Профилактика инфекционных заболеваний

Лучшим средством защиты от инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, являются такие масла, как гвоздика, эвкалипт, лаванда и чайное дерево, особенно в виде регулярных ванн.

Прыщи

Ароматерапевту всегда приятно сознавать, что от прыщей можно с успехом избавиться и без применения потенциально опасных лекарств или химических веществ.

Прыщи чаще всего бывают у подростков, но иногда сохраняются и у людей, кому уже далеко за двадцать. Появляются они как следствие избыточной активности сальных желез в сочетании с бактериальной инфекцией. На поверхности кожи образуется избыточное количество жира, выделяемого сальными железами. Грязь от окружающей среды, частицы одежды и отмершие клетки поверхностного слоя кожи смешиваются с жиром, образуя питательную среду для бактерий. Поры закупориваются, образуя угри, которые часто воспаляются. Просачивающаяся через них жидкость инфицирует окружающие ткани.

Ароматерапевты лечат прыщи несколькими способами. Эфирные масла можно использовать для наружной обработки кожи, чтобы устранить воспаление и уменьшить количество вырабатываемого жира. Кроме того, для лечения прыщей можно применять массаж, который стимулирует кровообращение и помогает организму избавиться от токсичных веществ. Ароматерапевт посоветует пациенту придерживаться здорового питания — возможно, это самая важная часть лечебного процесса — и соблюдать правила гигиены. Очень важно, чтобы усилия врача и пациента были совместными. Это поможет последнему избавиться от чувства беспомощности и безнадежности, типичного для людей, страдающих прыщами.

При лечении этого состояния могут использоваться разнообразные эфирные масла. Врач может попробовать множество разных масел, пока не найдет лучшее для данного человека. В процессе лечения врач также может время от времени менять одно масло и назначать другое. Наиболее полезны масла лаванды и чайного дерева. Оба они обладают бактерицидными свойствами. Лаванда успокаивает кожу, заживляет ранки и способствует росту здоровой новой кожи. Бергамот также имеет много свойств, которые помогают при прыщах, но его можно использовать только зимой, так как он фототоксичен. Бергамот обладает вяжущими и антидепрессантными свойствами (и это очень полезно, потому что многие молодые люди впадают в угнетенное состояние из-за прыщей, а депрессия в этом случае может усугубить болезнь). Масло герани можно использовать для гармонизации работы сальных желез. Это масло можно применять при массаже лица (растворенным в масле-основе), а также добавлять в кремы и очищающие и тонизирующие лосьоны для использования в перерывах между сеансами лечения.

Масла розмарина и герани используются для массажа, чтобы стимулировать деятельность лимфатической системы и чтобы очистить организм от токсинов. По мере улучшения состояния к маслу лаванды и нероли можно добавить масло зародышей пшеницы, чтобы избежать образования рубцов после заживления угрей.

Лечение может продолжаться в течение многих недель или даже месяцев. Вполне возможно, что в начале лечения состояние может ухудшиться, поэтому нужно почаще консультироваться с врачом, чтобы избежать уныния и разочарования.

Если прыщи появляются у человека старше 25 лет, возможно, причина в аллергии, поэтому методика лечения будет другой (см. статью «Аллергия»).

См. также статьи «Кожное сало»», «Кожа» и т. д.

Психосоматические заболевания

Термин «психосоматические» происходит от двух греческих слов, «psyche» — «душа» и «soma» — «тело». Он используется для описания физических симптомов, являющихся прямым результатом умственного или эмоционального состояния человека.

Психосоматические заболевания — это не воображаемые и не психические болезни. Физическая болезнь в этих случаях совершенно реальна и может проявляться в таких разнообразных формах, как боль в спине, потеря голоса, мигрень, тошнота, колит, язва желудка и даже временный паралич. Астма, экзема и другие аллергические реакции также могут подпадать под эту категорию. Этому есть свое объяснение. Хотя приступ астмы или вспышка экземы случаются в результате воздействия внешних факторов, часто бывает так, что у человека аллергические реакции возникают вследствие стресса, а когда он спокоен, то, даже если он подвергается воздействию того же самого аллергена, никаких аллергических реакций у него не возникает.

Человек начинает беспокоиться о своих возможных физических реакциях особенно в том случае, если врач сказал ему, что для этого нет никаких причин; это беспокойство еще больше усугубляет напряжение, в котором он уже находится, и так возникает порочный круг. Ароматерапия идеально подходит для оказания помощи при психосоматических болезнях, потому что эфирные масла работают на многих уровнях, в том числе и на очень тонких. Ароматерапевт может выбрать масла, которые облегчат физические признаки болезни, одновременно тонко воздействуя на ментально-эмоциональные факторы, вызвавшие эти признаки. Поскольку фактически все ароматерапевтические процедуры оказывают глубоко расслабляющее воздействие, можно создать условия, при которых порочный круг будет разорван. Ароматерапия снимает физический дискомфорт, что само по себе достаточно, чтобы человек перестал испытывать сильное беспокойство. Уменьшение беспокойства, в свою очередь, поможет ослабить проявление физических признаков болезни.

Доверительные отношения между тем, кто делает массаж, и тем, кто его получает, способствуют тому, что массаж с эфирными маслами нередко оказывается лучшей формой лечения психосоматических заболеваний. При выборе подходящего масла, способного облегчить напряжение, являющееся причиной физических недомоганий, нужны внимательность и чуткость. Широкий выбор возможностей предоставляют все масла, расслабляющие и снимающие депрессию. Выбирая масло, устраняющее физические признаки, следует руководствоваться его свойствами, причем теми, которые проявляются не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.

Приведу несколько примеров. Масло нероли помогает при тошноте и диарее в тех случаях, когда они вызваны напряжением. Ромашка и мелисса хорошо помогают при кожных аллергических реакциях, и оба эти масла также оказывают глубокое расслабляющее и антидепрессивное воздействие. Роза прекрасно воздействует на эмоции, и в то же время является одним из лучших масел при проблемах, связанных с менструацией, менопаузой и репродуктивной системой женщины в целом. При астматических приступах хорошо помогают масла, оказывающие тонкое эмоциональное и даже духовное воздействие. Например, ладан делает дыхание более медленным и глубоким — именно то, что нужно при приступе астмы с физической точки зрения, но в то же время он способствует вхождению в медитативное состояние и, как полагают, помогает разорвать связи с прошлым, особенно с болезненными событиями, а полученная в прошлом эмоциональная травма часто является истинной причиной астмы. Существует много примеров, часто не столь очевидных, когда чуткий ароматерапевт обнаружит причину болезни непосредственно в ходе работы с каждым отдельным пациентом и назначит нужное лечение.

Псориаз

Это заболевание, приносящее моральные страдания и уродующее внешний вид кожи, к сожалению, одно из наиболее трудно излечимых. Средства ортодоксальной, равно как и альтернативной медицины способны лишь временно облегчить его симптомы, и лечение у ароматерапевта в лучшем случае приносит лишь временное улучшение.

Однако были и успешные результаты, поэтому стоит обсудить, что можно сделать, чтобы помочь больному псориазом.

Наружный слой кожи состоит из отмерших клеток, и по мере изнашивания их постоянно заменяют клетки, выходящие из нижерасположенных слоев. Они, в свою очередь, заменяются новыми клетками, растущими в третьем слое. У людей, страдающих псориазом, новые клетки растут быстрее, чем происходит замена отмерших клеток, и кожа становится красной, утолщенной, покрытой чешуйками. Поражаться могут участки разной площади — в худшем случае чешуйки могут покрывать все тело. Кожа у больных псориазом обычно не зудит и не болит, и люди в основном страдают из-за ощущения, что они выглядят грязными, неопрятными и отталкивающими.

Псориаз, по-видимому, не связан с аллергией или инфекцией, а обусловлен главным образом наследственными факторами. Не последнюю роль играют также стресс и напряжение, при которых симптомы болезни становятся более выраженными, и эти симптомы почти исчезают, когда человек более или менее спокоен. Например, людям, занятым напряженной работой, становится лучше, когда они находятся в отпуске. И здесь положительно влияет не только солнце, так как улучшения отмечались и у людей, чей отпуск пришелся на дождливую или пасмурную погоду.

Ароматерапия очень хорошо помогает при умственном и эмоциональном напряжении, и по крайней мере с этой точки зрения она действительно может помочь при псориазе. Подойдут все успокаивающие и снимающие стресс масла, хотя, по мнению многих специалистов, наибольший эффект в этом случае дает бергамот.

Смягчающие кремы уменьшат шероховатость и улучшат внешний вид кожи. Мягкие отшелушивающие и слегка увлажняющие средства, содержащие, например, овес тонкого помола, помогут быстрее удалить с поверхности кожи отмершие клетки.

В сочетании с ароматерапией следует также провести курс очищения организма. В этом случае вначале нужно поголодать на фруктовых соках и воде, а затем в течение какого-то времени есть только свежие овощи и фрукты.

Затем можно есть лишь слегка отваренные овощи и в конечном итоге полностью перейти на питание простыми натуральными продуктами. У тех больных псориазом, кто исключил из своего рациона алкоголь, кофе и мясо, всегда отмечалось значительное улучшение состояния. Важно также потреблять достаточно витаминов и минеральных элементов, особенно витаминов С, Е и группы В, а также цинка. Очень полезно масло энотеры (или любой другой источник гамма-линолевой кислоты). Энотеру можно принимать в капсулах или в чистом виде, а также добавлять в кремы или лосьоны.

Очень полезно цветочное средство доктора Баха «Дикое яблоко». Можно выбрать и другие цветочные средства в зависимости от потребностей больного.

Пчелиный воск

Пчелиный воск входит в состав кремов и мазей, которые используются в качестве носителей для эфирных масел, применяемых в косметических целях и для лечения кожных болезней.

Функция воска состоит в том, чтобы делать более густой консистенцию масел, содержащихся в кремах, приготовленных только на основе эфирного масла, а также действовать в качестве эмульгатора в кремах, содержащих цветочную, дистиллированную или ключевую воду.

Пчелиный воск обладает самостоятельными лечебными свойствами — такими же, как мед, прополис и маточкино молочко, — поэтому для приготовления кремов лучше использовать его, а не инертные воски минерального происхождения. Предпочтительнее брать природный необесцвеченный воск, а не обесцвеченный белый, поскольку последний может содержать микрочастицы химических веществ, применявшихся для его отбеливания.

 

Равенсара

Ravensara aromatica

Равенсара — это высокое дерево, произрастающее в лесах Мадагаскара, а также культивирующееся на островах Реюньон и Маврикий. Его название состоит из двух малагасийских слов: «ravina» (листья) и «tsara» (добро). Все части дерева имеют сильный аромат, и местные жители с незапамятных времен использовали кору, листья и плоды равенсары в качестве приправы и лекарства. Французский ученый Баум получил масло из коры уже в XVIII веке, но равенсара стала использоваться в ароматерапии только в 80-х годах XX века.

Масло извлекают из листьев методом очень длительного процесса дистилляции. Оно содержит преимущественно цинеол (от 60 до 75%), а также пинен, терпинеол, линалол и эвгенол. Масло почти бесцветное, а его аромат напоминает запах розмарина.

Равенсара — масло универсальное. По характеру действия его можно сравнить с маслом лаванды. Так же как и оно, масло равенсары более эффективно в смесях, чем когда используется отдельно. Оно совершенно безопасно и может применяться всеми, включая детей.

Масло равенсары обладает главным образом антивирусным и иммуностимулирующим действием. Оно оказывает хорошо выраженный эффект при гриппе и других вирусных заболеваниях, особенно если применяется при первых признаках недомогания. Несколько капель в ванну перед сном, и на следующий день от простуды не останется и следа. А если вы уже заболели, то интенсивное применение масла (массаж, ванны и ингаляции) может остановить грипп за один день. Ароматерапевты, имеющие высшее медицинское образование (в основном во Франции), лечат этим маслом вирусный гепатит и энтерит. Обычному ароматерапевту не стоит пытаться этого делать: я упомянула этот пример только для того, чтобы продемонстрировать, насколько сильны антивирусные свойства равенсары. Масло уничтожает и некоторые бактерии, но не так успешно, как вирусы. Я использовала масло равенсары в аромалампе во время особенно жестоких эпидемий гриппа и не заболела. У него гораздо более приятный запах, чем у многих антивирусных масел.

Масло хорошо помогает при всех инфекционных заболеваниях дыхательных путей, таких, как простуда, синусит, а также при боли в ухе, если она является следствием насморка, при бронхите, коклюше и т. д. Равенсара — прекрасное отхаркивающее средство, особенно если применяется в смесях с другими маслами подобного действия, такими, как мирт, сосна, тимьян и др.

Выраженное антивирусное действие и тот факт, что равенсара не раздражает кожу, позволяют с успехом применять его для лечения лихорадки на губах, при опоясывающем лишае и герпесе гениталий. В последнем случае его лучше смешивать с маслом бессмертника, а в качестве основы использовать масло зверобоя. Для лечения опоясывающего лишая лучше смешивать масло равенсары с маслом лаванды и ромашки, чтобы уменьшить боль.

Масло равенсары хорошо расслабляет и снимает боль в мышцах. Оно полезно при болях в суставах и мышечном напряжении, особенно когда это связано с беспокойством. Оно стимулирует и тело, и ум, поэтому полезно также при переутомлении, сонливости и подавленности.

Радиация

Все мы подвергаемся воздействию радиации, исходящей от солнца, радиоактивных веществ, находящихся в земной коре, и других естественных источников. Так было всегда, задолго до того, как ученые выяснили природу радиоактивных веществ. Природные источники радиации не оказывают сильного вредного воздействия, но изобретения человеческого разума — от ядерного оружия, атомных электростанций до микроволновых печей и телевизоров — постоянно повышают уровень излучений, воспринимаемых организмом человека, и я уверена, что никому не нужно объяснять, какими угрожающими последствиями это чревато.

Приведенный ниже рецепт, по сути, не является ароматерапевтическим средством. В нем используются цветочные средства доктора Баха, но я включила его в свою книгу, так как оно способно противодействовать побочным эффектам лучевой терапии, применяемой при лечении раковых заболеваний.

Рецепт доктора Уэстлейка:

Растворите 3,5 г морской соли в 100 мл дистиллированной воды. Возьмите флакончик с капельницей объемом 10 мл. Накапайте в него по 2 капли каждого из следующих цветочных средств доктора Баха: Cherry Plum, Gentian, Rock Rose, Star of Bethlehem, Vine, Walnut и Wild Oat. Затем долейте флакон доверху раствором морской соли.

Принимайте по 2 капли 3 или 4 раза в день либо добавляйте 10—15 капель в ванну.

Людям, подвергшимся радиационному облучению (рентгеновскому, при кобальтовой терапии, применяющейся для лечения рака, на атомных станциях и др.), следует принимать это средство по схеме, указанной выше, в течение двух недель. Те, кто регулярно получает на работе или дома низкие дозы радиации от цветных телевизоров, микроволновых печей и дисплеев, следует применять это средство в форме ванн один-два раза в неделю.

См. также статьи «Рак» и «Рентгеновские лучи».

Раздражение кожи

Большинство эфирных масел совершенно безопасно, когда используется на коже в растворе, принятом большинством ароматерапевтов, то есть 3% для большинства массажных смесей и меньше для детей и людей с чувствительной кожей. Используя потенциально раздражающие масла, я обычно растворяю их до 1,5%, а в некоторых случаях до 1%.

Некоторые масла так сильно раздражают кожу, что их вообще нельзя на нее наносить, даже в растворенной форме. Неудивительно, что многие из них получают из «горячих» растений-специй. Некоторые из них, такие, как хрен и горчица, считаются опасными и никогда не используются, а другие, включая гвоздику (почки, стебли и листья) и корицу (кора и листья) можно применять в форме ингаляций и испарять, так как они имеют лечебные свойства.

Разные части одного и того же растения, так же как и разные виды одного растения, могут оказывать в большей или меньшей степени раздражающее воздействие. Например, листья коричного дерева раздражают меньше, чем почки. Масло кедровой сосны очень раздражающее, и его вообще нельзя применять на коже, в то время как масло шотландской сосны относится к наименее раздражающим. Большинство масел цитрусовых — мягкие раздражители, хотя лимон, кажется, более агрессивен, чем другие, и масла с «лимонным» ароматом, хотя и полученные из растений, не принадлежащих к семейству цитрусовых, такие, как лимонная трава, лимонная вербена и мелисса, также должны использоваться очень осторожно.

Разные люди по-разному реагируют на раздражающие масла, и люди со сверхчувствительной кожей (часто блондины или рыжеволосые) могут испытывать раздражение от масел, которые совсем не считаются раздражающими. Поэтому при выборе масел и процента их раствора следует руководствоваться здравым смыслом и осторожностью. Если масла для ванны предварительно не растворить, то они с большей вероятностью будут раздражать кожу, чем при массаже. Для большинства людей и 6 капель нерасширенного масла на ванну вполне безопасно, но людям с чувствительной кожей масло для ванн предварительно нужно растворить в масле-основе. Используя для ванны масла, оказывающие умеренно раздражающее воздействие, всем людям, независимо от чувствительности их кожи, следует добавлять в ванну не более 3 капель такого масла.

Иногда масла с очень умеренным раздражающим эффектом специально используют, чтобы вызвать покраснение кожи в лечебных целях. Такие масла улучшают местное кровообращение и дают ощущение тепла, в частности при мышечных болях, при ревматизме и т. д. Наиболее полезные из таких масел — масло черного перца, можжевельника, майорана и розмарина.

Полный список масел, раздражающих кожу, приведен в приложении А.

Рак

Следует сразу же заявить, что ароматерапевты не лечат рак. Утверждать обратное было бы неэтично и незаконно. Но мы можем предложить широкий выбор поддерживающих средств в рамках того метода лечения, который выбрал больной человек. Проходит ли он курс химиотерапии после операции или лечится с помощью целителей, диеты и т. п., ароматерапия может помочь при условии соблюдения некоторых условий. Главное условие таково: профессиональная этика и безопасность пациента требуют, чтобы никакие процедуры не проводились без ведома и согласия лечащего врача.

Некоторые врачи бывают настроены против того, чтобы раковым больным делали массаж. Они опасаются, что массаж как средство, стимулирующее лимфатическую систему, спровоцирует движение раковых клеток по лимфе и образование метастазов. Однако их страхи в первую очередь основаны на представлениях о более энергичных формах массажа. Сейчас широко распространяются мягкие формы массажа, и все больше врачей убеждаются, что такой массаж приносит не вред, а, напротив, только пользу, позволяя больным получить ощущение комфорта и расслабления. В то же время следует отметить, что массаж нельзя делать пациентам, страдающим болезнью Ходжкина (лимфогранулематоз) или раком костей.

С самого начала использования химиотерапии при лечении рака неоднократно утверждалось, что эфирные масла нельзя применять параллельно с курсом химиотерапии и после него, по крайней мере, до тех пор, пока организм не очистится от всех остатков цитотоксических лекарств. Эти лекарства могут сохраняться в печени и других тканях в течение длительного времени и очень долго выводятся из организма (по разным мнениям, в пределах от нескольких недель до года). Запрет на применение эфирных масел основан на том, что они могут ускорить процесс вывода остатков лекарств и вызвать быстрый выброс в кровоток остатков препаратов. При использовании любых процедур, способствующих очищению организма, следует соблюдать большую осторожность, так как они могут вызвать неприятные побочные эффекты и, возможно, более серьезные последствия. Лекарства, используемые для лечения рака, настолько токсичны, что их дозировка должна быть тщательно выверена. Лечение с помощью химиотерапии можно сравнить с балансированием между уничтожением раковых клеток и отравлением больного. После курса химиотерапии невозможно определить, какое количество препарата осталось в организме человека, потому что некоторые люди избавляются от их остатков быстрее, другие медленнее.

Сейчас общий запрет на использование эфирных масел начинает подвергаться сомнению. Все чаще высказываются мнения, что следует учитывать многие факторы, в частности, сколько курсов химиотерапии было проведено, в какой дозировке, а также и то, проводил ли больной специальные очистительные процедуры после курса химиотерапии, придерживался ли специальной диеты и т. п. Решение в каждом случае должно быть основано на полном знании всех фактов и на результатах наблюдения за общим состоянием пациента. Следует также учесть, что в последние годы химиотерапевтические средства стали применяться в гораздо меньших дозах, чем, скажем, тридцать лет назад, и это, вероятно, уменьшает побочные эффекты, сопровождающие быстрое очищение организма. Все больше ароматерапевтов сейчас работают с раковыми больными в больницах, используя методы мягкого массажа. Ароматерапия ослабляет боли и уменьшает отеки после процедур. Масло лаванды можно использовать при пролежнях и в качестве снотворного.

Многие раковые больные слишком слабы, поэтому им можно делать лишь короткий массаж лица и головы или рук и ног, но заботливые прикосновения ароматерапевта в сочетании с эфирными маслами дают ощущение физического и эмоционального комфорта. Некоторым раковым больным, особенно изуродованным обширной хирургической операцией или получившим ожоги при лучевой терапии, кажется, что их тела противные или грязные, и для них человеческий контакт еще более важен.

Прикосновение человеческих рук — это способ убедить их, что они такие же люди, как и все остальные, и обладают чувством собственного достоинства и самостоятельной ценностью.

Некоторые эфирные масла были описаны как обладающие противораковыми свойствами. В пользу этих утверждений не было приведено никаких доказательств. Впрочем, также не было доказано и обратное. Традиционное применение растений оказывалось эффективным достаточно часто, чтобы можно было рассматривать их как дополнительные средства помощи в сочетании с основным лечением. К таким маслам относятся бергамот, кедр, гвоздика, кипарис, эвкалипт, чеснок, герань, иссоп, лук и лист фиалки. Однако при выборе масел для раковых больных надо иметь в виду, что нельзя пользоваться маслами, способствующими повышению уровня эстрогена, при раке грудной железы и при любой другой форме рака, связанной с эстрогеном (например, при раке эндометрия).

Два вида масел из растений семейства Melaleuca, найоли и чайное дерево, использовались для облегчения боли от поверхностных ожогов в результате применения кобальтовой лучевой терапии. Выяснилось, что нанесенный на кожу перед процедурой тонкий слой масла в том месте, которое будет подвергаться облучению, обеспечивает некоторую защиту. В Норвегии ожоги от облучения обрабатывали маслом лаванды, и они заживали почти без образования рубцов. Для стимуляции роста волос, выпавших после химиотерапии, применяли масло розмарина, конечно, с согласия лечащего врача.

Однако при всей пользе, которую дают эфирные масла на физическом плане, главное их достоинство с точки зрения холистического подхода к раку состоит в их воздействии на эмоциональную сферу. Эфирные масла повышают настроение, расслабляют, успокаивают, снимают депрессию, и в сочетании с заботливым отношением ароматерапевта значительно повышают качество жизни больных раком, независимо от конечного результата.

Раны

Фактически все эфирные масла обладают антисептическими свойствами и поэтому полезны при лечении ран, но у некоторых масел эти свойства выражены особенно сильно. Существует несколько масел, не только способствующих заживлению, но и облегчающих боль, и именно комбинация этих свойств позволяет рассматривать их как отличное средство лечения ран. Требуется также, чтобы масло не раздражало поврежденные ткани (некоторые из наиболее сильных антисептических масел больше подходят для процедур, исключающих контакт с поврежденной кожей, и могут применяться лишь для испарений в комнатах больного, обмывания и т. д.).

Эти требования ограничивают наш выбор до очень небольшого количества масел, но поскольку каждое из них — действительно мощный целитель, то это не представляет никакого неудобства. Лаванда использовалась для лечения ран в течение тысяч лет (ее название происходит от латинского «lavare» — «мыть», возможно, из-за того, что лаванду применяли для промывания ран). Древние греки использовали для этих целей мирру, а аборигены Австралии — чайное дерево, масло которого, хотя и попало в Европу сравнительно недавно, уже успело завоевать широкую популярность.

На небольшие ранки можно капнуть масло в чистом виде. Сначала почувствуется жжение, но оно быстро пройдет. Самый безопасный метод, исключающий контакт с раной, состоит в том, чтобы капнуть несколько капель масла на пластырь и приложить его к ране. Если требуется обработать большую рану, капните несколько капель масла на кусок марли и закройте им травмированный участок. При этом подумайте, сможете ли вы вылечиться своими силами. Если рану нужно зашить, то воспользуйтесь эфирными маслами как средством скорой помощи и как можно быстрее доставьте человека, получившего травму, к врачу.

Для обработки ран можно также использовать масла бензоина, бергамота, ромашки, эвкалипта, можжевельника и розмарина, хотя самыми ценными в этом отношении я считаю масла лаванды и чайного дерева, а также мирру на тот случай, если рана плохо заживает и мокнет.

Расслабление

Очень многие люди, обращающиеся к ароматерапии, страдают от заболеваний, вызванных напряжением. Массаж — замечательный способ избавиться от него и привести организм в состояние глубокого расслабления. Но если человек не научится до некоторой степени управлять собой и избавляться от стресса, то проблемы будут возвращаться снова и снова, и массаж в этом случае будет лишь полумерой.

Многие ароматерапевты сейчас обучают своих пациентов простым методам расслабления, а некоторые рекомендуют им пройти курс йоги или аутотренинга.

Одновременно с ароматерапевтическим массажем можно применять также запись звуков, постепенно приводящих в состояние расслабления, хотя я думаю, что такой метод будет эффективен только в том случае, если человек уже имеет навыки расслабления. Тогда слушание релаксационных аудиозаписей можно использовать как дополнение к практике расслабления в домашних условиях.

Расстройство пищеварения

При расстройстве пищеварения помогает мягкий массаж живота с успокаивающим нежным маслом, например ромашки, лаванды или майорана, либо горячие компрессы с одним из этих масел, которые нужно почаще менять.

Дополнительно можно пить настои ромашки, сладкого укропа или мяты.

Растворы

Эфирные масла — очень концентрированные вещества, и почти никогда не применяются в чистом виде. Исключения составляют лаванда и чайное дерево, несколькими каплями которых можно обработать царапину, ожог, порез или место укуса насекомого. Во всех остальных случаях эфирное масло растворяют в масле-основе.

Обычно для масла, предназначенного для массажа, делают 3%-ный раствор, то есть 3 капли эфирного масла на каждые 100 капель масла-основы. 100 капель приблизительно равны 5 мл, так что самый простой способ приготовить раствор нужной концентрации — это добавлять 3 капли эфирных масел на каждые 5 мл масла-основы, используя мерную ложку или стакан.

При работе с младенцами и детьми, с беременными женщинами, слабыми пожилыми людьми, а также с теми, у кого очень чувствительная кожа, раствор должен быть даже менее концентрированным — 1,5, 1%, а иногда даже 0,5%. Можно воспользоваться тем же простым методом измерения. (Поскольку не всегда можно отмерить половину капли эфирного масла, добавьте 3 капли на 10 мл масла-основы, чтобы получить 1,5%-ный раствор, 1 каплю на 10 мл для 0,5%-ного раствора и т. д.).

Когда эфирные масла добавляют в воду, это не растворяет их, потому что вода и масло не смешиваются. Обычно масло плавает в виде тонкой пленки на поверхности воды и попадает на вашу кожу в нерастворенном виде. Важно помнить об этом, когда вы пользуетесь маслами, раздражающими кожу или обладающими фототоксическим эффектом.

Чтобы растворить эфирное масло, которое нужно добавить в воду, смешайте его сначала со спиртом или с готовым растворителем для масел, а затем добавляйте в воду, встряхивая бутылочку с раствором перед каждым использованием.

Растительные гормоны

Растения, как и люди, вырабатывают гормоны, которые иногда называют «химическими посланцами». Эти вещества путешествуют в соках растений, так же как у человека они циркулируют по кровяному руслу, и оказывают воздействие на отдельные органы. Гормоны участвуют в процессе роста, воспроизводства и многих других функциях.

Некоторые гормоны растений по структуре и функциям подобны гормонам человека и могут использоваться для укрепления гормональных функций в организме людей. Самые известные среди таких растений — это сладкий укроп, хмель, лакрица (солодка) и сережки ивы, которые содержат женский гормон эстроген, а также сассапариль, которая содержит мужской гормон тестостерон.

Некоторые из эфирных масел, оказывающих эффект афродизиака, также могут содержать растительные гормоны, но они еще требуют тщательного изучения. Когда мы будем больше знать об этих веществах, мы сможем лучше понимать действие некоторых эфирных масел. Вполне возможно, что масла, нормализующие менструальный цикл, увеличивающие количество грудного молока или усиливающие сокращения матки в процессе родов, также содержат растительные гормоны.

Многие из масел, влияющих на женскую репродуктивную систему, как известно, содержат соединения, подобные эстрогену. Не существует эфирных масел, содержащих вещества, подобные прогестерону, но они есть во многих лекарственных растениях, в частности, в витексе (Vitex agnus-castus). Женьшень и другие растения содержат эквивалент мужского гормона — тестостерона.

См. также статью «Эстрогены».

Растительные масла

См. статью «Настоянные масла».

Растяжения связок

Наиболее эффективная процедура при растяжении связок — это холодные компрессы и тугая, хотя и не слишком, повязка. При растяжении связок никогда нельзя делать массаж.

Термин «растяжение связок» иногда используют для описания состояния, при котором повреждаются связки, поддерживающие сустав. При таких состояниях сустав распухает, становится горячим, болит и не может функционировать как обычно. Здесь самыми полезными средствами будут масла ромашки и лаванды. Они уменьшат боль и воспаление. Сустав не рекомендуется напрягать. Его также нужно зафиксировать с помощью повязки, пока связки не заживут. Чем меньше сустав двигается, тем быстрее это произойдет. Следует почаще менять холодные компрессы.

Чаще всего случается растяжение лодыжки. Если ее состояние не улучшается быстро после проведения соответствующих процедур, следует обратиться к врачу, так как, возможно, лодыжка распухла из-за перелома, синовита или по другим причинам.

См. статью «Компрессы», где описан способ их приготовления и применения.

Растяжки

От растяжек лучше всего избавляться тогда, когда они еще не появились, то есть прибегать к профилактическим мерам. Растяжки — это специфическая форма рубцов, появляющихся из-за того, что кожа во время беременности растягивается. Если они появились, то избавиться от них очень трудно, хотя с помощью массажа можно добиться некоторого прогресса.

Начиная с четвертого или пятого месяца беременности женщина должна ежедневно массировать живот и бедра, чтобы кожа стала более эластичной. Эффект даст уже массаж с помощью только миндального масла или жирного крема, но массаж с маслами мандарина или нероли будет более эффективным. Очень хорошая смесь — 1% масла мандарина и 2% нероли на основе масла из семян шиповника (Rosa rubiginosa). Масло из семян шиповника содержит от 30 до 40% гамма-линолевой кислоты, которая очень полезна для кожи. Если хотите, можете включать в массажную смесь до 10% масла лесного ореха, богатого витамином Е.

Некоторым женщинам легче обращаться с кремами, чем с маслами. В таком случае можете воспользоваться рецептом крема на основе масла какао, приведенным в приложении В, добавив в крем 10 капель масла мандарина и 15 капель масла нероли.

Расширенные капилляры

Здесь имеются в виду капилляры на лице. Стенки капилляров обычно эластичны, и они расширяются, когда кожа нагревается или как реакция на острую пищу, алкоголь, горячие напитки и другие факторы, стимулирующие их расширение. При этом кожа краснеет, но когда реакция проходит, капилляры возвращаются к своему первоначальному размеру.

Когда они теряют эластичность, возможно, из-за неправильного питания, чрезмерного потребления алкоголя или стимуляторов, таких, как кофе и крепкий чай, от постоянного холода или нарушенного кровообращения, то они становятся неспособны сужаться и лицо, особенно щеки, постоянно выглядят красноватыми.

Мягкий массаж с эфирными маслами, способствующими восстановлению естественной эластичности кровеносных сосудов, может в конечном счете избавить от красноты, но его нужно делать упорно и ежедневно. Чтобы эффект проявился, может потребоваться много месяцев. Небольшое улучшение последует уже через несколько недель, но потребуется, возможно, полгода или даже больше, прежде чем будут заметны существенные изменения.

Ромашка, петрушка и роза — вот масла, которые я использую для этой цели, обычно в составе лосьона, которым нужно мягко массировать лицо два раза в день. Настоянное масло арники укрепляет мельчайшие сосуды, поэтому его можно использовать как масло-основу с небольшим добавлением эфирного масла. Однако лечение будет бесполезным, если человек не изменит свой рацион, не откажется от алкоголя, кофе и чая или, по крайней мере, не снизит их потребление и не будет избегать перепадов температуры. Не следует умываться очень горячей водой. Также нужно избегать косметических процедур с использованием пара и не посещать сауну.

Рвота

Позывы к рвоте часто можно остановить с помощью мягкого массажа области желудка или положив на нее теплый компресс. Подойдут масла ромашки, лаванды, лимона и мяты.

Если рвота связана с простудой, то помогут согревающие масла, такие, как черный перец или майоран. Ромашку и лаванду лучше выбрать, если тошнота связана с эмоциональным расстройством.

Большое облегчение принесут настои ромашки, сладкого укропа или перечной мяты, а также спасательное средство доктора Баха.

Ревматизм

Термин «ревматизм» используется в медицине для описания целой группы расстройств, вызывающих боль в мышцах или суставах, включая ревматизм, различные формы артрита, фиброзит и подагру.

К противоревматическим относятся эфирные масла, которые облегчают боль, и те, которые помогают устранять отдельные токсины, в числе прочих факторов вызывающие ревматические боли. В этих случаях помогает любое болеутоляющее масло, но наиболее эффективны ромашка, лаванда, майоран и розмарин. Горячие компрессы дают значительное облегчение, но их нельзя применять в качестве главной или единственной формы лечения, так как если их делать в течение длительного времени, то высокая температура приведет к гиперемии, что в конечном итоге только ухудшит состояние. Улучшение местного кровообращения с помощью массажа, который нужно делать как можно чаще, поможет более эффективно удалять токсины. Ванны — это всегда хорошая дублирующая процедура и, возможно, наилучший способ использования масел, помогающих устранению токсинов. Лучше всего делать ванны с маслом можжевельника, но масла кипариса, лаванды и розмарина также очень полезны.

Хороший эффект дает чередование горячих и холодных компрессов, если, конечно, больной сможет это выдержать.

Также очень важно внести изменения в рацион, описанные в статье «Артрит».

См. также статью «Артрит».

Ревность

Некоторым эфирным маслам иногда приписывают способность избавлять от ревности, среди них — масла розы, бензоина и ромашки.

Ни на секунду не подвергая сомнению способность эфирных масел оказывать глубокое воздействие на ум и чувства человека, я не уверена, действуют ли они настолько избирательно. Возможно, более разумным было бы утверждать, что эти масла, так же как и многие другие, считающиеся седативными, в целом оказывают на организм расслабляющее и успокаивающее действие, а в сочетании с заботливым отношением ароматерапевта позволяют ревнивому человеку взглянуть на свою ситуацию с более конструктивной точки зрения.

Ревность, как и любые другие эмоции, может выражаться по-разному, и ревнивый человек способен как вопить и топать ногами, так и забиться в угол и молча страдать. Совершенно очевидно, что выбор эфирных масел в этом случае зависит от потребностей и чувств человека, которые тот испытывает в данный момент, и врач должен применить здесь все свои навыки и интуицию.

Рентгеновские лучи

Рентгеновские лучи являются формой электромагнитной радиации. Они напоминают лучи света, но имеют значительно более короткую длину волны. Раньше они широко применялись для диагностики и лечения, но сейчас используются менее опасные методы, а рентгеновскими лучами лечат только некоторые виды рака кожи, где польза от их применения перевешивает возможный риск.

Для диагностики рентген применяется сейчас только в тех случаях, когда невозможно найти более безопасного метода. При диагностике его разрушительные последствия не так велики, как при лечении, хотя и в этих случаях использование рентгеновских лучей сопряжено с некоторым риском.

Для кожи, поврежденной при лечении рентгеном, очень полезно масло лаванды. Хотя процесс заживления может быть довольно длительным, норвежские ароматерапевты получили хорошие результаты, работая с раковыми больными, принимавшими сеансы облучения. Каждый, кто получал сеансы лучевой терапии или боится облучиться при диагностике, может принимать специальные ванны, рецепт которых описан в статье «Радиация».

Респираторная система

Респираторная система включает нос, горло (состоящее из глотки, гортани и трахеи), бронхи и легкие. В легких вдыхаемый воздух отдает в кровь большую часть кислорода вместе с некоторыми другими веществами, находящимися в воздухе. Процесс извлечения углекислого газа из крови и его выдыхание также происходят в легких. Подробнее этот процесс обсуждается в статьях «Легкие» и «Нос».

Нарушения дыхательной системы рассматриваются в статьях «Астма», «Бронхит», «Простуда», «Катар верхних дыхательных путей», «Кашель», «Грипп», «Ларингит», «Пневмония» и «Синусит».

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия основана на идее о том, что различные зоны, расположенные на стопах, соответствуют разным частям организма. Знание этих зон позволяет врачу использовать их как для выявления слабых органов, так и для их лечения.

Врач твердо, но осторожно надавливает большим пальцем на поверхность каждой стопы. Если какой-либо орган функционирует недостаточно хорошо, в зоне, соответствующей ему, опытный рефлексотерапевт почувствует наличие крошечных гранул или кристаллов. Продолжая надавливать на эту область до исчезновения у пациента неприятных ощущений, врач тем самым лечит соответствующий орган.

При рефлексотерапии никакие эфирные масла не используются, хотя некоторые ароматерапевты при массаже с маслами применяют движения, характерные для рефлексотерапии. Многие применяют методы рефлексотерапии для диагностики слабых мест в организме, чтобы выбрать подходящее масло для лечения или усилить эффект масел при массаже. Можно воздействовать маслами на определенные рефлексогенные зоны, хотя, строго говоря, это не является рефлексотерапией. Рефлексотерапия может быть очень полезной формой самопомощи, поскольку она позволяет воздействовать на области тела, например шею или спину, до которых трудно добраться, когда человек делает себе массаж сам.

Роды

Эфирные масла как ценное средство родовспоможения были известны уже сотни лет назад. Сегодня, когда существует тенденция отходить от использования высокотехнологичного оборудования при родах и возвращаться к естественному способу деторождения, женщины заново открывают для себя способы, которыми эфирные масла могут помочь им в этот важный момент их жизни.

Николас Калпепер в «Справочнике для акушерок» писал: «Если роженица очень мучается, смажьте ей живот и бока маслом сладкого миндаля, лилии и сладким вином». Миндальное масло до сих пор является одним из наиболее распространенных масел-основ, обычно используемых для массажа. Лилии в ароматерапии не применяются, но существует множество эфирных масел, которые могут оказать большую помощь при родах, так как они усиливают сокращения матки, оказывая в то же время болеутоляющий эффект. Лучшие в этом отношении — масла жасмина и лаванды. Иногда рекомендуют масло шалфея, но я разговаривала с женщинами, которые сочли его действие слишком мощным и вызывающим слишком активные сокращения. Жан Валне также упоминает гвоздику, но я не знаю ни одной женщины, которая воспользовалась бы этим маслом при родах, поэтому не могу ничего сказать о его действии. И лаванда, и жасмин — масла испытанные и известные своим положительным эффектом при родах.

Любое из этих масел можно мягко втирать в живот и/ или в поясницу в начале родов, кроме того, их можно начать применять за нескольких дней до ожидаемого времени родов в качестве подготовки к ним. Массировать ли поясницу, живот или и то и другое, будет зависеть от того, в какой позе женщине удобнее рожать.

Массаж может делать отец ребенка или близкая подруга. Нужно заранее решить, кто будет делать массаж, чтобы этот человек знал, что от него требуется. Как делать массаж, должен показать специалист. Он научит, как наносить масло длинными, мягкими движениями, которые в то же время должны сочетаться с надавливанием. Небольшие круговые движения на пояснице часто очень успокаивают, и всегда в процессе массажа нужно справляться у будущей матери, какие движения и какая степень надавливания ей кажутся наиболее приятными и приносят наибольшую пользу.

Хорошо бы заранее смешать масла, которые вы планируете использовать, так как, когда придет время родов, вам будет не до соблюдения точных пропорций. В хлопотах и волнениях также очень легко уронить бутылочку с маслом, и тогда вся комната, где происходят роды, наполнится таким сильным запахом, что и будущую мать, и тех, кто ей помогает, может даже затошнить (это не считая материального ущерба от такой оплошности). Я знаю молодого папашу, который разлил целую бутылочку чистого масла жасмина!

Мягкий массаж можно начинать делать за неделю до появления на свет ребенка, но не раньше, так как в этом случае есть риск спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды. Очень важно также выяснить, были ли у женщины преждевременные роды раньше. В течение последней недели беременности можно принимать теплые ванны с 6 каплями (максимум) масла жасмина или лаванды и, если это возможно, в начале родов. Это поможет женщине успокоиться и подготовит мышцы матки к предстоящей тяжелой работе.

Свойства масел жасмина и лаванды схожи, но каждое из них имеет свои преимущества. Хотя оба эти масла обладают болеутоляющими свойствами, жасмин способствует усилению сокращений матки и таким образом уменьшает продолжительность родов. Но его тяжелый аромат может слишком сильно ощущаться в комнате, где должно быть тепло, да и роженице, вспотевшей от усилий, будет жарко. Возможно, больше подойдет чистый, освежающий аромат лаванды, которую можно использовать не только для массажа. Губкой, пропитанной холодной водой, куда добавлено несколько капель масла лаванды, можно протирать роженице лицо, если ей будет слишком жарко. Добавив несколько капель в распылитель или капнув масло лаванды на лампу, можно освежить воздух в комнате, где появится на свет ребенок.

Масло жасмина следует использовать сразу же после рождения ребенка, чтобы быстро и чисто удалить послед. Оно также поможет быстро тонизировать мышцы матки, приведя их в состояние, в каком они были до беременности.

Жасмин также очень хороший антидепрессант и может оказать большую помощь любой женщине, страдающей от послеродовой депрессии. Говорят, что жасмин также усиливает лактацию, но достаточных доказательств этого не существует. Также способствует лактации масло сладкого укропа и огородного укропа.

Насколько масла жасмина и лаванды полезны в течение родов, настолько же их следует избегать в течение первых нескольких месяцев беременности, потому что они могут вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш. Такой же эффект могут вызвать и некоторые другие масла, которые более подробно рассмотрены в статье «Беременность».

Роза

Rosa centifolia и Rosa damascena, var. Kazanlik

Роза была, вероятно, первым цветком, из которого в X веке в Персии было получено эфирное масло. Считается, что впервые масло розы получил великий арабский врач Авиценна, возможно, случайно, во время алхимических экспериментов. Розе придавалось большое значение в теоретических и метафизических аспектах алхимии. На разных стадиях алхимических процессов использовались белые и красные розы. Их погружали в реторты и нагревали вместе с различными другими веществами с целью превращения разных металлов в золото. Почти случайно в ходе экспериментов образовались розовая вода и эфирное масло. Действительно ли сам Авиценна сделал это открытие (он был алхимиком, а также врачом, поэтом, астрономом и математиком) или кто-то другой, но так или иначе уже к концу X века розовая вода и розовое масло уже были известны в арабских странах.

Сейчас розовое масло получают в основном не дистилляцией, а путем анфлеража или экстракции растворителями. (При дистилляции образуется очень небольшое количество масла как вторичный продукт при получении розовой воды.) Высокая цена масла объясняется тем, что для его изготовления необходимо переработать огромное количество лепестков и это связано с большими трудозатратами. Аттар розы (от арабского «итр» — аромат) получают методом экстракции растворителями из свежих лепестков. Он имеет вязкую консистенцию, насыщенный красновато-коричневый цвет и сильный аромат розы.

Для коммерческого производства розового масла используют две разновидности — Rosa centifolia (роза столистная) и Rosa damascena (роза дамасская). Запах масла, полученного из разных видов розы, слегка различается, так же как и цвет, который варьируется от зеленовато-оранжевого до красно-коричневого. Роза дамасская в огромных количествах выращивается в Болгарии для производства масла, а розу столистную выращивают в районе Граса, в сердце французской парфюмерной промышленности, а также в Северной Африке, где она называется марокканской розой.

В состав розового масла входит более 300 известных компонентов, составляющих 86% его объема. На долю остальных 14% приходятся разнообразные соединения, каждое из которых присутствует в минимальном количестве, но имеет большое значение с точки зрения лечебных и ароматических свойств масла. Два типа розы имеют значительные различия в химическом составе: Роза дамасская содержит от 35 до 55% цитронеллола, от 30 до 40% приходится на долю гераниола и нерола, от 16 до 22%

стеароптена, от 1,5 до 2,0% фенилэтинола, от 0,2 до 2% фарнезола, плюс микропримеси очень большого количества других соединений. Роза столистная (роза марокканская) содержит до 63% фенилэтанола, от 18 до 22% цитронеллола, от 10 до 15% гераниола и нерола, 8% стеароптена, до 2% фарнезола, а также другие соединения в очень малых количествах. Хотя свойства двух видов во многом схожи, различия в химическом составе объясняют некоторую разницу между ними. Роза столистная в большей степени, чем роза дамасская, имеет свойства афродизиака, а также более выраженные бактерицидные и успокаивающие свойства.

Розу традиционно называют королевой цветов, а в ароматерапии она считается королевой эфирных масел. Роза находится под покровительством Венеры, и в ароматерапии она используется в первую очередь при лечении заболеваний женской репродуктивной системы. Она очищает, регулирует и тонизирует и особенно полезна в тех случаях, где имеет место ослабление тонуса мышц матки, например при ее выпадении (в сочетании со специальными упражнениями йоги, в ходе которых тело принимает перевернутое положение), или склонность к выкидышам.

Однако женщины с серьезными гинекологическими проблемами в меньшей степени склонны обращаться а ароматерапевту, чем женщины с нерегулярными менструациями или находящиеся в состоянии постоянного напряжения и депрессии. И вот здесь как раз розовое масло может оказать неоценимую помощь.

Роза помогает регулировать менструальный цикл и уменьшает обильные кровотечения при менструациях. Считается, что роза способствует зачатию, и действительно, она может помочь в ситуации, когда трудно предсказать дату наступления овуляции из-за нерегулярного цикла. Роза, как это ни удивительно, способствует увеличению выработки спермы в организме мужчины.

Однако физические эффекты розы, возможно, не так важны по сравнению с воздействием, которое она оказывает на ментально-эмоциональную сферу. Роза — мягкий, но очень сильный антидепрессант, и в силу своих «женских» качеств особенно эффективна в ситуациях, когда эмоциональные нарушения связаны с женской сексуальностью или репродуктивным циклом. Это одно из тех масел, которое может очень хорошо помочь женщинам, страдающим от послеродовой депрессии или депрессии после разрыва отношений с партнером, особенно если женщина при этом испытывает грусть, а не гнев.

По моим наблюдениям, это масло очень хорошо подходит женщинам, не уверенным в своей женской привлекательности, выражается ли это в неуверенности в себе или в нежелании признать себя сексуально зрелой (как, например, в случаях с анорексией).

Роза в течение многих столетий имеет репутацию афродизиака. Древние римляне разбрасывали лепестки роз на ложе новобрачных. Сейчас эта традиция забылась, и на свадьбах в новобрачных бросают бумажные лепестки. Учитывая это, а также уже описанные выше свойства розы, неудивительно, что она используется для помощи женщинам, страдающим от фригидности, а также помогает при импотенции. Считается, что в этом отношении роза столистная более эффективна, чем роза дамасская. Вероятно, это обусловлено присутствием в ее масле фенил этанола.

Роза оказывает сильный тонизирующий эффект на нервную систему, а также на желудок, печень и селезенку, но для этих целей она применяется в меньшей степени, так как есть другие масла, в равной степени эффективные и гораздо менее дорогие. В репродуктивной и сексуальной сферах роза уникальна по своему действию, и здесь ароматерапевт всегда выбирает для процедур именно масло розы.

Масло розы также очень полезно для ухода за кожей. Оно подходит для всех типов кожи, но особенно для сухой, чувствительной или стареющей. Масло розы оказывает тонизирующий и вяжущий эффект на капилляры и вообще на кровообращение, поэтому оно помогает избавиться от красноты, вызванной расширенными капиллярами на щеках. Но процедуры в этом случае нужно проводить упорно и долго, иногда в течение нескольких недель и даже месяцев, прежде чем будут видны результаты.

Розовая вода успокаивает, тонизирует кожу и оказывает на нее антисептическое действие. Она также полезна при глазных инфекциях.

Благодаря своему восхитительному аромату роза широко применяется в различных средствах для ухода за кожей. К сожалению, вместо натуральных в них часто добавляют синтетические вещества с ароматом розы. Учтите, что, покупая дешевые кремы, лосьоны, духи, средства для ванн для себя или для использования их в лечебных целях, вы должны знать, что они наверняка содержат искусственные вещества и не имеют тех целебных свойств розы, на которые вы рассчитываете. К сожалению, очень трудно обнаружить фальсифицированное масло розы даже с помощью газохроматографического анализа. Возможно, с этим лучше справится ваш нос.

Вы можете сами сделать духи или крем с одной-двумя каплями концентрированного аттара. Хотя он стоит, конечно, очень дорого, но для лечебного и ароматического эффекта его требуется совсем немного, поэтому вам хватит масла надолго.

И, наконец, одно небольшое предупреждение. По большей части абсолют из розы сейчас получают с помощью экстракции растворителями, поэтому он содержит очень небольшие примеси потенциально ядовитых химических растворителей. По возможности попытайтесь найти масло розы, приготовленное путем дистилляции, или абсолют, полученный с помощью углекислоты.

Розмарин

Rosmarinus officinalis и R. pyramidalis

После лаванды розмарин, вероятно, наиболее широко используемое в ароматерапии растение семейства губоцветных. Этот вечнозеленый кустарник высотой до 2 метров с игольчатыми серебристо-зелеными листьями и бледно-голубыми цветами произрастает по всей Европе, но чаще всего около моря. Розмарин является уроженцем Средиземноморья, и само его название (происходящее от двух латинских слов «ros» и «marinus», что означает «роса моря») указывает на то, что у моря он чувствует себя как дома. Легенда гласит, что когда-то его цветы были белыми, но стали синими после того, как Дева Мария повесила свой плащ на куст розмарина, когда Святое семейство остановилось на отдых во время своего бегства в Египет.

Розмарин был одним из первых растений, которые стали применяться в лечебных целях, а также в кулинарии и в религиозных обрядах. Его побеги воскуривали в храмах Древней Греции. Оно считалось священным также в Древнем Риме и Египте. Свидетельством этого могут служить остатки растения, найденные в египетских гробницах. Запах розмарина немного напоминает запах ладана — оба они резкие и пронизывающие.

В Средние века дымом от побегов розмарина выкуривали дьявола в ритуалах изгнания нечистой силы, и в течение многих столетий его продолжали использовать в качестве средства дезинфекции комнат больных. Практика сжигания розмарина в больничных палатах Франции сохранялась и до наших дней. Как ни странно, от нее отказались как раз в то время, когда ученые доказали антисептические свойства розмарина. Благодаря тому же свойству розмарин может задерживать или предотвращать гниение мяса, но мы никогда не узнаем, стали ли его использовать в кулинарии потому, что в древности не было холодильников, или из-за его аромата.

Масло розмарина получают методом дистилляции с паром из цветущих побегов или листьев, а иногда и из целого растения. Химический состав масла может варьироваться, но обычно включает камфору, борнеол, пинен и цинеол. В состав некоторых разновидностей дикого розмарина входят преимущественно цинеол и пинен, и есть хемотипы, в которых главным компонентом является вербеной. Основные компоненты разновидности R. pyramidalis — также цинеол и пинен. Эфирное масло представляет собой бесцветную или бледно-желтую жидкость с сильным свежим, травянисто-мятным ароматом. Низкокачественное масло иногда фальсифицируют с помощью масла эвкалипта.

Розмарин оказывает выраженное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, поэтому он используется в тех случаях, когда имеет место потеря или недостаточность функций, например потеря обоняния, ухудшение речи или временный паралич. Конечно, если нервные клетки повреждены, например, при травме спинного мозга, паралич необратим. Розмарин также превосходный стимулятор мозговой активности. С давних времен он снискал репутацию средства улучшения памяти. Достаточно вдохнуть запах нескольких капель — и в голове прояснится. Николас Калпепер в своем «Травнике» писал: «Масло, извлеченное из листьев и цветов розмарина, превосходно помогает при заболеваниях мозга. Для внутренних болезней следует применять не больше одной, максимум трех капель, так как это масло очень быстро проникает в организм».

Способность масла розмарина быстро проникать в организм делает его полезным средством лечения всех заболеваний дыхательной системы — от насморка и синусита до астмы. Лучше всего применять его в форме паровой ингаляции — его способность «прояснять мозги» действует как на физическом, так и на ментальном уровне.

Масло хемотипа Rosemary Verbenone еще более эффективно при простудных заболеваниях, чем обычный розмарин. Оно в меньшей степени возбуждает нервную систему, поэтому его можно применять и вечером. Но оно сильнее раздражает кожу, поэтому перед использованием в ваннах его нужно растворять.

Калпепер также говорит, что розмарин хорош при изнурительных болезнях и, учитывая эффект, который он оказывает на центральную нервную систему, его можно было бы использовать при лечении дегенеративных состояний, например, рассеянного склероза, хотя я должна подчеркнуть, что это чисто умозрительное предположение. Я, конечно, видела, как у пациентов проходит боль при ароматерапевтических процедурах с этим маслом, но, прежде чем предлагать лечить с его помощью подобные тяжелые заболевания, нужно провести много дополнительных исследований.

Масло розмарина следует применять с осторожностью, так как оно может вызывать припадок, подобный эпилептическому, и даже отравление, хотя в очень малых дозах оно используется для лечения эпилепсии. (Более подробно действие розмарина при эпилептических припадках описано в статье «Эпилепсия».) Здесь мы можем наблюдать реализацию основного принципа гомеопатии: малые количества вещества избавляют от симптомов, вызываемых большим количеством того же самого вещества.

Розмарин превосходно тонизирует сердце, печень и желчный пузырь, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. О нем можно сказать, что он лучший друг руководителя средних лет, хотя один лишь розмарин мало чем сможет помочь, если человек сам не будет помогать себе, соблюдая здоровую диету и ведя здоровый образ жизни.

Розмарин — хорошее болеутоляющее, причем, в отличие от многих других болеутоляющих масел, он не оказывает седативного эффекта. Я применяю его в форме массажа, ванн и компрессов при ревматических и артритных болях. Масло розмарина также очень хорошо помогает уставшим и скованным мышцам. Я с успехом проводила процедуры с этим маслом танцорам и спортсменам, в частности бегунам на длинные дистанции, используя розмарин в комбинации с другим маслом перед тренировкой или соревнованиями и лаванду с майораном для массажа после них.

В течение сотен лет розмарин использовался для ухода за кожей и волосами. Он служит одним из компонентов настоящего одеколона и главным компонентом «Венгерской воды», которая имеет репутацию удивительного омолаживающего средства. Розмарином споласкивают после мытья темные волосы и втирают в голову при выпадении волос, особенно после болезни. Считается, что он восстанавливает цвет поседевших волос и даже помогает при облысении, но я думаю, что это не более чем миф.

Предостережение. Розмарин нельзя использовать при беременности, а также людям, страдающим эпилепсией и гипертонией.

См. также статьи «Одеколон», «Эпилепсия» и «Венгерская вода».

Розовая вода

Розовая вода — полезное дополнение к эфирным маслам, особенно для ухода за кожей лица и глазами. Розовую воду получают из лепестков розы путем дистилляции. Пар проходит через массу лепестков, поступает в трубку, проходящую через охлаждающие установки, и снова приобретает жидкую форму. Получившаяся в результате жидкость и есть розовая вода.

Она обладает успокаивающими, охлаждающими и противовоспалительными свойствами. Ее мягкое антисептическое и слегка вяжущее действие позволяет с успехом применять розовую воду для ухода за кожей. В сочетании с природными эфирными маслами она часто используется в готовых или домашних кремах. В чистом виде розовая вода очень хороша в качестве мягкого тоника, а в смеси со спиртом и эфирными маслами представляет собой более сильное средство ухода за кожей. Розовую воду можно без опаски использовать для ухода за самой чувствительной кожей, и это единственный тоник, рекомендуемый для сухой кожи. Для жирной кожи больше подходит вода из цветков апельсина.

Что касается глаз, то важно помнить, что эфирные масла никогда нельзя наносить на кожу вокруг глаз, и там, где в рецептах средств для ухода за глазами указана роза, нужно применять не масло, а розовую воду. Чтобы глаза отдохнули и стали ясными, положите на веки ватные тампончики, смоченные розовой водой. Эта вода также очень хорошее средство для лечения конъюнктивита.

Аромат роз нравится многим людям, и розовую воду можно использовать в качестве духов вместо дорогого эфирного масла.

См. также статью «Гидролят, или гидрозоль».

Розовое дерево

Aniba rosaeodora

Розовое дерево — уроженец бассейна Амазонки, и многие ароматерапевты обеспокоены тем, что, используя масла, они способствуют уничтожению тропических лесов. Это, конечно, справедливо для любого масла, получаемого из дикорастущих деревьев, но, к счастью, существуют специальные плантации, где их вырубка контролируется.

Некоторые из таких плантаций существуют еще с 1930-х годов и были основаны по чисто коммерческим соображениям: из-за высокой стоимости транспортировки древесины от внутренних районов до портов, а также из-за того, что дикорастущие деревья можно было рубить только в период от апреля до июля - в сезон дождей, — когда тяжелые бревна можно было сплавить по реке. Убедившись, что масло розового дерева, которое вы покупаете, получено из деревьев, выращенных на таких плантациях, вы сможете пользоваться им безбоязненно.

Эфирное масло получают из стружки методом дистилляции с паром. Оно содержит от 80 до 97% линалола, а также небольшие количества терпинеола, нерола, гераниола и микропримеси других веществ. Масло представляет собой бесцветную или бледно-желтую жидкость с очень сладким древесно-цветочным ароматом и пряным оттенком. Это сложный аромат, который хорош сам по себе и не нуждается в смешивании, хотя и способен удачно сочетаться со многими маслами.

Розовое дерево — совершенно безопасное масло, неядовитое и нераздражающее. Оно оказывает тонизирующий эффект на организм и при этом не дает возбуждающего эффекта. В то же время оно активизирует деятельность иммунной системы, поэтому может быть полезно людям с пониженной сопротивляемостью. Я лично не использовала розовое дерево для носителей ВИЧ, но от ароматерапевтов, работающих с больными СПИДом, я слышала, что больные предпочитают скорее это масло, чем более «медицинские» масла-иммуностимуляторы, такие, как чайное дерево. Я использовала розовое дерево для процедур при хронической усталости, и его можно иметь в виду при выборе масел для лечения таких заболеваний, как хронический тонзиллит и т. д.

Это мягкое болеутоляющее средство, эффективное при головной боли, особенно если она сопровождается легкой тошнотой. Масло розового дерева проясняет голову и в то же время успокаивает нервы, что позволяет использовать его в таких ситуациях, как экзамены, или если приходится долго сидеть за рулем машины, а также при каких-либо нервных потрясениях, так как оно поднимает настроение.

Многие люди находят, что масло розового дерева также обладает эффектом афродизиака, но я думаю, что это скорее из-за его эмоционального, чем физиологического действия.

Обладая антисептическими и бактерицидными свойствами, это масло может с успехом применяться для ухода за кожей, особенно с прыщами. Оно совершенно не раздражает и подходит даже для самой чувствительной кожи. Масло розового дерева способствует регенерации клеток, поэтому полезно и для стареющей кожи. Я иногда добавляю его в кремы против растяжек. Оно является хорошим дезодорантом и имеет восхитительный аромат, поэтому широко используется при изготовлении средств для ванн и ухода за кожей.

Однако для этого можно найти множество других масел, а розовое дерево я считаю драгоценным и оставляю его для ситуаций, когда требуется достичь какого-то особого эффекта. Я гораздо чаще использую его в качестве антидепрессанта и средства, поднимающего настроение, чем для физических надобностей. Это замечательное масло для людей, находящихся в состоянии стресса, подавленных, сломленных жизнью. Оно, как мне кажется, действует очень одухотворяюще. Как и многие другие масла, оно проясняет ум и оживляет эмоции, в то же время облагораживая душу, а на это способно далеко не каждое масло.

Ромашка

Anthemis nobilis (синоним: Chamaemelum nobile)

Matricaria chamomilla (синоним: Chamomilla recutita), Anthemis mixta

В ароматерапии используется несколько видов ромашки. Некоторые ее разновидности произрастают в дикой природе. Их похожие на маргаритки цветы и перистые листья, так же как и напоминающий яблоко аромат, знакомы большинству людей. Чаще всего в ароматерапии используют следующие виды: Anthemis nobilis, римская ромашка, и Matricaria chamomilla, или немецкая ромашка. Также используется дикая ромашка, Anthemis mixta, которую часто называют марокканской ромашкой. Они обладают схожими лечебными свойствами.

Ромашка признается и народной, и официальной медициной. Чай из ромашки — одно из самых распространенных средств при расстройстве желудка, при цистите и при детских болезнях. Его пьют так же, как освежающий и успокаивающий напиток. Чай из ромашки можно использовать и как вспомогательное средство при ароматерапевтических процедурах.

Химический состав эфирных масел изменяется в зависимости от вида растений, из которых они получены.

Римская ромашка состоит в основном из сложных эфиров (почти 80%), а также изобутилангелата, пинокарвона, хамазулена и незначительного количества других элементов. Немецкая ромашка состоит в основном из хамазулена и фарнизена. Хамазулен отсутствует в свежих цветах и образуется только в процессе дистилляции. Он придает маслу красивый синий цвет и наделяет его превосходными противовоспалительными свойствами.

Все виды ромашки обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами. В отношении последнего свойства особенно выделяется немецкая ромашка из-за высокого содержания хамазулена. Поэтому особенно эффективное применение она находит при лечении заболеваний, сопровождающихся воспалениями, внутренними или наружными. Горячие компрессы с ромашкой прикладывают к нарывам, абсцессам, инфицированным порезам и т. д., а также к зубным нарывам до того, как пойти к дантисту. Чай из ромашки хорошо пить при внутренних воспалениях, особенно пищеварительного тракта, при колитах, гастритах и диарее. Эти заболевания часто бывают вызваны чувством напряжения и беспокойства, а ромашка обладает сильным успокаивающим эффектом.

Свойства и сферы применения ромашки во многом схожи со свойствами лаванды. Поэтому, если вы раздумываете, воспользоваться ли вам ромашкой или лавандой в той или иной ситуации, помните, что ромашка лучше подходит при ноющих болях, а лаванда — при острых.

Ромашка является также хорошим дезинфицирующим средством, особенно для мочевыводящих путей. При всех инфекционных заболеваниях мочевыводящих путей, таких, как цистит, нужно пить много чая из ромашки, а также делать массаж с маслом ромашки и прикладывать компрессы с ромашкой к нижней области живота. Поможет также теплая ванна с несколькими каплями масла. Ежедневный чай с ромашкой — прекрасное профилактическое средство против камней в почках или желчном пузыре.

Облегчить менструальные боли или проблемы, связанные с менопаузой, можно с помощью того же сочетания массажа, ванны и чая. Ромашка также облегчит состояние напряжения, депрессии и раздражительности, которое испытывают многие женщины перед менструацией, а благодаря своим мочегонным свойствам поможет удалить из организма лишнюю жидкость. Ромашка в качестве массажного масла может использоваться при болях в мышцах, а также при воспалении суставов при артрите. Она является прекрасным средством при растяжении связок, воспалении сухожилий и разных бурситах. Однако важно помнить, что при травмах и отеках нужен не массаж, а холодные компрессы.

Ромашка очень хорошо помогает при многих проблемах с кожей, особенно если кожа чувствительная, покрасневшая или сухая. Ромашка широко применяется при лечении аллергических реакций, при экземе, крапивнице и всех состояниях, сопровождающихся зудом, шелушением и появлением красных пятен на коже. Формы применения ромашки — эфирные воды, лосьоны, кремы, но если поражены обширные участки кожи, то проще всего делать ванны с маслом ромашки. Следует также пить больше чая из ромашки. Важно позаботиться о том, чтобы обнаружить причину сыпи — явилась ли она следствием физического раздражения, эмоционального напряжения или, как это часто бывает, сочетания обоих факторов. В противном случае есть опасность избавиться лишь от внешних признаков, в то время как основная проблема останется нерешенной.

И здесь прекрасным подспорьем окажется ромашка, так как она прекрасно успокаивает ум и эмоции и окажет больший эффект, чем лекарства, которые лечат непосредственно кожу. Однако здесь важно помнить, что при лечении эфирными маслами часто возникает «кризис выздоровления», то есть состояние кожи может сначала еще больше ухудшиться, после чего уже наступит улучшение. Это явление часто сопутствует лечению природными средствами.

Ромашка сужает сосуды, и это ее свойство помогает при лечении лопнувших сосудиков на щеках, хотя могут пройти месяцы, прежде чем эффект станет заметным.

Как уже говорилось, ромашка, как и другие масла, оказывает успокаивающее воздействие и на ментально-эмоциональном, и на физическом плане. Поэтому ею особенно хорошо пользоваться, когда напряжение и беспокойство делают человека раздражительным и возбужденным. В этом случае лучше всего принимать ванны с маслом ромашки, возможно, в смеси с другими маслами.

Ромашка — одно из самых мягких масел и хорошо подходит для детей. Новорожденных младенцев можно успокоить, протерев им щечки 1%-ным маслом. Можно попробовать давать ребенку на ночь несколько чайных ложек слабого чая из ромашки, подслащенного небольшим количеством меда.

Боль в ухе можно ослабить, массируя участок вокруг уха или с помощью горячих компрессов из ромашки. Если боль в ухе сохраняется, нужно обратиться к врачу.

При инфекциях глаз пользуйтесь настоем цветов ромашки. (НИКОГДА НЕ КАПАЙТЕ В ГЛАЗА МАСЛО РОМАШКИ, ДАЖЕ В РАСТВОРЕННОМ ВИДЕ!) Я использую чай из ромашки в пакетиках: кладу их в кипящую воду, затем прикладываю остывшие пакетики к глазам для лечения конъюнктивита.

Ромашку можно использовать как заменитель лаванды или смешивать масло ромашки и лаванды для ванн при бессоннице, особенно длительной. Никогда не нужно пользоваться одним эфирным маслом непрерывно в течение более чем двух-трех недель. Масла всегда нужно чередовать.

Обратите внимание: под названием «голубая ромашка» часто продают один из видов полыни (Artemisia arborescens). Он богат азуленом и хамазуленом и обладает такими же противовоспалительными свойствами, как и ромашка, но является сильным месячегонным средством, поэтому его никогда нельзя использовать во время беременности.

Руки

Без рук не могло бы существовать никакой ароматерапии. Я часто думаю о своих руках как о связующем звене между целительными маслами и пациентом.

Однако и сами руки иногда нуждаются в помощи, особенно кожа, которая так часто становится сухой, грубой, трескается или воспаляется из-за контакта с водой, моющими средствами и другими химикатами, а также под воздействием ветра и холода. Полезными здесь могут оказаться все заживляющие и антисептические эфирные масла, но, возможно, лучше всего подойдут масла бензоина, календулы, лаванды и лимона. Все они — прекрасные антисептики, а календула и лаванда особенно хорошо лечат кожу. В холодную погоду кожа на руках часто трескается, и здесь лучше всего подойдет масло бензоина.

Любой из кремов домашнего приготовления, рецепты которых приведены в приложении В, также подойдет и в качестве крема для рук. Тем, кто работает на открытом воздухе, для ухода за руками особенно пригодится крем с маслом какао, так как он жирный, питательный и обеспечивает защиту и от непогоды, и от земли, и от других грубых веществ. К любому из кремов вы можете добавлять два или три масла, упомянутых выше. Лимон мягко отбеливает и поможет удалить пятна, появляющиеся на руках у людей, работающих в саду и огороде, занимающихся озеленением и т. д.

Иногда химикаты провоцируют появление аллергических реакций, и особенно в этом отношении уязвимы руки, так как часто просто невозможно избежать контакта с Раздражителями. Двумя лучшими противоаллергическими маслами являются ромашка и мелисса, и любое из них поможет избавиться от экземы или дерматита на руках. Эти масла также можно добавлять в крем, который будет не только лечить, но и защищать руки. В крем можно также добавить и лаванду. Конечно, лучший способ лечения — это избегать контакта с раздражающим веществом, но не всегда можно выяснить, какое именно вещество вызывает раздражение, если это связано с повседневной работой человека. Если раздражителя вообще невозможно избежать, следует надевать перчатки.

Руки заслуживают особого внимания при общем массаже, и не только потому, что в состоянии беспокойства или напряжения многие бессознательно сжимают и разжимают руки, чтобы избавиться от этого чувства. Массаж рук ценен также потому, что на руках расположен многие рефлексные зоны и акупунктурные точки. Но не зная, где именно находятся эти точки на руках, ароматерапевт может принести большую пользу пациенту, просто тщательно и заботливо массируя его руки.

 

Сандаловое дерево

Santalum album

Сандаловое дерево — это вечнозеленое паразитическое дерево высотой до 9 метров с коричнево-серым стволом и большим количеством гладких и гибких ветвей. Оно получает питание, присасываясь отростками к корням других деревьев. Сандаловое дерево растет в Индии и на различных островах Индийского океана.

Для получения эфирного масла используют только деревья старше тридцати лет. Стволы оставляют лежать в лесу, пока внешнюю часть не съедят муравьи, и используют только сердцевину, из которой делают мебель, разные постройки и извлекают эфирное масло.

Масло содержит санталол (до 90%), пинен, санталовую кислоту, терасанталовую кислоту, санталон и другие элементы. Цвет масла колеблется от желтоватого до глубокого коричневого. Оно очень густое и вязкое, а аромат, хотя вначале и сильный, на коже становится более выраженным и держится удивительно долго.

Покупая масло сандалового дерева, удостоверьтесь, что оно сделано не в Австралии и не в Западной Индии. Австралийское сандаловое дерево на самом деле лишь близкая разновидность (Eucarya spicata), и из него получают масло низкого качества, в то время как запад-ноиндийское сандаловое дерево, или амирис (Amyris balsamifera), не является родственным и дает совершенно иное масло, не имеющее лечебных свойств.

Плантации, где выращивают настоящее сандаловое дерево, находятся во Вьетнаме и в Новой Каледонии.

Сандаловое дерево использовалось в Индии в течение более чем 2500 лет в качестве благовония и в традиционной аюрведической медицине в основном для лечения заболеваний мочевого тракта, а также гонореи. Впрочем, последнее заболевание не рекомендуется лечить только с помощью ароматерапии; в этом случае эфирные масла можно применять лишь в качестве вспомогательного средства.

Масло сандалового дерева также очень хорошо помогает при инфекциях дыхательной системы, особенно при сухом, раздражающем кашле, поскольку также оказывает и успокаивающее действие. Это одно из лучших масел для лечения хронического бронхита, фарингита и ангины. Наибольший эффект дают ингаляции и смазывание маслом груди и горла. Полоскания с этим маслом лучше не делать, так как оно очень горькое.

И на Востоке, и на Западе масло сандалового дерева широко применяется в парфюмерии и косметике в качестве ароматизатора.

В косметических средствах это масло является ценным компонентом не только из-за своего запаха, но и за счет благотворного действия на кожу. Оно подходит для разных типов кожи, в том числе для сухой и обезвоженной, особенно в форме теплых компрессов, а также для жирной и прыщеватой, поскольку оно слегка вяжущее и оказывает сильное антисептическое действие. Запах сандалового дерева популярен как у мужчин, так и у женщин. Поэтому, если вы пропишете косметическое средство с этим маслом мужчине или подростку, можете быть уверены, что он будет применять его регулярно, так как от него будет пахнуть не сладким, «женским» маслом, а так, словно он воспользовался дорогим мылом или лосьоном после бритья. Я часто использую сандаловое дерево в лосьонах после бритья для молодых людей с сыпью на коже, поскольку оно оказывает отличное успокаивающее действие, уменьшает зуд и уничтожает бактерии, вызывающие сыпь.

Широкая популярность духов с запахом сандалового дерева, возможно, объясняется его устойчивой репутацией афродизиака, и, в отличие от некоторых других эфирных масел и веществ, которым приписывают подобные свойства, сандаловое дерево действительно оправдывает такие ожидания.

---

Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 140; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!