Упражнение. Учимся верить в лучшее
1. С этой минуты ваша основная задача заключается в том, что вы постоянно следите за ходом своих мыслей, и как только в вашем сознании появляются негативные, тревожные, злые, грустные мысли, вы тут же их пресекаете. Да, это непросто, это серьезная работа, но важная и необходимая.
2. Вы можете говорить негативным мыслям «нет», можете мысленно перечеркивать их, можете переключаться с негативных мыслей на позитивные – как вам больше нравится, но главное – пресекать подобные мысли, как только они зарождаются в вашем сознании.
3. Придумайте для себя несколько позитивных фраз‑установок и повторяйте их, как только у вас выдается свободное время. Позитивные фразы‑установки называются аффирмациями и являются обязательными в работе с подсознанием.
Вот примерные аффирмации, которые вы можете использовать.
Я везучий человек.
Мне все удается так, как я хочу.
У меня все получается.
Деньги сами притягиваются ко мне.
Уровень моего дохода растет.
С каждым днем моя жизнь меняется к лучшему.
Я уверенно иду к успеху и богатству.
Жизнь щедро одарила меня талантами и способностями.
Я получаю все то, что мне необходимо, и даже больше.
Я ставлю высокие цели и достигаю их.
Вы можете смело придумать для себя свои собственные аффирмации. Помните, что они должны быть:
• позитивными;
• формулироваться в утвердительной форме;
• состоять из коротких, без сложных оборотов, предложений.
|
|
|
Аффирмации не должны:
– содержать вопроса;
– содержать отрицания.
Произносить аффирмации следует ежедневно, лучше несколько раз в день. Просто возьмите себе за правило произносить эти фразы в свободное время, когда у вас выдалась минутка‑другая, когда вас никто не отвлекает и не тревожит.
Поверьте, если вы постоянно повторяете определенные слова, то вскоре начинаете верить в них. Это означает, что слова закладываются глубоко в подсознание и становятся вашей реальностью.
Когда вы соединили желание с верой, вы, по сути дела, уже создали проект своего будущего. Причем проект этот действенный, так как в нем заложен потенциал для реализации. Создайте картину вашей реализованной мечты, всей душой поверьте в это – и осуществление вашей мечты не заставит себя ждать. Поможет вам в этом следующее упражнение.
Упражнение. Создайте «магнитное поле» для притяжения вашего желания
1. Подумайте о том, чего вы хотите достичь. Вслух опишите себе картину уже осуществленного вашего желания. Для этого используйте только глаголы настоящего времени, например не «я буду иметь свой бизнес», а «я имею свой бизнес». То есть говорите обо всем так, как будто это уже осуществилось.
|
|
|
2. Попробуйте сами поверить в то, что вы уже имеете все, что хотите. Чем больше вы будете повторять себе подобные фразы – тем легче вам будет в них поверить.
3. Затем закройте глаза и как можно более ярко и детально представьте себе картину осуществленного желания. Теперь пусть в ход идут образы, картины, соответствующие вашему представлению о том, как прекрасно у вас все сложится. Представьте себе образ осуществленной мечты в формате «3D» или даже «4D» – в объеме, ярких красках, звуках и запахах. Представьте, какие чувства вы испытываете, находясь в центре этой картины. Радуйтесь и наслаждайтесь тем, как у вас все прекрасно, – так, как если бы это было наяву.
4. Когда вы поверите, что все, о чем вы мечтаете, – правда, ваше подсознание создаст своего рода «магнитное поле», которое само начнет притягивать в вашу жизнь желаемое, открывая для вас нужные двери и привлекая нужные вещи, деньги, нужных людей.
Секрет 3. Сила самовнушения
В части, посвященной методике Джозефа Мэрфи, мы уже говорили о том, что внутри нас с вами живут два «я» – сознание и подсознание. Они постоянно взаимодействуют друг с другом, и от их слаженной работы зависит наша жизнь, ее качество.
|
|
|
Вы можете сколько угодно мечтать о богатстве и даже, как вам кажется, работать для его достижения, но если желание разбогатеть захватывает лишь ваше сознание, в то время как подсознание остается равнодушным к этой идее, разбогатеть у вас не получится.
Все дело в том, что подсознание обладает способностью выводить нас на нужные пути и притягивать в нашу жизнь нужные обстоятельства.
Процесс превращения желания денег в деньги как таковые невозможен без подключения самовнушения – своего рода реле, подключающего вас к подсознанию и помогающего на него влиять.
Наполеон Хилл. Думай и богатей
Подсознание напрямую связано с Вселенной и может получать оттуда информацию. А раз может получать, то и передавать информацию тоже может.
Иными словами, если в подсознание ВАШЕ сознание, то есть вы сами, передаете какую‑то информацию, она тут же попадает во Вселенную. И если сознание посылает в подсознание «правильную» информацию, то и Вселенная получает ее в должном виде.
«Правильная» информация это:
• информация, которая содержит положительный заряд;
• информация, которую вы хотите получить обратно;
• информация, которая приумножает, приукрашает, предвосхищает;
|
|
|
• информация, которую вы можете повторять несколько раз, и она от этого не изменится.
Все наши мысли попадают в подсознание, а для того чтобы в него попадали «правильные» мысли и тут же начинали «правильно работать», вам нужно освоить метод самовнушения.
Самовнушение – это не просто слова, которые вы произносите вслух. Самовнушение – это слова, подкрепленные чувством.
Потому что именно чувства являются той действующей силой, которая способна воздействовать на подсознание.
Вы должны научиться не просто думать, произносить аффирмации, мечтать, верить, вы должны научиться делать это все с истинным чувством.
Вспомните упражнение для расслабления, которое предлагалось в части посвященной методике Джозефа Мэрфи, и освойте еще одно упражнение.
Дата добавления: 2018-10-26; просмотров: 220; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!