Проведения учебно-тренировочного занятия
Группа ______________________________________________________________
Задачи занятия:
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
Инвентарь: __________________________________________________________
Место проведения: ___________________________________________________
| Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
| Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
Замечания к плану-конспекту _________________________________________
___________________________________________________________________
Отметка за проведение _______________________________________________
Отметка за конспект _________________________________________________
УТВЕРЖДАЮ
«___» _________ 20___ г. ___________/___________
подпись тренер
|
|
|
ПЛАН-КОНСПЕКТ № 2
Проведения учебно-тренировочного занятия
Группа ______________________________________________________________
Задачи занятия:
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
Инвентарь: __________________________________________________________
Место проведения: ___________________________________________________
| Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
| Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
Замечания к плану-конспекту _________________________________________
|
|
|
___________________________________________________________________
Отметка за проведение _______________________________________________
Отметка за конспект _________________________________________________ УТВЕРЖДАЮ
«___» _________ 20___ г. ___________/___________
подпись тренер
ПЛАН-КОНСПЕКТ № 3
Проведения учебно-тренировочного занятия
Группа ______________________________________________________________
Задачи занятия:
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
Инвентарь: __________________________________________________________
Место проведения: ___________________________________________________
| Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
| Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
Замечания к плану-конспекту _________________________________________
|
|
|
___________________________________________________________________
Отметка за проведение _______________________________________________
Отметка за конспект _________________________________________________
НЕДЕЛЬНЫЙ МИКРОЦИКЛ
Неделя № _____, с _______________ по _______________ 20 ____ г.
Период _________________________; этап _______________________________
Преимущественная направленность _____________________________________
| № занятия | Основные задачи, средства тренировки и интенсивность | Дозировка | |
| Направленность и величина нагрузки | Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | ||
| Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | |||
| № занятия | Основные задачи, средства тренировки и интенсивность | Дозировка | |
| Направленность и величина нагрузки | Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | ||
| Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | |||
|
|
|
| № занятия | Основные задачи, средства тренировки и интенсивность | Дозировка | |
| Направленность и величина нагрузки | Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | ||
| Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | |||
Замечания к занятиям _________________________________________________
____________________________________________________________________
Отметка за конспект __________________________________________________
НЕДЕЛЬНЫЙ МИКРОЦИКЛ
Неделя № _____, с _______________ по _______________ 20 ____ г.
Период _________________________; этап _______________________________
Преимущественная направленность _____________________________________
| № занятия | Основные задачи, средства тренировки и интенсивность | Дозировка | |
| Направленность и величина нагрузки | Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | ||
| Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | |||
| № занятия | Основные задачи, средства тренировки и интенсивность | Дозировка | |
| Направленность и величина нагрузки | Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | ||
| Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | |||
| № занятия | Основные задачи, средства тренировки и интенсивность | Дозировка | |
| Направленность и величина нагрузки | Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | ||
| Подготовительная часть: комплекс № ___ Заключительная часть: | |||
Замечания к занятиям _________________________________________________
____________________________________________________________________
Отметка за конспект __________________________________________________
УТВЕРЖДАЮ
«___» _________ 20___ г. ___________/___________
подпись тренер
ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Содержание беседы по теоретической подготовке
Отметка методиста____________________________________________________
ХРОНОМЕТРИРОВАНИЕ
Проводится с целью получения данных об общей и моторной плотности занятия, о распределении времени на занятии.
Обработка данных выполненного хронометрирования проводится после окончания занятия.
В процессе хронометрирования в протокол записываются все двигательные действия, в которых принимает участие занимающийся и показатели секундомера (время окончания деятельности). Время, затраченное на каждое действие, определяется путем вычета предыдущего показателя секундомера. После окончания занятия время граф суммируется по вертикали, и эти данные служат для определения плотности занятия.
Общая сумма времени, затраченная рационально Х 100%
плотность = ---------------------------------------------------------------------------
урока время занятия
Моторная сумма времени, затраченная на выполнение упражнений Х 100%
плотность = ----------------------------------------------------------------------------------
занятия время занятия
Примерная величина моторной плотности занятия
| № п/п | Тип занятия | МПЗ |
| 1. | Вводное занятие | 10% - 40% |
| 2. | Занятие ознакомления с новым материалом | 20% - 40% |
| 3. | Занятие с разучиванием нового материала | 30% - 50% |
| 4. | Занятие с закреплением и совершенствованием учебного материала | 50% - 80% |
| 5. | Контрольное занятие | 40% - 50% |
| 6. | Комбинированное занятие | 40% - 60% |
| 7. | Сюжетные занятия (сказка, соревнование и т.д.) | 30% - 60% |
| 8. | Круговая тренировка | 50% - 80% |
ПРОТОКОЛ
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 151; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!