Учу жить без лекарств 227
Известно, что у физически натренированного человека сердце делает до 60 ударов в минуту, у физически слабого — до 80. Нетрудно подсчитать, что ежедневная «экономия» составляет примерно 20 тысяч сердечных сокращений. Потому инфаркт миокарда в 2 раза чаще случается у физически слабых людей. Тренированное сердце способно перенести большие нагрузки без ущерба для здоровья.
Вернись к ранее нарисованному рисунку сердца. Представь, как оно, зажатое стрелами со всех сторон, еле перекачивает кровь. Понимая, что сердце вот-вот может остановиться, хозяин его бросил курить. Сотри стрелку с соответствующей надписью. Почувствовав улучшение, больной снизил излишний вес и убрал ожирение, что привело к снятию с сердца сверхнормативных нагрузок. Сотри очередную стрелку. Далее больной сократил потребление спиртного, отказался от лекарств, занялся медитацией и психокоррекцией, изменил систему питания, увеличил на организм физические нагрузки. По мере снятия с сердца патологических влияний, оно возвращалось в нормальное (здоровое) состояние.
Если у Тебя возникнет необходимость кому-то объяснить причину заболевания сердца, не трать слов, а проведи подобный урок. Объясни: лечить сердце лекарствами, когда оно и без того перегружено, — значит загонять заболевание вглубь, ухудшать его функцию.
Для профилактики и лечения сердечных заболеваний используются:
|
|
|
• морковный сок — при инфаркте;
• смесь из орехов, изюма, лимонов, чернослива, кураги, меда (все поровну) — при ослабленном сердце;
• яблоки с медом — при стенокардии и атеросклерозе;
• чай из айвы — при сердечно-сосудистых отеках;
• валериана — при неврозах и коронарной недостаточности;
• капуста в любых вариантах и смесях — при любых заболеваниях;
• плоды калины — при сосудистых спазмах, слабости миокарда;
• фиалка трехцветная — при болях в сердце;
• крапива — при неврозах и сердечной недостаточности;
• календула — при аритмии и других заболеваниях;
• мелисса — при сердечной слабости;
• ландыш майский — при воспалении сердечной мышцы, разбалансировании сердечной деятельности;
• хвощ полевой — при отеках сердечного происхождения;
• наперстянка — при брадикардии;
• пустырник — при неврозах и психических перегрузках;
• женьшень — при тахикардии;
• ромашка, бессмертник, боярышник — при нарушении сердечного ритма.
Питание при лечении сердечных болезней
1. Исключить мясо (особенно темных сортов) и другие мясные продукты. А также пшеничный хлеб (теплый особенно), виноград (при гипертонии), кофе натуральный, крепкий чай, алкоголь, молоко цельное. При одышке можно принимать парное молоко не более 0,5-1 стакана.
|
|
|
2. Ограничить мучные изделия, сладкое, соленое, жирное. А также горох, фасоль, жидкости (при гипертонии), яйца (особенно желток).
Ю.Батулин
3. Рекомендуемые продукты:
• капуста сырая в любых сочетаниях с другими овощами;
• печеный картофель с кожурой;
• свекла в любом виде и в сочетании с другими продуктами;
• кисломолочные продукты, особенно творог (можно с медом), сыры нежирные;
• крупы (рис, геркулес, овес, гречка, пшеница проросшая);
• рыба и морепродукты (морская капуста особенно);
• хлеб отрубной, сухари;
• другие овощи и фрукты: чеснок (снижает давление), баклажаны, огурцы, абрикосы, мед, чай зеленый, орехи, лимон с кожурой (при гипертонии), киви, перец красный и зеленый, дыня, хрен, авокадо, апельсины, грейпфрут, изюм, яблоки, айва, сухофрукты, петрушка, сельдерей, калина, лук, ягоды любые.
«Я считаю, что эпидемий сердечных заболеваний не будет, если люди будут правильно питаться и тренироваться. Они должны понять, что вся сила у них в руках и они сами могут защищать себя от любых заболеваний», — писал П. Брэгг — врач и долгожитель.
Не удивляйся, что разговор о сердце состоялся в последнюю очередь, несмотря на то что сердце является очень важным органом. Сделал я это умышленно, чтобы подчеркнуть, что само оно больным бывает редко. Его функция определяется состоянием других органов и систем.
|
|
|
На заметку от специалиста
Если вы хотите сохранить сильное сердце, то у вас должна появиться привычка пропустить один-два приема пищи в день или даже иногда голодать в течение всего дня. А какой отдых получает сердце при полном, отказе от еды в течение одного-двух дней!
В эти дни надо пить дистиллированную воду, а если же захотите что-нибудь теплое, то можно выпить чашку травяного чая, например мятного, с небольшим количеством меда. Но не принимайте никаких соков и пищи во время голодания,
Продукты питания, богатые кальцием:
Сыры: козий, овечий, домашний (творог).
Бобовые: соевые, зеленые бобы, другие.
Зелень: одуванчика, ботва свеклы, салат-латук.
Молоко: козье, сухое, сырое.
Миндаль очищенный.
Свекла (в любом, варианте).
Костяная мука.
Мука из цельного зерна.
| Учу жить без лекарств 229 |
Ожирение—похудение
Эта тема стара как мир. Рекомендациями для похудения обеспечено все человечество. Но, к сожалению, человек продолжаег полнеть, набирать излишний вес, несмотря на многообразие наработанных методик и диег.
|
|
|
Биологический механизм ожирения заключается в том, что процесс образования жира из питательных веществ преобладает над процессом его распада.
Неужели с этим не в силах справиться современная медицина? — удивляешься Ты.
Медицина туг ни при чем. Ожирение — дело личное и полностью зависит от человека. Это один из примеров, когда отступление от правильных (природных) норм питания ведет к обезображиванию тела и комшгексу заболеваний. Это своего рода кармическое предупреждение человеку, что встал на путь отступления от природных канонов.
Одумается вовремя человек — вернется в свое «исходное» состояние. Нет — придется ему оставшуюся жизнь быть заложником медицины. И не только по ожирению, но и по заболеванию внутренних органов и систем.
Причин ожирения две: наследственная (генетическая) и приобретенная.
Наследственная причина.
Более распространенная, чем приобретенная. Если хорошо проанализировать население планеты, то можно составить карту с обозначением регионов, где предрасположенность человека к ожирению высокая, умеренная и низкая. Генетическая причина ожирения уходит далеко в древность.
Выживание человека на земле происходило в трудных условиях недостатка пищи. Организм его веками попадал в самые неожиданные условия: от идеальных (по природным меркам) до экстремальных (крайне опасных).
Запас внутренней энергии и сил для выживания в сложных условиях человеку требовался всегда. Природой это предусмотрено в биологическом строении человеческого организма. Она его наделила внутренними резервами, необходимыми для выживания в условиях недостатка пищи.
Передавалась наследственная причина из поколения в поколение. Будет передаваться и нами. Не хочешь, чтобы внуки и правнуки были не в меру полными и вспоминали Тебя потом не добрым словом, худей сегодня.
Приобретенная причина.
Опасней причины наследственной. Почему?
Генетикой, в соответствии с уровнем индивидуальной предрасположенности к ожирению, закладывается возможность нормального существования в условиях избыточности жировых клеток. То есть и здесь предусмотрен природный баланс.
Приобретенное ожирение — это патология, не вписывающаяся в генетику человека. Физическое тело подвергается засилью жировых клеток, вопреки его природной предрасположенности.
| 230 Ю. Батулин |
Обидно. Предки «дали» стройное тело, а человек довел его до безобразного и готовится передать симптом патологического ожирения будущим поколениям. Разве за такое будут его уважать дети и внуки?
Приобретенное ожирение не органическое заболевание, а заболевание всего организма, основной причиной которого является неразумное увлечение питанием. Психологически человек становится безразличным к собственному состоянию и здоровью.
Рассмотрим механизм жирообразования.
Жиры — это необходимый компонент (как и белки с углеводами), обеспечива-юпщй жизнь. Всего в теле человека, по мнению ученых, около 30 млрд. жировых клеток. Кто и каким образом их считал, не знаю. Жиры даны человеку не для того, чтобы делать его полным. Они обеспечивают условия для правильного усвоения организмом витаминов А, Е, Д, К, способствуют выработке жизненной энергии и нормализации обменных процессов. Если смотреть философски, то и лишний жир не патология. В критической ситуации жировые излишки обеспечивают более длительное пребывание человека без пищи. Так что склонным к полноте не следует отчаиваться, а надо радоваться, что они располагают большим резервом на случай пребывания в экстремальной ситуации.
Осознаю, какой козырь даю располневшим. Но надеюсь, что они поймут правильно и последующие мои суждения.
Вырабатывают жир в организме человека специальные клетки. Процесс этот постоянный и не зависит от аппетита человека, принципа питания, его состояния.
Накопление жира в теле — не прихоть человека, а природная закономерность, заложенная в его биологию. Человек своими действиями может способствовать протеканию природного процесса образования жира в организме или, наоборот, его нарушению.
Поэтому разрешать проблему ожирения лучше не искусственным уменьшением скопившихся жировых запасов, а поддержанием природного баланса жирона-копления в организме, посредством правильного питания и повышения физической активности.
Чтобы не допустить ожирения, необходимо:
1. Не позволять накапливаться в организме избыточному количеству жировых клеток. При первых симптомах ожирения надо изменить систему питания и увеличить физическую нагрузку на организм.
2. Избавляться от жирового запаса с пользой для здоровья, а не ради искусственного снижения веса и видимого похудения.
3. Не насиловать организм краткосрочными системами принудительного похудения и специальными диетами.
Кое-кто не хочет признавать удовольствие от еды и приема спиртного за болезнь. Но это их дело.
Ожирение — одна из проблем века и довольно коварная болезнь цивилизации. Она носит двойственный характер.
С одной стороны, непосредственное ожирение (без других болезней) может привести человека к заболеванию на физическом, психическом и энергетическом уровне.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 95; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!