Оно касается того и этого и в этом его деятельность.
Без касания сознание пусто.
Потому и путь к счастью лежит через правильные касания.
(Хотя и не единсвтенный это путь, есть и путь счастья через очищение сознания от касаний, связывания.)
Заметьте, что если вы чего-то хотите, чего-то желаете, то вы желаете именно определённых касаний.
Каких касаний вам хочется? С чем хочется войти в тесный контакт?
Ощущения приходят через органы чувств. А органы чувств встроены непосредственно в тело.
Потому мы вынуждены перемещать тело к источнику нужных нам вибраций (наслаждений).
Хочешь услышать голос любимой? Будь добр хотя бы трубку к уху приложи и позволь голосу коснуться тебя.
*
Но касания происходят и внутри самой психики.
Мы касаемся воспоминаний, фантазий, любых воображаемых образов.
Не коснись мы их вниманием, внутренним взором и они не существовали бы для нас.
Касание - это способ сделать что-то существующим для сознания (для себя).
Помните картину Микеланджело, где Бог тянется к Адаму, намереваясь коснуться его и впустить тем в него жизнь?
Через касание мы делаем всё живым, существующим.
И в этом проявляется божественная функция сознания!
Чего оно касается - то оживает.
А то, что остаётся вне его прикосновения - остаётся для него несуществующим.
Третий вид касаний самый интересный, это касание касателем самого себя.
А касатель - сознание.
И в этом таится высшее блаженство!
Когда сознание касается само себя.
1. Касание внешнего.
2. Касания во внутреннем мире.
3. И касание сознанием самого себя.
И в этом заключается то, что называют просветлением.
И в этом вход в то, что называют нирваной.
ФОКУСИРУЕМСЯ НА ПРИЯТНЫХ СТОРОНАХ ЖИЗНИ
Теперь применим фокусировку внимания на приятных сторонах жизни.
Хорошенько подумайте, что в жизни вам действительно нравится. Что доставляло вам неподдельную радость, восхищение, восторг.
Можете составить список.
Теперь просто думайте об этом. Вспоминайте про эти приятные стороны жизни.
Вскоре внимание наполнится этими приятными фактами. Создав ощущение тотально приятной жизни, приятного мира.
МЕТОД ЗАПОЛНЕНИЯ КАНАЛОВ ВОСПРИЯТИЯ ПРИЯТНЫМ
Наша картина мира создаётся нашими органами чувств.
И если органы чувств доставляют нам приятную информацию, то нам хорошо.
Что же будет если все органы чувств несут приятное?
Попробуйте одновременно смотреть на приятное и слышать приятное и обонять приятное и ощущать приятное и ощущать приятный вкус и думать о приятном.
Это заполнит все ваши каналы восприятия приятными стимулами и вы ощутите себя хорошо.
Поэкспериментируйте со стимулами. Меняя запахи, образы и мысли. Ищите самое приятное.
*
Так же полезно устранять неприятные стимулы, образы.
Если ваших ощущений касается что-то неприятное - устраните это.
На что вам приятнее всего смотреть?
На кого приятно смотреть?
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕКСТ (метод)
Эмоции можно воспроизвести в себе так же как музыку или текст.
1. Придумайте, какие эмоции и в какой очерёдности хотите создать в себе.
Можно записать эту информацию.
2. Теперь пробуйте создавать их в себе согласно задуманному плану.
Можете при этом создавать тончайшие оттенки эмоций, с нюансами.
Нечто индивидуальное.
Пример.
1. Чувство, которое у меня возникло когда я видел девочку в детском саду.
2. Плавно переходит в наслаждение водой в жаркий день.
3. Приятное опьянение от бокала вина.
4. Смех до упада, от веселья с другом.
5. Ощущение во время оргазма.
6. Поцелуй с девушкой мечты.
7. Чувство всеохватывающей нежности.
При этом здесь могут быть как образы прошлого, так и фантазии и просто абстрактные эмоции, без визуальных образов.
Просто череда приятных эмоций.
Можете придумать совершенно новые эмоции, оттенки чувств.
Которых никогда ещё не ощущали.
Можете даже представлять странные ситуации и эмоции которые в них могут возникать.
Например поцелуй с Мерилин Монро сидя на Луне.
Или полёт на пчеле средь тюльпанов.
Купание в океане сока.
Прыжок через горы.
ЖАДНОСТЬ К ОЩУЩЕНИЯМ
Часто мы живём принимая каждое ощущение как должное, не обращая на ощущения внимания.
И это не способствует счастью.
Истинный ценитель счастья относится к каждому ощущению как к драгоценному камню, к тому, что уникально и интересно само по себе.
Важно иметь интерес, любопытство к ощущениям.
Вдумайтесь, ведь что для нас жизнь если не ощущения?
Если убрать все ощущения, то что останется?
Выходит, что не ценя ощущения мы не ценим саму жизнь.
Не обращая внимания на ощущения мы не обращаем внимания на саму жизнь.
Да, конечно, обычно мы что-то чувствуем. Но так же обычно не сознаём, что весь наш опыт состоит из ощущений, не видим их в отдельности, как отдельные феномены. Мы видим их как проявления чего-то ещё, не ценя их сами по себе.
Мы ощущаем теплоту воды, считая теплоту признаком воды, не сознавая ясно само ощущение теплоты.
Как и ощущение руки. Попробуйте сейчас ощутить свою руку. Но уделите внимание не руке самой по себе, а тем чувствам которые ощущаются от руки. Вес руки, теплота, эластичность.
Закройте глаза. Как теперь вы ощущает руку?
Всмотритесь в само это ощущение.
Теперь ощутите каждый палец в отдельности. Чем отличается ощущение всей руки от ощущения пальцев?
Теперь ощутите в отдельности каждый ноготок.
Чем отличается ощущение одной стороны кисти руки от другой?
Это одна рука, но ощущения разные.
Заметьте, что это уже как бы две единицы чувственного опыта, два ощущения.
А сколько их вообще?
Сейчас мне важно пробудить в вас интерес к ощущениям как таковым.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 168; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!