Учу жить без лекарств 235

руются, часть жира, скопившегося в организме, расходуется в процессе голода. Запускается механизм здорового похудения.

Затем необходимо отрегулировать повседневное питание по принципу разумности. Отказаться от регламентированных завтрака, обеда, ужина. Принимать пищу лишь по желанию. Когда есть не просто хочется, а очень хочется. На первых порах это потребует некоторых усилий, чтобы при сильном желании пищи не переедать. Кто душой примет систему разумного питания, телом не ожиреет.

Один из зарубежных проспектов предупреждает:

«Не верьте рекламе, предлагающей вам похудеть без вашего участия за две-три недели».

Правильное предупреждение.

В то же время действительно существуют способы похудения, где не обязательно прикладывать собственные усили я. Это методы биоинформационного характера, где в подсознание пациента запускается соответствующий код на похудение. Они порой до того эффективны, что вызывают удивление как у больных, так и у экстрасенсов. При умелом управлении энергиями такой процесс можно запустить даже с расстояния. Правда, не все поддаются таким влияниям.

Чтобы оставаться до конца объективным, признаюсь: при неумелом биоинформационном воздействии процесс похудения можно довести до абсурда. Похудение может проходить так активно, что человека можно довести до истощения. Если вовремя не остановить этот механизм, то похудение может обернуться трагедией.

Худеть можно по-разному: ради здоровья или ради снижения веса.

Я за первое и категорически против второго.

Здоровое похудение — это одновременный процесс безлекарственной нормализации обмена веществ и расщепления жировых клеток за счет измененного питания, лечебного голодания и физических нагрузок.

Режим и скорость похудения организм выберет сам, в зависимости от правильности созданных условий. Применение специальных ускорителей, лекарств и стимуляторов нарушит функцию организма, которую придется потом восстанавливать.

Бытовые рекомендации желающим похудеть:

1. Запасись повышенным терпением и силой воли на время лечения.

2. Не спеши худеть — быстрое похудение опасно для здоровья.

3. Исключи из рациона жиры, сладости, мучные изделия, картофель.

4. Меньше ешь, больше двигайся.

5. Исключи спиртные напитки, особенно пиво.

6. Не бойся отказаться от мяса.

Я вновь напомнил о мясе, хотя этому посвящен специальный раздел.

Во многих диетах обязательной составляющей является мясо, как основной белковый компонент. Это заверение тем, кто не знаком с системой рационального питания, что они на диете не умрут. Что данная диета эффективная, потому что в ней есть мясо, поддерживающее жизненный тонус.

Бернард Шоу во второй половине жизни наотрез отказался от мяса. Врачи стали увещевать его, что это опасно для жизни.

Ю.Батулин

«Врачи утверждают, — писал он, — что я умру, потому что не ем мяса».

В день девяностолетия его спросили, как он чувствует себя и не продолжают ли надоедать ему врачи со своим утверждением.

«Я чувствую себя прекрасно, — сказал Бернард Шоу. — Больше меня никто не беспокоит. Все врачи, которые пугали меня, что я не смогу прожить без мяса, — уже умерли».

Процесс похудения без мяса проходит легче, если он построен правильно. ЖКТ не перегружается тяжелой белковой пищей. От этого выигрывает здоровье.

Продолжу рекомендации.

7. Откажись от теплого и свежего хлеба на время лечения и перейди на сухари.

8. Фрукты ешь с кожурой.

9. Когда не хочется есть, пей кефир (не жирный), сыворотку или ешь чернослив.

10. Поднимайся до своего этажа пешком, если он не выше 5-6-го.

11. Услышав понравившуюся музыку, танцуй до усталости.

12. Исключи другие напитки, пей зеленый чай (если нет гипотонии).

13. Чаще принимай сельдерей, клюкву в любых вариантах.

14. Утром и вечером втягивай живот до предела внутрь по 20-30 раз.

Выполняй! И скоро убедишься, что неси тело стали другими.

У китайских специалистов слово «ожирение» не в ходу. Национальные традиции не позволяют им доходить до такого состояния. Основной причиной избыточного веса они считают нарушение циркуляции энергии в печени и ослабление функции селезенки. Для устранения названных причин применяется акупунктура, массаж, траволечение, диеты.

Любой метод лечения ожирения станет эффективным, если его применение ляжет в благоприятную почву сильной воли больного, решимости изменить систему питания, желания похудеть. Большую услугу в лечении ожирения может оказать комплекс лекарственных растений.

Десять рецептов:

1. Десять дней подряд на ночь пить по 0,5 стакана отвара коры крушины. Половину столовой ложки сырья кипятить в указанном количестве воды 20-30 минут. В отсутствии крушины можно использовать лист сенны (Александрийский лист).

Дополнительно 3-4 раза в день в перерывах между едой пить по 0,5 стакана отвара семян льна. Одну столовую ложку сырья кипятить в 0,5 л кипятка 5 минут. Предварительно семена льна размолоть в кофемолке.

2. Вышеназванные 10 дней должны быть разгрузочными.

Каждый день питаться одним из приведенных ниже продуктов:

• сырые овощи (на выбор больного, кроме картофеля) до 1,5 кг в день за 4-5 приемов;

• яблоки свежие или печеные до 1,5 кг за 4-5 приемов;

• курага (чернослив) размоченная до 0,5 кг в 4–5 приемов;

• кефир (не жирный) до 1,5 л в 4-5 приемов;

Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 87; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 82 83 84 85 868788 89 90 91 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!