Ведь жить - значит чувствовать.
Мы настолько живы - насколько много чувствуем.
Мы настолько пробуждены - насколько пробуждены наши чувства.
Заметьте, что когда вы спите, то слепы к ощущениям.
Но с пробуждением и чувства просыпаются.
А что было бы если бы они не проснулись?
Вы бы остались замурованы в пространстве без чувств.
Согласитесь, мало радостного в этом было бы.
Но многие люди столь слабо пробуждены к ощущениям, что будто бы и не проснулись.
Страшно прожить в глубоком сне, но и прожить в полу сне так же не хорошо.
Нам интуитивно это кажется не очень-то счастливым положением дел.
Мы желеем слепых, ведь они лишины такого чуда как зрение.
Но если человек имеет зрение. но как бы слеп к нему, то он сам почти слеп.
Вот только сам того не понимает, как и окружающие его.
Вспомните состояние когда задумавшись вы смотрели перед собой, но ничего не замечали.
Так вот, очень многие люди большую частьв ремени проводят в похожем состоянии.
Они как бы видят, но не пробуждены к видению. А видение стоит того, чтобы быть к нему пробёждённым, как и все другие каналы восприятия.
Заметьте так же, что в счастливые моменты наши ощущения ярки и насыщены.
Создание ярких насыщенных ощущений способствует счастью?
Не случайно людей во все времена манили яркие зрелища.
А что делает зрелище? Оно просто более мощно воздействует на чувства.
Это громкие звуки, яркие краски, пьянящие ароматы.
|
|
|
Но громкий звук не означает хорошего слуха.
Если внимание человека витает в облаках, то он может и раската грома не услышать.
Это даёт нам ключ к пониманию как пробудить чувства.
Всё дело в фокусировке внимания.
Что мы делаем когда прислушиваемся к тихому звуку?
Мы направляем в сторону звука внимание. И тихое вдруг становится громче.
Этим мы как бы увеличиваем громкость, чувствительность слуха.
То же происходит когда мы внимательно всматриваемся.
Чем больше мы будем рассматривать внимательно объект, тем больше деталей и оттенков разглядим.
Попробуйте прислушаться к окружающим вас звукам. Уделите этому пару минут.
Прислушайтесь к самым тихим из них.
Быть может есть звук который всё это время был, но вы его не замечали.
Некоторые люди уделяют основное внимание зрению и потому большая часть звуков не воспринимается их сознанием, хотя они и есть.
Если вы начнёте уделять особое внимание вслушиванию, то сама картина мира для вас изменится.
Это касается и обоняния и осязания.
Попробуйте прочувствовать, что ощущает каждый участок вашего тела.
Что ощущают стопы. Что ощущают локти, что ощущается в районе спины?
Ведь ещё секунду назад всех этих ощущений для нас не существовало но стоило нам обратить на них внимание и они будто возникли из небытия.
Прямо сейчас вам доступны миллионы ощущений, которых вы не ощущаете, просто потому, что внимание ваше привыкло работать по шаблону и не особо всматриваясь и вслушиваясь.
|
|
|
Важно пробудить любопытство к чувствам.
Представьте, как обеднели бы вы не ощутив никогда половину вкусов, которые вам знакомы. Или не ощущай запахов. Или не имей возможности увидеть лица красивых людей. Никогда вы не узнали бы каково это, не познали бы этого опыта и не получили бы этого реального богатства, которое куда ценнее денег.
Стоит понять, что именно ощущения являются главной ценностью жизни!
А упуская их мы упускаем главное богатство.
Заметьте, что ведь и счастье есть не что иное, как ощущение.
ЛЮБОВЬ КАК СПОСОБ ПОЗНАНИЯ
Любовь способна открыть некое душевное видение. И это видение помогает познавать людей и мир.
При том проникать в саму суть мира.
РАДОСТЬ
Радость от нахождения потерянного.
Когда теряешь вещь, то её важность для тебя резко возрастает. При этом возникает и негативная реакция и напряжение.
Эта реакция и желание снять напряжение побуждают эту вещь искать. Человек чувствует неудовлетворённость и желает найдя вещь вернуть себе удовлетворённость.
|
|
|
Могут возникнуть мысли типа: "как же было хорошо, когда я эту вещь ещё не потерял! вот бы опять зажить по прежнему, без потери!".
Такие мысли могут сопровождаться очень болезненными переживаниями.
Интересно то, что человек ещё миг назад мог вообще не ценить эту вещь, но стоило ей исчезнуть, как возникает моментальная переоценка.
Когда же вещь найдена, то возникает радость.
И чем больше было желание эту вещь найти и чем сильнее был дискомфорт от потери, тем большей будет радость находке.
Это конечно нельзя сделать методом. Ведь тут сперва идут и негативные эмоции.
Но можно поискать что-то важное, ценное для вас. Быть может когда-то вы уже теряли что-то и с тех пор так и не нашли.
Быть может сейчас вам удастся это найти. Это могут быть прерванные когда-то отношения. Или просто вещи, которые вы не могли позволить себе раньше. Или самая обычная потеря.
РАБОТА С УМОМ
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ, ВООБРАЖЕНИЕ.
ПРЕДСТАВЛЯЕМ КРАСИВОЕ
Просто представьте что-то красивое. Что вам кажется красивым?
И любуйтесь этим образом в своём воображении.
|
|
|
Попробуйте представить что-то ещё более красивое.
Это может быть визуальный образ или звук и т.д.
Это может быть комбинация образов и их взаимодействие.
СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ
Попробуйте представить свой счастливый день.
Воображение хорошо тем, что в нём воплотить что-то в разы легче, чем в реальности.
Куда проще представить что-то, чем реализовать на деле.
И если мы хотим жить счастливой жизнь, то воображение нам в этом поможет.
Поможет создать модель, которую затем можно реализовать.
Просто пофантазируйте каким может быть ваш счастливый день.
Что вас будет окружать в этот день. Кто будет рядом. Что вы будете делать.
С кем вы его проведёте. Что вы узнаете.
Не ограничивайте свою фантазию. Здесь, в мире воображения, можно всё!
Помните, что мир может дать вам гораздо больше, чем порой кажется.
И если вы будете ясно знать чего хотите, то это будет реализовываться в вашей жизни.
Конечно, вам придётся многое сделать самому.
Но создание счастливой жизни благодарный и часто приятный труд.
Вы можете описать один или несколько счастливых дней.
И после просматривайте эти записи. Представляйте, что всё описанное реально происходит.
Погрузитесь в эти фантазии.
Даже простое представление счастья уже делает счастливее!
ВНУТРЕННИЙ РАЙ
Людям свойственно жаловаться на жизнь. На внешние обстоятельства. Но ведь наша жизнь это ещё и внутренний мир.
И тут нам некого винить кроме себя. И если заглянув в себя вы не попадаете в рай, то это только ваша вина.
Потому, создайте в себе внутренний рай.
Представьте себе самый прекрасный мир. Самые восхитительные цветы, горы, реки, людей, ароматы, закаты и рассветы, звуки.
Всё, что вас восхищает и вдохновляет, радует.
И теперь, обращаясь в себя созерцайте этот внутренний рай.
Умение создавать внутри себя рай и прибывать в нём поможет вам в любой трудной ситуации.
Ведь вы всегда сможете окунуться в себя за глотком вдохновения и красоты.
Посвящайте время созиданию рая в себе.
Также учтите, что внутреннему свойственно проявляться и вовне.
Потому вы заметите, что это реально происходит.
И вам станет проще входить в счастливые ситуации.
Чего бы вы хотели от жизни?
Вспомните об этом и разместите это в своём внутреннем мире!
Ведь тут вы БОГ!
Любые ситуации, люди, вещи.
Просто внесите это в себя. И наслаждайтесь.
СОЗДАНИЕ ОБРАЗОВ СЧАСТЬЯ
Чем больше образов счастья в тебе, тем больше их ты можешь воплотить в жизнь. А АС помогает эти образы счастья понять, создать. Это некие придумки счастливых ситуаций, слов, вещей. Того, что даст тебе наслаждение. И видя их в себе ты можешь их реализовать вовне. Так знание песни позволяет спеть песню. Песня в тебе, но без знания её ты не можешь спеть её. Всё начинается с знания. Так и счастье начинается со знания счастливых ситуаций, чувств. Иначе что играть?! Вот почему важно хорошо знать много образов счастья, вариантов для счастья. На все случаи жизни. Чем больше, тем лучше!
Можно придумывать их самому и черпать из кино, книг, песен. Это некие ситуации кажущиеся тебе счастливыми.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 167; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!