Упражнения на усиление мышечных напряжений.

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 28Следующая ⇒

Пожалуйста, обратите внимание на следующее: нельзя добиваться значительного усиления напряжений, поэтому не давайте ребенку инструкций типа — напряги плечи или шею и т. п. Не повторяйте упражнений многократно (все это может способствовать возникновению тиков). Предлагайте ребенку совершить какое-либо конкретное действие, которое вызовет лишь небольшое усиление напряжения и таким образом привлечет его внимание к той или иной группе мышц. После усиления напряжения его нужно обязательно «сбросить».

•^ Если у ребенка напряжены плечи: «У тебя подняты плечи, подними их повыше, чувствуешь, как тебе стало неудобно, теперь урони их».

^ Если у ребенка напряжена шея (она как бы «раздута» и втянута в плечи): «У тебя раздута шея, раздуй ее побольше, видишь, как это ненормально, а теперь откинь голову в сторону и посмотри, какой у тебя теперь естественный вид», или «У тебя голова ушла в плечи, втяни ее посильнее, а теперь урони плечи и откинь голову в сторону».

^ У ребенка широко и напряженно открыты глаза: «У тебя глаза круглые, сделай их покруглее, обрати внимание на то, что так неудобно смотреть, теперь опусти их вниз, ты видишь, теперь они отдыхают ».

Упражнения на «сбрасывание» мышечных зажимов.

Эти упражнения вам придется ребенку показывать, поэтому сначала разучите их.

^ Ребенок должен поднять руки вверх и затем «уронить» их. Следите за тем, чтобы ребенок «ронял» расслабленные руки. Они должны падать под тяжестью собственного веса, а не опускаться в результате специального движения, осуществляющегося с нажимом.

а потом «бросить» их вниз. В этом случае вы, скорее всего, заметите, как ребенок «задержит» их падение и руки «застрянут» у него на полпути вниз. Обратите его внимание на то, что он не дал вам «бросить» («уронить») его руки.

^ Ребенок должен поочередно «ронять» то правую, то левую поднятую руку. Сначала — от плеча, потом — от локтя. Когда ребенок «роняет» руку от плеча, вы можете вначале придерживать ее за запястье, а потом «бросать» вниз или просто с легким толчком отпускать. Когда от ребенка требуется «уронить» руку от локтя (при этом она согнется в локте), вы можете поддерживать его поднятую руку выше локтя и подталкивать ее.

•/ Встаньте сзади ребенка. Он должен с размаху падать вам спиной на руки.

•^ Ребенок сидит, держа голову прямо. Вы легонько подталкиваете его в затылок, от этого его голова должна «свалиться» вперед. Это упражнение нужно так же проделывать на движение головы назад и в стороны.

•^ Ребенок должен выпрямившись сесть и затем «уронить» свою грудную клетку и плечи (как бы ссутулившись и осев всей верхней частью корпуса). При этом голова у него также откинется в какую-нибудь сторону.

^ Ребенок должен без напряжения открывать рот. При этом его нижняя челюсть без усилия «отвешивается» вниз под собственной тяжестью. Движение совершается как бы постепенно. Когда действие выполняется с усилием, то есть ребенок совершает мускульное движение вниз нижней челюстью, оно всегда осуществляется быстро, резким открытием рта.

3. Упражнения на полное расслабление мышц.

Напрямую научить ребенка расслаблять мышцы невозможно, так что целью этих упражнений будет добиться этого обходными путями. Вы должны показывать ребенку эти упражнения, как бы меняясь с ним ролями. Например, выполнение первого упражнения объясните ему следующим образом. Сначала положите легонько свою ладонь ребенку на руку и скажите ему при этом: «Вот чувствуешь, как я легко положила ладонь тебе на руку, а вот теперь я кладу ее всей тяжестью», и при этом положите ему свою ладонь на руку всем своим весом (то есть полностью, от плеча расслабленную руку). Но не нажимайте на руку ребенка специально, иначе он будет вслед за вами неправильно выполнять упражнение.

•^ Возьмите кисть руки ребенка в свою ладонь (если вам будет удобнее, возьмите его за запястье) и немного потрясите ее, затем попро-

тельной тяжести в ладони не ощутите, то есть ребенок будет продолжать держать руку собственными мышцами, напряженною. Тогда скажите ему: «Ты мне руку не отдал, а сам ее держишь, положи мне ее на руку всю, и тогда я вместо тебя буду ее держать». Одновременно слегка покачивайте на ладони руку ребенка, можно даже слегка подбрасывать ее. Если она будет повисать в воздухе указывайте ребенку, что он у вас руку снова «отобрал».

•/ Возьмите ребенка под мышки, и пусть он слегка, подогнув ноги (но, не отрывая их от пола) и свесив набок голову, повиснет у вас на руках, а вы немного раскачивайте его (показать это упражнение ребенку, поменявшись с ним ролями, у вас, конечно, не получится). Он должен повиснуть у вас на руках всем своим весом.

^ Ребенок должен удобно сесть. Подставьте под его подбородок свою РУ^КУ (удобнее это делать тыльной стороной ладони) и предложите ему положить вам на руку подбородок всей тяжестью. Одновременно покачивайте на своей руке его голову. Имейте в виду, что голова у ребенка на самом деле очень даже тяжелая, поэтому, если недоощутите тяжести, укажите ребенку на то, что он «не целиком отдал вам свою голову (а вам полголовы не нужно) и продолжает держать ее сам».

4. Совершение «марионеточных» действий.

Эти упражнения тренируют такой способ совершения движений, когда мышцы совершенно не зажаты. Вы руками, плечами, головой ребенка выполняете те или иные действия, то есть «ведете» его как куклу, а он своим телом полностью следует за вашими направляющими жестами.

^ Возьмите ребенка за плечи и раскачивайте (вращайте) его вправо-влево. Руки его при этом, слегка сгибаясь в локтях, должны как плети болтаться вокруг тела. Совершенно прямые руки говорят о наличии в них напряжений.

^ Возьмите руку ребенка выше кисти и поболтайте в разные стороны его расслабленной кистью. Кисть руки должна при этом «трепыхаться», как лист на ветру. То же упражнение проделайте с другой рукой ребенка, а потом сразу с обеими.

^ Ребенок должен открыть рот. Вы постукиваете его по подбородку, от этого его рот («клацая» при этом зубами) открывается и закрывается.

^ Возьмите обе руки ребенка за запястья и совершайте ими любые действия, которые придут вам в голову. Скажите при этом ребенку, что он игрушечный мальчик (девочка). Действия должны быть обязательно разноименными. То есть если одну руку ребенка вы

руками синхронные (одинаковые) действия или пытается предугадывать дальнейшие движения и продолжать совершать их уже самостоятельно. Тогда скажите ему, что игрушечный человек ведь не знает, что он будет делать в следующий момент, поэтому должен полностью доверять кукловоду.

Упражнение, аналогичное предыдущему, но только различные действия нужно совершать не только с руками ребенка, но и с головой, плечами, верхней частью туловища. То есть ребенка можно наклонять, выпрямлять, любым образом разворачивать и раскачивать, поворачивать его голову вправо или влево и придумывать любые действия с ним. Обязательно следите за тем, чтобы при этом не возникало противодействия, мышцы ребенка должны быть как ватные.

Когда вы будете ставить ребенку речевое дыхание и голос, следите, что-бы на занятиях у него не возникало мышечных зажимов и напряже-ний, устраняйте их теми способами, которые были здесь описаны.

Постановка речевого выдоха

Немного позанимавшись с ребенком формированием двигательных навыков, приступайте к параллельным занятиям по постановке речевого выдоха (см. с. 76). Не дожидайтесь, когда он научится в совершенстве управлять своим телом.

Постановку голоса нужно будет начать после исправления речевого выдоха.

Постановка голоса

Постановка голоса включает следующие моменты:

• Необходимо понизить у ребенка высоту звучания голоса.

• Нужно избавить его от привычной восходящей интонации.

• Нужно научить ребенка начинать речь с мягкой атаки.

Работать над всеми этими моментами с ребенком нужно одновременно.

1. Понижение высоты голоса.

Из-за напряженных мышц плеч и шеи ребенок говорит зажатым голосом, звучащим иногда значительно выше, чем это было бы для

Постановка голоса по подражанию. Для начала вы должны «показать» ребенку, каким голосом он говорит. Для этого повторите за ним какую-нибудь фразу нарочито высоким голосом. После этого вам нужно понизить свой голос и «показать» ему, каким голосом на самом деле он должен говорить. Скажите ребенку, что вот такой низкий, красивый голос — это его настоящий, а тот, которым он сейчас сказал (тонкий и писклявый) — ненастоящий, поддельный. Но для начала потренируйте свой собственный низкий голос, чтобы он не получался задушенным.

В дальнейшем ребенок должен повторять за вами слова и небольшие предложения. Можно задавать ему короткие вопросы. Говорить с ребенком на занятии нужно нарочито низким голосом, чтобы он мог его копировать. Получиться это у него может только после того, как будут сброшены мышечные зажимы с плеч, поэтому упражнения по постановке голоса нужно делать после упражнений на «сбрасывание» зажимов. Когда в обычном общении ребенок будет повышать голос, говорите ему об этом и напоминайте о его напряженных поднятых плечах.

Понижение голоса автоматически приводит к восстановлению дыхания, оно перестает быть ключичным.

Постановка голоса через «вживание в образ». Восприятие и мышление детей младшего возраста исключительно образное. Этим обстоятельством можно воспользоваться для постановки голоса. Ребенку нужно предложить подходящий для этого образ (существа с низким голосом), который он мог бы на себя «надеть» и в который он мог бы «вжиться».

Можно, например, использовать такой прием. Скопируйте высокий голос ребенка и скажите ему, что он пищит, как мышь, «такая противная, с тощим длинным хвостом мышь». То есть для начала вы создаете в его представлении зримый отрицательный образ его манеры говорить. Затем изобразите низкий голос и скажите ребенку, что вот так говорит пушистый, симпатичный, большой, сильный (то есть именно такой, каким надлежит быть настоящему мальчику) мишка. В дальнейшем вы договариваетесь с ребенком, что он будет говорить, как медвежонок (в этом случае вы принимаете на себя обязанности медведицы). И, таким образом играя, вы разговариваете с ребенком. Это нужно делать не только на занятии, но и в повседневном общении. Для девочки можно использовать другие подходящие образы: например, той же мыши и мурлыкающей кошечки (только именно довольно мурлыкающей, а не орущей истошным голосом «мяу»). Когда кошечка мурлыкает, у нее голос низкий и бархатный.

повышения голоса. Происходит это из-за того, что к концу фразы мышцы ребенка напрягаются еще сильнее и голос повышается.

^ Предлагайте ребенку вслед за вами повторять фразы с понижением голоса к концу фразы.

•^ Предлагайте ребенку говорить каждое следующее слово в предложении все ниже и ниже — в пол. Например, во фразе: «Я иду вниз», ребенок должен произносить каждое следующее слово, наклоняясь все ниже и ниже плечами, как будто «спускаясь плечами» по воображаемой лесенке. При этом он должен произносить слова так, чтобы они, образно говоря, «своей тяжестью падали на пол». Когда ребенок повышает голос к концу фразы, он при этом вытягивает шею, поднимает плечи, то есть «повышение» происходит и в телесном плане. Если вы предложите говорить ему вниз, в пол (то есть он будет вынужден наклониться, опустить голову, ссутулиться), у него автоматически получится нисходящая интонация.

/" Если дома есть пианино, можно тренировать с ребенком нисходя
щую интонацию, когда он произносит фразы по нотам — сверху
вниз. «..•

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 223; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 4 5 6 7 8910 11 12 13 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!