Цель: стимуляция познавательных способностей.
После отдыха важно уметь снова включиться в работу. Для этого можно использовать очень простое упражнение. Большим и указательным пальцами одной руки с силой сдавливаем фалангу каждого пальца другой руки, начиная с ногтевой фаланги, сначала в тыльно-ладонной, затем в межпальцевой плоскости. Потом меняем руки. Большим пальцем правой руки нажимаем на середину левой ладони. С ощутимым нажимом совершайте круговые движения от центра ладони к периферии, по спирали с выходом на большой палец. Затем то же другой рукой.
Общее утомление
Рекомендации. Соблюдение режима сна и бодрствования, прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут в день (!), витамины, сосредоточенность при подготовке (это экономит время).
Нервозность, переживания
Рекомендации. Аутотренинг, самовнушение, распределение времени, планирование деятельности, прогулки, витамины, «несильные» лекарства.
Утомление глаз
Рекомендации. Перерывы в чтении, не читать лежа, умывание холодной водой, гимнастика для глаз (различные варианты), не спать лицом в подушку, не приучать глаза к стимулирующим витаминным каплям, полноценный сон, питание, богатое витамином А (морковь), после утомления глаз не поднимать тяжести.
Вегетативные проявления (в том числе боли в сердце, желудке)
Рекомендации. Привычный режим дня, травяные чаи, правильное питание, прогулки, аутотренинг, медитация, спокойная музыка, любимая музыка.
|
|
|
Нагрузка на сердце, сосуды
Рекомендации. Самоуспокоение на случай неудачи: «И Энштейн был двоечником!», самовнушение: «Все сдают — и я сдам», гимнастика во время утомительных занятий, прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых и сон, правильная поза за столом (не сдавливать грудную клетку, крупные сосуды, выпрямлять ноги).
Мышечное утомление
Рекомендации. Чередование труда и отдыха, наклоны, элементарные физические упражнения, питание с высоким содержанием белка и низким — жира, массаж, самомассаж.
Нагрузка на позвоночник
Рекомендации. Вращение головой, наклоны, подбор правильной позы, осанки, смена позы, пища, богатая кальцием, спать на плоской подушке, в перерывах между занятиями полежать на полу.
Приложение 7
Тематическое родительское собрание
Сотрудничество школы и родителей
В вопросе подготовки выпускников к итоговой аттестации
Пример планирования интерактивной части собрания:
Родителям предлагается следующая инструкция:
«У каждого из нас есть свои собственные идеи и предложения о том, как помогать детям готовиться к экзаменам. Если мы поделимся друг с другом нашими идеями, это значительно обогатит каждого из нас и, в конечном счете, научит нас, как лучше помочь детям».
|
|
|
Родителей нужно разделить на группы по 5-6 человек. Каждой группе дать лист бумаги и ручку и объяснить задание: «Сейчас в течение пяти минут вам нужно вспомнить, придумать и записать как можно больше предложений и идей о том, как родители могут помогать своим детям готовиться к экзаменам. Не оценивайте реалистичность этих идей и не критикуйте их. Ваша задача — просто «накидать» их как можно больше»
Затем заслушивается представитель каждой группы. Обсуждение.
АДМИНИСТРАЦИЯ ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ
ПИСЬМО
Руководителям муниципальных органов,
осуществляющих управление в сфере образования
От 27 февраля 2010 г. №ДО-915-04-07
Об основных подходах к созданию
положительного психологического
микроклимата в образовательных учреждениях
Департамент образования администрации области информирует, что в целях обеспечения психологической защищенности всех участников образовательного процесса на областном Совете службы практической психологии в системе образования области (10.12.2009г.) рассмотрены и определены основные подходы к созданию положительного психологического микроклимата в образовательном учреждении.
|
|
|
Актуальность рассматриваемого вопроса обусловлена, прежде всего, тем, что одним из основных показателей качества деятельности образовательного учреждения является психологическая защищённость детей в образовательном процессе.
Анализ результатов аккредитационной экспертизы общеобразовательных учреждений за 5 лет по блоку показателей психологической защищённости школьников в процессе обучения выявил следующие негативные тенденции:
- чувство вынужденности присутствия на уроках испытывают 33% учащихся, т.е. каждый третий ученик в области;
- каждый четвертый школьник испытывает чрезмерную нервно-эмоциональную и физическую напряженность (обл. - 25% );
- у каждого пятого ученика наблюдается чувство собственной несостоятельности (обл. - 19% ).
Кроме того, экспертами установлено, что психолого-педагогическая компетентность сформирована в среднем у 84% учителей, причём 10% из них обладают ею на формальном уровне. Доля представленности в коллективе педагогов, не обладающих сформированным уровнем психолого-педагогической компетентности, составляет в среднем по области 17%, т.е. почти каждый пятый учитель не ориентируется в вопросах педагогики и психологии, возникающих в процессе его работы с учениками, их родителями, коллегами.
|
|
|
Учитывая выводы аккредитационного обследования образовательных учреждений, проведенного Центром экспертизы образовательной деятельности и обработки информации единого государственного экзамена, а также результаты, полученные сотрудниками ВИПКРО в ходе психодиагностического обследования и анкетирования педагогов и учащихся (воспитанников) образовательных учреждений, творческой группой психологов- практиков и ученых разработаны и приняты на областном Совете методические рекомендации: «Об основных подходах к созданию положительного психологического микроклимата в образовательных учреждениях».
В методические рекомендации включен анализ результатов обследования воспитанников, учащихся образовательных учреждений по блоку критериев оценки обеспечения их защищенности по итогам аккредитации учреждений (Леухина – Доронина Екатерина Викторовна, заместитель директора ГУВО «Центр экспертизы образовательной деятельности и обработки информации Единого Государственного Экзамена»); методы оценки уровня благоприятности социально-психологического климата в педагогическом коллективе (Пронина Елена Викторовна, доцент кафедры общей и педагогической психологии ВГГУ, к.пс.н.); основные факторы, влияющие на психологический комфорт участников образовательного процесса (Леонтьева Вера Владимировна, старший преподаватель кафедры педагогики и психологии здоровья ВИПКРО), а также практический материал по созданию психологического комфорта в учреждении.
Департамент образования рекомендует содержание настоящего письма довести до сведения руководителей всех подведомственных учреждений, изучить на методических объединениях педагогов-психологов образовательных учреждений и использовать его в практической деятельности учреждений образования.
Заместитель директора О.А. Беляева
Приложение к письму
департамента образования
от 27.02.2010 № ДО-915-04-07
«Основные подходы к созданию положительного психологического климата в образовательном учреждении».
Изменения, которые в течение последних лет происходят в системе образования, требуют новых подходов к организации психолого-педагогических условий внутри образовательного учреждения.
Психологический комфорт в образовательном учреждении – одно из важнейших условий эффективности обучения и воспитания, саморазвития и самореализации для каждого участника образовательно-воспитательного процесса.
Теоретическая основа данного утверждения строится на фундаментальных положениях отечественной психологии и педагогики:
Ø личность есть целостная психологическая структура, формирующуюся в процессе жизни человека на основе усвоения им общественных форм сознания и поведения /Л.И. Божович, Л.С. Выготский, А.В. Запорожец, Д.Б. Эльконин и др./;
Ø основным условием психического развития ребенка является его собственная деятельность по усвоению или присвоению им достижений предшествующих поколений людей / А.Н. Леонтьев/;
Ø общение со взрослыми – необходимое условие психического и личностного развития ребенка /М.И. Лисина, Л.И. Божович, И.В. Дубровина, И.С. Кон/;
Ø ребенок на каждом этапе своего возрастного развития требует особого к себе подхода /Л.С. Выготский, Н.С. Лейтес, П.П. Блонский /.
По свидетельству исследователей /Л.Н. Никипелова, Н.Т. Оганесян, Е.П. Картушина, Т.В. Романенко/ в образовательном учреждении требуется создать атмосферу сотрудничества, сотворчества, выстроить основы, необходимые для содружества сообщества взрослых и детей.
Справка
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 204; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!