ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НЕПРИЯТНЫХ ОЖИДАНИЙ
Как бы прекрасна ни была жизнь, её могут испортить негативные ожидания.
Даже если в настоящем у вас есть всё, что нужно для счастья, вы всё равно можете жить ожиданием чего-то плохого и это будет всё ваше счастье омрачать.
Вот почему так важно избавиться от неприятных ожиданий.
И методов тут есть несколько.
Во-первых, просто контролировать ум и не думать о неприятностях возможных в будущем.
Во-вторых, заменить плохие ожидания на хорошие.
Человек думает: "а что если вдруг случится что-то ужасное?". Но почему бы не думать: "а что если вдруг произойдёт что-то прекрасное?!"
А вдруг.
Проанализируйте свои опасения насчёт будущего.
И придумайте им более позитивную замену.
Пример.
А вдруг мне попадётся ужасная работа?
Замена.
А вдруг мне попадётся прекрасная работа?
А что если я проведу годы в одиночестве?
Меняем на:
А что если я проведу годы с прекрасным человеком?
Правда в том, что мы не знаем своего будущего.
Но это часть правды о будущем.
Вторая часть в том, что мы, своими ожиданиями можем выстраивать это самое будущее!!!
Ожидая плохого мы как бы подстраиваемся под плохое и в итоге или создаём это плохое, либо упускаем возможности для хорошего.
В то же время ожидание чего-то хорошего уже прямо сейчас улучшает настроение. А в хорошем настроении куда легче делать что-то созидающее. Приходит больше хороших идей. В результате вы легче воплощаете эти хорошие идеи и ваша жизнь реально становится лучше. Как видим, дело тут даже не в мистике, а в весьма простых механизмах.
|
|
|
Вывод прост: ждите хорошего, рассчитывайте на хорошее, думая о будущем видте его прекрасным.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗЛА (ГЛУБИННОЕ)
Что мы считаем злом?
То, что мешает нашим целям, стремлениям.
Главная же цель — выжить. Все остальные цели лишь служат ей.
А выживанию мешают травмы. По сути единственный наш страх - страх травм.
Но травму может получить только форма, тело. При том само ощущение травмы может возникнуть только у ума.
Ведь не зовём же мы травмой перелом хлеба.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НАСИЛЬСТВЕННОСТИ
Насильственность один из главных аспектов делающих человека несчастным.
Насилием является причинение того, чего другой не хочет, причинением страданий.
И мы должны пересматривать свою жизнь так, чтобы очистить её от причинения страданий другим и себе.
Во-первых, конечно перестать делать то, что убивает животных. Т.е. не питаться их телами и секрециями, не носить одежду из их тел и т.п.
Остерегаться любой деятельности при которой животным причинялись страдания, дабы не быть вовлечённым в этот процесс и не быть его причиной.
|
|
|
Конечно, это касается и людей. Остерегаться причинять какие либо страдания людям.
Когда мы живём так, что никому страданий не причиняем, то чувствуем себя лучше и чувствуем право на счастье.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ
Здесь под отношениями понимаются отношения наши к вещам и явлениям.
Например, когда мы к чему-то относимся хорошо, а к чему-то плохо.
Всё это создаёт наслоение на восприятие реальности, некое отягощение.
А ведь можно воспринимать мир без отношения. Просто воспринимать.
Тогда мы просто принимаем реальность. А вот отношение - это уже наше творение.
ПРАКТИКА
Замечайте как в вас возникает отношение к чему либо.
А заметив это просто как бы отойдите в сторону. Попробуйте не относится к вещи или явлению как либо, не выносить оценку, суждение.
Каким вы увидите мир, если перестанете создавать свои оценки, свои отношения ко всему?
Когда мы постоянно оцениваем разные аспекты мира, то этим как бы дробим мир на части.
Когда же смотрим на мир без оценок, то видим его более целостно.
Начните хотя бы иногда смотреть на мир без оценивания. Не внося в него свои реакции.
|
|
|
Это поможет сохранить вам много энергии и накопить её. А накопленную энергию можно направить на создание радости.
Также это позволит устранить многие конфликты. Ведь в любом психическом конфликте сталкиваются именно ваши собственные оценки. Когда одно и то же событие несёт в себе и плюсы и минусы. И вас это разрывает изнутри.
Но если смотреть на реальность без оценок, то конфликты психологические исчезают. И вы можете жить спокойно.
Это полезно делать хотя бы время от времени. Не утопать в своих же оценках. Не бороться в себе самом.
По сути, если что и сводит на с ума и вводит в депрессию, так это наша собственная привычка к оцениванию, к созданию ко всему личного отношения.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПРОБЛЕМ
Очищение от проблем происходит через разотождествление с проблемами.
Для этого нужно увидеть, что ты не проблемы, что между вами расстояние.
При таком видении ты не решаешь проблемы, а просто выходишь из всех проблем разом.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 184; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!