням.

2. Автоматизация движения.

Полная передача отдельных компонентов движения или всего движения целиком в ведение фоновых уровней. В результате ведущий уровень частично или полностью освобождается от заботы об этом движении.

2.1. Увязка деятельности всех низовых уровней.

2.2. «Рекрутирование» готовых двигательных блоков.

«Фонотека» (фон). Каждый организм имеет свою «фонотеку», т.е. набор фонов, и от его объёма зависят его двигательные возможности и даже способности.

При обучении езде на двухколёсном велосипеде очень полезным оказывается навык бега на коньках, потому что в обоих типах движений имеются внутренние одинаковые элементы. Это перешифровки, обеспечивающие поддержание равновесия в условиях очень узкой опоры.

3. Шлифовка навыка за счёт стабилизации и стандартизации.

Стабилизация – навык приобретает такую прочность, что не разрушается ни при каких обстоятельствах. Помехоустойчивость приобретается за счёт того, что к этому моменту организм уже опробовал массу отклонений, которые вызывались внутренними и внешними помехами. Все они были отработаны и теперь на каждый возможный случай у него имеется запас соответствующих коррекций.

Стандартизация – приобретение навыком стереотипности. В этот период при многократном повторении движения получается серия абсолютно одинаковых копий, напоминающих «гвардейцев в строю».

двигательные умения имеют большое значение в процессе овладения движениями, которое заключается в следующем:

основой двигательного умения является творческий поиск способов выполнения движений, что несет в себе большие образовательные возможности;
двигательные умения имеют большую познавательную ценность, поскольку приучают анализировать сущность двигательных задач, условия их решения, управлять собственной умственной и двигательной деятельностью;
двигательные умения являются тем уровнем владения двигательным действием, который характерен для всех подводящих упражнений;
двигательное умение представляет собой первый уровень владения двигательным действием, являющийся переходной стадией к формированию двигательного навыка, которую миновать невозможно.

Двигательный навык – это такая степень владения техникой дейст вия, при которой управление движениями происходит автоматически и выполнение действия отличается высокой надежностью.

Двигательные навыки, как высшая ступень владения двигательным действием, имеют исключительно большое значение в учебной, трудовой, бытовой и физкультурно-спортивной практике. Для них характерны свои отличительные черты, многие из которых являются прямой противоположностью тем, которые характерны для умений. Основными из них являются:

автоматизированный характер управления действием;
высокая быстрота действия;
стабильность результата действия;
чрезвычайная прочность и надежность.

Каким же образом и благодаря чему становится возможным достижение таких характеристик двигательного действия? И на этот сложный вопрос четкий ответ дает учение о построении движений Н.А. Бернштейна.

В соответствии с этой теорией навык активно формируется нервной системой, и в этом процессе последовательно сменяют друг друга существенно различные между собой и расположенные в строгой последовательности фазы или этапы.

Такими фазами являются: определение ведущего уровня; определение двигательного состава навыка; выявление и роспись коррекций; автоматизация, стандартизация и стабилизация двигательного навыка. Границы перечисленных фаз формирования навыка в значительной мере условны и могут частично налагаться друг на друга.

На основании всего изложенного в данном разделе материала можно сделать следующие очень важные заключения:

навык – это координационная структура, представляющая собой освоенное умение решать тот или иной вид двигательной задачи;
построение двигательного навыка есть активный процесс, а не пассивное следование потоку внешних воздействий, как это следует из теории условных рефлексов;
построение двигательного навыка есть смысловое цепное действие, состоящее из целого ряда качественно различных фаз, логически переходящих одна в другую;
двигательный навык не является раз и навсегда закрепленным шаблоном или стереотипом и является вариативным и пластичным в полную меру того уровня, на котором осуществляется управление им.

В связи с представленными выше положениями необходимо обратить внимание еще на одно важное обстоятельство. Многие ученые как у нас в стране, так и за рубежом расходятся в представлениях о том, что является первичным – умение или навык. В приведенном выше определении двигательного навыка и многих других положениях теории Н.А. Бернштейна очень убедительно обосновано и подтверждено положение о том, что первой стадией овладения действием является стадия умения, а высшей и последней – стадия навыка. Иначе говоря, двигательное умение переходит в двигательный навык владения действием, а не наоборот, как можно прочесть в ряде учебников и учебных пособий.

В соответствии с изложенными представлениями все описанные выше фазы процесса формирования двигательного навыка могут быть объединены в три стадии, в течение которых происходит преодоление избыточных степеней свободы движущихся органов и превращение их в управляемые системы.

Первая стадия характеризуется невысокой скоростью, напряженностью, неточностью движений. Это объясняется необходимостью блокирования излишних степеней свободы кинематической цепи. Этой стадии соответствуют первые две фазы становления навыка и частично третья.

Вторая стадия характеризуется постепенным исчезновением напряженности, становлением мышечной координации, повышением скорости и точности двигательного акта. Для этой стадии характерны третья и четвертая фазы – роспись коррекций и автоматизация управления.

Третья стадия формирования навыка характеризуется снижением доли участия активных мышечных усилий в осуществлении движения за счет использования реактивных сил, что обеспечивает динамическую устойчивость движений и экономичность энергозатрат. В течение этой стадии реализуются фазы стандартизации и стабилизации двигательного навыка.

Дата добавления: 2019-08-31; просмотров: 1942; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

12 3 4 5 6 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!