Народные средства и способы борьбы со стрессом
Ни в коем случае не заедайте стресс сладостями и высококалорийной пищей, спра- виться с ним поможет банан. Этот популярный тропический фрукт является источником значительного количества антистрессовых веществ, которые способны быстро улучшать настроение. Похожими качества обладает также зеленый и имбирный чай.
Многим людям справиться со стрессами помогут ароматы, которые несут отличные воспоминания, и разные эфирные масла. Запах духов, которые вы использовали на море, вернет вас мыслями в то время и поспособствует возвращению душевного равновесия.
Успокоить нервы помогут легкие цветочные ароматы ромашки либо лаванды. Отлич- ный эффект оказывает эфирное масло цитрусовых, валериана, базилик и анисовое масло.
Замечательны средством для устранения стрессов принято считать музыку, можно даже потанцевать под нее.
Справиться со стрессом помогут витаминные препараты или просто продукты, бога- тые витаминами.
Победить стресс помогут народные средства – 1 ст. л. измельченных корешков вале- рианы заварите в термосе стаканом вскипевшей воды. Оставьте на всю ночь, процеженный настой по 70 мл в три приема.
10 гр высушенных листиков толокнянки заварите 1 стак. кипятка, проварите в течение четверти часа затем процедите и потребляйте по ст. л. 5–6 раз в день.
15 гр пустырника заварите стак. кипятка, наставайте в теч. 30 мин. процедите и при- нимайте по ст. л. 3–5 раз в день.
|
|
|
Полезны чабрец, ромашка плоды фенхеля и тмина, листики мяты и корни валерианы. 10 гр полученного сбора заварить 1 стак. кипятка настоять 30 мин. охладить, процедить, пить по четверти стакана с утра и половинку стакана перед сном.
Полезен прием сбора боярышника, заварить ст. ложку 250 мл кипятка настоять 8 час, процедить. Принимать по 100 мл 3 р/д спустя час после еды.
Свежеотжатый свекольный сок соединить с медом, принимать по 100 мл 4 р/д в течение 2 недель. Полезен успокоительный зеленый чай.
Народные средства при инсульте
Повышенное кровяное давление можно снизить настойкой или экстрактом цветов боярышника.
Кроме того, хорошо действует настой травы сушеницы болотной: 1 ст. л. травы зали- вают стаканом горячей воды и держат на водяной бане в течение 15 мин. Принимать по 2 ст. л. 3 р/д, добавив настойку валерианы (30 капель).
Очень важно беречь свою нервную систему и сон. Если вы плохо засыпаете смажьте настойкой валерианы верхнюю губу а под подушку положите полотняный мешочек с шиш- ками хмеля.
При наличии предвестников инсульта: сильном головокружении, резком падении зре- ния очень эффективно делать стойку на голове по 5 мин. 2 д в течение 2 мес.
В 1 стак. обычного горячего чая добавить 1 ст. л. коньяка и сахар по вкусу. Принимать утром и вечером за 10 мин. до еды.
|
|
|
Для восстановления речи: 0,5 стак. меда смешать с 0,5 стак. сока лука репчатого. Хра- нить в холодильнике и принимать смесь по 1 ст. л. 3 р/д за 20 мин. до еды.
Рекомендуется очищение организма употребление в пищу свежей моркови, капусты, яблок, вымоченного риса, вместо поваренной соли – морской капусты. Рот полоскать под- солнечным маслом.
Обязательно займитесь аутогенной тренировкой. Для этого сядьте поудобнее, рас- слабьтесь. На выдохе говорить про себя медленно следующие формулы: «Я спокоен. У меня никаких тревог. Я совершенно спокоен. Сосуды моего мозга расслабляются. Спазмы прохо- дят. Я чувствую приятную легкость в голове»
Хорошо действует настой травы сушеницы болотной: 1 ст. л. травы залить стаканом корней воды и держать на водяной бане 15 мин. Принимать по 2 ст. л. 3 р/д. добавив настойку валерианы 30 капель.
Народные средства при отравлении
Отравление является заболеванием, которое обусловлено воздействием на организм ядов различного происхождения. Причиной отравления зачастую бывает попадание в орга- низм некачественных пищевых продуктов.
Могут быть отравления лекарственными препаратами, которые употреблялись в повы- шенной дозе, отравления химическими веществами, отравление алкоголем, попадание в организм ядовитых лекарственных растений.
|
|
|
Симптомы отравления: боли в животе, рвота, понос, тошнота, голвокружение, учащен- ное сердцебиение, обморок, бледность лица, головная боль, озноб, повышение температуры тела.
Первая помощь при отравлении пищевыми продуктами: промыть желудок теплой водой с небольшим количеством соли, т. е. выпить 2–3 стакана подсоленной воды и искус- ственно вызвать рвоту, надавив на корень языка двумя пальцами. Повторить промывание до 10–20 раз.
Дать солевое слабительное сернокислых солей или натрия: 20–30 г растворить в 400 мл воды. Детям давать слабительное из расчета 3 г на 1 год жизни.
Дать кашицу из 1 ст. л. активированного угля или жженой магнезии. Запить солевым слабительным в 1/2 л воды с добавлением 1 г танина или чая.
Для задержки всасывания ядов дать обволакивающее средство: молоко, молочную сыворотку, ки сель, муку, крахмал.
Детям для промывания желудка давать пить большое количество молока.
При отравлении щелочами-промывание желудка подкисленным раствором уксусной или лимонной кислоты. Пейте оливковое или подсолнечное масло по 200 мл в сутки.
|
|
|
При отравлении кислотами промывайте желудок слабым раствором щелочей (окись магния по 3–5 г на прием) пейте оливковое или подсолнечное масло по 200 мл
Пищевое отравление – заварите 1 ст. л. травы цикория вместе с цветочками 1 стак. кипятка настоять 4 часа в термосе, процедить и разделить на 3 дозы и пить за полчаса до еды в течение дня.
При отравлении угарным газом взять 200 г брусники, 100 г клюквы, сушеные ягоды растираем добавляем 250 мл кипятка, настаиваем 2 часа. Принимать 6 раз в день по 50 мл.
При отравлении грибами: вызвать рвоту, выпить стакан мыльной воды. Поставить клизму из ромашки ١ ст. юл на кружку. Давать пить крепкий чай. На живот-грелку, на голову- холод.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 179; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!