Итак, подведём некоторые итоги.
1. Управление эмоциями начинается с осознания.
Пока вы не осознаёте ясно эмоции и их исток вы не можете намеренно влиять на эмоции.
2. Управление осуществляется управляющей частью, управляющим органом.
Именно он способен вмешаться в автоматический процесс и изменить его в нужную вам сторону.
Нам нужно только как можно яснее осознавать поток эмоций и орган эмоциональный в себе.
А так же сознавать, что сами мы можем менять эмоции по своему усмотрению.
И практиковаться в этом необходимо!
Не за один день научились мы ходить. И эмоции нужные создавать научимся не за один день. Но прогресс происходит в тот же миг когда вы саму эту возможность осознаёте!
Тогда вы обретаете подлинную самостоятельность и больше не отдаётесь на волю автоматизмов.
Тогда вы можете создавать нужные вам перемены, тогда вы можете сами создать своё счастье и помочь счастью других.
ЭМОЦИИ
Важность эмоций для счастья невозможно переоценить.
Ведь счастье - это своего рода эмоция.
Счастье возможно только в сознании. А в сознании только в сфере эмоций.
Т.е. всё это сводит поиски счастья до весьма ограниченной области.
Из всего мира это сознание. А из всего сознания это эмоциональная сфера.
И если кто-либо когда либо ощутил счастье, то можете не сомневаться - ощутил он его в сознании, а из всего сознания в сфере эмоций.
Вот почему тема эмоций является ключевой!!!
|
|
|
Ведь эмоции - дом счастья!
ВНИМАНИЕ И ЧУВСТВА
Есть очень интересный и важный эффект.
Мы чувствуем только то, чего касается наше внимание.
Это значит, что если нам доступно 10 ощущений и одно из них приятное, то сфокусировавшись на нём мы ощутим приятность, а остальные ощущения выпадут из сознания.
Далее, если мы фокусируемся на приятном ощущении, то это ощущение обычно будет только возрастать, становиться интенсивнее, будто мы рассматриваем его под микроскопом.
Из этого простой метод.
Фокусируйтесь на приятном.
Для начала окиньте оком внимания своё тело.
Вы заметите очень много разных ощущений.
Заметьте, что одни из них приятнее других.
Теперь найдите самое приятное ощущение в теле.
Не важно какой оно силы.
Просто смотрите на него оком внимания.
Уже от этого оно скорей всего начнёт усиливаться.
Практикуя этот метод чаще вы будете чаще ощущать приятные ощущения.
У вас изменится представление о собственных ощущениях.
Вы можете заметить, что от фокусировки на приятном ощущении поле его краски (чувственной) расширяется.
Так, начав наблюдение с маленькой приятной точки вы заметите, как она разрастается и вскоре это уже маленький кружок, а потом он разрастается на пол тела и на всё тело.
|
|
|
Своим вниманием вы будто питаете то чувство на которое внимание направлено.
Есть и другая полезная вещь.
Вниманию свойственно двигаться по шаблону.
И если оно привыкло двигаться по участкам боли в теле, то у вас создастся ощущение, что в вашем теле есть только боль.
Этому ощущению не стоит доверять. Просто внимание выборочно высвечивает именно боль и направляет боль в сознание, создавая такую иллюзию. Это как если поставить фильтр на объектив фотоаппарата и видеть только красный цвет, а все остальные не видеть.
Этот же метод позволяет сменить шаблон, сменить фильтр.
И вы теперь даже неосознанно будете наблюдать за приятными ощущениями в теле.
И внимание будет ходить само от приятности к приятности, создавая ощущение наслаждения во всём теле.
Можете отвести для практики этого метода отдельное время. Или практиковать его в свободное время.
В принципе можете практиковать этот метод постоянно, так-как особого отвлечения внимания он не требует.
Просто фокусируйтесь именно на приятных ощущениях в теле, позволяя им так расти.
ТЫ КАСАТЕЛЬ
|
|
|
Счастье в прикосновении.
Мы уже говорили о том, что по своей сути мы сознание.
Что счастье возможно только в сознании.
Теперь рассмотрим пристальнее чем является сознание и чем оно вообще занимается.
Так же рассмотрим то, как в сознании возникает нечто приятное.
Возьмём наслаждение музыкой.
Это наслаждение происходит после того, как музыка касается сознания.
Если применить привычную парадигму, то мы увидим, что предметы вибрируют, передавая энергию воздуху.
Воздух несёт эту энергию в ухо, в барабанную перепонку. Касается её.
Затем барабанная перепонка касается глубокого механизма уха.
Этот механизм касается нерва.
По нервам идут сигналы, которые касаются слуховых частей мозга.
В дальнейшем эти сигналы обрабатываются, интерпретируются и касаются сознания.
И в сознании возникает музыка.
Заметим, что пока вибрации не возникли в сознании, они не были музыкой и даже звуками не были.
Ведь музыка и звук существуют только в сознании.
Наслаждение от визуальных образов и от тактильных ощущений так же возникают только когда энергия касается сознания.
Что мы ищем, когда ищем наслаждение?
Мы ищем с чем бы соприкоснуться!
|
|
|
Ища наслаждение мороженным или шоколадом, что мы делаем?
Мы стараемся войти с ним в тесный контакт.
А именно - коснуться их языком, рецепторами.
Наслаждение секса так же основано на касаниях, соприкосновениях.
Поглаживание - касание кожи рукой.
Сам половой акт - касание половых органов.
Куда ни глянь - всюду для наслаждения нужно касание!
Это потому что сознание имеет касающуюся природу.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 185; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!